日期：2022-10-03 00:00:00
在春天，我们可以看到那些美丽的植物和花朵，世界是那么美丽，是多么缤纷多彩，笑容是那么甜美，可这些对一个盲人来说是什么呢?是一片黑暗
还是一个黑洞?他们比我们少看多少这个美丽的世界，所以让我们爱护自己的眼睛吧!
*几年来，我国青少年*视的人变得很多，每天学*用眼，看书用眼，不是点夜灯，就是做课件。
记得疫情来临，学校通知假期延长时，我激动得无法用语言来形容了，因为在延长的假期中，我们会进行网课教学，这就意味着我们将会拥有一台属于自己的手机。刚拥有手机时，我用它只是每天上上网课，看看作业，可是时间一长，我几乎是一有时间就在网上冲冲浪，刷刷抖音，听听自己喜欢的歌，当我觉得自己成为一个真正的网民时，其实我也因此成为了一个“难民”。时间久了，我的视力也在飞快的下降，先是从5.0到4.7，再从4.7到4.3，这让我看东西也看不清了。
唉，真后悔当初不听家人的话，现在我的脸上多了一个东西，我在一天中除吃饭和睡觉就离不开它，相信大家已经知道这是什么了吧?他就是大名鼎鼎的助眼神器眼镜儿，虽然眼睛可以让我们看东西更加的清晰，但是戴着眼镜还是感觉很不舒服，所以我下定决心，一定要矫正视力，每天下课我都会摘下眼睛，看看绿色植物，眺望远方。每天写作业或学*一小时，我就会放松双眼，做一下眼保健操，希望我的视力可以日渐恢复。
同学们，眼睛是美丽的，像是一把钥匙，帮我们打开这个美丽的世界，所以我们一定要好好保护自己这双美丽的眼睛。
我的家庭是一个“眼镜家庭”，要知道我们家有多少个戴眼镜的啊!我爸爸，我妈妈，我姨妈，我姨爸，我哥哥，我阿姨......哎呀,多得数都数不清!虽然戴眼镜可以帮助眼睛看东西看得清楚些，但戴眼镜也有烦恼。
据我“考察”，戴眼镜有以下烦恼：
1.必须戴着眼镜看东西，如果忘了带眼镜，那可就糟了!
2.戴眼镜时，眼镜架在鼻梁上，戴久了会非常疼。
3.在天气冷时戴眼镜，一进家门眼镜上就会起雾，自然就会看不清了。
4.眼镜非常贵等烦恼。我问了妈妈，问她为什么会戴眼镜。她回答说，是她小时侯写字姿势不是很正确，久而久之，她的视力就变成零点几了。我也问了爸爸，他戴眼镜的原因是因为他看书的姿势不对，所以我为大家提了一点建议：
1.读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一市尺。
2.连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会。
大家都把希望寄托在我“眼”上，但我的视力已经低到坐在4排都看不清黑板上写了什么了，所以我正在实施我的“防*视计划”，就是每天下课、放学时都看一看学校里种植的大树和每天少玩一点电脑，多眺望远方。
我希望我能成为我们家庭唯一一个不戴眼镜的人。
这个世界上没有十全十美的人，有些人学*不好，但心地善良;有些人很贪玩，但是学*很好。而我，喜欢阅读，可惜偏偏眼睛不好，我是个——*视眼。
有人对我说：戴眼镜也有好处呀，别人一看就知道你有学问，肚子里全是墨水。我却想：戴眼镜有什么好的呀?有些人是因为经常打游戏才戴上眼镜的，况且戴眼镜时也不好跑步，跑步太快易摔跤，摔跤会将眼镜摔。摘下眼镜后，会看不清楚远处的东西。
记得有一次，一个星期四的早上，我背着书包往教室走去，路上看见了一个同学，模模糊糊的像我的好朋友。我越看越像，就背着重重的书包卖力地向前跑去，赶上那个人说：“老张，今天你还挺勤奋的嘛，这么早就赶去学校。”那位同学一回头，原来不是我的朋友。我当时感到很尴尬，就疾步向前走去，仿佛刚才那句话不是我说的。
还有一次，那是星期二下午，我把眼镜忘在家了。上数学课时，老师让我们把黑板上的题目抄下来，写在本子上，并解答。我实在看不清黑板上的题目，只好尽自己最大的努力将题目抄下来。第二天下午，老师将批完的作业发下来后，我顿时傻了眼，因为我有一道题目因为没看清，将数字写错了。所以，100分就朝我远飞而去。
总之，*视眼个我的生活带来了许多不便，同学们，你们要好好珍惜自己的眼睛。如若不珍惜，眼睛*视了的时候你才知道*视的痛苦与烦恼，那时的你才想到要保护眼睛，可惜已经晚了。所以大家在用眼的时候到多注意休息与保护眼睛。
眼睛是心灵的窗户，可以让我们看到了世界万物，可有一些人因为用眼不当，所以戴上了眼镜。
又到了每周五下午的实践课，上课铃刚响，同学们就欢呼雀跃，因为大家都喜欢一起讨论问题。刚讲课时，张梓涵对我们提出了一个问题，为什么我们的眼睛会*视?同学杨阳说：“有遗传因素，还有用眼不当环境问题，”张子涵又说，当我们*视的话，需要多注意哪些方面呢?然后有的同学又说多注意饮食方面，的确如此，我们一定要多吃胡萝卜，多吃绿色蔬菜，多做眼保健操。
她还给我们讲了一些关于*视的内容，全国青少年*视为全世界第一，中学生们的比例逐渐上升，小学生为40%，刚提完这些内容以后，我们都很吃惊，有的甚至“啊”的惊讶的叫起来。所以，从现在开始，爱护眼睛，从我做起。
听完这些内容以后，我下定决心要控制我的*视度数，为了预防*视，我提出以下几点：
第一，不要在光线较暗的地方读书
第二，不要长时间的看电子产品
第三，注意读书写字姿势正确
第四，避免躺下或走路看书
第五，多开展体育户外活动
第六，多做眼保健操
为迎接6月6日第xx个全国“爱眼日”的到来，增强全民爱眼护眼意识、增强眼病方面的防病治病知识，6月6日黔江社区与花溪区残联、区疾控中心、瑞华社区卫生服务中心在乐街小区广场联合举办了“全国爱眼日”的专题宣传教育活动。
社区开展的“爱眼日”宣传教育活动以今年的宣传主题xx为主要内容，社区卫生服务中心的医疗专家向居民介绍了糖尿病作为全身代谢性疾病，对视力影响最大就是视网膜病变，由于糖尿病人视网膜病变早期症状不明显，所以极易被糖尿病患者所忽视，一旦症状明显，病情已严重，往往错过最佳治疗时机，严重时会危害视力，是目前主要的致盲原因之一。
在活动现场，医疗专家为居民提供了高血压检查，解答眼科保健的相关知识，并发放宣传资料xx余份。
通过举办“爱眼日”宣传教育活动，进一步增强了社区居民眼病的“早发现、早诊断、早治疗、早康复”意识，提高了居民的爱眼护眼意识，受到了社区居民的好评。
全国爱眼日志愿活动心得 (菁华5篇)扩展阅读
全国爱眼日志愿活动心得 (菁华5篇)（扩展1）
——全国爱眼日活动心得通用10篇
同时，没有*视的朋友应该养成用眼睛的*惯。首先，他们应该纠正阅读和写作姿势，保持阅读和写作姿势正确。他们必须遵守三个要求:离眼睛和书本一英尺远；
一拳从胸口打向桌子；笔尖离手指一英寸远。
第二，不要长时间用眼睛。如果你继续读和写大约一个小时，你应该休息一会儿。
三、看电视眼睛卫生。据了解，长时间看电视会损害视力，导致眼部肌肉紧张和疲劳，并导致*视。
事实上，补钙也可以预防*视。众所周知，维生素A缺乏对儿童视力有不良影响，钙缺乏也会导致儿童视力下降。
儿童饮食中钙的缺乏将导致神经肌肉兴奋性的增加，并使眼外肌处于高度紧张状态。此外，儿童和青少年花很长时间做作业，不注意眼睛卫生，导致眼睛调节时间增加，眼外肌对眼球的压力增加。
正常情况下，儿童眼球处于发育阶段，眼球壁的延伸很大，巩膜坚韧而有弹性，一般能抵抗这种压力而不引起*视。然而，当缺钙发生时，巩膜的强度会相对降低，在眼外肌的长期机械压力下，结果往往导致眼球壁逐渐延伸，眼球壁变得椭圆形，从而延长角膜和晶状体到视网膜的距离，使图像无法在视网膜上成像，导致*视。因此，对于青少年和处于生长发育阶段的儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防*视，这真是一举两得的好事。
朋友们，让我们保护我们的眼睛，用我们明亮的眼睛创造光明的未来，用我们敏锐的眼睛看穿世界的每一个角落!
眼睛是我们心灵的窗户，是我们与外界接触的重要保障，因此我们必须好好保护眼睛。
从小开始，老师于父母就跟我强调了保护眼睛的重要性，他们告诉我要合理使用眼睛，不能过度使用，要多看看大自然的绿色，不要在太阳下看书。因此我从小就养成了一个好*惯，每次学校里做眼保健操时我都是最认真的那个，每当下课时，我尽量到走廊上极力远眺，保持眼睛不会劳累，*时看书看久了，我会让眼睛休息一会，然后看看远景也从不在太阳下看书。随着年龄的增长，我发现身边的人*视的越来越多了，而我由于*时对眼睛保护的.比较好，我并没有*视。
现在信息技术正飞速发展，人们越来越离不开电脑、手机等高科技产品，而长时间使用这些对眼睛伤害很大，这就警示着我们应该好好保护眼睛。虽然说现在*视了有眼镜帮忙，但*时老戴眼镜总有诸多不便。眼睛是心灵之窗，让我们行动起来，保护我们的眼睛，保护我们的心灵。
这个世界上没有十全十美的人，有些人学*不好，但心地善良;有些人很贪玩，但是学*很好。而我，喜欢阅读，可惜偏偏眼睛不好，我是个——*视眼。
有人对我说：戴眼镜也有好处呀，别人一看就知道你有学问，肚子里全是墨水。我却想：戴眼镜有什么好的呀?有些人是因为经常打游戏才戴上眼镜的，况且戴眼镜时也不好跑步，跑步太快易摔跤，摔跤会将眼镜摔。摘下眼镜后，会看不清楚远处的东西。
记得有一次，一个星期四的早上，我背着书包往教室走去，路上看见了一个同学，模模糊糊的像我的好朋友。我越看越像，就背着重重的书包卖力地向前跑去，赶上那个人说：“老张，今天你还挺勤奋的'嘛，这么早就赶去学校。”那位同学一回头，原来不是我的朋友。我当时感到很尴尬，就疾步向前走去，仿佛刚才那句话不是我说的。
还有一次，那是星期二下午，我把眼镜忘在家了。上数学课时，老师让我们把黑板上的题目抄下来，写在本子上，并解答。我实在看不清黑板上的题目，只好尽自己最大的努力将题目抄下来。第二天下午，老师将批完的作业发下来后，我顿时傻了眼，因为我有一道题目因为没看清，将数字写错了。所以，100分就朝我远飞而去。
总之，*视眼个我的生活带来了许多不便，同学们，你们要好好珍惜自己的眼睛。如若不珍惜，眼睛*视了的时候你才知道*视的痛苦与烦恼，那时的你才想到要保护眼睛，可惜已经晚了。所以大家在用眼的时候到多注意休息与保护眼睛。
现在，在社会中，有许多人都带上了眼镜，我就是其中一个。
现在，戴眼镜不但很影响美观，而且，找工作时，许多单位都会不要你呢。
在学校里，上课时必须戴上眼镜。如果不戴上眼镜，那么，你看到的将会是一片模糊。
让你戴眼镜的原因有1、写字姿势不正确2、在灯光暗的地方看书3、不好好做眼保健操。如果你想不戴眼镜，就要做到以下几点1，、写字时保持一拳一尺和一寸2、看一会儿有辐射的'东西休息一会儿3、离电脑电视不要太*。
现在，我们一定要保护好我们的眼睛，预防*视。
我头大大的，眼睛又圆又扁，眼珠像珍珠。
小朋友们，你知道眼睛的功劳吗?让我来告诉大家吧。眼睛能帮我们看红绿灯，看书，写作业……可是有许多盲人，看不见东西。我觉得他们很可怜。还有些没有完全*视的人，就戴眼镜，有很多烦恼，比如，下雨天，雨水掉到镜片上，镜片变得很糊等。既然*视了有那么多害处，就让我来告诉大家怎么保护眼睛。第一点就是眼保健操；第二点就是读书、写字姿势要端正，眼睛和书的距离要保持一尺的距离……
小朋友们，你知道怎样保护眼睛吗?你*视了吗?写了这篇文章，我想起了大人们常说的`一句话：眼睛是心灵的窗户。
当我看电视时，趴在电视上。小眼睛说：“小主人别趴在这里了呀。”做眼保健操时，我不做，小眼睛说：“小主人，你怎么不爱护我!”
眼睛，我终于意识到你的重要性。起初，我不知道如何爱你。我总是伤害你。因为老师让我们玩失明的游戏。体验盲人的感觉。直到那时，我才意识到失去眼睛是多么可怕。我看不见花、柳树、舞蹈、蓝天和白云...没有你我真的活不下去。我认为安装一块玻璃对你有好处，但我错了。这不好，只会增加你的负担。眼睛是心灵的窗户。我必须保护我们的眼睛。
除了眼部锻炼，还有更好的保护眼睛的方法吗?
对于年轻学生来说，写作和阅读之间的距离应该不小于30cm。台灯不应该太亮。适合使用15瓦普通灯泡和3瓦三色节能灯。长时间*距离使用眼睛时，应佩戴特殊的防*视眼镜。看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。*视或其他屈光不正的眼睛应始终佩戴度数准确的眼镜。每天睡眠不少于8小时。
按摩(眼部锻炼)，坐或仰卧，自然闭上眼睛，然后依次按摩眼睛周围的穴位。它需要准确的穴位选择，温和的操作和局部酸肿胀。
1、揉天鹰穴:用双手拇指轻轻按摩天鹰穴(眉毛下和眼眶外上角)。
2、挤压荆明穴:用一只手拇指轻轻按摩荆明穴(鼻根靠*双眼内眦)。首先向下按压，然后向上挤压。
这是保护我们眼睛的方法，但最重要的是我们生活中的小事。你说得对吗?
人们常说眼睛是心灵的窗户。窗户越明亮，我们看到的世界就越精彩。如果窗户落满了灰尘，我们将看不清这美好的世界。但很多人不重视保护自
己的眼睛，导致了*视或弱视，给学*和生活带来很多不便。如果我们不保护自己的`眼睛而导致失明，那么这扇心灵的窗户将会永远关闭。
*视的形成和个人的*惯有很大关系。有的同学玩电脑、看电视时间太长。有的同学写字姿势不正确，眼睛离书本太*。有的同学挑食，导致眼睛营养缺乏。有的同学做眼保健操的时候不认真，起不到保健作用。还有许多不良*惯都容易导致*视或弱视。
仔细想想自己也有这样的不良*惯，每次写完作业，我脑子里总是想打开电脑玩一会，结果玩起来就上瘾，有时妈妈叫我吃饭我都不愿意去。吃饭的时候我总是挑食，有肉就不吃菜，有菜就不喝汤。这些不良*惯经常会受到家长的批评，他们也经常提醒我要保护自己的眼睛。
爸爸经常告诉我，光学*好不行，视力也要好。很多工作都要求有一双好眼睛，比如飞行员、宇航员等。因为视力不好，将来不能做自己喜欢的工作，多么遗憾啊。现在很多同学都戴上了小眼镜，给学*和生活带来很多不便。庆幸的是我还没有*视，我一定克服掉不良*惯，做一个降的小学生。
眼睛是心灵的窗户，我们要保护好自己的眼睛，让这扇心灵的窗户永远干净、明亮!
眼睛，大家应该再熟悉不过了，可是眼睛的卫生也是必不可少的!
一、每天大人们都会在外面去奔波，如果没有让眼睛休息下，眼睛就会痛，而眼睛痛严重的话可能会充血，玩电脑超过2小时，眼睛也会感到不适，休息几分钟就行了。
二、如果去游泳，要戴上泳镜来保护眼睛，不戴就很可能得上红眼病，红眼病对眼睛有很大的危害，先是眼睛发痒，不舒服，但是这个时候不要用手去揉、摸，你可以先用干净的热抹布洗以下眼，然后可以去医院治疗!
三学生上完课后一定要做眼保健操；让眼睛缓解疲劳，让眼睛经休息，自然而然眼睛也就放松了!做操时要认真，按准部位，不要睁眼!
四、眼睛不舒服或者痒的话，不要用手去揉，应该用干净的热毛巾轻轻的揉，并且揉完再用热水洗一下，大家一定要记着保持眼睛的卫生，脏手一定不要去揉眼睛，那样容易有细菌传染的哦!
眼睛是心灵的窗户，没有了它你就看不到美丽的景色，眼睛虽然不用太精细讲究，但是毕竟这是你自己的.眼睛啊!如果自己都不爱惜，那谁都帮不了你。自己的眼睛要小心维护。上面四点，眼睛要的到应有的休息，做好眼保健操，注意夏天游泳的防护，*时脏手时不能去摸眼睛，大家记住人只有两只眼睛不会有第三只，眼睛很明亮，很清澈，很有神，那不是很好吗?
所以大家都记住了吗?只要按着上面的四条方法做就没问题了!爱护眼睛不是为了谁是为了自己，是为自己负责，为你能永远都能看见一个美丽明亮的世界!
6.6爱眼日主题为：“关注普遍的眼健康”。
如何保护眼睛：
一不要在光线太暗的地方看书。
因为忙，不少人喜欢在卫生间看书。我女儿每次都夸张地抱着、夹着好几本，感觉要“长驻”厕所。卫生间一般光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。
二要注意眼睛锻炼，坚持做“眼保健操”。
朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。介绍一个方便懒人做眼保健操的方法：回龙观社区网站上午10点，界面弹出一个可爱的动画小人“第一节抵按睛明穴……”还有音乐呢。别小看这么几分钟的'“保健操”，能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。这是我偶尔发现的，下午好像也有，真是“人性化”的好举措。专家建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，减轻眼疲劳，这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。
看爱眼日宣传口号：
1、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。
2、科学用眼，精彩无限。
3、爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。
4、爱眼护眼，专业专注。
5、爱护眼睛，你我同行。
6、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。
7、多一份关爱，多一份”睛”彩。
眼睛，我终于意识到你的重要性。起初，我不知道如何爱你。我总是伤害你。因为老师让我们玩失明的游戏。体验盲人的感觉。直到那时，我才意识到失去眼睛是多么可怕。我看不见花、柳树、舞蹈、蓝天和白云...没有你我真的活不下去。我认为安装一块玻璃对你有好处，但我错了。这不好，只会增加你的负担。眼睛是心灵的窗户。我必须保护我们的眼睛。
除了眼部锻炼，还有更好的保护眼睛的`方法吗?
对于年轻学生来说，写作和阅读之间的距离应该不小于30cm。台灯不应该太亮。适合使用15瓦普通灯泡和3瓦三色节能灯。长时间*距离使用眼睛时，应佩戴特殊的防*视眼镜。看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。*视或其他屈光不正的眼睛应始终佩戴度数准确的眼镜。每天睡眠不少于8小时。
按摩(眼部锻炼)，坐或仰卧，自然闭上眼睛，然后依次按摩眼睛周围的穴位。它需要准确的穴位选择，温和的操作和局部酸肿胀。
1、揉天鹰穴:用双手拇指轻轻按摩天鹰穴(眉毛下和眼眶外上角)。
2、挤压荆明穴:用一只手拇指轻轻按摩荆明穴(鼻根靠*双眼内眦)。首先向下按压，然后向上挤压。
这是保护我们眼睛的方法，但最重要的是我们生活中的小事。你说得对吗?
全国爱眼日志愿活动心得 (菁华5篇)（扩展2）
——全国爱眼日志愿活动心得优选【5】份
在春天，我们可以看到那些美丽的植物和花朵，世界是那么美丽，是多么缤纷多彩，笑容是那么甜美，可这些对一个盲人来说是什么呢?是一片黑暗
还是一个黑洞?他们比我们少看多少这个美丽的世界，所以让我们爱护自己的眼睛吧!
*几年来，我国青少年*视的人变得很多，每天学*用眼，看书用眼，不是点夜灯，就是做课件。
记得疫情来临，学校通知假期延长时，我激动得无法用语言来形容了，因为在延长的假期中，我们会进行网课教学，这就意味着我们将会拥有一台属于自己的手机。刚拥有手机时，我用它只是每天上上网课，看看作业，可是时间一长，我几乎是一有时间就在网上冲冲浪，刷刷抖音，听听自己喜欢的歌，当我觉得自己成为一个真正的网民时，其实我也因此成为了一个“难民”。时间久了，我的视力也在飞快的下降，先是从5.0到4.7，再从4.7到4.3，这让我看东西也看不清了。
唉，真后悔当初不听家人的话，现在我的脸上多了一个东西，我在一天中除吃饭和睡觉就离不开它，相信大家已经知道这是什么了吧?他就是大名鼎鼎的助眼神器眼镜儿，虽然眼睛可以让我们看东西更加的清晰，但是戴着眼镜还是感觉很不舒服，所以我下定决心，一定要矫正视力，每天下课我都会摘下眼睛，看看绿色植物，眺望远方。每天写作业或学*一小时，我就会放松双眼，做一下眼保健操，希望我的视力可以日渐恢复。
同学们，眼睛是美丽的，像是一把钥匙，帮我们打开这个美丽的世界，所以我们一定要好好保护自己这双美丽的眼睛。
昨天是“全国爱眼日”，上海首条少儿光明热线公布了半年来对本市2万名幼儿视力普查的调查结果：上海幼儿园大班中有一成的幼儿裸眼视力低于0.8，视力不良除遗传因素以外，约8成与过度学前教育、过长时间使用电子产品、过多宅在家里有关。
今年1月至5月底，上海少儿光明热线对浦东、普陀、闵行等9个区110家幼儿园的*2万名幼儿进行了*、弱视筛查，结果令人担忧。筛查结果显示，本市大班幼儿*视率已约有10%，弱视率约为2%，而这些筛查出*视的幼儿中，*视矫正率却不足30%。
少儿光明热线义工王*教授指出，幼儿*视除遗传因素以外，80%以上与生活方式有关，现在的幼儿学龄前已有很多课外的学*，无形中加重了幼儿的眼部负担。比如有个幼儿班80%的孩子在读各种名目繁多的班，有个孩子从小班起，甚至同时在读、、三个兴趣班，结果两年不到，双眼视力就从1.5迅速下降到0.7、0.6。
而幼儿过多使用电子产品也是幼儿视力下降的重要原因。此外，不少家长认为孩子戴上*视镜会影响外观，或受“眼镜越戴*视越深”的错误观念影响，不让孩子及时戴眼镜，延误矫正视力时机。专家表示，8岁以前是治疗弱视、矫正视力的年龄。
今年6月6日是第XX个全国爱眼日，今年爱眼日活动主题为“xx”。城区残联以社区为依托，开展了系列宣传活动。
北岭社区联合宜康养老服务中心开展以“情系白内障患者共享和谐新视界”为主题的活动。在辖区内设立了体测点，为残疾人和老年人进行了免费体检，并讲解了如何预防青光眼、白内障等眼病的发生病理，以及如何消除视疲劳、爱眼护眼方法，指导老人们日常生活中多食用有益眼睛的食品，切实做好了爱眼日宣传活动。
新华西街社区于6月6日上午在社区活动室举办了《爱护视力》为主题的宣传活动。
社区工作人员为青少年普及科学用眼知识，预防屈光不正，提高青少年眼健康水*，并详细介绍了如何预防*视眼、消除眼疲劳的方法，提倡他们要加强体育锻炼，经常参加文体活动，定期检查视力，保证充足睡眠时间，多吃含维生素A和D的食品。
此次爱眼日宣传活动，增强了居民爱眼、护眼的意识，使大家认识到养成良好用眼*惯的重要性。特别是普及了儿童青少年视力保护知识，在全社会营造了保护青少年视力从小做起的良好社会氛围。
6月6日是第xx个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”的主题是“xxx”。结合活动主题，为切实培养广大群众良好的用眼*惯，进一步提高群众眼健康水*。县残联会同***门、教育部门开展了宣传咨询义诊活动。现将活动情况总结如下：
按照省、市有关通知精神要求，泰来县残联围绕活动主题在全县开展“爱眼日”宣传咨询和义诊活动，在主要街道设立宣传版，悬挂“xxx”等宣传标语；发放宣传资料500余份，帮助群众掌握眼保健知识，培养科学的用眼*惯；“爱眼日”活动当天，县人民医院眼科医生深入实验小学，免费为百余名学生检查眼病、检测视力，并对沙眼患者进行登记，通过课堂宣讲、专题讲座、墙报、LED屏幕等多种形式向师生宣传防盲、保护眼睛，爱眼护眼知识，教育学生如何保护视力，预防眼睛疾病。
通过这次“爱眼日”宣传活动，进一步增强了群众爱眼护眼意识，对推动泰来县防盲治盲工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的社会效果。
前几天，我的眼睛有点看不清远处的东西，而且总是眯着眼睛看事物。为此，妈妈很担忧，就带我到小区门口一家新开张的青少年视力康复中心去检查。
一进门，只见一位慈眉善目的奶奶正在给一位大哥哥按摩，一股刺鼻的中药味扑面而来。这时一位三十多岁的中年妇女从里间走了出来，热情地招呼我们，并接二连三地说了一连串方言，意思我大概能明白：好像是在给我们介绍她们的治疗方案及各种药理作用。过了一会儿，奶奶给我检查视力，也不知道为什么，我检查视力就用了一个多小时，妈妈都有些不耐烦了，可奶奶还是很耐心地给我鼓励，一遍又一遍遍地指给我看，终于查完：左眼0.4度，右眼0.3度。并根据我的情况给确定了治疗方案，当时就开始接受治疗：
第一步，戴15分钟的舒目镜。就像戴了一个眼罩一样，里面有红、黄的小圆点在不同的方向不定时地变换位置，眼睛要跟踪盯着它们，因为第一次觉得很好奇，也就戴的很认真，可后来人一多想玩就有些厌倦了，所以大家都常常偷看;
第二步，望远5分钟;
第三步，穴位按摩20分钟。奶奶给我们每人都发了一块小方巾，先用热毛巾擦干净眼睛的周围，接着把一个像蝌蚪的东东剪开，挤出里面刺鼻的药膏，分别涂在眼睛周围、耳垂、脑后、手腕等穴位，再不停地按摩这些地方，等按摩完我已是满脸泪痕了，不要以为是我娇气而哭了，这是药的作用;
第四步，每天上午吃4片咀嚼片，下午吞2粒口服药。因为咀嚼片是甜的，所以大家都很喜欢吃。
第五步：做8分钟的眼手操。
夏日酷暑，一点也不假，奶奶的工作室又很小，人一多更热，只有两台风扇呼呼地扇着，要是不治*视，在家空调房里呆着多好啊!我要是视力正常也不用受这份罪，还好我的视力在慢慢地恢复，现在已经是左眼1.0，右眼0.8了，通过这次治疗我以后一定要改掉以往的坏*惯：
1、看书、写字姿势要端正，距离一尺左右;
2、少看电视、少上网;
3、用眼半小时后要多望远、多看绿色植物。
全国爱眼日志愿活动心得 (菁华5篇)（扩展3）
——全国爱眼日活动策划6篇
一、活动主题：
“预防*视，珍爱光明”全国爱眼日宣传活动
二、活动目的：
眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向*的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，因此我系以“预防*视，珍爱光明”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防*视，不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在３６５天里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。
三、活动目标：
1.通过认识、调查、访问等一系列的活动，到眼睛这一心灵窗户的重要性和作用，知道如何爱眼护眼，科学用眼。
2.初步学会查找各种资料，搜集、阅读并能进行整理，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。
3.能利用6月6日全国爱眼日这一大环境，主动向周围的人宣传用眼卫生，获得参与时间的积极体验和丰富经验。
4.向全系宣传用眼卫生，帮助别人认识到爱眼护眼的重要性。
5.将爱眼护眼睛进行到底。
四、活动策划、主办：
团总支宣传部
五、活动时间：
20xx年6月3日
六、活动地点：
经管系大学生活动中心
七、活动内容：
1、对全体大一学生进行为期一周的眼科知识调查。
2、设计两个宣传板介绍爱护眼的小常识及科学验光配镜的小知识。
3、印发有关保护眼睛、预防*视的宣传材料对全系学生进行宣传教育。
4、邀请朱大夫眼镜行眼专家到我系进行爱眼常识宣传讲座,并为广大师生提供免费维修眼镜,免费验光等服务。
5、现场进行健康知识互动活动，发放有关保护眼睛的小礼品.。
6、认识到眼保健操的作用，现场学*做眼保健操。
7、加强人们对眼睛的了解，加强人们对*视的危害性的认识，增强全系师生爱眼意识。
一、活动背景：
现在，越来越多的青少年学生戴上了眼睛。一方面，是学*压力的变大，坐在书桌前，眼睛长期工作，一直处于疲劳状态;另一方面，也是最主要的方面--用眼*惯不好，很多同学长时间的坐在电脑、电视机前，眼睛得不到休息，还有看书、看手机的姿势不对等等原因。一旦戴上了眼镜，不管是在运动或是其他情况下，都会出现很多不方便的情况，但是，现在的戴眼镜同学的人数还在逐年增加，并且，戴上眼睛的同学的眼镜度数也在年年升高，这说明同学们的用眼*惯不好，而且没有很好的保护自己的眼睛。所以，为了促进同学们对眼睛有关知识的了解，增强对用眼*惯的重视，已达到保护自己的眼睛的目的，特在全校策划举行"爱护眼睛，守住光明"。
二、主题活动：
1、"爱护眼睛，守住光明"爱眼宣传活动;2、眼知识专家讲座;3、眼镜免费清洗活动;
三、活动目的：
帮助同学们清洗眼睛;促进对眼知识的了解，增强对用眼*惯的重视，保护同学们的眼睛。
四、活动参与者：
建筑城规学院及其它学院各同学，建筑城规学院青协全体成员
五、活动时间与地点：
眼镜免费清洗活动：20xx年6月6日，建筑系管及其它各学院楼下;眼知识专家讲座：系管5101会议室(暂定);宣传活动:系管西门厅，其他学院大厅;
六、活动过程：
1、通过青协干部表决，选定"爱护眼睛，守住光明"活动为本次爱眼日活动内容;
2、设计大型a1海报并张贴在西门厅、东门厅及其它主要入口，其他学院大门处，发放小型a4海报给各班班长，张贴于教室;
3、通过人人、qq、微博等方式在校内宣传;
4、将参加此活动的青协人员分为3组，第一组成员负责设计、制作、张贴宣传海报等宣传活动，并为各班发放张贴视力测试表;第二组成员负责邀请专家做讲座，找活动场所，设计有奖竞答的问题，购买小礼品;第三组成员负责在学院门口为同学清洗眼睛，采用轮班制，以及采购、租赁等后勤工作。
5、青协干部做总结活动过程和活动体会。
七、资金预算：
设计制作海报、视力表：20元租用超声波眼睛清洗器：30元有奖竞答小礼品：10元车费：10元共计70元
一、活动背景
眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向*的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，在全国第二十二个全国“爱眼日”到来之际春秋中学以“xxxx”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。
二、活动目标及主题
20xx年6月6日是第二十二个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的目标确定为“xxxx”。加强同学们对眼睛的了解，加强他们对*视的危害性的认识，增强全校师生爱眼意识。从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得用眼保健操如何爱护好自己的'眼睛，明白怎样去预防*视。教育他们不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在以后的生活中里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。
三、活动形式
1、对全体小学生进行为期一周的用眼情况和眼科知识调查。
2、带领学生到临港区人民医院进行眼部构造和爱眼常识学*，参观眼科设备以及手术室。
3、认识到眼保健操的作用，现场学*做眼保健操。
4、开展以“关爱青少年眼健康”为主题的班会。
本次活动的目的是普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水*，预防眼疾和*视，让更多的同学认识到用眼的卫生与保健。从而使他们能健康茁壮成长。
20xx年6月6日是第22个全国爱眼日，今年的活动主题是“‘目’浴阳光，预防*视”。
糖尿病是全球性的重大公共卫生问题，也是威胁我国居民健康的主要慢性疾病。糖尿病眼部并发症如糖尿病视网膜病变等会严重损害视力健康，是目前主要的致盲原因之一。
为加强健康宣教，特制订一下方案：
一、活动主题：“‘目’浴阳光，预防*视”
二、活动时间：20xx年6月6日8：30—10：00
三、活动地点：北安河村委会大厅
全国爱眼日志愿活动心得 (菁华5篇)（扩展4）
——全国爱眼日活动方案6篇
6月6日爱眼日来临之际，我们力求从幼儿的生活学*入手，通过活动让幼儿在生活学*中能运用正确的用眼方法，养成保护眼睛的良好*惯。既符合幼儿的现实需要，又有利于其长远发展；既贴*幼儿生活，又有助于拓展幼儿的知识经验。
活动目标：
1、进一步体会眼睛的重要，具有保护眼睛的意识。
2、懂得缓解眼睛疲劳的方法。
3、逐步养成健康的用眼行为。
活动准备：
幼儿知识经验准备：具备一定的保护眼睛的常识，每个幼儿一片黑色卡纸（眼罩）
教师知识经验准备：事先充分了解保护眼睛的知识。爱眼的课件。正确用眼的视频。
活动过程：
1、欣赏眼睛的照片，了解眼睛的作用。发现眼睛不仅可以看东西还能表达人的情绪情感。
谜语导入——《眼睛》
上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。
上大门，下大门，关起门来就睡觉。
2、黑暗的体验，请每个孩子用黑色卡纸蒙住眼睛，体验看不见东西时的感受以及由此带来的不方便。
了解眼睛的构造，用途出示图片引导幼儿观察。
提问：这是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用处？中间像黑葡萄的是什么？眼睛的最中间的小圆点是什么？眼睛是用来干什么的？
请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。
小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。
3、了解正确用眼知识，观看相关视频。让幼儿说说正确用眼行为和不正确用眼行为。了解保护眼睛的常识。
欣赏故事《眼镜和鼻梁》
提问：眼镜和鼻梁为什么吵架？最后发生了什么事情？
欣赏情景表演或看图片
（1）小朋友在用脏手揉眼睛
提问：这个小朋友做得对不对？为什么？应该怎样做？
小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦
（2）小朋友头趴在桌子上画画。
提问：这个小朋友哪个地方做的不对？为什么？应该怎么做？*时还要注意什么事情？
4、拓展延伸：讨论：什么时候眼睛会疲劳？ 知道用正确的`方法缓解眼睛疲劳。
5、感受体验：
（1）、将眼睛休息操纳入一日常规活动中，每天看书写字绘画后缓解眼睛疲劳。
（2）、制定用眼卫生*惯行为表，日常中提醒幼儿。帮助幼儿逐步养成健康的用眼行为*惯。
一、活动背景
眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向*的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，在全国第二十六个全国“爱眼日”到来之际xxx以“xxxx”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。
二、活动目标及主题
20xx年6月6日是第二十六个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的目标确定为“科学防控*视，关爱孩子眼健康”。加强同学们对眼睛的了解，加强他们对*视的危害性的认识，增强全校师生爱眼意识。从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得用眼保健操如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防*视。教育他们不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在以后的生活中里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。
三、活动形式
1、对全体初一学生进行为期一周的用眼情况和眼科知识调查。
2、邀请生物教师到我学生中进行眼部构造和爱眼常识宣传讲座
3、认识到眼保健操的作用，现场学*做眼保健操。
4、印发有关保护眼睛、预防*视的宣传材料对全校学生进行宣传教育。
本次活动的目的是普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水*，预防眼疾和*视，让更多的同学认识到用眼的卫生与保健。从而使他们能健康茁壮成长。
在借鉴的时候要注意时间，自行修改。
一、活动宗旨：
关爱青少年用眼健康
二、活动主题：
关爱眼睛，快乐学*
三、活动对象：
二、三、四、五年级学生代表及家长代表
四、活动时间：
20xx月6日中午12点30开始至1点40五
五、活动内容：
(一)活动具体内容
由XX市第一人民医院专家曹艳教授为学生讲授*视眼防治。
(二)活动宣传重点
1、反映*视眼的严峻现状，宣传眼健康的重要性;
2、倡导教育部门与眼防机构合作，改进中小学教育方法，减轻学生用眼负荷，让学生快乐学*。
六、活动安排：
1.校长讲话
2.第一人民医院眼科教授爱眼讲座
3.爱眼的活动有奖问答(学生问答、长问答)
七、活动准备
1.活动条幅4个
2.易拉宝2个
3.活动互动礼品
一、活动背景
眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向*的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，在全国第二十个全国“爱眼日”到来之际，中学以“xxxx”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。
二、活动目标及主题
20xx年6月6日是第二十个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的目标确定为“xxxx”。加强同学们对眼睛的了解，加强他们对*视的危害性的认识，增强全校师生爱眼意识。从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得用眼保健操如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防*视。教育他们不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在以后的生活中里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。
三、活动形式
1、对全体小学生进行为期一周的用眼情况和眼科知识调查。
2、带领学生到临港区人民医院进行眼部构造和爱眼常识学*，参观眼科设备以及手术室。
3、认识到眼保健操的作用，现场学*做眼保健操。
4、开展以“关爱青少年眼健康”为主题的班会。
本次活动的目的是普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水*，预防眼疾和*视，让更多的同学认识到用眼的卫生与保健。从而使他们能健康茁壮成长。
全国爱眼日志愿活动心得 (菁华5篇)（扩展5）
——全国爱眼日活动策划 (菁华5篇)
一、活动背景：
xxxx年6月6日是第二十一个全国"爱眼日"。今年"爱眼日"活动的主题确定为"呵护眼睛，从小做起"。为普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复水*，保护人民群众眼健康。由XX学院市场营销协会策划，XX学院经济与管理系青年志愿者服务团协助与XX眼镜零陵分店共同发起——"XX眼镜——爱眼日关爱低视力患者提高康复质量活动"，计划在全校师生间实施。
二、活动主题：关爱低视力患者提高康复质量
三、主办单位：共青团XX学院委员会XX学院经济与管理系
战略合作：XX眼镜店零陵分店
承办单位：XX学院市场营销协会经管系青年志愿者服务团
四、活动时间：5月28日
五、活动地点：文化广场
六、活动对象：XX学院全体师生
七、活动形式及内容：
"XX眼镜——爱眼日关爱低视力患者，提高康复质量"是由XX学院市场营销协会策划，XX学院经济与管理系青年志愿者服务团协助和XX眼镜店零陵分店举办的活动，计划在xxxx年5月28日启动，进入大学校园免费向大学生发放眼药水和护眼小册子以及各种护眼的物品还帮助在校师生免费清洗镜片，义务维修眼镜及眼镜以旧换新活动，做到关心社会，回馈社会，关爱低视力患者提高康复质量的目的。
八、活动流程：
1、前期准备：
①宣传：海报宣传以及下达文件到每个系部
②场地申请
③物资准备（赞助）：帐篷、眼药水、护眼产品、新眼镜、展板、横幅……
2、活动中：
现场分成三个区域——参与区，咨询区，留影区。参与区：同学抽空来到文化广场在爱眼宣传横幅上签一个名，即可免费发放眼药水和护眼小册子以及各种护眼的物品还帮助在校师生免费清洗镜片，义务维修眼镜及眼镜以旧换新活动。咨询区：可以现场向我们请过来的资深眼睛师询问一些具体爱护自己眼镜的一些细节。留影区：同学们可在画板上写下自己的爱眼宣言，并拍照留念。
工作安排：
前期：
1、xxxx年5月27日前活动工作人员开始进行全院性宣传：挂横幅，张贴海报，邀请院广播站进行即时报道。
2、同时通过新浪微博，大学生微群、人人网、腾讯QQ个*台做好社会性宣传，扩大活动效应，让爱眼深入人心。
中期：
1、xxxx年5月28日上午8点开始，组织人员布置现场，包括各种设施及产品的摆放、签名横幅悬挂、便利贴签名空白展板放置等。
2、发送各种爱眼物品时时，在活动参与区，同时派发关于爱眼日的传单。告知同学们爱眼小贴示。
3、现场拍照。
4、场地清理。
九、特别声明：
1、XX眼镜爱眼日活动为市场营销协会与XX眼镜店合作举办的爱眼公益活动，全部商品和服务免费赠送，不收取任何费用。
2、加入该活动的行动伙伴以及承诺同学不得将XX眼镜店提供的商品及其它相关设计用于任何商业性质的行为。
一、活动主题：
“预防*视，珍爱光明”全国爱眼日宣传活动
二、活动目的：
眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向*的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，因此我系以“预防*视，珍爱光明”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防*视，不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在３６５天里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。
三、活动目标：
1.通过认识、调查、访问等一系列的活动，到眼睛这一心灵窗户的重要性和作用，知道如何爱眼护眼，科学用眼。
2.初步学会查找各种资料，搜集、阅读并能进行整理，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。
3.能利用6月6日全国爱眼日这一大环境，主动向周围的人宣传用眼卫生，获得参与时间的积极体验和丰富经验。
4.向全系宣传用眼卫生，帮助别人认识到爱眼护眼的重要性。
5.将爱眼护眼睛进行到底。
四、活动策划、主办：
团总支宣传部
五、活动时间：
20xx年6月3日
六、活动地点：
经管系大学生活动中心
七、活动内容：
1、对全体大一学生进行为期一周的眼科知识调查。
2、设计两个宣传板介绍爱护眼的小常识及科学验光配镜的小知识。
3、印发有关保护眼睛、预防*视的宣传材料对全系学生进行宣传教育。
4、邀请朱大夫眼镜行眼专家到我系进行爱眼常识宣传讲座,并为广大师生提供免费维修眼镜,免费验光等服务。
5、现场进行健康知识互动活动，发放有关保护眼睛的小礼品.。
6、认识到眼保健操的作用，现场学*做眼保健操。
7、加强人们对眼睛的了解，加强人们对*视的危害性的认识，增强全系师生爱眼意识。
XX年6月6日是第xx届全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题是“关爱青少年眼健康”。根据市教育局的文件精神，结合我校实际，现制定“爱眼日”活动实施方案如下：
一、活动目的：
深入贯彻落实 “关爱青少年眼健康” 的活动主题，开展系列活动提高青少年眼健康水*，指导和教育学生正确保护视力，树立眼睛保健的长远意识。
二、活动内容
1、学校利用校园网、悬挂宣传条幅及印制宣传单、校园广播、校报报刊等形式在学校内部广泛宣传《全国防盲治盲规划(XX～XX年)》，结合世博会，迎书博，宣传爱眼、护眼和视力残疾康复知识。
2、班级开展“爱护眼睛，保护视力”的主题班会，班级团支部通过出班报、黑板报等形式对眼保健进行宣传和教育。
3、学校体育教研组加大对学生眼保健操的指导和管理工作，帮助青少年掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼*惯，降低青少年*视率。
三、开展活动时间
XX年5月31日至6月6日。
四、组织领导
学校成立“爱眼日”宣传教育工作领导小组，由学校团委具体负责宣传和教育工作活动结束后，请于6月8日前将活动总结和图片上报镇教管办。
XX年6月6日是第十四个全国爱眼日，新疆生产建设兵团农六师芳草湖农场医院为了提高该场职工群众爱眼护眼的意识，唤起民众对眼睛视力的关注，尽量避免或减少眼疾和视力残疾者的发生，该院眼科医生开展了咨询、宣传教育等服务活动。
今年爱眼日的主题是“关注青少年眼健康”。为做好爱眼日的宣传，围绕关注青少年眼健康的主题，该院眼科在爱眼日活动期间，开展了“早发现，早治疗”，筛查弱视及*视，“健康护眼，珍爱视界之窗”的爱眼护眼健康宣传教育活动。此次活动目的为帮助儿童及青少年掌握用眼知识和方法，降低弱视及*视发病率。
眼科医生利用板报及宣传大量宣传了如何及时早期的发现孩子视异常、弱视治疗的最佳时期及如何预防孩子的*视。预防孩子的*视首先要注意改善环境因素，尤其是青少年的学*环境；第二，注意用眼卫生，青少年阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看，注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应注意休息、远视，不能过多沉溺于游戏机、电视之中；第三，注意眼睛保健，坚持每天做眼保健操；第四，注意饮食*惯及营养搭配，避免铬、钙等微量元素在机体内缺乏。
一、活动概要：
1、活动主题：
全国爱眼日志愿活动心得 (菁华5篇)（扩展6）
——全国爱眼日宣传活动总结 (菁华5篇)
6月6日是第x个全国“爱眼日”，为增强全民爱眼护眼意识、增强眼病方面的防病治病知识，温馨社区团委组织志愿者在社区科普广场开展全国“爱眼日”的宣传教育活动。
今年的宣传主题是“关爱眼健康，预防糖尿病致盲”，志愿者们向居民介绍了糖尿病作为全身代谢性疾病，对视力影响就是视网膜病变，由于糖尿病人视网膜病变早期症状不明显，所以极易被糖尿病患者所忽视，一旦症状明显，病情已严重，往往错过治疗时机，严重时会危害视力，是目前主要的`致盲原因之一。
通过开展活动，进一步提高了社区居民们的眼保健知识水*，增强了居民爱眼、护眼的意识，使大家认识到养成良好用眼*惯的重要性。
XX垦区残联在第十次全国“爱眼日”活动中积极协调宣传、教育、医疗机构等部门，结合各单位实际制定活动方案，开展以“预防*视、珍爱光明”为主题的宣传、教育、义诊及医疗救治等项活动，收到良好的社会效果。
一、紧紧围绕主题抓宣传，结合实际定方案，根据国家教育部、*、*残联的通知精神，总局残联立即通过电子邮件，以最快速度将活动方案传达到九个分局残联，并在残联网上刊登有关眼病预防、眼保健等方面的知识，要求基层与卫生、教育、宣传部、*等部门密切配合，在大力宣传“预防*视，珍爱光明”为主题的“爱眼日”活动同时，结合本单位实际情况，开展宣传、咨询、义诊、治疗等一系列爱护眼睛、预防*视、防盲治盲等眼保健知识及眼疾病的治疗等活动，以确保“爱眼日”活动方案切合实际，眼疾病防治知识宣传普及治疗到位。据初步统计，总局电视台、九个分局及各农场电视台均对“爱眼日”活动做了新闻报道，播发“爱眼日”常识及开展宣传活动的新闻稿件80余条，印制发放各种宣传单20xx余份，制做板报9期，对宣传爱护眼睛、保护视力、预防*视、防盲治盲等方面起到了积极的作用。在“爱眼日”期间，垦区各基层单位都开展了广泛的眼保健知识宣传教育活动，有7个分局残联、86个农场残联在*门积极配合下，开展为中小学生义诊活动，免费为学生们进行了视力检测。
二、充分发挥“垦区低视力检测防治中心”的作用，真正帮助广大残疾人解决实际困难。20xx年，总局残联利用*残联专项彩票公益金助残项目，投资*万元的低视力检测医疗设备，在北安分局中心医院设立了“垦区低视力检测防治中心”。承担垦区西部局视力残疾人的检测及康复任务，帮助他们摆脱因视力障碍给生活带来的不便。检测中心成立以来，为14名白内障患者手术治疗，免费赠送国产人工晶体，并为患者优惠20的住院费，为3100名视力患者进行检测，为750名低视力患者配戴了助视器，其中35人是公益金项目的受益者。在全国第十届《爱眼日》活动期间，免费为60余名中小学生免费进行验光检测，受到学生家长及社会各界的高度赞誉。
由于部门之间相互协作，密切配合，垦区残联牵头组织开展的“预防*视，珍爱光明”为主题的“爱眼日”活动收到良好的社会效果(20xx年民警工作总结)。全国爱眼日活动总结全国爱眼日活动总结。此次活动不仅为眼疾病患者开展了有效的救治工作，还为广大的中小学生爱护眼睛、预防*视做了大量有益的宣传，更重要的是增强了人们爱眼、护眼的意识，对防盲治盲工作起到了积极的推动作用。
在第21个全国“爱眼日”期间, 我市围绕“呵护眼睛，从小做起”的活动主题，积极组织开展了形式多样的宣传活动。
20XX年6月6日上午，省残联、市残联、云岩区残联及贵阳爱尔眼科医院联合在云岩广现场发放宣传资料、开展眼病义诊、咨询服务等一系列宣传、义诊活动，共接待120余名群众进行眼病筛查为检出眼病前兆的患者提供康复、医疗问题解答，同时向市民发放宣传资料200余份普及用眼健康知识。
为把宣传教育活动推入基层，提高基层群众的眼保健知识水*，6月8日，我会联合息烽县残联、青山乡残联，邀请贵州晶朗眼科医院的眼科专家，到息烽县青山乡开展了宣传义诊活动。眼科专家现场为群众进行了眼科疾病检查和健康咨询，活动当天为200余名群众进行了免费检查，指导群众掌握正确的眼保健知识，介绍科学用眼*惯，为基层群众降低眼病发病率和致盲率提供了指导。
全市各区(县、市)残联也紧紧围绕“爱眼日”主题，开展了多种形式的宣传活动。进一步引导群众转变健康观念，营造爱护眼睛的良好社会氛围。帮助城乡居民掌握眼保健知识，培养科学的用眼*惯，提高了眼健康水*。
一、举办健康讲座。6月6月上午10时，在我院门诊楼4楼国医堂，内科糖尿病专科于美虹主治医师、眼科蒙明医师，为市民进行糖尿病防治、糖尿病与眼部疾病的健康宣教讲座。从糖尿病眼部并发症如糖尿病视网膜病变等会严重损害视力健康，是目前主要的致盲原因之一方面进行讲解。通过健康宣教，提高广大群众对糖尿病眼部并发症的认识和重视，有效控制血糖，及早、定期进行眼科检查，可以有效预防、延缓糖尿病导致的视力损害。
二、发放传宣资料，加强宣传。6月6日活动当天，在门诊一楼设置咨询台，为过往群众发放预防糖尿病致盲、普及眼保健、保护眼健康相关资料200余份。在门诊楼、住院楼一楼LED屏幕显示主题标语。
三、本次通过开展“爱眼日”宣传活动，使广大人民群众知晓了爱护眼睛、预防糖尿病致盲的重要性。“爱眼日”活动开展对推动我乡防盲、致盲起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的社会效果。
为普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复水*，保护人民群众眼健康，社区卫生服务中心积极响应号召，做好宣传等一系列的活动，先将活动总结如下：
一、结合社区实际，制定有效方案。此次爱眼日活动受到了辖区中小学师生的重视，在物质文明高度发展的今天，人们对于环境卫生、健康质量的要求更加的提高。开展"爱眼日"宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水*、预防眼病、保护人民群众眼健康都具有重要意义。我中心按照上级下发的要求，制定"爱眼日"宣传活动方案，更有效地组织开展相关活动。
二、深入开展活动，增强健康知识。如今，人们经常处于熬夜、失眠、频繁使用电脑等超负荷用眼状态，导致视力下降。特别是现在的孩子们的眼睛视力水*明显下降。据调查显示，目前我国儿童*视发病率接*60%，居世界第二，人数居世界之首。伴随着高度*视所衍生的许多眼疾，正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。针对这一情况，*日，我中心同镇中心小学联合举办健康义诊宣传活动一次，由中心健康教育讲师就我们日常生活总如何保护视力，生活中哪些食物对眼睛有益等方面的知识做讲解。并且以"如何保护孩子视力"为主题，开展了一次简单的知识讲座。过程中发放资料200余份。广大师生都对如何保护眼睛，保护视力有了深入的了解。
此次活动的开展，使人们意识到普及眼保健知识和防盲知识的'宣传非常重要和及时。认清视力是个不容忽视的问题，需防患于未然，加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生*惯。通过此次义诊活动，以知识讲解的宣传形式使人们对眼睛的认识，对视力的重视进一步的提高，我们应该在以后的工作生活中，通过多种多样的宣传形式，使之家喻户晓，让人人都来关注自己和亲人朋友的视力健康，牢记爱护眼睛就像爱惜生命一样，更加珍惜我们所拥有的光明。
全国爱眼日志愿活动心得 (菁华5篇)（扩展7）
——全国爱眼日的活动总结 (菁华5篇)
20xx年6月6日是第××个全国“爱眼日”，围绕“情系白内障患者，共享和谐新视界” 的活动主题，##市眼科医院精心组织开展了一系列公益活动。
一、“爱眼日”活动即时、多样、给力
20xx年5月29日——6月5日，医院派出医疗小分队，深入##区##镇、##镇和##县##镇及##区##街道11个乡村社区老年协会，开展“敬老光明行”——老年性眼病健康教育活动。6个工作日，共派出服务人员42人次，举办“老年性眼病预防”知识讲座8场，派发《白内障》、《眼底病》、《青光眼》等宣教手册800册。为900名老年人进行了全面的眼科筛查，发现低视力白内障人、翼状胬肉人、眼底病人、青光眼人，并承诺给予活动现场100名贫困家庭低视力白内障患者每人提供20xx元复明手术资助。
20xx年5月31日，*视激光中心毛伟主治医师，在浙江纺织服装职业技术学院，为200余名大学生，举办了“*视眼防治进展”专题讲座。
20xx年6月1日，视光中心周磊主治医师，在##明楼中学为300名中学生，举办了“怎样保护眼睛”专题讲座。
20xx年6月2日上午，医院为6名名贫困家庭白内障患者提供了免费复明手术；下午，在医院十二楼多功能会议厅，白内障专科眼科硕士###主治医师，为100名市民提供了“年龄相关性白内障防治进展”专题讲座。
20xx年6月6日，在##广场为市民提供眼科义诊及眼病预防健康教育。20xx年6月6日——13日，在新医院和老医院及##街门诊部，同时开展眼视光门诊义诊免挂号费和裂隙灯、眼底镜检查费等惠民活动。
二、防盲治盲工作常态化、规模化、惠民化
实现“20xx年人人享有看得见的权利”，是##市眼科医院义不容辞的责任。医院领导班子一贯重视防盲工作，为进一步提高全市居民的眼健康水*，逐步消除白内障导致的盲，××××年底医院专门成立防盲办公室及防盲义诊服务队，经常深入城镇街道、乡村社区开展眼科义诊、咨询、讲座活动，着重为老、弱、贫、残人群提供眼病诊疗和眼保健服务，基本实现了防盲治盲工作常态化、规模化、惠民化。
自××××年11月以来，##市眼科医院防盲义诊服务队，已经深入##、##、##等地95个乡镇街道、218个乡村社区，历时xx1个工作日，派出服务人员1xx7人次，举办“老年性眼病预防”知识讲座41场，派发《白内障》、《青光眼》、《眼底病》等健康教育手册2.3万份，赠送《爱心敬老通讯录》1.3万册。为23801名老年人进行了全面的眼病筛查。发现各种眼病20796人（老花眼除外），占普查人数的87.4%。其中：低视力白内障5597人，占23.5%；可手术翼状胬肉1757人，占7.4%；眼底病1136人，占4.8%；青光眼318人，占1.3%。
同时，医院还为78名贫困家庭老年白内障患者及8名翼状胬肉患者，提供了全免费的复明及康复手术；为504名低收入家庭老年白内障患者，提供了每人20xx元的白内障复明资助手术；为80（不含名低收入家庭老年翼状胬肉患者，提供了每人600元的胬肉康复资助手术；累计资助金额138.2万元，受到社会各界的热烈欢迎。
6月6日是全国的爱眼日，xx幼儿园向幼儿宣传眼保健知识，进一步增强全体师生爱眼护眼的意识。
活动期间，幼儿园以“关爱眼睛从我做起”为主题，教育幼儿要从小养成爱护视力，爱护眼睛的好*惯。首先教师向孩子讲述了从小养成良好的卫生*惯的重要性。
其次通过亲身示范、视频讲解及现场纠错教育孩子们要正确掌握看书的*惯和姿势;再次针对常见的眼部传染病，通过视频图片的形式向幼儿讲解预防的措施;最后告诫孩子不玩危险性玩具，如锋利的小刀、*等，以免玩耍时不小心碰伤眼睛。
同时，为了家园协同教育，还通过发放宣传资料等多种途径加强家长在爱眼护眼方面的宣传，提高家长育儿的知识范围，一起为保护幼儿明亮的双眼尽心尽力，让孩子的心灵之窗更加明亮!解了眼睛的作用和重要性，进一步增强了幼儿合理科学用眼、护眼的意识，有效促进了幼儿的健康成长。
为迎接6月6日第x个全国“爱眼日”的到来，增强全民爱眼护眼意识、增强眼病方面的防病治病知识，6月6日黔江社区与花溪区残联、区疾控中心、瑞华社区卫生服务中心在乐街小区广场联合举办了“全国爱眼日”的专题宣传教育活动。
社区开展的“爱眼日”宣传教育活动以今年的宣传主题--“关爱眼健康，预防糖尿病致盲”为主要内容，社区卫生服务中心的医疗专家向居民介绍了糖尿病作为全身代谢性疾病，对视力影响最大就是视网膜病变，由于糖尿病人视网膜病变早期症状不明显，所以极易被糖尿病患者所忽视，一旦症状明显，病情已严重，往往错过最佳治疗时机，严重时会危害视力，是目前主要的致盲原因之一。
在活动现场，医疗专家为居民提供了高血压检查，解答眼科保健的相关知识，并发放宣传资料100余份。
通过举办“爱眼日”宣传教育活动，进一步增强了社区居民眼病的“早发现、早诊断、早治疗、早康复”意识，提高了居民的爱眼护眼意识，受到了社区居民的好评。
佛山市第二人民医院眼科中心副主任段虎成博士；视光学中心、准分子激光治疗中心主任陆强主任；视光学中心副主任、眼肌病专科洪剑威主任；眼科中心马海智博士，分别针对干眼病的防治、青少年*视的防治、青少年外伤的防治、青少年如何科学用眼、眼角膜捐献知识等内容，向同学们进行了详细的讲解。
专家还特别介绍了目前市售眼镜存在的质量问题，并提醒同学们最好还是到正规医院通过医学验光进行配镜，青少年朋友的眼睛还在发育的阶段，视力较不稳定，如果配戴不合适的眼睛容易产生视疲劳，增加眼部感染和发生眼病的几率。
同时，在访谈的过程中，来自佛山职业技术学院的同学们也积极向专家们提出了许多关于生活用眼与*视相关的问题，现场学*与访谈氛围浓厚。活动现场还进行了一项特别的游戏："盲人体验--假如失去1分钟光明"，让同学们蒙着眼睛1分钟后，穿过障碍物为自己倒上一杯水，在失去光明的.体验中，让同学们亲自感受到眼睛对生活的重要。
佛山市健康教育与促进中心何山主任表示，此次活动让学生们了解爱护眼睛、预防*视的重要性，并学会如何科学用眼、护眼，收到了良好的效果。另外，佛山市健康教育与促进中心将更多的组织开展科普知识讲座及活动，让更多的群众了解眼科疾病的保健及预防。
每年的6月6日是全国“爱眼日”，为进一步普及科学用眼知识，预防屈光不正，提高青少年视力健康水*，今天下午，镇江市第四人民医院在江苏科技大学附属中学举行全国爱眼日主题宣传活动，100多位学生参加了本次活动。
今年“爱眼日”活动的主题确定为“目浴阳光，预防*视”，来自镇江市第四人民医院的眼科专家为学生们介绍了，**视眼的现状，目前*视眼患者*四亿人，发病年龄趋向小龄化，*视眼已经成为严重影响国民素质的重要因素，让学生们重视眼睛，爱护眼睛。从用眼卫生的角度去看，*视到一定程度，就应该戴眼镜。一般100度以下的轻微*视可以不必戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。绝大多数青少年*视属于单纯性*视，只要注意用眼卫生，并及时戴眼镜加以矫治，完全可以控制*视的发展。同时也要注意用眼卫生，看书还是用电脑时间都不宜过长，让眼睛充分放松，注意眼睛锻炼坚持做眼保健操、多吃保护眼睛的食物补充营养、不要在光线太暗的地方看书、不要经常性地点眼药水、不要使用劣质太阳镜等，在活动中，镇江四院专家还与现场的学生进行互动问答游戏，旨在让学生们爱护眼睛，从小做起。
*几年，青少年及儿童因为用眼不当，眼疾，*视眼更是常事，眼睛是心灵的窗户,拥有明亮的双眸才能看见更远的未来,本次活动的开展对推动预防*视的工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的效果。
全国爱眼日志愿活动心得 (菁华5篇)（扩展8）
——全国爱眼日活动内容总结 (菁华5篇)
为普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复水*，保护人民群众眼健康，XX社区在XX街道办事处的带领下，积极响应号召，做好宣传等一系列的活动，先将活动总结如下：
一、结合社区实际，制定有效方案
此次爱眼日活动受到了广大辖区居民的重视，在物质文明高度发展的今天，人们对于环境卫生、健康质量的要求更加的提高。开展"爱眼日"宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水*、预防眼病、保护人民群众眼健康都具有重要意义。我社区按照上级下发的要求，制定"爱眼日"宣传活动法案，更有效地组织开展相关活动。
二、深入开展活动，增强健康知识
如今，人们经常处于熬夜、失眠、频繁使用电脑等超负荷用眼状态，导致视力下降。特别是现在的孩子们的眼睛视力水*明显下降。据调查显示，目前我国儿童*视发病率接*60%，居世界第二，人数居世界之首。伴随着高度*视所衍生的许多眼疾，正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。针对这一情况，6月5日，我社区再次同社区门诊联合举办建康义诊活动，请社区大夫就我们日常生活总如何保护视力，生活中哪些食物对眼睛有益等方面的知识做讲解。并且以"如何保护孩子视力"为主题，开展了一次简单的知识讲座。广大居民都对如何保护眼睛，保护视力有了深入的了解。
此次活动的开展，使人们意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时。认清视力是个不容忽视的问题，需防患于未然，加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生*惯。通过此次义诊活动，以知识讲解的宣传形式使人们对眼睛的认识，对视力的重视进一步的提高，我们应该在以后的工作生活中，通过多种多样的宣传形式，使之家喻户晓，让人人都来关注自己和亲人朋友的视力健康，牢记爱护眼睛就像爱惜生命一样，更加珍惜我们所拥有的光明。
为全面提高我国居民眼健康水*，为降低学生的视力不良率、控制新发病率，根据教育部、*、*残联有关要求和上级部门布置得有关内容，我校认真开展爱眼宣传周活动，具体总结如下：
一、加大爱眼、护眼宣传
我校在x月xx日全校集体朝会启动了“爱眼护眼宣传周”活动并向学生大力宣传爱眼活动，让学生真正掌握保护眼睛的方法，正确保护好眼睛。在一年级学生进行了“爱眼护眼专题知识讲座”，并利用健康教育课向学生播放了“爱眼护眼VCD知识片”。同时在学校卫生宣传栏刊出了“心灵的窗户，我的眼睛”宣传专刊。我校利用多渠道宣传爱眼护眼的重要性，使每一个学生都知道6月6日是“国际爱眼日”，明确保护眼睛的重要性。
二、落实爱眼、护眼实效性
为了让爱眼、护眼更有实效性，我校德育处组织开展了丰富多彩的活动，让学生真实体验眼睛的重要性，引起师生对眼睛保护的重视。
爱眼周期间对学生读写姿势、眼操动作进行检查，对学生不良的读写姿势和做操动作及时纠正不规范的姿势，还对班主任进行了眼保健和眼操的再次指导，以更好的规范学生的动作。
三、构建*台、全员协助
积极与家庭、社会沟通协调，通过家长会、互联网、家长告知书等形式，传播眼保健知识，特别是儿童青少年视力保护知识，提高青少年的防盲治盲意识。学校教育与家庭教育的同步进行、紧密配合是各种健康教育的重要环节。
发挥学校健康教育阵地的作用。建立了一支学生健康教育宣传队伍，在学生及家长中展开更为广泛的宣传活动。组织开展新的眼保健操学生高低年级学*互助活动等。
总之，我校认真贯彻上级指示精神，加强爱眼周教育，通过多种形式，采取多种措施，切实做好了小学各年级学生的爱眼工作，为学生的全面发展打好坚实的基础。
6月6日是全国“爱眼日”活动，为切实开展好本次活动，结合“关注眼健康，预防糖尿病致盲”这一主题，乌江镇于6月5日上午召开专题会议，安排布置宣传活动：
6月6日上午，社会事务办、卫生院等相关部门到养龙村街口开展集中宣传活动，下午深入敬老院，为敬老院孤寡老人、残疾老人眼部作一次全方位的检查，并向老人们宣传如何预防青光眼、白内障等眼疾病的病理发生，以及如何消除疲劳、爱眼、护眼的方法，指导老人们日常生活中多食用有益眼睛的食品。同时，医务人员为老人们进行了测血压、验血等检查，并为他们发放了老年性白内障预防以及糖尿病、高血压等健康教育处方，让老人们在生活中能更好地预防这些疾病。
6月6日是全国的爱眼日，荆山路幼儿园通过开展“关爱眼睛·从我做起”全国爱眼日主题宣传活动，向幼儿宣传眼保健知识，进一步增强全体师生爱眼护眼的意识。
活动期间，幼儿园以“关爱眼睛从我做起”为主题，教育幼儿要从小养成爱护视力，爱护眼睛的好*惯。首先教师向孩子讲述了从小养成良好的卫生*惯的重要性;其次通过亲身示范、视频讲解及现场纠错教育孩子们要正确掌握看书的*惯和姿势;再次针对常见的眼部传染病，通过视频图片的形式向幼儿讲解预防的措施;最后告诫孩子不玩危险性玩具，如锋利的小刀、*等，以免玩耍时不小心碰伤眼睛。
同时，为了家园协同教育，还通过发放宣传资料等多种途径加强家长在爱眼护眼方面的宣传，提高家长育儿的知识范围，一起为保护幼儿明亮的双眼尽心尽力，让孩子的心灵之窗更加明亮!
6月6日是全国爱眼日，今年的主题是“关爱青少年眼健康”，为了广大青少年的视力不受损害，x初级中学团委响应上级号召，开展爱眼日的宣传和教育工作。
一、加强领导，明确分工，落实任务
在爱眼日宣传和教育中，我校团委成立了爱眼日工作领导小组，由校长负总责，学校团委具体负责宣传和教育工作，各班班主任及团支部具体领导班级宣传和教育，体育教师负责做好眼保健操的指导和管理。
二、加强了爱眼日的宣传和教育建设
我们利用学校《晨星》广播、班报、橱窗、黑板报、手抄报等宣传阵地，加强爱眼日材料的学*和宣传。具体工作主要有：由学校悬挂“预防青少年*视，从一滴一点做起”的宣传条幅，学校还利用校园网进行公告，以做好校园眼睛保护的氛围;同时学校团委在学校校报和班报中进行具体宣传，教育学生如何保护视力，预防眼睛疾病;同时班级开展以“爱护眼睛，保护视力”为主题的主题班会活动。
总之，学校爱眼教育是一项长期的任务，我们争取使学校青少年视力教育工作的制度化、规范化，更好的保护好青少年的视力。
全国爱眼日志愿活动心得 (菁华5篇)（扩展9）
——全国爱眼日的主题活动心得实用5份
人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论对读书、学*、工作、生活都极为重要。
可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有认真地注意用眼卫生，因而使一双明亮的眼睛变得*视了，只好戴上眼镜。众所周知，戴上眼镜既不舒服又不方便，给人*添了许多烦恼。为了让我们能有一双健康的眼睛，必须预防*视的发生。
那么应该怎样预防呢?
首先，要掌握正确的写字姿势。这就是“三个一”，即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。有的人认为趴着写字很舒服，但是由于这样，眼睛离桌面距离小了，造成*视，甚至会成为斜视。*常写字时，大家应该时时注意这“三个一”。
其次，要掌握正确的读书姿势。第一，视线要与书相*;第二，不要躺着看书。视线要与书相*必须在不进入“禁区”的情况下。长期躺着看书，就会越看越*，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于*视眼镜了。
第三，要注意读书、写字的环境。既不要在光线太弱的地方看书，也不要在光线太强的地方看书。
在光线太强的地方，光线照在书面上，再反射到眼睛上，会刺激瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会被损害。在光线太弱的.地方，为了使自己能看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看。时间久了，眼球的晶状体和视网膜距离过长或晶状体折光力过强，使进入眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面，也会使眼睛*视。
当然，*时坚持认真地做眼保健操，也会对预防*视起到重要作用。
朋友，祝你能有一双明亮健康的眼睛!
人生是一盘长长的录像带。当我倒转记忆的转盘，低首凝思的时候，发现自己原来还有许多尴尬可笑的地方。
许多同学都应该很清楚*视的不便和烦恼吧。我也如此，还记得前几个星期发生在公交车上的事。那天早上，坐公交车的人特别多，在颠簸的车上站了半个多小时，脚又酸又麻，加上鼻梁上眼镜时不时地往下滑，更使我手忙脚乱了。
车即将到站，我却还被挤在角落里，我使劲往外冲，就在快下车门的时候，最不幸的事发生了，我的眼镜被一个可恶的不知名的男生挤掉了。我心中一慌，乱了手脚，赶忙俯身去找，可是我看到的除了脚还是脚，我发出求援的叫声，真怕车子开走了。可是车上的人只是那儿看热闹，竟不去做他们现在最该做的事帮我找眼镜。
拥挤的车箱里透露出无助的气息。我失望又绝望，心中默默祈祷，盼望奇迹出现。我的手在许多脚边不停地摸索着，觉得那里好像有一副眼镜，于是将手伸过去，却扑了个空。本来就很小的眼睛在一霎间便眯成了一条缝，更慌忙四处搜索目标。
看着车上的人议论纷纷，我感到孤独而又无助，心中想：如果眼镜找不到或被人踩坏了，我今天岂不是跟没来上课一样?不管三七二十一，我拼命推开一双双脚，做最后的挣扎。还是一位叔叔眼睛好，他一瞄，就看见了我的眼镜，是在下车门的`台阶上。我赶忙凭着那弱小的视力捡起眼镜冲下车去。
车子开走了，我想满车的人都不会忘掉我刚才出丑的尴尬样子吧!心情烦燥，真想找个缝钻进去。想想这一切，其实罪魁祸首还是自己。曾经的我不懂得爱惜眼睛，弄得今日献丑，现在留下的只有那无尽的后悔和伤心。
同学们，好好地保护你们的心灵之窗吧!不要损坏它。如等到你们戴上了眼镜，那尴尬后悔就会与我一样了。
三年级起，我戴上了100度的眼镜当时幷没觉得麻烦，殊不知以后将会变成什么样。
现在六年级了，眼镜度数已经攀升到500度了。当听到这个消息，我眼前一黑，从未想到这眼睛会有这么高的度数，会永远摘不下来。
镜片很厚很厚，戴久了不仅眼痛还头痛，可这又有什么办法，不戴眼镜连走路都会时不时一个跟斗摔倒。在班级里，偶尔摘下眼镜，总会觉得像来到了另一个想象的世界。黑板上的字像蚂蚁一样小，墙上的世界地图好像只是一个蓝色的球，同学们个个都是由一个圆球和一个长方体还有四根圆柱组成的，觉得都不是一种生物了。
虽然戴上眼镜世界都明亮了，但是戴久了还会感到眼睛酸疼，偶尔瞄到镜框外面的世界，总会害怕得闭上眼睛，希望着再一次睁眼时，一切都是梦。
爸爸妈妈和亲戚朋友们总会在闲聊时说;唉，可惜了，这么漂亮的眼睛就让眼镜给毁了。听到这话的.我心中肯定不是滋味，却还要摆出一种事不关己，毫不在意的样子来维持气氛，也许这就是泪往心里流的感觉吧。
许多次，我想摆脱这残酷的命运。于是，我就想试着先把电视电脑和游戏机给戒了，然后再适应脱掉眼镜的生活，最后再也不戴眼镜。可是这终究是想象，在这些电子产品的不断更新和增加中，我依旧坚持不住，只能一点一点慢慢来了。
在电子产品们遍布全球的今天，我们更应该保护视力，因为戴上眼镜真的很麻烦。
一天晚上，我如往常一样，坐在电视机前看电视.还是一样的距离，一样的角度，一样的频道，为什么电视上的人影变的模糊起来了呢!我调了亮度和色彩，都无济于事.最后，我天真地以为电视机坏了，我把这事告诉了妈妈，妈妈看了看电视机，开玩笑似的说：“电视是没有问题，而是你的眼睛有问题.明天就带你配眼镜.”
啊!*视了，这可真是晴天霹雳，戴眼镜，这不仅损坏了我的良好形象，还给生活带来了许多不便.
从眼镜店出来，戴上眼镜，是比以前清晰多了，可一摘下来，全都模糊了，幸好我不是*视得很厉害，不用天天戴着眼镜走，只需在看电视、看黑板的时候戴就可以了.
以后，只要看电视，我就得戴眼镜.一看就是3―4个小时.我怕度数加深，有几次想不看，可电视台吸引人了，一个又一个节目接踵而来，精彩极了，让我忍不住又拿上眼镜细细品味.
这还不算，在学校，我怕同学们笑话，眼镜带着，可看黑板时却不敢戴，总是睁大眼睛看呀看呀，一字一字抄，或问周围的同学.有好几次，我把眼镜盒握在手里，可一想到同学的.讥笑声可又把它放回去了!唉，真是麻烦.
也许是因为电视看得多，上课又不戴眼镜，半年后，我的度数加深了，开学又得换镜片了!
唉，你说这能怨谁呢?只能怨我了!
谁都希望自己有一双炯炯有神的双眸，宛如夜空中闪亮的星星。而患了*视病后，那厚厚的眼镜片，像什么似的，显不出一点孩子的活泼和可爱。更看不出一点斯文 的气质。
那么怎样才能保护好自己的眼睛，预防*视呢?
首先要有正确的用眼姿势，同学们每天都要读书写字，有的人写字时，下巴搁在桌上，肩膀歪着，眼睛恨不得钻到纸里去，这样眼睛为了调节合适的距离，使肌肉得不到放松，晶状体凸度增大，长久之下，睫状体内的肌肉得不到放松，变凸的晶状体也不能恢复到正常状态，因此，眼睛就会看不清远处的东西，所以，我们一定要使用正确的用眼姿势，眼与书的距离要保持33厘米左右，千万不能躺着或走着看书哟!
其次要注意合适的光线，简单的.说，就是不能太暗或太亮。否则会使散瞳缺少屈光度而造成*视。我想你一定经历过。
还有就是要注意劳逸结合，看书一小时后，就要向远方眺望一会，看看绿色的田野，一幢幢的楼房，以此来缓解一下眼睛的疲劳，千万不可立即看电视。
眼睛是宝贵的，如同我们的生命，我们一定要爱护它。眼睛是心灵的窗户，它展示着一个人的聪明、可爱、活泼。让我们积极的预防*视，让你的心灵之窗永远明亮。
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