北京冬奥的满分彩蛋心得 (菁华3篇)

北京冬奥的满分彩蛋心得1

　　瑞士红衣小哥尼古拉斯·胡贝尔，网友称他为“瑞士张国伟”。

　　从瑞士登机就一身红色紧身衣，结果刚落地就喜提阳性隔离。

　　出了隔离期，又在资格赛中失利。

　　尽管这可能是他最后一届冬奥，但丝毫不耽误心大选手整活。

　　训练之余，还给大伙带来表演赛，脚踩同伴滑雪，整挺好，就是怪费队友的。

　　离开*前，红衣小哥跟志愿者挨个拥抱道别，嘴里还念叨着“我会想念你们”。

北京冬奥的满分彩蛋心得2

　　天选之女谷爱凌。

　　场上争2金1银的逆天成绩，场下掏个韭菜盒子就能上嘴，比完赛满场叫着找妈妈。

　　志愿者1:“咱帮帮她。”

　　志愿者2:“她找她妈妈。”

　　全场搜寻未果，给孩子急坏了:“有人看见我妈妈吗? Hey Siri！Call mom！”

　　天才少女，可爱翻了。

北京冬奥的满分彩蛋心得3

　　金博洋战胜了金博洋。

　　央视对他的解说词：“金博洋，浴火重生，年少成名的他曾两次登上世锦赛的领奖台，到达*男单从未企及的高度。”

　　尘飞战鼓急，一闻战鼓意气生，他不是冠军，胜似冠军。

　　他和羽生结弦的神仙友谊，也次次让网友破防。

　　感谢他和他们，让我们看到残酷竞技最有爱的一面。

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北京冬奥的满分彩蛋心得 (菁华3篇)（扩展1）

——分享北京冬奥满分彩蛋心得感想3篇

分享北京冬奥满分彩蛋心得感想1

　　如果你不是一个体育迷，那么你可能会问：“冬奥会与我们有什么关系?”“我们为什么非要举办冬奥会?”其实，冬奥会与我们普通人也息息相关。

　　当今世界上，各国间经济交流、文化交流非常普遍。*作为世界上的重要力量，必须加强*的国际影响力，让世界各国认识*，了解*。而一些国际赛事的成功举办，可以加强*与外国之间的联系，从而为国家创造出更多的GDP；也可以向外输出*的一些信念，使世界各国在更多位置上达到一致。而这些，最终惠及的，还是我们普通人。

　　冬奥会既是国家的冬奥会，也是我们*凡人的冬奥会。当我们看到运动健儿们在运动场上努力拼搏、为国争光的时候，心里便油然而生一股自豪感。在冬奥会上胜利既是运动员们的梦想，也是我们亿万中华儿女的梦想。虽然我们无法在赛场上拼搏，但我们也有自己的报效祖国的方式。在自己的岗位上认真工作，对自己的事情认真负责，遵守国家的法律法规，也是一种爱国的表现。

　　中华民族既是历史文化渊源的民族，也是敢于创造未来的民族。在如今这个时代，*人对未来有着无比的信心。*愿意同世界各国人们一起，迎接未来的挑战，正如北京冬奥会的主题一起向未来。

　　我相信北京冬奥会可以取得圆满成功，也期待中华民族的未来可以越来越好。从某种意义上讲，我们已经进入了赛场，这是各国竞技的赛场，而*，毫无疑问的在赛场的第一梯队。我们需要做的，是不断向前进，走一步，再走一步，我们一定会到达胜利的终点。我们脚下的是现在，我们面前的，是未来，是我们的梦想。

　　向着未来前进，追寻黑暗中的光芒，胜利的终点就在前方。我们不应该迷茫于过去，应该跟进时代的步伐，做新时代的开拓者、奋发者。

　　现在正值中华民族伟大复兴时刻，我们的目标，就是实现中华民族伟大复兴。我相信，站在前人肩膀上的我们，一定会再续辉煌，再次取得伟大成就，*的未来一定是光明的。

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　　北京冬奥会开幕式，以“简约、安全、精彩”为创作原则，将无与伦比的精彩与举世同庆的欢愉完美展现在了我的面前。

　　那绚丽到极致的二十四节气倒计时，让美学与色彩共舞，携浪漫与诗意同欢，氤氲出扑鼻香的国粹之美；那冰刻上的.二十四届冬奥会的冰雪缩影，传递出历史薪火的纹理脉络，翩跹出岁月流光的恣情悠意。我为北京冬奥会海纳百川的无双魅力所倾情，我为*代表队自信昂扬的姿态所震撼。

　　当那首歌唱祖国响起时，攥握着遥控器的手与我颤抖的内心一同律动了起来，我仿佛看到了希望的雪花在赤县神州化蝶恣翱，感受到了运动的篝火于华夏大地熊熊燃起，那是祖国强盛的冰雪强音，那是神龙崛起的世纪呼唤。让我们永葆“一起向未来”的初心，一起为冬奥会欢欣与雀舞，一起与祖*亲同频共振。

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　　立春之时，乘着一朵雪花，北京冬奥温暖启程；元宵过后，伴着绚烂的雪花花灯，冬奥迎来告别时刻。

　　今夜，2008年的星光五环与2022年的“大雪花”主火炬交相辉映，“天下一家”“ONE WORLD ONE FAMILY”满载美好祈愿，粲然绽放。

　　来自五大洲的运动员、工作人员、志愿者、媒体记者又一次欢聚“鸟巢”。从春节到元宵，大家共度难忘*年，也让“更快、更高、更强——更团结”的奥林匹克格言愈加熠熠生辉。

　　拼搏与超越、热爱和团结惊艳赛场；欢呼与掌声、遗憾和泪水震撼心灵。此刻，所有情感在此汇聚、交融、绽放。

　　今夜，是依依惜别的送行；今夜，是拥抱未来的起点。

　　每一个运动员挥洒激情共同缔造冬奥盛会，今夜是属于他们的欢庆时刻。

　　在全球亿万观众注视下，挪威运动员特·约豪格和俄罗斯奥委会运动员亚历山大·博利舒诺夫，先后登上越野滑雪女子30公里和男子50公里集体出发（自由技术）项目的最高领奖台。在充满祝贺和敬意的掌声中，获奖者们将奖牌举在胸前，用力挥舞花束，与世界一起分享这梦想成真的激动时刻。

　　他们问鼎的这个古老项目，承载着人类对于挑战极限最朴素的追求，是体能和意志力的双重考验。这样不畏艰难、勇于突破的场景，在过去十几天不断上演，世界各地的冬奥健儿创下一个又一个奥运奇迹。

　　“鸟巢”的“大冰面”上，十二生肖造型的巨大“冰鞋”载着孩子们飞舞滑行。巨大的*结衬托下，伴着《欢乐颂》的旋律，各代表团运动员迈着欢快步伐入场。

　　主场作战的*体育代表团，以昂扬的面貌闪耀冬奥赛场。申冬奥成功时，冬奥会100多个小项中，大约有三分之一的小项*从未开展。而今，7个大项、15个分项“全项目参赛”的目标已然实现，曾经“冰强雪弱”的*首次雪上项目奖牌数超过冰上项目，更以9金4银2铜共15枚奖牌，创下历史最佳成绩。

　　闭幕式现场屏幕上，运动员在赛场摘金夺银、奋勇拼搏的精彩瞬间一一闪过，把人们的思绪又拉回激情飞扬的赛场。而这些，只是冬奥赛场上一个又一个突破与圆梦故事的缩影。运动员们用一个个充满个性的“我”，共同绘就了北京冬奥会的逐梦画卷。

　　竞技场外，动人故事也在上演。选手们交换徽章、互相安慰、共同庆祝，这些或欢乐、或遗憾、或感动的奥运时刻，如点点繁星，照亮赛场内外。

　　而此刻，不管成功与失败，他们终于抛下所有压力，脸上笑容洋溢。运动员们用最简单直接的方式表达着快乐，拿起手机自拍、尽情欢呼挥手、对着镜头飞吻……现在是属于他们的欢庆时刻。

　　每一个工作者辛苦付出保障精彩赛事，今夜是回馈他们的感恩时刻

　　21岁的清华大学本科生孙泽宇，手提一盏灯笼，站在他熟悉的舞台——“鸟巢”中央，被祝福和掌声簇拥。他和其他五位志愿者一起，作为一万八千多名冬奥志愿者的代表，在现场收到了满满谢意。

　　2008年北京奥运会开创了“向志愿者致敬”这一环节，从此成为奥运会闭幕式传统。而今这一幕再现“鸟巢”，跨越的是流转光阴，永恒的是严寒无法侵袭的温暖和口罩难以阻隔的微笑。

　　孙泽宇是北京冬奥会开幕式标兵志愿者，他在开幕式上的一声“Welcome to China（欢迎来到*）”，让美国单板滑雪运动员特莎·莫德回忆起来忍不住热泪盈眶。18岁的莫德将“*人的友爱与好客”记在心里。

　　同样站在台上的燕山大学本科生张鸿博，过去十几天在崇礼的寒风中，坚守赛道入口处的岗位，无数次重复证件检查流程。虽然工作条件艰苦，但她从未抱怨。“冬奥志愿者的工作很有魅力，在帮助他人的同时，还能学到很多知识。”她十分珍惜这一难得的经历，认为有机会入选志愿者非常幸运。

　　2008年，北京奥运会志愿者的微笑成为世界难忘的记忆；2022年，这些“蓝色身影”依然是“双奥之城”最好的名片。体育竞赛、场馆管理、语言服务、新闻运行等41个业务领域，无处不见志愿者忙碌的身影。屏幕上，一帧帧笑脸，定格了冬奥会上一张张自信、从容的青春特写。

　　负责核酸检测的“大白”、身背医疗包并脚踩雪板的滑雪医生、指挥交通的工作人员、食堂餐厅的后勤保障人员……冰天雪地里，无数建设者、服务者、管理者默默奉献，让赛场上每一次拼搏呐喊都更加掷地有声。

　　环节最后，志愿者们一同点亮手中的灯笼。刹那间，观众*泛起朵朵红色爱心，整个场馆化为爱的海洋。

　　爱的交换，深情似水。

　　点亮自己，温暖世界。今夜，世界把爱回赠你们！

　　每一根柳枝都寄满惜别之情，今夜是我们友谊地久天长的见证时刻

　　地屏冰面上，舞者们步伐轻盈，渐渐走出一幅“垂柳图”。杨柳青青，杨花漫漫，离愁别绪涌上心头。在熟悉的《送别》乐曲中，365位不同年龄、不同职业的普通人，怀抱晶莹发光的柳枝向场地中央汇聚。

　　“折柳寄情”，古老诗歌吟唱的惜别场面，而今再度深情上演。*人再次用特有的浪漫，传递对世界友人一年365天不变的思念。

　　终于，我们还是来到离别时刻，那些拼搏、团结、友谊的冬奥瞬间，将被深深铭记。

　　“这是一届真正无与伦比的冬奥会，我们欢迎*成为冰雪运动大国。”国际奥委会*巴赫高度评价北京冬奥会，“奥林匹克精神之所以如此闪耀，得益于*人民为我们出色地搭建了安全的奥运舞台。”

　　*用最大的诚挚和热情兑现了诺言，为世界呈现了一场简约、安全、精彩的冬奥会。疫情挑战下，这场如期举办的全球体育盛会，为世界文化交流、心灵沟通搭建了珍贵桥梁。在这里，大家沉浸式感受命运相连，“人类命运共同体”理念深入人心。

　　循着场地边缘一道亮光，两位意大利小朋友推动手工制作的地球走向中央。下一届冬奥会举办地八分钟表演“双城璧合·聚力联辉”拉开序幕。四年后，活力四射的时尚之都米兰将携手山川环绕的科尔蒂纳丹佩佐，共襄冬奥盛会。山川与城市、自然与建筑相互映照，在共舞中寄寓着人类和自然间的彼此尊重、相互对话。

　　“我和你，心连心，同住地球村……”当孩子们再次唱响《我和你》，五环以与2008年同样的方式升起，与“大雪花”火炬交错落下。两届奥运在此交汇。从2008到2022，“双奥之城”为奥林匹克添上新的荣光。

　　“大雪花”缓缓落下，在孩子们稚嫩的《雪花》歌声中，开幕式惊艳四方的“微火”熄灭。

　　当烟花升起，照亮夜空。“鸟巢”里的人们尽情歌唱、欢呼、鼓掌，用最炽热的方式告别。或许明日我们就将远隔山川重洋，但我们的友谊地久天长！

　　今夜，火炬熄灭，但奥林匹克之光点亮心灵；

　　今夜，依依惜别，但此刻分别只为再次相聚。

　　纵使前路漫漫，遍布未知挑战，奥林匹克让我们团结在一起，饱含勇气，迎难而上。

　　聚是一团火，散是满天星。不论何时、不论何地，地球上的每一个“我”都将为更加美好的明天发光发热。

　　今宵挥别后，一起向未来！

北京冬奥的满分彩蛋心得 (菁华3篇)（扩展2）

——北京冬奥满分彩蛋心得 (菁华5篇)

北京冬奥满分彩蛋心得1

　　这一天，我坐上了时光飞船来到了20xx年冬天的北京。这一年在这里要举办举世瞩目的冬奥会!

　　我欣喜的发现这里有来自世界各地的外国友人。尽管他们有着不同的肤色，小学作文素材说着不同的语言，但是他们的脸上都洋溢着相同的笑容。我看到北京的街道干净而又宽阔。路上车来车往。路旁的花草树木欣欣向荣，茂盛又蓬勃。高耸的大楼，繁华的街道小学作文素材，热情的人们，这一切都向世界展现着我的祖国日益强大和文明友善。我看到运动员们为了祖国的荣誉努力拼搏。志愿者们的友善和帮助让每一位来到*的友人都感到温暖快乐。冬奥会的举办让世界了解北京，了解我的祖国。此时此刻，我站在这片广阔的土地上，我真的为我的`祖国——*感到自豪和骄傲!

　　当我在为冬奥会的举办欣喜的同时，我也高兴的发现这时的我已经十六岁了，我不仅个子长高了，也已小学作文素材经从一名小学生成为了一名高中生。我通过自己的努力进入了一所优秀的高中学*。我在这里认识了许多友善的新同学。我的梦想是成为祖国的栋梁。我正在为了我的梦想努力学*更多的知识。我希望以后可以为我的'祖国贡献一份力量。

　　傍晚的时候，我乘坐时光飞船回到了20xx年。一天的未来之旅结束了，但我却更加期待未来的到来。我真心小学作文素材的祝福20xx年在北京举办的冬奥会圆满成功，我也相信七年后的我能通过努力实现我的梦想!20xx年，祖国冬奥加油!十六岁的自己加油!

北京冬奥满分彩蛋心得2

　　2月4日，北京冬奥会开幕式，如期而至。二十四节气倒计时，五环破冰而出，点燃主火炬……开幕式上的这些瞬间，让网友直呼震撼：“这是一场属于*人的浪漫”，“*人把这场浪漫献给了全世界”。我想说：冬去春来，阳和启蛰，万物起始更生，一起走向未来!

　　从二十四节气组成的倒计时，到冰立方“雕刻”出奥运五环，再到阜*山区孩子们用希腊语演唱奥林匹克会歌……时隔14年，奥运再来，惊艳依旧!

　　开幕式“一朵小雪花的故事”，颇具童话色彩，以小驭大，以实写虚，虚实相生，独具匠心。冬奥，冰雪，雪花的世界，简单，干净，浪漫，唯美。你我就是一朵小雪花。一朵朵小雪花凝聚在一起，就是一个干净莹洁的和*鸽衔着橄榄枝的美丽家园。人类世界本就干净，清澈，我们都有责任维护这种干净清澈。生活本就是美好，我们也该维护这样的美好。我似乎感觉到了主创人员的初衷，在营造一种运动健康吉祥和*的人类生存环境。与冰雪玩耍，与自然嬉戏，回归生命的本真。

　　“构建一朵雪花”的主题，贯穿了整场开幕式。现场引导员手中的引导牌，是一朵“雪花”，每个代表团象征着奥林匹克大家庭的一片小雪花，每个代表团的冬奥会“小雪花”引导牌在橄榄枝的连接下变成了大雪花。“燕山雪花大如*”在“鸟巢”上演。这个世界上没有两片雪花是一样的，更没有一片雪花是孤独的。求同存异，才能取长补短;众人拾柴，方能抱团取暖。

　　两个多小时的时间里，我从头到尾都被震撼着、感动着、意犹未尽着，而每一声惊叹都透着咱*人的自信、智慧和力量。奥林匹克历史上首次点燃的“微火”，和由所有代表团雪花造型引导牌组成的主火炬，向世界讲述了一个关于“我们”的故事。

　　微火虽微，永恒绵长，生生不息!

　　前有，星星之火，可以燎原!

　　现有，微火虽微，大国风采!

　　2022，我们一起向未来……

北京冬奥满分彩蛋心得3

　　这次冬奥会从这位17岁的少年身上看到了“自我”。

　　他是多么的自由奔放;他是多么的自信潇洒;他是多么的淡定从容;他是多么的真实不拘束。

　　回想以前每次看体育赛事，但凡*队员出战，每个观众都感觉一颗心都悬在半空中。运动员们脸上的表情只有“紧张”，隔着屏幕的我们都能感受到那份“拘束”。每次做动作，我们观众都会捏出一把汗来。长期以来我们都*惯了这样“提心吊胆”的观赛方式，仿佛*队员比赛，为国争光，我们就应该以送“战士”的目光去对待。“征战”——就似赴战场一样充满了“悲壮”的气概。说实在的，这样的情绪感受多了也就麻木了，激发不了多少观众观赛的热情。

　　然而苏翊鸣是个例外，看小苏比赛观众完全没有这种感觉。“太爽了!”那种发自内心的由衷地赞叹。“太放松了!"他在享受比赛，我们也在享受比赛。我们更珍惜这一闪而过的过程，不再急于寻求结果。随着他每次出场，我们都屏息凝神，不忍错过每个动作。当最后*稳落地那一刻，爆发出雷鸣般的掌声。这就是对运动员最大的鼓励和认可。他不仅仅是运动员，更是一位优秀的“表演者”。让观赛的人为之心潮澎湃，他做到了!而且非常成功!体育的魅力不就在于此吗?

　　谢谢苏翊鸣!谢谢小苏!让我们大开眼界啊!玩单板可以滑出这样的水准!佩服佩服!运动小伙，不止于此啊!未来可期!

　　Enjoy Life!享受生命的过程，坦然接受最后的结果。

北京冬奥满分彩蛋心得4

　　00后单板女子滑雪选手荣格比赛过于兴奋，没刹住车直接翻出围栏。

　　妹妹起身和身边的摄像机大哥面面相觑：“坏了，我咋成观众了。”

　　随后荣格喜提单板滑雪女子大跳台第5名，也是*选手在该项目上的最好成绩。

　　这高兴劲儿要放我身上，估计可以直接飞出北京五环。

北京冬奥满分彩蛋心得5

　　这一天，我坐上了时光飞船来到了20xx年冬天的北京。这一年在这里要举办举世瞩目的冬奥会!

　　我欣喜的发现这里有来自世界各地的外国友人。尽管他们有着不同的肤色，小学作文素材说着不同的语言，但是他们的.脸上都洋溢着相同的笑容。我看到北京的街道干净而又宽阔。路上车来车往。路旁的花草树木欣欣向荣，茂盛又蓬勃。高耸的大楼，繁华的街道小学作文素材，热情的人们，这一切都向世界展现着我的祖国日益强大和文明友善。我看到运动员们为了祖国的荣誉努力拼搏。志愿者们的友善和帮助让每一位来到*的友人都感到温暖快乐。冬奥会的举办让世界了解北京，了解我的祖国。此时此刻，我站在这片广阔的土地上，我真的为我的`祖国——*感到自豪和骄傲!

　　当我在为冬奥会的举办欣喜的同时，我也高兴的发现这时的我已经十六岁了，我不仅个子长高了，也已小学作文素材经从一名小学生成为了一名高中生。我通过自己的努力进入了一所优秀的高中学*。我在这里认识了许多友善的新同学。我的梦想是成为祖国的栋梁。我正在为了我的梦想努力学*更多的知识。我希望以后可以为我的祖国贡献一份力量。

　　傍晚的时候，我乘坐时光飞船回到了20xx年。一天的未来之旅结束了，但我却更加期待未来的到来。我真心小学作文素材的祝福20xx年在北京举办的冬奥会圆满成功，我也相信七年后的我能通过努力实现我的梦想!20xx年，祖国冬奥加油!十六岁的自己加油!

北京冬奥的满分彩蛋心得 (菁华3篇)（扩展3）

——分享你心目中的北京冬奥满分彩蛋心得3篇

　　年轻就是无极限，17岁的*小将终于在家门口加冕金冠!在刚刚结束的北京冬奥会男子单板大跳台决赛中，*选手苏翊鸣获得金牌!这也是*军团获得第六块金牌，打破了冬奥会历史最好成绩。

　　今天的首钢园，依然阳光灿烂。驭风少年登顶“雪飞天”，与教练两次拥抱之后，苏翊鸣迎着日光出发了——顺畅的滑行、腾起、反转、抓板……一系列动作一气呵成。1800的难度系数下，苏翊鸣第一跳获得89.50的高分，第一轮比赛结束后排名第二。落地后，苏翊鸣也相当兴奋，用手不断比划出第一的手势，他甚至因为过度兴奋，没有减速撞上防护栏，差点摔出场外。而在第二跳中，他依然稳稳地落地，完成了1800的难度，获得93分的高分，以总分182.5高居第一。因为没有对手超过他，所以苏翊鸣第三跳还未跳已稳获冠军。

　　前两跳相对高难度高质量的完成，也为他在最后一跳中可以展现最高难度打下了基础——单板滑雪大跳台中，裁判员依照运动员在三轮比赛中的动作难度、完成度和创新性为选手评分。其中最好两轮分数相加为选手的最终得分。

　　昨天在资格赛后，苏翊鸣就承诺说，自己会在决赛中作出难度最高的动作，也就是内转转体1980动作。事实上，相比之前获得银牌的单板滑雪坡面障碍赛，大跳台是苏翊鸣的优势项目。苏翊鸣在该项目曾经创造历史，成为*单板滑雪大跳台第一个世界杯冠军。作为世界首个完成内转转体1980动作的运动员，他还凭借该难度动作获得吉尼斯世界纪录认证。“我很幸运出生在这个时代，只要全身心投入自己的热爱，努力就一定会有回报!”苏翊鸣说。

　　2月18日将满18岁的苏翊鸣，*两个雪季进步飞快，不断“解锁”高难度动作。希望将奥运的'优秀表现作为自己的生日礼物，苏翊鸣赛后也坦言，自己并没有将具体的获得什么名次当做目标，而是希望能展现最好的自己。北京冬奥会两项参赛，对他而言，收获已经巨大——数次提及“享受比赛”，他坦言，自己想展现的，是*新时代青年人的形象，他“深深体会到祖国的强大”也因此，更渴望“无惧挑战，奋勇向前!”

　　此前的纷纷扰扰，没有影响苏翊鸣的大跳台备战。从坡面障碍到大跳台，苏翊鸣需要在短时间内尽快适应。“坡面障碍考验的是流畅性，把每一个难的动作拼在一起。但是大跳台是真正比最难动作的时候，所有人都会努力完成自己最好的动作，所以我更需要有一个好的表现去争取好成绩，但对我来说最重要的是享受比赛。”苏翊鸣说。

　　值得一提的是，苏翊鸣在首钢大跳台创造佳绩的背后，还有另一位优秀运动员的加持，昨天赛后，苏翊鸣透露，自己与谷爱凌几乎每天都会联系交流，“她就是在这里获得首枚奥运金牌的，她告诉了我不少滑(大跳台)的诀窍。”

　　17岁，一块滑板，一个少年，1800度，单板滑雪障碍技巧新历史——这就是苏翊鸣的标签。

　　在2月6日之前，很少有人知道苏翊鸣这个名字，也没有人认为*人可以出现在单板滑雪坡面障碍技巧的决赛场中，更别说站上冬奥会的领奖台。

　　而苏翊鸣做到了！正脚出发，反脚270度上，270度下，转体上，反体下，前空翻，一气呵成，又是一个倒立空翻，来到跳台区，用力一跃，先是一个1440度空中旋转跳，接着1620度侧旋跳，最后以接*完美的表现完成了第一轮，获得了78.38分。

　　第二轮和第三轮，苏翊鸣并没有受到第一轮低分的影响，反而接连奉献了全场唯一的1800度超高难度转体，将比分赶超，获得了冬奥会银牌。

　　我想古人的飞檐走壁就是如此吧，我猜鲤鱼跃龙门也不过如此吧，我看孙大圣的筋斗云才能和他媲美吧。正如他的名字，他在赛场上就像拥有羽翼的飞鸟，但他更愿意做一只蝴蝶，在空中飞舞。

　　4岁开始滑雪，14岁进入国家队，17岁获得冬奥亚军。作为一位00后，他不仅拥有异于常人的天赋，更有顽强拼搏的'精神。2015年*申办冬奥会成功，苏翊鸣表示，希望有一天“身披国家队战袍，在家门口为国争光”。从做好一天的训练作为小目标，将冬奥会定为大目标，他就这样朝着目标一点一点靠*，一个一个跳台腾空。“决定我们一生的，不是我们的能力，而是我们的选择。”他走上了职业运动员的道路，全情融入到滑雪训练中。

　　苏翊鸣就是当代*少年的代表，不畏惧困难，勇于挑战，充满热情、激情与爱国之情。这枚冬奥会银牌，只是起点，相信我们*少年可以飞得更高更远，勇敢去飞吧，少年！

　　2022年2月7日本届冬奥会短道速滑男子1000米决赛在首都体育管举行，随着发令枪响起，一道红色的身影冲了出去——任子威成功夺冠，实现了我们零金牌的突破。这块金牌的取得，再一次彰显了我们中华人民儿女团结一致、勇于拼搏、自我牺牲的精神。

　　2022年北京短道速滑决赛中，武大靖第一次起跑用尽全力遥遥领先，在比赛快要结束时，却发现冰面有刀片，被召回重跑，他知道自己体力消耗巨大，看到冲上来的任子威后，他碰了任子威的手说：“走！”同时抢到了第二名，死死的封住了另一个运动员的短道路线，为任子威夺冠提供了强有力的保障。这枚金牌不论是对任子威还是国家，都是一枚具有挑战性和突破性的奖牌，短道速滑队给我们展现的不就是团结一致、勇于拼搏的精神吗？

　　我认为一个团队或者一个公司的成功，更离不开一群团结、拼搏和具有自我牺牲精神的员工，他们缺一不可。公司的高效运营中，每个部门都努力发挥着自己的职能，最大限度的贡献力量。在生产运行部内，各车间各工序都以提高台时产量、降低成本费用为初衷，努力服务好上一道工序。在生产遇到难题时，各车间总会团结一心、刻苦钻研、克服困难，在熟料质量出现波动时，总是主动地出谋划策，力保出厂水泥质量不受影响。检修遇到困难和不易处理的工作任务时，大家从来没有想过放弃，不断用自己的智慧想出解决的办法，有一股不达目的誓不罢休的精神!生产运行部所体现的团结一致、勇于拼搏的精神，完美诠释了金隅厚重的企业文化。

　　在金隅文化的熏陶下，大同公司一定会发展得更好！

北京冬奥的满分彩蛋心得 (菁华3篇)（扩展4）

——北京冬奥满分彩蛋动画电影《我们的冬奥》心得 (菁华3篇)

　　2022年北京冬季奥运会预计于2月4日正式开幕，大家对于北京冬奥的期待也日益剧增。*日，动画电影《我们的冬奥》官宣定档，同时发布了充满热血和童年回忆的定档预告片及海报。据悉该片将于明年1月15日在国内影院登陆，届时大家可以一睹这部动漫电影的别样风采。

　　《我们的冬奥》这部动画电影是专门为北京2022年冬奥会和冬残奥会所打造的，由林永长、李豪凌、庄昊、曲强联合执导。该片讲述了众多*经典动画角色与北京冬奥会吉祥物冰墩墩和冬残奥会吉祥物雪容融，围绕冬奥村开村仪式展开的一个因为相遇而产生关于团结、梦想、勇气和拼搏的多篇章故事。

　　《我们的冬奥》的定档海报选择了“瑞雪兆丰年”这个主题，整个海报氛围都体现出了浓浓的*风特色。首先海报以独具北京特色的故宫式建筑风格，来彰显作为全球第一座“双奥之城”的悠久历史底蕴。其次，在传统中式古建筑屋檐上的镇宅神兽变成了各国漫IP角色，而它们以屋脊为“雪道”，在冬奥吉祥物冰墩墩、雪容融的带领下，正要滑雪而下。远方若隐若现的连绵山脉，还留有龙尾的影子，象征着“龙的传人”。可以说，这张定档海报颇有童趣又充满了中式艺术气息。

　　而在《我们的冬奥》定档预告片中，除了冰墩墩和雪容融，还出现了超30个国人熟悉的经典动漫人物，齐天大圣孙悟空、大耳朵图图、熊大熊二、九月、哪吒、黑猫警长、葫芦娃等齐齐聚首。

　　其中汇集了70后80后的时代记忆《大闹天宫》、90后的童年回忆《大耳朵图图》、00后最爱的动画电影《熊出没之熊熊乐园》，还有年轻国漫IP代表的《非人哉》，众多耳熟能详的国漫作品及角色在这部电影中首度集结亮相，一瞬间就能唤醒五代*人的童年回忆。

　　据悉，在影片中九月将带着冰墩墩游京城一起感受难得的`假期，两人雪中夜滑，超有情趣。

　　孙悟空则是借“冰器”和图图在滑雪训练中达成理解，共同参加天宫冰雪大会。

　　光头强和熊大熊二一起帮助大家在暴风雪中脱险，共同体现出了冬奥精神，也让大家更加期待影片中的故事情节。

　　不仅如此，充满时代记忆的孙大圣和黑猫警长来了一次梦幻同框，而新国漫IP《非人哉》与《熊出没之熊熊乐园》也贡献了大银幕首秀，为《我们的冬奥》再添看点。

　　而在电影制作的形式上，《我们的冬奥》更是融入了CG动画、传统木偶定格动画等多种表现形式，只为打造最为丰富立体的视觉盛宴。

　　值得一提的是，《我们的冬奥》还是北京冬奥组委官方特许授权的动画电影，妥妥的官方认证。

　　史上最豪华的“国漫梦之队”热血集结，再加上丰富多彩的动画特效，《我们的冬奥》即将唤醒一代*人的童年回忆，届时让我们一起走进影院，感受属于冬奥的精彩与快乐。

　　随着2022年冬奥会开幕，一跃成为冬奥“顶流”的“冰墩墩”，胖乎乎、圆滚滚的小可爱造型，实在让人难以抵挡。“冰墩墩”这几天可以说天天挂在热搜上满眼都是“买不到”“好想拥有”......网上发售几乎秒光“一墩难求”！

　　虽然墩墩仔买不到但是呀，小蓝悄悄告诉你北京2022年冬奥会和残奥会打造的动画《我们的冬奥》来啦！北京冬奥组委特许动画电影《我们的冬奥》这是奥运历史上此前从未有过的吉祥物动画电影，看看冰墩墩和雪容融的首次大银幕之旅将会给大家带来怎样的惊喜？

　　《我们的冬奥》影片讲述了众多*动画角色与冬奥会吉祥物冰墩墩和冬残奥会吉祥物雪容融围绕冬奥村开村仪式，展开的一个因为相遇而产生关于团结、梦想、勇气和拼搏的多篇章故事。这也是奥运历史上此前从未有过的吉祥物动画电影，看看冰墩墩和雪容融的首次大银幕之旅将会给大家带来怎样的惊喜。

　　《我们的冬奥》中出现的动画角色涵盖各个年龄段，其中不仅出现了熊大熊二、光头强、大耳朵图图等当下倍受家庭观众喜欢的动画人气新星，也有青年潮流人气形象非人哉群星，还有经典木偶虎妞、老寿星，更有齐天大圣、葫芦娃、雪孩子、黑猫警长、蛋生这些来自上海美术电影制片厂的经典角色，在电影《我们的冬奥》中团结各路动漫英雄，携手吉祥物，召唤我们心中最美好的记忆，开启冰雪运动的新篇章，大家一起向未来！

　　在制作形式上，这部电影更是融入了CG动画、传统木偶定格动画等多种表现形式。

　　这个故事分了几个篇章，这里面既有现代*冰雪运动的风貌，又有传统老北京的这种民俗和传统的文化，基本上集结了咱们国家在3D动画、2D动画、定格动画（制作）上的精兵强将，大家都怀揣着一个同样的梦想，就是借冬奥这个盛事和契机，去讲好一个属于*的故事，这也是咱们国家文化自信的一个重要体现。

　　*动画梦之队大集结，为北京2022年冬奥会，献上*电影人和动画人的倾力支持。这个冬天，与冰墩墩、雪容融相约电影院！

　　集结《大闹天宫》里的齐天大圣、《大耳朵图图》里的胡图图、《熊熊乐园》里的小光头强和熊大熊二、《非人哉》里的九月、敖烈以及木偶动画里的小虎妞、老寿星等多个经典*动画角色形象，为北京2022年冬奥会和冬残奥会打造的动画电影《我们的冬奥》发布了“瑞雪丰年”定档海报和“大圣借兵器”预告，并正式宣布定档2022年2月19日。

　　影片讲述了众多*动画角色与冬奥会吉祥物冰墩墩和冬残奥会吉祥物雪容融围绕冬奥村开村仪式展开的一个因为相遇而产生关于团结、梦想、勇气和拼搏的多篇章故事。值得一提的是，奥运历史上此前从未有过吉祥物动画电影，相信冰墩墩和雪容融的首次大银幕之旅将会给大家带来惊喜。

　　影片中出现的动画角色涵盖各个年龄段，其中不仅出现了熊大熊二、光头强、大耳朵图图等当下倍受家庭观众喜欢的动画人气新星，也有青年潮流人气形象非人哉群星，还有经典木偶虎妞、老寿星，更有齐天大圣、葫芦娃、雪孩子、黑猫警长、蛋生这些来自上海美术电影制片厂的经典角色，在制作形式上，更是融入了CG动画、传统木偶定格动画等多种表现形式。发布的电影《我们的冬奥》“瑞雪丰年”定档海报采用了浓郁的*风设计，以北京特色中式建筑风格，突出世界上第一座“双奥之城”悠久的历史底蕴。

　　电影中的主要角色幻化为传统建筑屋檐上的镇宅神兽，以屋脊为“雪道”，由冰墩墩和雪容融带领，欲滑雪而下，艺术气息之上不失逗趣。*动画梦之队大集结，为2022年北京冬奥会献上*电影人和动画人的倾力支持。

北京冬奥的满分彩蛋心得 (菁华3篇)（扩展5）

——北京冬奥满分彩蛋动画电影我们的冬奥心得 (菁华3篇)

　　《我们的冬奥》这部动画电影是专门为北京2022年冬奥会和冬残奥会所打造的，由林永长、李豪凌、庄昊、曲强联合执导。该片讲述了众多*经典动画角色与北京冬奥会吉祥物冰墩墩和冬残奥会吉祥物雪容融，围绕冬奥村开村仪式展开的一个因为相遇而产生关于团结、梦想、勇气和拼搏的多篇章故事。

　　《我们的冬奥》的定档海报选择了“瑞雪兆丰年”这个主题，整个海报氛围都体现出了浓浓的*风特色。首先海报以独具北京特色的故宫式建筑风格，来彰显作为全球第一座“双奥之城”的悠久历史底蕴。其次，在传统中式古建筑屋檐上的镇宅神兽变成了各国漫IP角色，而它们以屋脊为“雪道”，在冬奥吉祥物冰墩墩、雪容融的带领下，正要滑雪而下。远方若隐若现的连绵山脉，还留有龙尾的影子，象征着“龙的传人”。可以说，这张定档海报颇有童趣又充满了中式艺术气息。

　　而在《我们的冬奥》定档预告片中，除了冰墩墩和雪容融，还出现了超30个国人熟悉的经典动漫人物，齐天大圣孙悟空、大耳朵图图、熊大熊二、九月、哪吒、黑猫警长、葫芦娃等齐齐聚首。

　　其中汇集了70后80后的时代记忆《大闹天宫》、90后的童年回忆《大耳朵图图》、00后最爱的动画电影《熊出没之熊熊乐园》，还有年轻国漫IP代表的《非人哉》，众多耳熟能详的国漫作品及角色在这部电影中首度集结亮相，一瞬间就能唤醒五代*人的童年回忆。

　　据悉，在影片中九月将带着冰墩墩游京城一起感受难得的假期，两人雪中夜滑，超有情趣。

　　孙悟空则是借“冰器”和图图在滑雪训练中达成理解，共同参加天宫冰雪大会。

　　光头强和熊大熊二一起帮助大家在暴风雪中脱险，共同体现出了冬奥精神，也让大家更加期待影片中的故事情节。

　　不仅如此，充满时代记忆的孙大圣和黑猫警长来了一次梦幻同框，而新国漫IP《非人哉》与《熊出没之熊熊乐园》也贡献了大银幕首秀，为《我们的冬奥》再添看点。

　　而在电影制作的形式上，《我们的冬奥》更是融入了CG动画、传统木偶定格动画等多种表现形式，只为打造最为丰富立体的视觉盛宴。

　　值得一提的是，《我们的冬奥》还是北京冬奥组委官方特许授权的动画电影，妥妥的官方认证。

　　史上最豪华的`“国漫梦之队”热血集结，再加上丰富多彩的动画特效，《我们的冬奥》即将唤醒一代*人的童年回忆，届时让我们一起走进影院，感受属于冬奥的精彩与快乐。

　　这是奥运历史上此前从未有过吉祥物动画电影，影片讲述了众多*知名动画角色与冬奥会吉祥物冰墩墩和冬残奥会吉祥物雪容融展开的几个关于团结、梦想、勇气和拼搏的多篇章故事。

　　影片中出现的动画角色涵盖各个年龄段观众，其中不仅出现了熊大熊二、光头强、大耳朵图图等当下倍受家庭观众喜欢的动画人气明星，还有木偶虎妞、老寿星，更有齐天大圣、葫芦娃、雪孩子、黑猫警长、蛋生这些来自上海美术电影制片厂的经典角色，在制作形式上，更是融入了二维动画、CG动画、传统木偶定格动画等多种表现形式。

　　新生代国漫IP《非人哉》是影片中第二个独立篇章，原作中的九月、敖烈、哮天、小玉、哪吒等作为青年潮流人气形象的代表，将出演20余分钟的故事单元，这一如既往的萌点笑点，赶上番剧一个月的更新量啦！

　　电影《我们的冬奥》“瑞雪丰年”定档海报采用了浓郁的*风设计，以北京特色中式建筑风格，突出世界上第一座“双奥之城”悠久的历史底蕴。电影中的主要角色幻化为传统建筑屋檐上的镇宅神兽，以屋脊为“雪道”，由冰墩墩雪容融带领，欲滑雪而下，艺术气息之上不失逗趣。

　　也许是期待有些高，实际观影体验远低于期待值，不过挺适合小朋友看的，虽然电影故事情节简单，但是胜在人物够多，开国大典即视感，动画人物有00后10后认识的熊大、熊二、光头强、大耳朵图图，也有80后90后熟悉的孙悟空、哪吒、葫芦娃、黑猫警长、雪娃娃、小邋遢、非人哉（九月、哪吒、烈烈、哮天犬、小玉、大士）等。当然，主角冰墩墩、雪容融很萌萌哒！含“墩”量很高。

　　整个电影分为四段情节，很巧妙的融合进滑雪、跳台滑雪、冰球、花样滑冰、冰壶、雪橇、自由式滑雪等冬奥会运动项目，2D3D交错展示，创新思路和宣传普及意图都比较到位，*动漫人物大联动，这个想法很巧妙，我觉得以后可以延用这个思路，就是不晓得版权问题好解决不？

　　说回电影，给我印象最深刻的有四个场景

　　一、谷爱凌的Q版人物，惟妙惟肖。

　　二、九龙壁这一段直接破防了（我自认为笑点还是蛮高的）

　　三、冰墩墩“出走”只为帮助九月实现假日愿望，以及冰墩墩和虎妞早在二十年前就刻下了缘分。情深回味，竟有几分催泪～勇敢、团结、博爱。

　　四、孙悟空（人到中年，悟空有些发福）对于图图的训练（教育）感悟，让我颇有感触，直接代入了我对儿子的教育。至强之力，一龙飞天。（还有一句话，我忘记了）

　　至强之力不是强求，而是用爱浇灌，静待花开。

　　或许美中不足的就是到最后都没有把四个故事很好串联起来（也就第一个到第二个的衔接还算可以），也有点遗憾。不过能把主旋律做成这样应该算是及格了，毕竟从立项到制作的时问好像也挺紧张，争取下次还用这种形式做个黑色喜剧《我们的世界杯》甚至可以让太空翼也进来客串，让国足配音，哈哈哈。

　　还有点小遗憾，就是电影如果把上映时间放在冬奥会前就更好了，这样就让小朋友们可以更好的观看比赛了，比如冰壶那段，Q版形式即幽默又有故事。连我五岁的女儿也看明白了。

　　最后，在冬奥会期间看这么一部电影还是很有意义，回头冰墩墩价格降下来了，一定买一个！

北京冬奥的满分彩蛋心得 (菁华3篇)（扩展6）

——北京冬奥的满分彩蛋优秀心得实用10篇

　　恭喜徐梦桃，拿到了这枚冬奥会自由式滑雪空中技巧的冠军。

　　这是我们中国人首次在女子自由式滑雪空中技巧项目上获得冬奥会金牌。

　　中国人获得男子自由式滑雪空中技巧项目上的冬奥会金牌，还要追溯到16年前的2006年都灵冬奥会上，金牌选手是韩晓鹏。

　　2006年之后的历届冬奥会，在自由式滑雪空中技巧这个项目，无论男子还是女子，我们都没能再次染指冠军，尽管我们具备夺冠的实力。

　　最早的时候，我看徐囡囡和李妮娜的比赛，特别是李妮娜。李妮娜在世界杯、世锦赛都拿过冠军，也拿过年度排名总冠军，拿过的冠军很多次，唯独缺少一枚冬奥会金牌，2006年都灵冬奥会和2010年温哥华冬奥会都只是获得银牌。

　　男选手，我看过贾宗洋、齐广璞的比赛，他们也是拿过很多冠军。最遗憾的是，2018年*昌冬奥会，贾宗洋跳出了冠军的水*，却只得到了亚军的分数。贾宗洋当时遗憾的表情和举动，让人动容，也让人心疼。

　　几天前，在自由式滑雪空中技巧团体赛中，由徐梦桃、贾宗洋、齐广璞组成的中国队又是获得一枚银牌，让人不禁觉得中国人在这个项目上多多少少缺少那么一点金牌的缘分。

　　还好，徐梦桃在今天以绝佳的表现征服了裁判和观众，让我们中国人时隔16年再次拿到冬奥会自由式滑雪空中技巧项目的冠军。

　　这个冠军不仅属于徐梦桃，也属于几代自由式滑雪空中技巧人，包括所有的运动员和教练员。是几代自由式滑雪空中技巧人的继续接力，让梦想照进现实，让我们在今天再次圆了金牌梦。

　　徐梦桃共取得21次世界杯冠军（个人18枚，团体3枚），也是世锦赛奖牌最多运动员（5枚金牌），女子最高得分纪录保持者（116.9分），2016-2017赛季自由式滑雪空中技巧世界杯女子年终总冠军，2019年3月3日徐梦桃在2018-2019赛季国际雪联自由式滑雪空中技巧世界杯中国站比赛女子个人赛中夺冠以410分的总成绩加冕年度总冠军。我想，如果可以的话，徐梦桃愿意放弃上面所有的荣誉，来换取一枚冬奥会金牌。

　　今天，徐梦桃终于梦想成真，在家门口，在自己祖国举办的冬奥会上，拼得一枚金牌。从2010年温哥华冬奥会，2014年索契冬奥会，2018年*昌冬奥会，到2022年的北京冬奥会，“四朝元老”徐梦桃终于圆梦。感谢徐梦桃，是她用行动告诉了我们努力和坚守的意义。

　　有时候我会想，为什么我们那么喜欢竞技体育？我想，不只是因为竞技体育的观赏性强，更是因为竞技体育能够展现出一些精神价值，追求更快、更高、更强、更团结。这些精神价值，不只对从事竞技体育的运动员有意义，而是对各行各业的人都有意义。

　　有时候我还会想，为什么我们那么喜欢优秀的竞技体育运动员？我想，不只是因为他们取得的成绩有多么耀眼，更是因为他们耀眼成绩背后所蕴含的精神价值，那种对自己所从事运动项目的纯粹的发自内心的热爱，那种为了取得优异成绩而做出的巨大的努力和付出，那种为了实现心中梦想一往无前的决心和勇气。这些精神价值，可以激励我们，更可以借为己用，这正是我们所有人所需要的。

　　昨天的表演滑贡献了最多名场面。

　　羽生结弦一曲《春来了》艳绝四方，谢幕时被柳鑫宇公主抱，和金博洋双人跪滑；"千金"谢尔巴科娃，是高贵的白天鹅；"莎莎"特鲁索娃化身神奇女侠，再现经典蟹步；冰墩墩最后出场当众摔倒，实现4a梦。

　　网友说，表演滑才是真正的滑冰。他们其乐融融，卸下包袱，追随光，然后成为了光。每个人都在笑，让人感受到竞技体育真的很美好。

　　在夺得金牌后，有记者问谷爱凌，你成功的秘诀是什么?她说："我觉得我跟所有人都一样，只不过我对一件事有很大的热爱，也有很大的梦想。"她对滑雪的热爱源自3岁那年。那时，酷爱滑雪的母亲在美国加州一家度假滑雪场做兼职滑雪教练，她常把爱凌带到滑雪场。在母亲的影响下，爱凌对滑雪产生了极大的兴趣。很快，她就能在雪地上娴熟地穿梭在山林间，完成猫跳这样专业的动作，甚至还能自如地进行后空翻。

　　在她看来："滑雪不是每天去打仗的样子。滑雪本来是飞翔，是好玩，是创造。每天出去在太阳下面，在美丽大自然中跟朋友们去享受在空中的感觉。"正因如此，她从不害怕失败，因为对她来说，滑雪并不是为了打败别人，赢得比赛;而是为了挑战自己，看看自己究竟能把这个雪上游戏玩到什么程度。

　　抱着这样的想法，她才会在大跳台决赛的关键时刻，放弃妈妈的保守建议，向高难度动作发起挑战。很多人因为害怕失败，对未知的事物望而生畏。因为害怕失败，不敢追求喜欢的人;因为害怕失败，不敢尝试自己真正想做的事;因为害怕失败，所以放弃努力，宁愿躺*。之所以如此畏惧失败，大概是因为我们从未真正热爱过什么吧。什么是真正的热爱?真正的热爱，其实源自一种感知力。谷爱凌所热爱的，是一种在户外自由玩耍的感觉。她热爱的是在雪上飞翔的感觉，是在山林自如穿梭的感觉，是在大自然中自由自在做自己的感觉。而滑雪恰恰给了她这样的感觉。这种感知力，是通过不断体验、不断感受而变得越来越敏锐的。

　　专栏作家山本美芽提出了"感官抽屉"这个概念，就是把你体验到的各种感受积累起来，从中找到你真正热爱的事。当我们真正热爱一件事的时候，就会忘记恐惧、忘记失败，只剩下好奇、专注和享受。

　　瑞士红衣小哥尼古拉斯·胡贝尔，网友称他为“瑞士张国伟”。从瑞士登机就一身红色紧身衣，结果刚落地就喜提阳性隔离。

　　出了隔离期，又在资格赛中失利。尽管这可能是他最后一届冬奥，但丝毫不耽误心大选手整活。训练之余，还给大伙带来表演赛，脚踩同伴滑雪，整挺好，就是怪费队友的。

　　离开中国前，红衣小哥跟志愿者挨个拥抱道别，嘴里还念叨着“我会想念你们”。

　　滑雪作为高危运动项目，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的"天才少女"也不例外。12岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。

　　去年3月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法执起雪仗。2018年，在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站比赛前的训练中，她意外跌落，这一摔，当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭，却记不起任何事情。作为一名极限运动员，谷爱凌不得不学*如何与恐惧相处。她的办法就是"想象"。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前，身体都会变得紧绷。这时，她会深呼吸，先让自己放松下来，然后闭上眼睛进行想象。

　　"当我登上巨大的起飞坡道时，我想象着伸展双腿以限度地提高升力。然后，我会想象我的上半身向我打算旋转的相反方向扭转，在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在，在我的意识里，我已经是腾空的状态了……

　　我的耳朵将风当成一首歌，每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍……

　　在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间，有一种不稳定的*衡状态。"

　　这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法，在心理学上被称为"意象疗法"。所谓意象，指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出，意象与情绪紧密相连，持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象，想象为积极的意象，我们就会克服情绪的困扰，变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积，我们的人生就会发生改变。生活中，我们总会遇到一些挫折，受到一些伤害。这是不可避免的。受伤并不可怕，可怕的是因为害怕受伤，再也不敢尝试。

　　克服恐惧，不妨学*谷爱凌的方法，想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量，激活你的勇气和探索欲。

　　00后单板女子滑雪选手荣格比赛过于兴奋，没刹住车直接翻出围栏。妹妹起身和身边的摄像机大哥面面相觑：“坏了，我咋成观众了。”

　　随后荣格喜提单板滑雪女子大跳台第5名，也是中国选手在该项目上的最好成绩。这高兴劲儿要放我身上，估计可以直接飞出北京五环。

　　冲击四届冬奥，历经16年。中国选手徐梦桃，夺得空中技巧女子金牌，这也是中国在这个项目的奥运首金。

　　曾有传言空中技巧个人赛可能被踢出奥运会，因为实在太危险。徐梦桃身上更有数不清的伤病，仍坚持训练20年。结果出来时，徐梦桃不敢相信，身披**并大喊：我是第一吗？

　　场内顿时沸腾：你是第一，你是实至名归的第一。

　　齐广璞拿到自由式滑雪空中技巧金牌，队友贾宗洋哭着和他抱在一起。贾宗洋，同样四朝元老，连续两次失误后，他为队友献上掌声，并接受赛后采访。

　　记者问：即使夺冠的不是你也没关系吗？他回答：对，没有问题，只要是中国就可以。很多人赛后才得知他的故事，*昌冬奥赛前，他的腿被嵌入了22根钢钉和两块钢板。老将不老，他是中国钢铁侠。

　　“奥运冠军可能是我的一种执着吧，是我生命中的一个向往，一个梦想。”徐梦桃的眼神里透着股坚毅。

　　作为中国女子“空中技巧第一人”，徐梦桃担负着北京冬奥会夺金大任。她生性乐观开朗，喜欢管自己叫“桃小棒”，笑起来会露出两个酒窝，十分讨人喜爱。但坚强外表下，膝盖的诊断报告却一次又一次展示着她的脆弱：前交叉带断裂、内侧副韧带扭伤、内侧半月板后角变形、多发骨挫伤、关节积液……26年的体育生涯，她与伤病斗争了26年。

　　两年前，*昌冬奥会女子自由式滑雪空中技巧决赛，徐梦桃第二轮落地时头部着地，狼狈地向前翻滚，失去等待四年的金牌。

　　赛后采访，徐梦桃泣不成声。她说，希望还能在赛场有缘再见，现在自己要先回国做手术，彻底解决膝盖的问题，然后再看“向左还是右”。

　　如今两年过去了，她依然留在赛场上，坚守着最初的冬奥梦。

　　8日上午，在北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，中国新星谷爱凌三跳都出色完成，并最终以完美表现拿到了一枚金牌，这是全能少女谷爱凌本届冬奥会收获的第一枚奖牌，也是第一次有中国健儿在这个项目里站上冬奥会领奖台，实现了历史性突破。

　　在前一天的资格赛中，谷爱凌以排名第五晋级决赛。决赛和资格赛规则一样，12名参赛选手每人完成三跳，取其中成绩最好的两跳分数相加进行排名，决出最后的胜负。而本日的决赛堪称该项目全世界最高水*的巅峰对决，多名高手都跳出了超高难度动作，高分纪录一次又一次被刷新，上演了真正的“神仙秀”。

　　身着“金龙战袍”的谷爱凌首轮第八个出场，在她之前出场的英国队名将克里斯蒂·穆尔已经跳出了90.25的高分。而谷爱凌果然不负众望，更胜一筹，第一跳就选择了曾在上赛季世界杯比赛中帮助她取得过冠军的1440难度动作，并十分顺畅地完成，凭此一跳拿到了93.75的高分，令人惊艳。不过预赛第二的法国名将苔丝·勒德在第一跳拿出了自己的看家本领、代表目前这个项目最高难度的1620动作，且也顺利完成，从而以94.50的最高分略胜谷爱凌，领衔第一轮。

　　按照策略，谷爱凌在第二跳选择了较为稳妥的两周半转体1080难度动作，这个动作也帮她赢得了88.50分。不过由于第一轮排名第四的瑞士选手玛蒂尔德·格雷莫得在第二轮完成了一个更高难度的动作，分数反超了谷爱凌。同时首轮第一的苔丝也继续高质量完成动作，一举拿到了93.00分，继续巩固了第一的位置。谷爱凌第二轮过后排名第三。

　　如此一来，谷爱凌第三轮放手一搏，做出了一个她自己从没公开做过的1620难度动作，且十分出色地完成了这一最高难度动作，而这一动作也为她拿到了94.50的全场最高分。跳完这个动作后，谷爱凌自己都显得十分激动、难以置信，毕竟大跳台项目准确来说并不算是谷爱凌的最强项，也是她相对来说训练时间最短、参加大赛经验最少的项目。如今第一次参加冬奥会就能完成这么高难度的动作，对于她来说已经是一次超越自我的过程。

　　而最后一个出场的法国人苔丝也试图挑战难度，但最后落地时出现小失误，同时在她之前出场的瑞士选手玛蒂尔德也落地摔倒，最后一跳过后，谷爱凌凭借完美的表现实现超越，夺得了冠军。谷爱凌赛后表示，“今天是我最高兴的一天，最高兴的一秒，我的动作从来没有女孩挑战完成过。”

　　值得一提的是，比夺金更令人感动的是，在看到最后两个竞争对手先后出现失误后，谷爱凌都第一时间上前给两人送出拥抱，并关心地查看她们是否受伤，充分展示了她的友爱精神。接下来谷爱凌还将出战自己的两个主项自由式滑雪U型池和坡面障碍技巧，其中U型池被公认为是谷爱凌最有望夺金的项目。

北京冬奥的满分彩蛋心得 (菁华3篇)（扩展7）

——2022难忘的北京冬奥的满分彩蛋个人心得(五)份

　　2008北京奥运会的比赛项目是28大项，2022年北京冬季奥林匹克运动会共设有7个大项，15个分项，109个小项。我国首都北京为何能有实力申办这如此盛大的奥运会呢?正是因为我国坚持走社会主义道路，坚持***——只有坚持道路自信，才能确保中国特色社会主义实现路径的科学;只有坚持理论自信，才能确保中国特色社会主义指导思想的正确。

　　只有坚持制度自信，才能确保中国特色社会主义制度体系的完善;只有坚持文化自信，才能确保中国特色社会主义精神文明的进步。我们每一个人都有奥运梦，我们14亿人的力量凝聚在一起汇成冬奥梦。

　　以笔墨之水为开端，以黄河之水“天上来”为过渡，以纯净一立方水与“水立方”作呼应，我们环环相扣做好文化输出，展示了中国世界观中的文化自信，是百年未有之大变局的缩影。我们为实现“带动3亿人参与冰雪运动”的宏伟目标而呐喊;为“要突出科技、智慧、绿色、节俭特色”的殷切嘱托而努力;为“为世界奉献一届精彩、非凡、卓越的冬奥会”而更加坚定信心。

　　奋进的奥林匹克运动精神是世界健儿与此刻体育强国梦的结合，是跨越两个一百年奋斗目标的历史交汇点，是承载了民族复兴梦的强劲纽带。一起向未来，愿在未来的我们，顶峰相见，各露锋芒!

　　2022北京冬奥会，我们来了。精彩表演让在场观众入了迷，我远在柬埔寨的家人也观看了网络直播，热烈讨论，他们看到了北京的魅力，中国的强大。北京冬奥会的表演让我见识到了多样的文化、服饰。如果有人问我，在冬奥会开幕式中最吸引我是哪个部分，我会毫不犹豫的选择圣火点燃的时刻。因为每一届点燃圣火的方式都是最引人注目的，都会给人们带来不一样的惊喜，而这次的点火仪式体现了绿色奥运的思想。希望北京冬奥会圆满成功，中国加油!

　　滑雪作为高危运动项目，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的"天才少女"也不例外。12岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。

　　去年3月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法执起雪仗。2018年，在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站比赛前的训练中，她意外跌落，这一摔，当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭，却记不起任何事情。作为一名极限运动员，谷爱凌不得不学*如何与恐惧相处。她的办法就是"想象"。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前，身体都会变得紧绷。这时，她会深呼吸，先让自己放松下来，然后闭上眼睛进行想象。

　　"当我登上巨大的起飞坡道时，我想象着伸展双腿以限度地提高升力。然后，我会想象我的上半身向我打算旋转的相反方向扭转，在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在，在我的意识里，我已经是腾空的状态了……

　　我的耳朵将风当成一首歌，每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍……

　　在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间，有一种不稳定的*衡状态。"

　　这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法，在心理学上被称为"意象疗法"。所谓意象，指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出，意象与情绪紧密相连，持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象，想象为积极的意象，我们就会克服情绪的困扰，变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积，我们的人生就会发生改变。生活中，我们总会遇到一些挫折，受到一些伤害。这是不可避免的。受伤并不可怕，可怕的是因为害怕受伤，再也不敢尝试。

　　克服恐惧，不妨学*谷爱凌的方法，想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量，激活你的勇气和探索欲。

　　滕神带雪携风，人民安康示人间无恙；姑射踏云御龙，世间银装昭万事太*。冰封千里，雪飘万域；适逢壬寅，冬奥相承。八方宾客抵国城，万众欢心闹凛冬。白马乘客，敦琢其旅；是开蓬门，缘扫花径。我有嘉宾，笙奏瑟玲；美酒金香，玉碗盛兴。木火土金水，万民相生；角徵宫商羽，六乐和鸣！

　　念戊子，京畿地，奥运开，健儿彩。少年负壮气，奋烈金市东。陆道拼体能，所向披靡，摧枯拉朽；水上竞速度，枻沙棠舟，吹入沧溟。劈波斩浪，鱼凫输之迅捷；翻转腾挪，飞龙叹之轻盈。骑射游举，同心同德同济；投掷跑跳，更快更高更强。

　　望壬寅，燕都兆，冬奥举，尽欢颜。晶玉银光，飞花故穿庭树；冰清雪洁，圣女亲临人间。君身除却三重雪，五洲健儿配白衣。冰面上，翩若惊鸿，宛如游龙；雪地里，容颜如玉，身姿如松。赛场展风华，挥洒健儿千滴汗；祥冬迎奥运，雪地冰天人涌情。

　　大道之行，共襄盛举；比赛第二，友谊第一。圣火见证繁荣，白鸽放飞和*。各色人种，无分贵贱；兼容并包，存异求同。无论国家大小，国力强弱，行尊重而勿欺凌。友谊遍之四海，和谐现之宇内。噫嘘唏，苍茫大地，全球生灵，树与树相连，人与人握手。敞胸襟，开放而包容；循道义，繁荣而和*。

　　世纪风雨，昔日沧桑；双奥举办，百年梦想。

　　这次冬奥会从这位17岁的少年身上看到了“自我”。

　　他是多么的自由奔放;他是多么的自信潇洒;他是多么的淡定从容;他是多么的真实不拘束。

　　回想以前每次看体育赛事，但凡中国队员出战，每个观众都感觉一颗心都悬在半空中。运动员们脸上的`表情只有“紧张”，隔着屏幕的我们都能感受到那份“拘束”。每次做动作，我们观众都会捏出一把汗来。长期以来我们都*惯了这样“提心吊胆”的观赛方式，仿佛中国队员比赛，为国争光，我们就应该以送“战士”的目光去对待。“征战”——就似赴战场一样充满了“悲壮”的气概。说实在的，这样的情绪感受多了也就麻木了，激发不了多少观众观赛的热情。

　　然而苏翊鸣是个例外，看小苏比赛观众完全没有这种感觉。“太爽了!”那种发自内心的由衷地赞叹。“太放松了!"他在享受比赛，我们也在享受比赛。我们更珍惜这一闪而过的过程，不再急于寻求结果。随着他每次出场，我们都屏息凝神，不忍错过每个动作。当最后*稳落地那一刻，爆发出雷鸣般的掌声。这就是对运动员最大的鼓励和认可。他不仅仅是运动员，更是一位优秀的“表演者”。让观赛的人为之心潮澎湃，他做到了!而且非常成功!体育的魅力不就在于此吗?

　　谢谢苏翊鸣!谢谢小苏!让我们大开眼界啊!玩单板可以滑出这样的水准!佩服佩服!运动小伙，不止于此啊!未来可期!

　　Enjoy Life!享受生命的过程，坦然接受最后的结果。

心得,北京