日期：2022-07-04 22:12:06
改进学法、培养良好的学**惯。不同学*能力的学生有不同的学法，应尽量学*比较成功的同学的学*方法。改进学法是一个长期性的系统积累过程，一个人不断接受新知识，不断遭遇挫折产生疑问，不断地总结，才有不断地提高。" 不会总结的.同学，他的能力就不会提高，挫折经验是成功的基石。" 自然界适者生存的生物进化过程便是最好的例证。学*要经常总结规律，目的就是为了更一步的发展。通过与老师、同学*时的接触交流，逐步总结出一般性的学*步骤，它包括：制定计划、课前自学、专心上课、及时复*、独立作业、解决疑难、系统小结和课外学*几个方面，简单概括为四个环节(预*、上课、整理、作业)和一个步骤(复*结)。每一个环节都有较深刻的内容，带有较强的目的性、针对性，要落实到位。
总有几张试卷部分题目比较难，不会全是从简单到难，而考试时间有限，必须采取舍弃精神，不会的先跳过，先拿到简单题目的分，剩余时间再攻克一时不会的题目。
考试后要做总结，既要总结成功的经验，更要总结失分的原因，找出改进的方法，并把失分点记在“错题本”上，力争做到对失分点日后“不二错”。解决月清问题(不要求月考，但要求章节过关。
中考复读数学成绩总提高不了怎么办3篇扩展阅读
中考复读数学成绩总提高不了怎么办3篇（扩展1）
——提高数学成绩的技巧 (菁华3篇)
有人认为数学基本题太简单，不愿意做，都去做更多更难的题目。但是，如果对理论知识领会不深，基本概念都没搞清楚，恐怕基本题也做不好，又怎么谈得上做更多更难的题目呢？缺乏基本功，盲目追求题目的`深度、难度和做题数量，结果只能是深的不会做，浅的也难免错误百出。其实解题的过程也是加深对数学定理、公式和基本概念的理解和认识的过程。如果在这个过程中出现很多错误或没有解题思路，也就说明你对教材的理解和认识上有很多欠缺、片面甚至错误的地方，或是在运用知识的能力方面还很不够，考研数学《考研数学 用做题打基础 靠质量做提升》。这时就要抓住他，刨根问底，找出原因：是对定理理解错了，还是没有看清题意；是应用公式的能力不强，还是自己粗枝大叶，没有仔细分析等等。
吃透考纲把握动向
在高考数学复*中，很重要的一点是要有针对性，提高效率，避免做无用功。在对数学基本的知识点融会贯通的基础上，认真研究高考数学考纲，不仅要明确考试的内容，更要对考纲对知识点的要求了然于心。*时多关注*年高考试题的变化及其相应的评价报告，多层次、多方位地了解高考信息，使复*有的放矢，事半功倍。
围绕课本注重基础
从*几年的高考数学卷来看，都很重视基础知识，突出教材的`考查功能。试题至少有一半以上来源于教材，强调对通性通法的考查。针对这一情况，提醒考生，在剩下的不多的复*时间里，必须注意回归课本，围绕课本回忆和梳理知识点，对典型问题进行分析、解构、熟悉。只有透彻理解数学课本例题、*题所涵盖的知识重点和解题方法，才能以不变应万变。
针对专题攻克板块
高考数学复*中，应加强各知识板块的综合。对于重点知识的交叉点和结合点，进行必要的针对性专题复*。例如，函数是整个中学数学中非常重要的部分，可以以它为主干，与数学不等式、方程、相似形等结合起来，进行综合复*。
规范训练提高效率
学生常常把计算错误简单地归结为粗心，其实不然，这有可能是基础不牢固，也有可能是技巧不熟练。小编建议考生，在高考数学复*阶段要注重培养自己在解题中的运算能力，每次练*做到熟练、准确、简捷、迅速。经验表明，每次作业、考试后建立的错题本，是学生检查和总结自身薄弱环节的有效方式。在高考数学复*阶段，考生需要的就是一些行之有效的方法，帮助他们更合理有效地利用时间，集中精力，提高效率。
有计划才有主动
从一个学生的计划上就可以体现出你能抓住的是西瓜还是芝麻，这是对学生条理性的检验。有了一个量身定制、有的放矢的高考数学复*计划，才真正抓住了主动权。
1、做题后加强反思
高三学生一定要明确一点，就是现在正在做的题，一定不是考试的题。所以高三学生做题不是目的，学会运用数学题目的解题思路和方法才是正道。因此，高三学生对于每道题都要加以反思。
2、主动复*结
高三学生想要学好数学，进行章节总结是非常重要的。在初中的时候，都是教师替学生做总结；但是到了高中之后，就需要学生自己来做了。所以高三学生需要自己常总结，主动复*。
3、合理规划
高三学生的学*是非常紧张的，每个高三学生都是投入了自己全部的精力。但是高三学生想要快速提高数学成绩，就要给自己制定一个较为长远的切实可行的学*目标和计划。对于高三学生来说，最重要的就是时间，所以高三学生要详细安排好自己的空余时间。
4、先看笔记后做作业
很多高三学生经常一边做作业，一边翻笔记。这样对于数学成绩的提高并没有多大的用处。高三学生想要提高数学成绩，就要养成良好的学**惯。高三学生可以在每天做作业前，把课本的相关内容和当天的课堂笔记拿出来看看，之后再去完成作业。能否长期坚持下去，常常是学霸与学渣的最大区别。
中考复读数学成绩总提高不了怎么办3篇（扩展2）
——电脑开不了无线怎么办 (菁华3篇)
不能上无线网络，一般是先检查驱动程序是否正常，然后检查无线服务是否开启。用中自带网络诊断之后，显示此计算机上没有运行的windows无线服务。
开始→运行→输入： 点击确定，或按下回车键（Enter）打开服务列表。找到 WLAN AutoConfig 服务，启动类型已经是自动，但是该服务却是停止的，单击启动，弹出 Windows 无法启动WLAN AutoConfig 服务。错误1747：未知的身份验证服务。出错提示。
开始→运行→输入：regedit 点击确定，或按下回车键（Enter）打开注册表，定位到：HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetservicesNdisuio
查看其DisplayName 键值是NDIS Usermode I/O Protocol 如缺损，可新建。
继续双击右边窗口的 Start 编辑DWORD值（如没有可以新建），双击打开，修改数值数据为 2 ，点击确定，按F5键刷新。
开始→运行→输入：CMD 点击确定，或按下回车键（Enter）打开命令提示符。
输入：netsh winsock reset 回车执行开启无线服务命令。
重启电脑，确认设置，问题解决！
1.当然，这个方法只适合于使用无线路由器上网的同学，如果不是的话，大家就不要继续看了!这里是使用TP无线路由器为例的，其他的路由器也是大同小异的。首先，打开网址192.168.1.1，这是无线路由器固定的设置地址，是通用的。接下来需要输入咱们设置的账户密码，一般自己没有重新设置的话，无线路由器上有一个标识，上面有说明的。
2.进入界面之后，咱们找到左侧菜单中的DHCP服务器，然后点击下方的客户端列表。
3.接下来进入“IP带宽控制“界面，将“开启IP带宽控制”这一项勾选上，然后选择带宽线路并填写带宽的大小，这里你安装的是多少的宽带就写多少，必须是真是的。
4.接下来就可以设置IP地址段了，第一步中咱们查看DHCP服务器就大概了解到可供上网的地址段和已经使用的地址，咱们可以根据这个来设置IP地址段，然后达到控制网速的目的。
首先打开控制面板，在开始菜单中打开。
打开控制面板之后，找到网络和共享中心这个选项，然后打开。
打开网络和共享中心之后，这里有详细的关于网络连接方面的信息。点击中部的设置新的连接这样一个蓝色的链接。
如果你的电脑上以前有网络连接，如果是重新设定一个无线网络连接，就选第一个选项，否，创建一个新的连接。然后点击下一步。
在选择连接方式这个页面中，如果你有无线网络，就会在下面的列表中显示出一个无线连接的选项。用鼠标点击一下这个选项，然后点击确定。
点击确定之后，回到系统托盘处，找到网络连接的图标，然后打开，选择连接，点击之后将出现下面这样一个设定无线网络的选项，输入网络名和安全密钥，点击确定就可以了。
此时，无线网络连接我们就设置好了，现在你就可以用无线网络来上网了。打开系统托盘处的网络图标，我们会发一同，上面显示了已经连接。
注意事项
无线网络相比于有线的网络，可能会有不稳定。
中考复读数学成绩总提高不了怎么办3篇（扩展3）
——《着火了怎么办》幼儿教案3篇
设计思路
《中小学幼儿园安全管理办法》第四十二条规定："学校可根据当地实际情况，组织师生开展多种形式的事故预防演练。学校应当每学期至少开展一次针对洪水、地震、火灾等灾害事故的紧急疏散演练，使师生掌握避险、逃生、自救的方法。"我园同其他学校单位一样，同样把"幼儿的安全问题"放在学校工作的首位。主题活动中把安全教育渗透其中，帮助幼儿掌握一些生活安全常识；每学期结束，学校的告家长书上总有"教育幼儿不要玩火、玩水、玩电"等安全教育提示，家园共育，共同关注幼儿的人身安全。似乎我们的安全教育宣传已经到位，但地震灾害中，四川安县桑枣中学校长有效的安全管理措施使我们深受启迪。于是，自学年开始，我园也每学期举行安全教育专题活动。08年11月，我们在堡镇消防支队的支持下进行了幼儿消防安全紧急疏散演练活动；5月，在管片民警的协助下，进行了"防暴演练"活动。通过一系列的安全实践演练活动，幼儿的安全意识、自我保护能力逐渐增强。但3-6岁幼儿的记忆是浅表的，自我保护的能力是微弱的，在事故发生时他们也特别容易受到伤害。而火灾是幼儿生活周围经常发生的事，11月9日又是全国消防日。借此机会，进一步加强对幼儿消防知识的宣传和教育，帮助幼儿了解火灾发生的原因,知道在*时生活中不能随意玩火,增强幼儿的防火意识，学会在火灾事故中保护自己的生命。基于"从理论到实践，从实践再到理论"的认知规律，及《纲要》精神所倡导的活动"既符合幼儿的现实需要，又利于其长远发展，既贴*幼儿的生活，选择感兴趣的事物或问题，有助于拓展幼儿的经验和视野。"今天，在幼儿集体参与演练、个体信息收集的基础上，设计今天的活动《着火了该怎么办》是对幼儿零散的日常生活经验的梳理，也是帮助幼儿经验的拓展、提升、系统化培养幼儿自我保护能力的一个过程。
活动的目标
1、了解火灾给人类带来的危害，懂得预防火灾的粗浅知识，增强自我保护意识。
2、在讲讲，议议中大胆清楚地讲述自己的想法。
3、养成敢想敢做、勤学、乐学的良好素质。
4、培养幼儿自我保护能力。
活动的流程
观看新闻录像，引入主题。（采用直观的教育方法，帮助幼儿听清、听懂新闻内容，引出关于"火灾"的话题。鼓励幼儿大胆交流自己搜集的火灾事故案例，思考讨论，为什么会引起火灾，了解火灾给人类带来的危害）--讨论交流，学*自救（围绕"发生了火灾怎么办"进行讨论，通过课件辅助、模拟练*，加强幼儿对逃生自救技巧的熟悉，形成逃生自救的系统概念）--游戏"今天谁会赢"，进一步帮助幼儿巩固掌握安全自救的方法--活动延伸：争当消防宣传员，鼓励幼儿积极参加消防安全宣传活动。
让我们充分挖掘和利用我们生活中的安全教育资源，并发挥其最大的教育功效，让每个幼儿掌握初浅的自我保护技能，为幼儿的后继生活打下扎实的基础。
环境创设与教学准备
1、关于火灾的新闻报道、火灾时逃生自救的录像
2、幼儿收集火灾的案例（调查表）
3、"对"、"错"的牌子若干；水果图4个；红色的小旗子若干
活动过程：
新闻导入，案例交流
1、观看火灾新闻报道
提问：这则新闻告诉了我们一件什么事情？了解火灾事故的具体内容。
--锻炼幼儿的听说及表述能力
2、学做小小播音员
提问：你知道还有哪些火灾事故？
--经验回忆中引导幼儿大胆、完整、清楚地表述
师小结：火灾事故真多！
3、讨论交流
为什么会发生火灾？（点击火灾事故引发原因的照片）
活动反思：
从本次活动中，我们应多站在孩子们的角度，为他们设计一些更有价值的活动，以游戏的方式，让他们在玩乐中获得知识的体验，如防雷、防电、防地震、防煤气中毒等，让孩子们受益终身。
活动目标：
1、通过活动，让幼儿知道着火时怎样保护自己的方法，从中帮助积累安全生活的经验。
2、有初步的自我保护意识。
活动准备：
1、碰到火灾、怎样打电话报火警。
2、碰到火灾逃生的方法。
4、园内备有必要的消防设施（影像画面）
活动过程：
一、出事（碰到火灾），引出主题。
1、师：小朋友，我们一起来看一些，看之前老师有个要求：要仔细看，把看到的记在脑子里，先不要说出来。能做到吗？
2、幼儿讨论 小朋友刚才看仔细了吗？我们看到画面上发生了什么事情？
二、换上（碰到火灾正确逃生的方法）
1、那真正发生火灾时我们该怎么办？你会采用什么办法来保护自己呢？（幼儿相互商量讨论）
2、幼儿讲述商量讨论的办法（打电话时一定不能着急，要说得清楚。让我们来听一听小朋友是怎么打电话报火警的？----模拟火灾报警）
3、老师小结：刚才小朋友真动脑筋，想出了很多保护自己的办法，那我们再来看看上的小朋友是用什么办法来保护自己的。
三、老师总结：介绍方法
我们小朋友能用那些办法来保护自己呢？（边讲边演示）
1、用湿毛巾捂住鼻子（要是我们没有毛巾怎么办？） ----鼓励幼儿说出把水浇在自己身上
2、拨打119
3、逃离火灾现场
四、延伸活动：
找一找我们幼儿园里有哪些预防火灾的消防设施。----影像画面
（楼梯口的消防拴（灭火气）、花坛里的消防水龙头、安全出口标志）
活动目标：
1、教育幼儿遇到紧急情况不要慌张。
中考复读数学成绩总提高不了怎么办3篇（扩展4）
——上台演讲紧张怎么办3篇
1、大笑可消除紧张感
当你大笑的时候,你的心肺、脊背和身躯都得到快速锻炼,你的胳膊和腿部肌肉都受到刺激。大笑之后,你的血压、心率和肌肉张力都降低了,从而使你放松。
2、做深呼吸可消除紧张感
当焦虑时,人的心跳加快,呼吸变得短而急促。但是如果做缓慢的深呼吸,你几乎立刻就能静下来。方法很简单,通过鼻子慢慢地吸入空气,使胃和胸腔扩张,然后从鼻子呼气,同时默默地说“放松”。在工作的时候抽出一、二做深呼吸,稍经实践后,紧张时刻你就能自如地进行深呼吸了。
3、“六秒钟健康法”可消除紧张感
基本方法:抓住所有地一点点空余时间(哪怕只有6秒钟),这时什么也不要想,赶紧收紧自己的腹部,收拢下巴,扭动自己的身子,打个哈欠。只要能把这几个动作连贯起来,还能收到增进健康之效。
4、意象对话法可消除紧张感
名字提起来比较抽象,实际上我们使用这种方法来缓解消极情绪。具体做法就是在出现紧张的时候,你要对自己说一些劝慰的话。比如即将进入考场,你肯定会感觉到紧张,你就要告诉自己,谁都会紧张的,而且适度的紧张会提高我们的考试成绩。善于调控自己情绪的人都能灵活的使用意象对话法。
5、宏观微观转换法可消除紧张感
这种方法做起来也很简单,我们在思考一些宏观问题的时候往往会感觉到紧张,比如你在给一个学期做学*计划的时候,你会感觉到紧张,这是因为你想到一个学*要完成那么多事情,压力自然就产生了。为了减少紧张,我们可以将宏观的事情微观化,不要做整个学期的计划了,做一个星期的计划,做完一个星期的计划以后,就去执行,一个星期以后,完成这个计划。然后再安排一个星期的计划。这样就是一个微观化的过程。
紧张怯场是一种正常的心理反应，几乎每一位演讲者都需要逾越这一道障碍。美国演讲学家查尔斯?格鲁内提出了自我形象受*，以此来解释人们为何会有紧张怯场心理。
他认为，每个人都具有理性的、社会的、性别的、职业的自我形象，当人们进行演出或演讲时，其自我形象会完全暴露在公众的面前，由于害怕自我形象遭到破坏，因而让人们产生了窘迫不安的紧张怯场心理。
简单来说，害怕自我形象遭到破坏就是怕出丑、怕丢脸、怕没面子、怕出洋相。害怕和紧张是两个不同的概念，是环境先让人有了不安全感，产生了害怕心理，才会导致紧张的出现。那么，该如何改善紧张怯场表现呢?演讲者可以尝试以下三种方法。
1.忍受视线
演讲一般不会只面对一个人，也就是说，演讲者必须忍受众目睽睽。但是，并不是每一位听众都会用善意的目光面对你。即便如此，演讲者也不可以避开听众的视线进行演讲。
克服这种来自视线的压力的秘诀就是一边演讲，一边从听众当中找寻对自己投以善意目光的人，并且要尽量无视那些冷漠的目光。此外，演讲者还需要将自己的视线主动投向那些以点头示意肯定你的观点的听众，这样做既可以使他们感受到演讲者关注并且在意他们的想法和感受，又可以巩固演讲者的自信心。
2.控制面部表情
演讲时，紧张情绪会表现在面部表情上。即使演讲的内容再精彩，如果演讲者的表情总是缺乏自信，演讲也很容易变得没有说服力。
控制面部表情有两种方法，一是不可低头，一旦低头就会给人没有信心之感，而且如果视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意;二是放慢讲话速度，这样做可以缓解和稳定情绪，面部表情也得以放松，全身也会随之放松，演讲会更自然。
3.控制语速
演讲的语速标准大致为每5分钟讲3张左右的A4纸质原稿。这个标准需要视情况而定，如果从头至尾一直以相同的语速演讲，听众可能会产生听力疲惫。
以上三种方法，演讲者可根据自己的情况任选一种尝试，努力寻找突破，但这些并不是克服紧张、缓解怯场表现的所有方法，演讲者也可以寻找适合自己的其他方法，例如可以尝试在自己所有的紧张怯场表现中寻找一个有代表性的行为，有意识地改掉它，并且注意会产生怎样的变化。这虽然听起来很简单，但却是最艰难的一步。
第一次这样做时会产生焦虑，但别灰心，继续尝试，你的紧张、焦虑等怯场表现一定会逐步减轻。
第一，努力使自己放松。
一般来说，容易在人前说话紧张的人大多是说话时呼吸紊乱，氧气的吸人量减少，头脑一时处于空白状态，从而不能按照所想的词语说出来。
在某种意义上说，“呼吸”和“气息”是一个意思，因而调整呼吸就是“使气息安静下来”。我们在说话时发生的不正常情况通常都是这样的顺序:怯场一呼吸紊乱一头脑反应迟钝一说些支离破碎的话。因此，调整呼吸会使这些情况恢复正常。
说话时全身处于松弛状态，静静地进行深呼吸，在吐气时稍微加一点力气。这样一来，也就踏实了。此外，笑对于缓和全身的紧张状态也有很好的作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，话语集中。
第二，练*一些好的话题。
在*时的学*和生活中，我们可以随时注意观察同学和老师的话题，哪些吸引人而哪些不吸引人?为什么?原因是什么?自己开口时，便自觉地练*讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。
第三，训练回避不好的话题。
哪些话题应该避免呢?从我们自身来说，首先应该避免自己不完全了解的事情。一知半解、似懂非懂、糊里糊涂地说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些对我们发起提问而又回答不出，则更为难堪。其次，是要避免我们不感兴趣的话题，试想连我们对自己所谈的都不感兴趣，怎么能期望对方随我们的话题而兴奋起来呢?如果强打精神故作昂扬，只能是自受疲累之苦，别人还可能看出我们的不真诚。
第四，训练丰富话题内容。
有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于我们对生活观察和感受。我们往往可以从一个人的言谈看出他丰富的内涵及对生活的炽烈情感。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情，很难想象一个冷漠而毫无情致的人会兴致勃勃地与我们谈一个人们都感兴趣的话题。
第五，训练自我评价语言方式。
虽然，我们在和人应酬交谈当中，不可能时时都能使对方感到既愉快又有趣，但是训练有素的谈话方法的确能帮我们赢得社交，给人留下好印象。在公共场合与人交谈是一种社会行为，像其他社会行为一样，谈话也有一定的规矩，每个有教养的人都应该遵从。
与人谈话，哪些可说，哪些不可说，也都有很多讲究。如不谈对方深以为憾的缺点和弱点;不谈老师、同学以及一些朋友们的坏话;不谈人家的秘密;不谈不景气、手头紧之类的.话;不谈一些荒诞离奇、黄色淫秽的事情;不随意询问女性的年龄、财产等事情;不诉说个人恩怨和牢骚;不讲述一些尚未明辨的隐衷是非;避开令人不愉快的疾病详情;忌夸自己的成就和得意之处。
第六，要敢于“厚脸皮”。
在我们周围有些人，没开口便怕人笑话，若与陌生人在一起更是闭口无言，结果是有话不敢说，甚至事事无成。
不敢说话是人际交往中的一大心理障碍，一定要有勇气和胆量坚决克服。这里首先要求我们客观分析自己的交际情况，找出产生说话胆怯心理的原因，然后对症下药。
中考复读数学成绩总提高不了怎么办3篇（扩展5）
——双硬盘盘符交错故障怎么办 (菁华3篇)
1．显示器“黑屏”且电源指示灯不亮
这类故障多为显示器本身故障。首先应检查显示器电源线是否接好，电源插头与220V交流插座是否接触良好，显示器电源开关是否打开。在确认220V交流电正确送人显示器内部后，可判定为显示器故障。
2．显示器“黑屏”且电源指示灯亮
这类故障现象定位较复杂，故障可能发生在显示器、显示卡、主板或信号电缆等部位。检测时首先调节亮度、对比度旋钮，观察屏幕有无明暗变化，排除把亮度、对比度关死而“黑屏”的现象。若调节亮度、对比度旋钮屏幕仍为“黑屏”，则应检查主机至显示器信号电缆是否插接完好，有无断头、断线故障；在确认信号电缆完好后，进行POST(POWER ON SELF TEST上电自检)检测。
POST检测是计算机在每次打开电源开关后，便自动开始执行POST诊断程序来检测计算机各系统部件正常与否的'过程。检测中一发现问题就向操作者提供出错信息或一系列蜂鸣声。在显示器“黑屏”这一故障中，POST检测的屏幕信息我们看不到，但可以通过一系列蜂鸣声来判断故障的部位。
3．一声长、二声或三声短蜂鸣声
这种信号(可能会重复)表明显示卡有问题，应关断主机电源，打开机箱，检查显示卡与扩展槽是否接触良好。如怀疑扩展槽问题，可以用**法更换显示卡所在扩展槽来排除。如故障仍未排除，可把显示卡换接到其它相匹配的微机上检查，若其它微机换卡后也为“黑屏”，则判断故障在显示卡上；若显示卡在其它微机上工作正常，则故障就在主板上。
4．二声短蜂鸡声
这种故障可能在主板和显示卡或显示器本身(可能性很小)。关掉电源，断开显示器，拆去显示卡，重新启动系统。如果二声短音还存在，说明问题出在主板上，应维修主板。但如果声音变成一声长、一声短，则也许正确的POST过程注意到显示卡不存在，应关断电源，重新安装显示卡，但不连接显示器。重新启动系统，如果二声短嘟嘟信号在POST中依然存在，则为显示卡故障：但如果听到只有一声短音，则显示卡是好的，是显示器本身引起了这种错误信号，应检修显示器。在显示器脱离主机、主机进行上电测试期间，要确保POST过程一直有电，这期间可以观察驱动器A的操作，判断其系统功能。在POST过程完成后，A驱指示灯会亮。当驱动器停止时，键人DIR A：命令，驱动器应再次旋转，指示灯再亮，这表明系统功能正常，主机系统板完好。
经过上述检测可以判定显示器“黑屏”的故障部位。
进行维修判断需从最简单的事情做起。简单的事情，一方面是指仔细地观察，另方面是指操作环境的简洁。
观察的内容包括：
电脑周围的外部环境情况（位置、电源、连接、其他设备、温度与湿度等）；电脑所表现的现象、显示的内容，及它们与正常情况下的异同；电脑内部的环境情况（灰尘、连接、器件的颜色、部件的形状、指示灯的状态等）；
电脑的软硬件配置（安装了何种硬件，资源的使用情况，使用何种软件）；硬件的设置驱动程序版本等。
简洁的环境包括：后续将提到的最小系统；在判断的环境中，仅包括基本的运行软硬件，和被怀疑有故障的软硬件；在一个干净的系统中，添加软硬件来进行分析判断。
从简单的事情做起，有利于精力的集中，同时有利于进行故障的判断与定位。一定要注意，必须通过认真的观察后，才可以进行判断与维修。根据观察到的现象，要“先想后做”。“先想后做”包括以下几个方面：首先是，先想好怎样做、从何处人手，再实际动手。也可以说是先分析判断，再进行维修；其次是，对于所观察到的现象，尽可能地先查阅相关的资料，看有无相应的技术要求、特点等，然后根据查阅到的资料，结合下面要谈到的内容，再着手维修；最后是，在分析判断的过程中，要根据自身已有的知识、经验来进行判断，对于自己不太了解或根本不了解的，一定要先向有经验的人或技术支持工程师咨询，寻求帮助。
在大多数的电脑维修判断中，必须“先软后硬”，即从整个维修判断的过程看，总是先判断是否为软件故障，先检查软件问题，当可判断软件环境是正常时，如果故障不能消失，再从硬件方面着手检查。
1、先磁盘碎片整理（时间比较长点）
右击电脑D：盘（你要整理的哪个盘符）
选择（属性） 选择（工具） 再选择〔磁盘清理〕
2、运行磁盘检测工具
开始/运行/输入：CHKDSK D:f 回车
你可以使用GHOST的分区对拷功能 把这个分区拷到另一块硬盘的空分区里。
一般在盘符点右击，选“属性”——“工具”——“查错”把自动修复文件系统错误和扫描并试图恢复坏扇区打上勾。修复一下就可以处理问题。如果不行，，建议先检查一下你的硬盘是否有坏道，你的组装电脑配置怎么样啊。
中考复读数学成绩总提高不了怎么办3篇（扩展6）
——女性失眠怎么办 (菁华3篇)
概 述
说到失眠，大概已经不是一件什么新鲜的事情了，失眠现在已经成为了一个非常普遍的疾病。很多人都会出现每晚睡不好的经历，可是却又不知道该怎么办，这样很多朋友为之困惑。尤其是对女性来说，睡眠是非常重要的，失眠给女性带来很多不好的方面，因此需要及时的治疗。小编建议从饮食下手，也就是经常吃有助睡眠的食物。那么女人吃什么有助睡眠呢？接下来为大家介绍几种助眠食物。
步骤/方法：
1、女性失眠会引发很多症状，比如说心悸、烦躁等，这个时候多喝牛奶也许是一种很有效的方法之一。因为牛奶中含有色氨酸，可以让人产生疲倦，当人失眠的时候，色氨酸是人体产生血清素的原料，所以说晚上喝牛奶可以促进睡眠。
2、失眠不要盲目的吃一些药物，药物会让我们的身体也有伤害。在谷物中小米富含的氨酸含量是很高的，而且淀粉含量也很多，可以加快胰岛素的'分泌，以此来提高进入脑内的色氨酸数量，这也是一种常见的饮食调节办法。
3、失眠非常容易导致女性疲劳，因此对于女性失眠患者因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素，可使人入睡。注意事项：
失眠不是一种很严重的疾病，但是长期影响我们的话，会让我们的身体状态变得及时差，所以我们发现自己有失眠的时候，要及时的进行治疗，严重要及时就医。
研究显示，50%以上的女性患有失眠症状。据美国《每日健康新闻网》报道，女性激素起伏变化导致她们比男性更容易失眠。据1月份的《Mayo女性临床健康资源》杂志介绍，女性只要改变一些小*惯，就能改善睡眠质量。
以下六招，有效缓解女性失眠
1、减少摄入咖啡x。除咖啡、茶之外，碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也含有咖啡x。
2、避免吸烟。香烟中的尼古丁会削弱入睡的念头，让人越发精神。
3、不要喝酒。在睡前几小时内，喝上一到二杯酒，会让人难以入睡，甚至会在后半夜惊醒。
4、睡前少吃。临睡前吃太多会让人入睡困难。
5、多做运动。白天活动少会导致晚间睡眠出现问题。
6、白天少打瞌睡。即使小憩，最好别超过30分钟。
专家建议：
除了尽量改变不良的生活方式之外，必要时也要求助于医生。在失眠人口越来越多情况下，医生对失眠的病人也越来越不敢忽视，由于医药科技的进步，治疗失眠的药物的副作用也越来越少，短期使用不会有害。
步骤/方法：
1、*时要注意劳逸结合和心情的放松，以及生活的调节。失眠产生的很大一部分原因是来自心理和生活。不能把工作当做生活的全部，*时也要参加一些集体活动，这样有利于身心的放松。
2、你越是担心失眠问题，失眠就会越发严重。有了失眠一定要重视，如果不重视就会有焦虑，抑郁，神经衰弱等各种情况出现。这样调理就需要更长的时间了。因此不要总是想着自己失眠的问题
3、一般失眠的情况出现，多因环境、行为、精神等各种因素所导致。不论因为什么原因所导致的失眠，*时的自我调节都非常重要，不要给自己太大的压力，积极锻炼身体，多吃一些对于睡眠有利的食物
注意事项：
茶叶能提神醒脑，其所含的生物活性物质能兴奋高级神经中枢，使人精神振作，思想活跃，消除疲乏，所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。
中考复读数学成绩总提高不了怎么办3篇（扩展7）
——怎么办作文优选【5】篇
随着时代的发展，科技的进步越来越迅速，从过去的黑白电视到现在的彩色电视，从过去的*顶房到现在一座座高楼的拔地而起……无一不体现着我们现今社会的科技之发达，随之而来的，越来越多的共享科技也逐渐“侵入”了我们的生活，但……这样的发展真的好吗？
共享科技所带给我最深的印象还是那一次，我准备去超市买点日用品，正在路上哼着轻快的小曲、享受着清凉微风的我，却被前面的争吵声吸引了目光，我凑上前去，看见一个中年妇女正和一个年轻小伙争执着，从他们的对话中，我了解到原来是那位妇女在扫共享单车时发现车的把手坏了，而这辆车的前任“主人”正是那个年轻人。
只见中年妇女两手叉着腰，逮着小伙子就是一通教育：“你说说你这个小伙子啊，共享单车就不能好好骑吗？这车又不是你一个人在用，你弄坏了，别人怎么办，你说说你怎么这么自私呢？”那个年轻人被骂得满脸通红，半天憋不出一句话来，过了许久，那个人开口对中年妇女吼道：“这儿又不是只有这一辆车，你扫别的不就行了，再说了，弄坏车的就我一个吗，你看看这旁边几辆车，哪有一辆是完好的？”中年妇女被年轻人突如其来的气势吓得怔住了，一时失了言语。站在一旁的人看不下去了：“你也知道没几辆车是完好的啊，就是有像你这样的人总抱着反正没几辆好车，也不差我这一辆的心态，好的车才越来越少，看你以后还骑什么。”众人听到这番话后也都附和起来，大概是觉得“寡不敌众”，年轻人向中年妇女道了歉后就灰溜溜地跑了，人群也逐渐散去。
我的心情有些沉重。一路上，我细细观察着身边的共享单车，的确，这些车不是把手坏了，就是座垫坏了，也难怪中年妇女被呛得说不出话来。科技的发展似乎并未带来生活的全部美好……
想着想着，我便到了超市门口，可是我看到的不是人们在高高兴兴地采购物品，而是坐在一旁用共享充电宝玩着手机，冰冷的屏幕，清冷的超市，没有交集的人们，这些就是共享时代的全部吗？
回家路上，我一直在想，这共享科技说坏它也不坏，它确实给人们带来了很多便利，可是说好嘛，它却又给人们的生活带来了很大的影响，人们之间面对面谈话，心与心交流的机会越来越少。人们依赖于此，正说明我们的科技发达，可是太过于沉迷，又会有多少像今天这样的事发生呢？
唉！共享时代我该拿你怎么办？
*日，亚投行临时秘书长金立群女儿金刻羽成为话题人物——她被贴上的标签是“出身比你好，比你聪明，还比你努力”，这样的学霸足以让绝大多数人感到不知如何自处，甚至感到难受。如何看待这种现象？
出身好的学霸确实令人佩服，但不能否认“出身好”往往是其成为学霸的原因。
引发话题的文章，是这样介绍金刻羽的：“精通英文、法文、西班牙文和意大利文；热爱文学和艺术，钢琴和单簧管技艺都达到了专业级水*；她仅用两年时间就完成了哈佛所有的本科课程；25岁拿到了哈佛经济学的博士学位……83年的她现在是伦敦政治经济学院最年轻的宏观经济学教授；而她的父亲，就是前***副部长、前中金公司董事长、现亚投行掌门人——金立群。”
文章还刻意强调了金立群对女儿带来的影响：“得益于父亲浓厚的文艺情结和家中良好的英语教育，刻羽还在人大附中念初中时就通读莎士比亚原着，随后又到了纽约的哈瑞斯曼高中继续学业。刻羽同班的14位小伙伴有12位拿到了哈佛的录取，剩下两位分别接到了斯坦福和普林斯顿的通知，刻羽当年以哈瑞斯曼高中总分第一的成绩毕业，赴哈佛求学。”
且不论上述介绍是否溢美之词，仅从“哈佛”、“最年轻教授”等硬指标来看，金刻羽所取得的成就，按社会一般认知，足以“秒杀”99.9%的人。于是，很多人不免会产生类似这样的看法，“出身这么好的人，根本不需要努力就可以过得很好，但她却如此努力取得这样的成就，实在是让我羞愧”。形成这种认知的部分原因，是因为与那些人们熟知的官二代、富二代的二世祖形象相比，金刻羽实在是差别太大，所以很多人下意识也不会把金刻羽的成功归结到其家庭背景本身。
这种认识当然是有偏差的。父母教育程度较高且较为富裕的`家庭，要求子女接受较高的教育，并以关注孩子学*、给孩子更多的鼓励、舍得为孩子在教育上投入等形式表现出来，这本是常态才对。当然也有很多情况是溺爱过度，子女不争气——如李双江家一样。这种情况由于更具有话题性，使人们往往忽略了，像金立群培养出金刻羽这样的例子，可能才是多数。一个证据是，每年夏天，从中国涌入美国体验美国生活和文化的中国学生，已经超过10万人，其中一些学生只有10岁。他们的志向绝大多数都是进入美国最好的学校，事实上很多人成功了，像金刻羽的母校人大附中，早已是知名的“留美预备学校”。而这些人的父母，大多数都是较为富裕的高级知识分子。
这种家庭出身与子女成功的相关性合理吗？很大程度上当然是合理的。但也有人一阵见血地指出了这里的不合理之处，豆瓣知名网友翕如在一篇文章中写到，“那些看似不够成功的人，缺的不是同等的聪明努力，而是当他们付出同等（甚至更多的）聪明努力时，其中一部分，是需要被用来‘克服’出身的”。这样的注脚随处可以找到，例如，家庭出身一般的学生，在“视野”、“见识”上与家庭背景优越的学生往往就不具有可比性，有网友如此描述这样的差异——
“同样是985、211大学，我还有很多普通家庭的同学根本不知道除了好好学*之外，该向什么方向努力，未来会有怎样的可能。我们很乖的把时间都浪费在自*室了，最后最好的算是保送本校研究生。但是身边有高知家庭出身的同学，自入校就努力参与学生会、通讯社、竞班干，写论文，参与交换生活动，最终走的比我们都远很多。我们曾经以为上大学就是在同一起跑线了，但是不是，就像是健身，你自己蛮练和身边有教练指导效果是天差地别的。”
这种天差地别合理吗？高知家庭、富裕家庭更懂得如何教育子女、为子女教育倾注更多，这可以说是理所当然的，谁不希望自己的子女出人头地，过得比其他人要好呢？除非要取消家庭，否则这种差别是必然存在。也许有人会羡慕柏拉图笔下的哲人王国度，由国家来抚养教育每一个婴儿，但那很显然只是个乌托邦。
然而，必须指出的是，家庭背景造**与人的差别，这个原因合情合理，不能说明这个结果就合情合理——很显然，这会导致阶层固化，让富人形成富裕的循环，穷人形成穷困的循环——因为他们连用知识来打破差别都做不到。这显然会破坏一个社会的活力，并导致种种社会问题。所以，很多国家在教育政策方面的基本理念都是——“不让一个孩子掉队”、“让孩子在同一个起跑线上”，这里说的教育*
奶奶想你怎么办，您去世已经三年了，而我活在愧疚之中也已经三年了奶奶，你知道吗？每次你都出现在我的梦里，而我每次都被这场梦惊醒。
奶奶对不起，对不起，对不起，要不是我，你就还在，我不应该惹你生气，我不应该把你的药拿错，奶奶这三年来，我的愧疚像一个巨石沉重的压在我的心里，我曾都想过，我去死好了，每次站在阳台上，都要要往下跳的冲动，奶奶，你生前是多么疼爱我，而现在我却没有了这份疼爱，永远都没有了，没有了。
为什么上苍不给我个补偿的机会，为什么，为什么我的奶奶要去世，为什么奶奶不能活到千岁，为什么？
奶奶，你知道吗？每次看见别的孩子，搂着自己的奶奶，笑着，而我的心就像千百根刺扎着一样痛，阵阵的疼，每次班里同学的生日，奶奶给他们烧菜，疼爱着他们，我的心里有多大的酸楚，你知道吗？每次同学们都炫耀着奶奶送给他们的礼物，而我却永远得不到了，永远得不到这份爱了。
奶奶，你知不知道，每次给我扫墓的是我，你还记得吗？那次清明节，晚上我陪你一起说话，你还记得吗？我不想盼到清明节，因为这个节日会令我更加伤心，我恨不得将历史篡改，抹去清明节，奶奶，你知道吗？爷爷现在一个人很孤单，爷爷的眼泪从来没有掉过，可是每年过年，他都拿着你的遗像，陪你喝酒，这一切都怪我，奶奶，我求你能原谅我。
奶奶，我永远爱你，希望您能原谅我，奶奶，问你个问题想你怎么办？能回答我吗？
如果梦想离我太遥远， 我该怎么办？ 怎么飞往理想的彼岸。
花开了落了暗了我的天！
明天要怎样去寻？
日子一天天走过，
岁月模糊了我，怎么摆脱——
囚禁的枷锁！
怎么躲，冰冷的 浪的
花朵！
水底的'草在招摇，
理不清，纷扰的缠绕。
蓝天的云，在飘散-聚不拢——
童真的美梦。
怎么办，怎么办
世界不会因我而改变
这泪水，汹涌的刻出的
那张脸！
那么毫无主见
留不下的明天的留恋
为什么，这么懒散。
失去了，再后悔，又不愿-
从来！！！
深夜的灯火，黯然的跳动。
我还在初中作文 ，隐匿在——
未名的角落里感慨
怎么办，怎么办。怎么办！怎么办？
我好想好想抛开————
牵绊！！
啊！早上起床一看闹钟，都7：40了快迟到了。我赶紧刷牙，洗脸。忙了好一阵，终于忙完了。我急忙冲出家门，到学校是已经是8：10分了。刚好。
咦？怎么这么安静？没有吵闹声？对了，今天要考英语。我报告一声后进了教室。试卷发下来了。先做听录音部分。前面一些写的蛮顺手。到了笔试题。咦？这题怎么做啊？我卡壳！先不管了，先填其他的。填着填着又卡壳，我看了一下这两题的分数，幸好分数不高，先做别的吧。终于做到最后一题。我晕，又卡壳了！谁叫我昨晚不复*呢？哇，我看了最后一题的分数，不看还好，看了吓一跳，这题8分，我别的不错，这题错了就只有92了，再说前面两题都没写。哎，我要考个80多了！我想啊想。铃铃。。。。下课了！我只好把三题不会的乱填。
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