日期：2022-11-09 00:00:00
（一）大雪下雪，来年雨不缺（皖）
（二）寒风迎大雪，三九天气暖（冀）
（三）大雪不冻，惊蛰不开（苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋）
（四）大雪节气的`雪多、雪大均预兆来年丰收。比如：
（五）大雪兆丰年，无雪要遭殃（苏、浙、鲁、湘、粤）
（六）今年的雪水大，明年的麦子好（甘）
（七）大雪不冻倒春寒（桂）
（八）大雪河封住，冬至不行船（黑）
（九）大雪晴天，立春雪多（冀）
（十）大雪不寒明年旱（冀）
（十一）大雪纷纷是丰年（川）
（十二）今冬麦盖一尺被，明年馒头如山堆。
（十三）雪在田，麦在仓。
（十四）雪多下，麦不差。
（十五）雪盖山头一半，麦子多打一石。
（十六）雪有三分肥。
（十七）冬天骤热下大雪。
（十八）大雪纷纷落，明年吃馍馍。
（十九）积雪如积粮。
（二十）冬雪一层面，春雨满囤粮。
（二十一）今年麦子雪里睡，明年枕着馒头睡。
（二十二）麦盖三层被，头枕馍馍睡。
（二十三）今冬大雪飘，来年收成好。
（二十四）今冬雪不断，明年吃白面。
（二十五）白雪堆禾塘，明年谷满仓。
（二十六）大雪三白，有益菜麦。
（二十七）冬无雪，麦不结。
（二十八）麦浇小，谷浇老，雪盖麦苗收成好。
（二十九）下雪不冷化雪冷。
（三十）化雪地结冰，上路要慢行。
（三十一）雨水泥泞溅一身，冰地摔倒伤骨筋。
（三十二）大雾不过三，过三十八天，十八不下一冬干。
（三十三）大雪封了河，船民另找活；大雪河未封，船只照常通。
（三十四）大雪坑塘未结冰，组织力量深挖坑，有条件的蓄满水，来年养鱼有保证。
（一）大雪下雪，来年雨不缺（皖）
（二）寒风迎大雪，三九天气暖（冀）
（三）大雪不冻，惊蛰不开（苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋）
（四）大雪节气的.雪多、雪大均预兆来年丰收。比如：
（五）大雪兆丰年，无雪要遭殃（苏、浙、鲁、湘、粤）
（六）今年的雪水大，明年的麦子好（甘）
（七）大雪不冻倒春寒（桂）
（八）大雪河封住，冬至不行船（黑）
（九）大雪晴天，立春雪多（冀）
（十）大雪不寒明年旱（冀）
（十一）大雪纷纷是丰年（川）
（十二）今冬麦盖一尺被，明年馒头如山堆。
（十三）雪在田，麦在仓。
（十四）雪多下，麦不差。
（十五）雪盖山头一半，麦子多打一石。
（十六）雪有三分肥。
（十七）冬天骤热下大雪。
（十八）大雪纷纷落，明年吃馍馍。
（十九）积雪如积粮。
（二十）冬雪一层面，春雨满囤粮。
（二十一）今年麦子雪里睡，明年枕着馒头睡。
（二十二）麦盖三层被，头枕馍馍睡。
（二十三）今冬大雪飘，来年收成好。
（二十四）今冬雪不断，明年吃白面。
（二十五）白雪堆禾塘，明年谷满仓。
（二十六）大雪三白，有益菜麦。
（二十七）冬无雪，麦不结。
（二十八）麦浇小，谷浇老，雪盖麦苗收成好。
（二十九）下雪不冷化雪冷。
（三十）化雪地结冰，上路要慢行。
（三十一）雨水泥泞溅一身，冰地摔倒伤骨筋。
（三十二）大雾不过三，过三十八天，十八不下一冬干。
（三十三）大雪封了河，船民另找活；大雪河未封，船只照常通。
（三十四）大雪坑塘未结冰，组织力量深挖坑，有条件的蓄满水，来年养鱼有保证。
1．冬天骤热下大雪。
2．大雪纷纷落，明年吃馍馍。
3．积雪如积粮。
4．冬雪一层面，春雨满囤粮。
5．今年麦子雪里睡，明年枕着馒头睡。
6．麦盖三层被，头枕馍馍睡。
7．今冬大雪飘，来年收成好。
8．今冬雪不断，明年吃白面。
9．今冬麦盖一尺被，明年馒头如山堆。
10．雪在田，麦在仓。
11．雪多下，麦不差。
12．雪盖山头一半，麦子多打一石。
13．雪有三分肥。
14．白雪堆禾塘，明年谷满仓。
15．大雪三白，有益菜麦。
16．冬无雪，麦不结。
17．麦浇小，谷浇老，雪盖麦苗收成好。
18．下雪不冷化雪冷。
19．化雪地结冰，上路要慢行。
20．雨水泥泞溅一身，冰地摔倒伤骨筋。
21．大雾不过三，过三十八天，十八不下一冬干。
22．大雪封河。
23．大雪封了河，船民另找活；大雪河未封，船只照常通。
24．半上午插犁，半下午停，中午前后把地耕。
25．大雪封地一薄层，拖拉机还能把地耕。
26．狗仗人势，雪仗风势。
27．清明断雪，谷雨断霜。
28．各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜。
29．大雪不冻倒春寒。
30．大雪河封住，冬至不行船。
31．大雪下雪，来年雨不缺。
32．冬天不护树，栽上保不住。
33．冬天把粪攒，来年好种田。
34．天气渐寒，畜舍堵严。
35．大雪不寒明年旱。
36．大雪坑塘未结冰，组织力量深挖坑，有条件的蓄满水，来年养鱼有保证。
大雪节气的谚语 (菁华3篇)扩展阅读
大雪节气的谚语 (菁华3篇)（扩展1）
——大雪节气谚语 (菁华5篇)
1、起居生活。
(1)、注意各关节、腰部、颈背部、足下、及下腹部丹田部位防寒保暖。
(2)、多参加户外运动。
(3)、不要熬夜，保持足够的睡眠。晚上最好在11点前休息。
(4)、居住环境应空气流通。
2、食疗养生。
大雪时节，地冷天寒，人们由于天气寒冷，人体为了保存一定的热量，就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解，以便产生更多的能量满足机体的需要。
所以，冬天可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养身体。
3、运动养生。
(1)、大雪节气天气寒冷，应注意防寒保暖。晨起室外气温低，宜多穿衣服，待身体暖和，再脱去厚重外套。锻炼完以后则要及时穿好外衣，避免受凉。
(2)、冬季人体的新陈代谢水*相对缓慢，**阳气也都处于藏伏之中，所以运动锻炼中要注意：准备活动要充分，待热后再脱去外衣，不要过于剧烈运动，避免大汗淋漓;锻炼后，换上干燥衣物。
(3)、锻炼时运动量应循序渐进，逐渐增加运动量。
4、防寒保暖：护好颈肩胸。
大雪节气，冷风很容易通过颈部将寒气带给身体，从而引起嗓子疼、发炎等。尤其对颈椎不好的人来说，冬季穿高领衣服、出门戴围巾很重要。除了脖子，肩膀、前胸后背及脚都要注意保暖。人体的头、胸和脚这三个部位最容易受寒邪侵袭。数九严寒，脚部的保暖尤应加强，如穿长袜、厚靴，睡前热水洗脚。在温暖双脚的同时，也促进了人体内部的气血流动。老年人因为身体较弱，因此怕寒，冬天睡觉时喜欢多穿衣服，但这样做很不利于健康。因为人在睡眠时中枢神经系统活动减慢，心脏跳动次数减少，肌肉的紧张度减弱。如果这个时候脱衣而眠，可以很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。穿厚衣服睡觉，会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液蒸发，会感到寒冷。穿多衣服睡觉时，会越睡越冷。
大雪不冻倒春寒。（桂）
寒风迎大雪，三九天气暖。（冀）
大雪下雪，来年雨不缺。（皖）
大雪不寒明年旱。（冀）
大雪晴天，立春雪多。（冀）
先下大片无大雪，先下小雪有大片。（豫）
先下小雪有大片，先下大片后晴天。（鲁）
沙雪打了底，大雪蓬蓬起。（赣）
落雪是个名，融雪冻死人。（赣）
落雪见晴天，瑞雪兆丰年。（晋）
冬雪回暖迟，春雪回暖早。（浙）
大雪不冻，惊蛰不开。（苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋）
1、化雪地结冰，上路要慢行。
2、雨水泥泞溅一身，冰地摔倒伤骨筋。
3、大雾不过三，过三十八天，十八不下一冬干。
4、大雪到来大雪飘，兆示来年年景好。
5、麦子盖上三层被，枕着馍馍来睡觉。
6、趁着土地未封固，抓紧冬耕至重要。
7、晚插犁来早停犁，中午前后地融消。
8、划锄镇压冬小麦，有的年份麦能浇。
9、麦田盖上土杂肥，提倡麦田来浇尿。
10、继续植树护果林，地未封牢把坑刨。
11、施肥浇水窝砸实，穴不透风成活高。
12、打井修渠莫怠慢，排灌路林要配套。
13、冬季积肥不要忘，修畜禽舍把温保。
14、农家副业要红火，村村户户掀高潮。
15、如若坑塘冰未封，挖紧时间深挖刨。
1、保暖护阳气。
冬属阴，以固护**为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
大雪节气的特点是干燥，空气湿度很低。此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的`温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多疾病的发生，如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。
2、起居宜早眠早起。
冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固**。
大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早眠早起，并要收敛神气，特别在南方要保持肺气清肃。早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。
3、养宜适度。
所谓适度，就是要恰到好处。不可太过，不可不及。若过分谨慎，则会导致调养失度，不知所措。稍有劳作则怕耗气伤神，稍有寒暑之异便闭门不出，食之惟恐肥甘厚腻而节食少餐，如此状态，都因养之太过而受到约束，不但有损健康，更无法“尽终天年”。
4、养勿过偏。
综合调养要适中。有人把“补”当作养，于是饮食强调营养，食必进补；起居强调安逸，静养惟一；此外，还以补益药物为辅助。虽说食补、药补、静养都在养生范畴之中，但用之太过反而会影响健康。
正如有些人食补太过则会出现营养过剩，过分静养只逸不劳则会出现动静失调，若药补太过则会发生阴阳的偏盛偏衰，使机体新陈代谢产生失调而事与愿违。
5、泡脚按摩。
必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。
每天坚持步行半小时以上，活动双脚。
此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。
6、要多喝水。
冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。
7、保持精神良好。
冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。
8、通风健脑。
冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。
9、喝粥调养。
冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。
特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。
1、冬有三天雪，人道十年丰。
2、雪姐久留住，明年好谷收。
3、大雪晴天，立春雪多（冀）
4、大雪不寒明年旱（冀）
5、大雪下雪，来年雨不缺（皖）
6、寒风迎大雪，三九天气暖（冀）
7、大雪不冻，惊蛰不开（苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋）
8、大雪兆丰年，无雪要遭殃（苏、浙、鲁、湘、粤）
9、今年的雪水大，明年的麦子好（甘）
10、大雪纷纷是丰年（川）
大雪节气的谚语 (菁华3篇)（扩展2）
——节气大雪小雪的谚语
节气大雪小雪的谚语
在日常学*、工作和生活中，大家都知道一些经典的谚语吧，谚语是民众的丰富智慧和普遍经验的规律总结。被广泛传播的谚语都有哪些呢?下面是小编收集整理的节气大雪小雪的谚语，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
1、小雪下了雪，来年旱三月。
2、小雪到来天渐寒，越冬鱼塘莫忘管。
3、拾猪粪，靠墙多。
4、小雪不见雪，大雪满天飞。
5、小雪地能耕，大雪船帆撑。
6、河中打鱼有要领，技术熟练网不空。
7、小雪不耕地，大雪不行船。
8、榨油磨面，富了不见。
9、鱼生火，肉生炎，白菜萝卜保*安。
10、节气到冬天，畜棚栏圈要堵严。
11、春打黄昏，冬打五更。
12、小雪封地，大雪封河。
13、要想白菜不烂，经常翻垛倒换。
14、时到小雪，打井修渠莫歇。
15、小雪不砍菜，必定有一害。
16、要吃香的，就得攒脏的。
17、雪落有晴天。
18、门前不断土，囤里不断谷。
19、冬雪消除四边草，来年肥多虫害少。
20、大雪半溶加一冰，明年虫害一扫空。
21、萝卜青菜，各有所爱。
22、三天不吃青，心里冒火星。
23、要种好田，屎尿不嫌。
24、到了小雪节，果树快剪截。
25、江南三足雪，米道十丰年。
26、今年大雪飘，明年收成好。
27、小雪晴天，雨至年边。
28、小雪无云大旱。
29、早晚上了冻，中午还能耕。
30、农副业，千条路，盘算好，穷变富。
31、小雪见青天，有雨在年边。
32、小雪地不封，大雪还能耕。
33、萝卜赛人参。
34、十月里来小阳春，下场大雪麦盘根。
35、小雪不收菜，必定要受害。
36、小雪收葱，不收就空。
37、鱼势要看天势，天势不如水势。
38、小雪节到下大雪，大雪节到没了雪。
39、扫帚响，粪堆长，增产卫生两相当。
40、小雪封地地不封，大雪封河河无冰。
1、节到小雪天下雪。
2、小雪节到下大雪，大雪节到没了雪。
3、小雪封地，大雪封河。
4、小雪地不封，大雪还能耕。
5、小雪不把棉柴拔，地冻镰砍就剩茬。
6、小雪不起菜（白菜），就要受冻害。
7、小雪不砍菜，必定有一害。
8、趁地未封冻，赶快把树种。
9、大地未冻结，栽树不能歇。
10、夹雨夹雪，无休无歇。小雪封地地不封，老汉继续把地耕。
11、小雪不耕地，大雪不行船。
12、小雪地能耕，大雪船帆撑。
13、小雪不封地，不过三五日。
14、小雪虽冷窝能开，家有树苗尽管栽。
15、到了小雪节，果树快剪截。
16、时到小雪，打井修渠莫歇。
17、小雪到来天渐寒，越冬鱼塘莫忘管。
18、小雪大雪不见雪，小麦大麦粒要瘪。
19、小雪封地地不封，大雪封河河无冰。
20、大雪下雪，来年雨不缺（皖）
21、大雪纷纷落，明年吃馍馍。
22、积雪如积粮。
23、冬雪一层面，春雨满囤粮。
24、今年麦子雪里睡，明年枕着馒头睡。
25、麦盖三层被，头枕馍馍睡。
26、今冬大雪飘，来年收成好。
27、今冬雪不断，明年吃白面。
28、今冬麦盖一尺被，明年馒头如山堆。
29、雪在田，麦在仓。
30、雪多下，麦不差。
31、雪盖山头一半，麦子多打一石。
32、雪有三分肥。
33、白雪堆禾塘，明年谷满仓。
34、大雪三白，有益菜麦。
35、冬无雪，麦不结。
36、麦浇小，谷浇老，雪盖麦苗收成好。
37、下雪不冷化雪冷。
38、化雪地结冰，上路要慢行。
39、雨水泥泞溅一身，冰地摔倒伤骨筋。
40、大雾不过三，过三十八天，十八不下一冬干。
41、大雪封河。
42、大雪封了河，船民另找活；大雪河未封，船只照常通。
43、河中打鱼有要领，技术熟练网不空。
44、扫帚响，粪堆长，增产卫生两相当。
45、一年庄稼两年种，闲时积肥忙时用。
46、地未冻，快*整。
47、小雪小到，大雪大到，冬后十日，乌鱼就没了。
48、三天不吃青，心里冒火星。
49、落雪勿冷，融雪冷。
50、冬有三天雪，人道十年丰。
1、小雪不砍菜，必定有一害。
2、小雪不耕地，大雪不行船。
3、小雪见晴天，有雪到年边。
4、要相庄稼长，粪筐不离膀。
5、葱怕雨淋蒜怕晒，大堆里头烂白菜。
6、大雪纷纷在年关，来岁定是丰收年。
7、榨油磨面，富了不见。
8、小雪虽冷窝能开，家有树苗尽管栽。
9、各人自扫门前雪，哪管他人瓦上霜。
10、小雪棚羊圈，大雪堵窟窿。
11、小雪不把棉柴拔，地冻镰砍就剩茬。
12、小雪不收菜，必定要受害。
13、今年的雪水大，明年的麦子好。
14、冬雪是个宝，春雪是根草。
15、冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡。
16、头场雪小一冬小，头场雪大一冬大。
17、江南三尺雪，人道十年丰。
18、小雪晴天，雨至年边。
19、雪多，霜多，雨水多。
20、小雪飞满天，来岁必丰年。
21、大雪半溶加一冰，明年虫害一扫空。
22、清明断雪，谷雨断霜。
23、荞麦见霜，粒粒脱光。
24、冬雪是个宝，春雪是根草。
25、大雪晴天，立春雪多。
26、腊雪是宝，春雪不好。
27、麦里苦虫，不冻不行。
28、人在屋里热得跳，稻在田里哈哈笑。
29、雪打高山，霜打*地。
30、霜打片、雹打线。
31、下秧太冷怕烂秧，小秧出水怕青霜。
32、八月十五云遮月，正月十五雪打灯。
33、人怕老来穷，稻怕寒露风。
34、水荒百日，旱荒一年。
35、腊月里三白雨树挂，庄户人家说大话。
36、冬雪一条被，春雪一把刀。
37、霜重见晴天，雪多兆丰年。
38、先下大片无大雪，先下小雪有大片。
39、麦苗盖上雪花被，来年枕着馍馍睡。
40、冻断麦根，挑断麻绳。
41、瑞雪兆丰年。
42、节到小雪天下雪。
43、夹雨夹雪，无休无歇。
44、小雪节到下大雪，大雪节到没了雪。
45、小雪大雪不见雪，小麦大麦粒要瘪。
46、小雪封地，大雪封河。
47、小雪封地地不封，大雪封河河无冰。
48、小雪封地地不封，老汉继续把地耕。
49、小雪不耕地，大雪不行船。
50、小雪地能耕，大雪船帆撑。
大雪节气的谚语 (菁华3篇)（扩展3）
——大雪节气活动主题 (菁华3篇)
活动领域：
艺术领域
活动目标：
1、喜欢用多种材料制作雪花，体验大雪节气制作雪花的乐趣。
2、尝试利用生活中常见物品的不同形态，进行创意手工。
3、掌握用棉签、雪糕棒制作雪花的方法。
家长指导建议：
1、与孩子一起观察雪花的形态特征，了解大多数雪花都是六角形的。
2、*时多引导孩子观察身边事物的形态、特征，鼓励孩子说一说这是什么？想一想它像什么？做一做能变什么？发展孩子的想象力、创造力和发散思维的能力。
“大雪”健康小贴士：
1、防寒护阳
冬天是阴气最盛的时候，而阳气却是偏虚的，人们的身体是很容易受到寒气侵袭的，因此，要做好保暖，尤其是对于头部和脚部来讲，寒气是从脚开始的，脚如果没有做好保暖的话，会引起全身冰冰冷冷的，小朋友要注意穿裤子时要用袜子扎紧秋裤的裤腿。头部的保暖也一样要重视，外出时要带好小帽子呦！
2、膳食补阳
在南北方地区，环境是截然不同的，因此在进补的时候也有所差异。 南方相对暖和一些，进补时以*补为主，北方地区寒冷的气候，要补温热食物，起到保暖的作用。如羊肉、牛肉等肉类，还要多吃一些对肾有好处的食物，如腰果、芡实、山药、白果、核桃等。此外，黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等也要多吃一些，它们不仅可以抵抗寒冷，还能润肺生津。好吃的东西这么多，让我们一起来尝一尝吧！
3、天越冷越要多喝水
多喝水有利于保持良好的身体状态。小朋友们，冬天千万不要等到口渴了再喝水，每隔一段时间就要适量饮水。另外，冬季饮水一定要注意水温，以饮温热水为宜，每天早晨起床后和临睡前都要坚持喝杯白开水呦！
一、活动目标
1、不怕冬天的寒冷，积极参加体育锻炼。
2、体验冬天里体育锻炼前后的身体感受。
二、活动准备
幼儿用书、教学挂图。
三、活动过程
1、结合体育活动，小动物模仿操，幼儿感受运动前后的变化。
老师：我们一起跟着音乐做模仿操吧！（可组织幼儿连做两遍，让幼儿能明显感受身体的变化。）
老师：小朋友们做完模仿操后，感受身体和做操前有什么不同？
老师小结：做操前我们的身体觉得有点冷，刚刚锻炼身体后觉得身体有点热了，是因为我们运动了，所以身体就有点热了！
2、引导幼儿谈谈冬天有哪些御寒的方法。
老师：现在的天气，我们身体有什么感觉？哪些方面的改变让你觉得天气已经很冷了呢？
老师：书上的小朋友是如何抵御寒冷的呢？
3、老师：我们*时用哪些方式抵御寒冷呢？
老师小结：*时在室内的时候，感觉不会冷，就是在外出的时候觉得天气特别的冷，这时候我们可以多穿一些保暖的衣服，或者是戴上保暖用具：帽子、围巾、手套。
4、幼儿听故事《北风爷爷你吹吧！》
老师：北风爷爷一来，哪些地方发生了变化？
老师：小鸟和小猫怎么了？小女孩在做什么？她怕北风爷爷吗？她用哪些方式证明了自己不怕北风爷爷？北风爷爷最后到哪里去了？
老师小结：冬天来了，北风爷爷把树叶都吹落到了地上，水缸里的水因为温度太低了也变的特别冷！小动物都躲到温暖的地方去了，小女孩正在锻炼身体，冬天不怕冷，运动后身体就热起来了，所以就不怕冷了！
5、师生共同总结抵御寒冷的方法。
老师：我们听了故事，自己也试了试，大家说说都有哪些方法可以抵御寒冷呢？让幼儿说一说。
老师小结：我们可以适当的多穿一些保暖的衣服，出门戴手套、围巾、帽子、口罩等，要多参加锻炼身体，这样我们的身体就不怕冷了！
一、活动目标
1、通过学*优美词句，了解下雪对人类的好处。
2、使幼儿认识大自然，热爱大自然，培养幼儿勇于探索大自然的情感。
二、活动准备
1、幼儿在雪地里的照片。
2、将幼儿带回的`照片，布置在活动室的墙壁上。
三、活动过程
1、谈话引入
老师：请幼儿拿出自己带回的照片，说说滚雪球、打雪仗、堆雪人的快乐，引入课题。
老师：你在照相时看到的雪景是怎样的？
老师：跟别人看到的有什么不同？
2、结合图片，配乐欣赏散文《冬爷爷的礼物》，初步感受散文内容。
老师：小朋友，听完这篇散文后，你觉得怎样？像不像一幅美丽的冬天图画？
欣赏第一部分(第一、二自然段)
老师：谁到世界上来了？他带来了什么礼物？他认为人们一定会喜欢他的礼物，是真的吗？
欣赏第二部分(第三、四、五、六自然段)
老师：谁不喜欢他？为什么？
老师：有谁喜欢他？为什么？
欣赏第三部分(最后部分)
老师：冬爷爷来到哪里？看到了什么？
"有的……有的……"引导幼儿用这个句式说话。
3、学*散文中优美的词句
老师：诗中用了哪些优美的`词语、句子来赞美冬爷爷？请幼儿大胆地说出来。请幼儿谈谈下雪对人类有什么好处。
老师：小朋友，雪对人类还有什么好处呢？
老师：再次欣赏散文，幼儿边听边点读或边表演。
大雪节气的谚语 (菁华3篇)（扩展4）
——大雪节气吃什么 (菁华3篇)
一、大红萝卜缨：
嫌阳光弱，大红萝卜缨补钙。
大雪节气的到来，标志着秋冬季节交替正式开始，这是时节阳光微弱，人体受寒冷气温的影响，生理功能和食欲均会发生变化。所以，要适当调整日常的饮食，保证身体充足的钙源，让冬天过得暖洋洋。
钙是构成骨骼的主要成分，被誉为人体的生命金属。冬季日照的时间减短，会影响维生素D的形成，天冷人体尿量增加，无机盐随尿液排出的量也增多。人体往往容易缺乏钾、钙、钠、铁等元素，因此，应该及时予以补钙。
很多人认为买来的大红萝卜削掉萝卜缨是顺理成章的事，但萝卜缨是含钙量最高的蔬菜，非常适合缺钙的人群，尤其是女性朋友。以号称补钙作用很好的大豆为例，每100克大豆的含钙量大约是在191毫克左右，但是每100克红萝卜缨的含钙量则是350毫克，钙含量几乎是大豆的一倍。在食品营养元素表中，每100克红（胡）萝卜缨含钙350毫克，排在所有蔬菜含钙量的第一位，小萝卜缨含钙238毫克，青萝卜缨含钙110毫克，也在含钙排行榜中名列前茅。
萝卜缨和很多蔬菜一样，维生素易流失，最好是焯一下凉拌着吃。一份凉拌萝卜缨就能完全满足人体每日所需的维生素A和K，以及55%的维生素C和27%的叶酸，和10%的钙和锰。
二、大白菜：
皮肤干，大白菜护肤养颜。
大雪节气期间空气特别干燥，冷冷的寒风让不少朋友的皮肤开始出现干燥的情况，不少上班族到了单位之后，又关在开着暖气的空调间里，皮肤的水分也相应地流失得更快。对于爱美的女性来说，大白菜不仅是有营养的补品，而且冬季吃还有护肤养颜的效果。这主要是因为大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。
专家特别提醒广大读者朋友，大白菜要竖着切，因为这样切对保存水分更好，菜内的水分损失减少，水溶性营养素丢失也会减少。其次，这样切白菜容易熟，维生素的损失减少。再次，大白菜顺丝切能够保留更多粗纤维，更有利于刺激肠蠕动，以增加排毒护肤养颜的效果。
三、大葱：
阳气藏，来根大葱能“通阳”。
中医养生学认为，大雪节气前后，天气寒冷，阳气潜藏，如果不注意保暖，寒邪入侵就容易生病。因此冬季应该注重对阳气的'护养。
大雪节气前后是风寒感冒的高发阶段，风寒感冒的主要症状是怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。流鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄；如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒。风寒感冒虽然病因是感染了风寒之邪，但是人体抵抗力下降即中医常说的正气不足，阳气被压制，难以抗衡阴寒之邪是内因。所以，天气寒冷的时候适当吃些益气通阳的食物，有助于预防风寒感冒。
虽然大葱的葱绿部分比葱白部分营养含量高得多，但是从通阳和食疗的角度来看，葱白的效用更大一些，比如风寒感冒的很多经典食疗方都有葱白入药，如葱豉汤的主要成分就是葱白。大葱味辛，性微温，具有通阳、解毒调味的作用。除了用于防治风寒感冒外，对于阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通等症状也有一定的食疗效果。需要提醒大家的是，一般人群均可食用大葱，但患有胃肠道疾病，特别是溃疡病的人不宜多食。
1、多吃补充能量的食物。大雪时节，地冷天寒，人们由于天气寒冷，人体为了保存一定的热量，就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解，以便产生更多的能量满足机体的需要。所以，冬天可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养身体。
2、起居养生：防摔伤。下大雪随之而来的问题就是出行不便。雪后容易出现摔伤意外伤害。下雪天，老人容易摔伤手腕、股骨等骨折状况，年轻人则容易出现软组织挫伤。下雪后，老年人应当减少户外活动，出行时最好由他人搀扶，年轻人则应该放慢步行或骑行速度，避免滑倒。
3、少衣而眠。大雪节气后，会出现大幅降温和降雪，这时要早睡晚起。晚上睡觉应该尽量少穿衣服。穿少量衣服睡觉有助于中枢神经系统和肌肉各部位得到休息，消除疲劳;如果穿厚衣服睡觉会妨碍皮肤正常“呼吸”和汗液蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少。所以在保证室温的前提下，少穿衣服更利于健康。
4、进入冬季以后，气温低、湿度小，很多人会感觉皮肤干燥，甚至出现瘙痒现象，这时有的人会增加洗澡次数，以为这样可以减缓瘙痒症，但事实上皮肤有一层保护，过度洗澡，会破坏它，从而让皮肤失去保护屏障。冬季洗澡最好是隔天一次或每周2次，洗澡前和洗澡后要注意保暖，浴液不宜使用过多，水温不宜太高，洗澡时间不宜太长。
5、泡脚。在手脚容易冰凉的冬季如果在睡前泡一泡脚也算是冬季的一大享受。冬季用热水泡脚可以促进脚部血液循环，降低局部肌肉紧张度，对消除疲劳、改善睡眠也大有裨益。
冬枣
大雪节气的时候，正好是冬枣的应季，冬枣是圆形的枣，口感很脆，枣核不大，吃起来很甜，营养价值比较高，大雪节气适量进行食用，可以为人体补充一定的营养，对人体的健康具有一定好处。
红粥
红粥是大雪节气中不可缺少的一种食物，进入冬季，天气寒冷，喝一碗热乎乎的粥可以让身体回温变暖，既可以补充营养，又可以祛除寒气。
年糕
年糕有“消寒糕”的美称，所谓消寒顾名思义，就是消除严寒，大写节气年糕吃了年糕以后会让身体变得暖和、温暖，可以驱除寒气，所以大雪节气吃年糕是一种很好的选择。
萝卜圆子
用萝卜加工成的萝卜圆子，多年来一直风靡老城南一带。那时在菜场或街头，都有卖萝卜作原料制成的萝卜圆子，这是一道很有特色的美味小吃。具有地道土特产风味的萝卜圆，也是大雪节气不可缺少的食物。
八宝饭
八宝饭是以桂花、大红枣、莲子以及一些坚果混合而成，在锅中熬煮一段时间，将八宝饭熬成粘稠状，煮熟之后加一点糖，甜暖糯，口感俱佳，在一些地区八宝饭是大雪节气可吃的佳品。
莲藕
莲藕长在淤泥中，是莲花的根茎，古诗“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，味道鲜美。大雪节气的时候进行食用，味道是非常美味的，可以制作处很多美食，清炒莲藕，糯米藕等都特别受大众喜爱。
大雪节气有什么忌讳
1.忌整天不开窗
冬天来临，很多人怕冷不敢开窗。殊不知，反而容易诱发疾病。
长期不开窗、不能使室内空气保持新鲜、流通，很容易造成各种病原微生物滋生，包括病毒、细菌、霉菌等，而且一旦发生感染，也容易传染给家人。
2.忌洗澡时间过久
盆浴在20分钟以上，沐浴5分钟以上，这种长时间泡澡、洗澡很容易引起心脏缺血、缺氧，对老人来说，甚至诱发严重的心律失常而猝死。
而且澡时过高的温度虽然会带来短暂的温暖的爽，但持续用过高的水温洗澡会增加心脏负担，带来心脏缺血缺氧，引发危险。
3.忌过早去锻炼
冬季运动宜迟不宜早，最好不要很早就出来运动。这是因为冬季的早晨，天气比较寒冷，这很容易使得血管收缩，造成血压增高。
4.忌憋在家不出汗
冬季人们外出活动减少，出汗现象变得“难得一见”，长期不出汗会影响健康。因为人们穿得厚、住得暖、活动减少，常会造成体内积热不能适当散发，加上冬令饮食所含热量较高，很容易导致上火。
5.忌熬夜不午休
大雪时节应早睡晚起，但因天气寒冷，睡眠会受到一定影响，建议有条件最好睡个午觉，也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。
6.忌情绪起伏大
情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。
7.忌蒙头睡觉
冬季，有些人喜欢用被子蒙头睡觉。其实，这个做法对身体并不好。很多年轻人喜欢钻进被窝里蒙着头睡觉，或者用被子遮住口鼻，觉得有安全感又暖和。这样睡觉空气难以流通，氧气量会逐渐减少，二氧化碳难以散出，令人呼吸不畅。另外，盖着过厚的棉被对身体也不好，厚棉被容易积攒灰尘，刺激呼吸道黏膜，加重哮喘和慢阻肺症状或使其复发。
8.忌活动过量
冬季本来人体消耗的能量就会增多，如果再剧烈运动，就需要消耗更多的能量，而能量的供给是依靠血液，这就会增加心脏的负担。对于心脏不好的老年人，可能会出现危险。
9.忌取暖过度
冬季天寒地冻，老年人怕冷，喜欢用电热毯或者热水袋贴身而卧，这样会引起皮肤出红斑或烫伤。
10.忌乱用加湿器
进入寒冬，随着室内开始供暖，加湿器成了很多家庭必不可少的过冬“利器”。然而，使用加湿器不当会引起“加湿器肺炎”。比如加湿器没有正确清洁和消毒，使用时间过长，加湿器内壁就会滋生真菌或细菌，其中一些致病菌会通过细小的水滴颗粒，进入人体的呼吸道和肺部，引起肺炎。
大雪如何养生
1、保暖护阳气
冬属阴，以固护**为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
大雪节气的`特点是干燥，空气湿度很低。此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多疾病的发生，如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。
2、起居宜早睡迟起
冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固**。大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早睡迟起，并要收敛神气，特别在南方要保持肺气清肃。早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。
3、养宜适度
所谓适度，就是要恰到好处。不可太过，不可不及。若过分谨慎，则会导致调养失度，不知所措。稍有劳作则怕耗气伤神，稍有寒暑之异便闭门不出，食之惟恐肥甘厚腻而节食少餐，如此状态，都因养之太过而受到约束，不但有损健康，更无法“尽终天年”。
4、养勿过偏
综合调养要适中。有人把“补”当作养，于是饮食强调营养，食必进补;起居强调安逸，静养惟一;此外，还以补益药物为辅助。虽说食补、药补、静养都在养生范畴之中，但用之太过反而会影响健康。
5、泡脚按摩
必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。
6、要多喝水
冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。
大雪节气的谚语 (菁华3篇)（扩展5）
——大雪节气的简短句子 (菁华3篇)
1、今日大雪节气，祝福不曾忘记，不管雪花飞起，还是晴空万里，都有牵挂给你，变化无常天气，一定注意身体，健康快乐属于你。
2、大雪节气北风刮，刮来雪花落你家，福气跟随雪花落，飘飘洒洒满厅堂。北风拂过烦恼尽，快快乐乐幸福家。大雪节气祝愿朋友生活幸福，合家欢乐！
3、雪有大有小，冷不冷你知道；锻炼又多有少，身体好坏你知道；康问候有实有虚，真真假假你知道。都大雪节气了，朋友，问候一声还好吗？记得添衣保暖，预防流感。
4、当无声的雪花飘落，你的脚步牵盼我的目光，你的冷暖记挂我的心上。大雪到了，在与雪共舞的隆冬，寄来一份厚重的问候，借一路风景伴你前行！
5、风愈冷，天愈寒，添衣保暖是好*惯；深冬到，雪花飘，我的牵挂记心怀！大雪时节，祝我亲爱的朋友，天天开心！
6、天再冷，抵挡不住我对你的挂念；风再吹，吹不走我对你祝福的信念；冰再冻，冻结不了我对你关心的意愿；雪再飘，飘不走我对你的思念。大雪节气到来，最真挚的祝福给予最记挂的你。
7、雪花的飞舞飞走多少忧愁，雪花的`飘扬飘来无限希望，雪花的来到便是寒冷的征兆。大雪节气，给朋友送去无限的祝福，愿祝福将你拥抱，让你依靠，快乐与你相伴到老。
8、大雪节气将至，又送温馨提示：出门加衣裳，感冒不登门；*常锻炼多，免疫能力强；多喝生姜水，体热能驱寒。大雪节气愿朋友身体健健康康，生活快快乐乐！
9、寒风难阻朋友义，大雪不挡祝福情。迎风冒雪送祝福，但求友情化冰雪，送君温暖和健康。大雪节气日我的祝福来，祝愿朋友都温暖，开心快乐享幸福！
10、天气寒冷加衣裳，出门走路小心防，不要摔跤不慌乱，坚持锻炼身体棒，保持乐观神采扬。大雪节气到了，祝愿朋友生活没有烦恼，天天快乐，*安幸福！
11、用快乐的夹子，夹住你忧伤的尾巴，用幸福的麻醉针，扎在你烦恼的_上。让好心情成为你的金钟罩，让祝福成为你的铁布衫，祝大雪节气舒心快乐！
12、送一片真情，给你保暖；给一声问候，为你抗寒；用一个祝愿，温暖心田；求一份福音，愿你康健；大雪节到了，祝你幸福绵绵，好事相缠，美好不断！
13、早晚温差大，出行要保重，闲暇多运动，心顺无忧愁，工作有节奏，人生有奔头！大雪时节，祝你心想事成，幸福快乐！
14、寒冷的天气，飘零的雪花，带去我对你的真诚问候；简单的话语，短短的信息，表达了我对你的深深祝福：大雪时节，注意身体！
15、感动一阵阵，惊喜一片片，欢笑一串串，快乐一番番，潇洒一段段，幸福一件件，大雪节气飞来，愿你开心动起来，祝福发出来，好运送起来，幸福乐出来。
1、大雪节气转眼到，远方的朋友你可好，忙中偷闲发短信，祝福热热消烦恼，天寒你要多穿衣，天冷你莫要再感冒，健康快乐属于你，年底收尾工作好，事事顺利多钞票!
2、今日大雪节气，思念滚滚而至，祝福不曾忘记，温暖飘雪天气，莫要害怕冷气，多加衣服能抵，健康快乐属你，天天开心美丽!
3、大雪节气来临，送你一斤快乐，无烦恼;二两幸福，少忧愁;三升愉悦，心情爽;四盒欢笑，郁闷消;五桶热情，兴致高;六味麻辣，驱寒冰;七分爱恋，姻缘美;八箱甜蜜，可心意;九帆风顺，万事吉;十分温暖，称心如意。
4、大雪节气大雪飘，幸福好运如雪飘，真情问候雪中飘，美丽祝福随雪飘。愿你雪藏所有烦恼，快乐如飞雪飘摇。
5、大雪节气到，气温在降低，防寒加保暖，真情传寄语。祝福你心情快乐暖阳照，幸福好运常围绕。
6、大雪漫天，祝福飞舞，来时轻盈，去时无踪;祝福漫天，雪花飞舞，来时飘花瓣林林，去时留快乐总总!祝：幸福雪上飞，快乐漫天舞!大雪快乐!
7、大雪节气至，天涯思故人;且将我真意，短信遥遥寄;语短意却深，地寒蕴真情;乐闻你安康，喜听你开怀;愿君多保重，他日再相聚!
8、帘外雪初飘，大雪节气到，问候短信告，天气渐寒冷，气温已骤降，心情莫惆怅，问候放心上，防寒保暖居首位，外出锻炼要记牢，今日大雪，祝你身体更健康，天天心欢畅!
9、大雪节气天气冷，思君情谊不觉寒。一条信息，代表我一个季节的思念与关切;一声问候，寄予我一生一世的期盼与祝福。祝好!
10、趁幸福的雪花还未飘落，将幸福收集;趁快乐的风还未吹过，将快乐挽留。在这大雪纷飞，寒风凛冽的大雪节气，将祝福与快乐化作温暖的话语，由短信承载传递给远方的朋友，祝愿你幸福，快乐!
11、有你挂念，再枯燥的日子也丰富;有你的关心，再寂寞的飘雪也浪漫;有你祝福，再冷的寒冬也暖和。大雪至，祝安康!
12、乖乖隆个咚，大雪罩初冬。乖乖隆个咚，吉林降雾凇。乖乖隆个咚，出游赏冰灯。乖乖隆个咚，滑雪好放松。乖乖隆个咚，快乐暖寒冬!
13、北风呼呼，吹不走为我的思念缕缕;天寒地冻，也冰冻不了我们的情感;雪花飘飘，把我的声声祝福传送。大雪到了，愿你注意身体，健康幸福!
14、今日大雪节气，祝福不曾忘记，不管雪花飞起，还是晴空万里，都有牵挂给你;变化无常天气，一定注意身体，保暖锻炼相结合，健康快乐属于你。
15、时至大雪，纷纷扬扬，袅袅情更长。嘘寒问暖，放我心上，愿你更安康。喜从天降，倍添吉祥，愿你心情爽。雪花乱卷絮，分外美好，意气更飞扬。大雪时节，祝你事事顺畅!
16、不知不觉大雪来，写条短信传关怀：围巾帽子全戴上，天冷记得添衣裳，出门全身武装好，温温暖暖走天涯!
17、雪花飞，幸福罩;北风吹，快乐绕;大雪节气送祝福，温暖提示最重要。天气寒冷多保暖，身体健康更重要。祝愿朋友身体好，健康快乐享不了。
18、大雪节气到，温馨祝福到，送你一只聚宝盆，装只暖炉驱寒冷，装入运气财兴旺，装入学问事业兴，装入*安保健康，装入满满的祝福，无忧无愁无烦恼，幸福快乐万年长!
19、大雪节气瑞雪飘，瑞雪飘飘兆丰年，丰年好事接又连，好运幸福伴随你。祝福你事业如滚雪球般壮大，财富如雪崩滚滚到家。
20、大雪不期而至，且让我将对你的真心、诚心、恒心、贴心、暖心、关心、爱心，织一条七彩围巾，通过短信送给你!
21、大雪节气北风吹，吹去烦恼如吹灰;大雪节气大雪飞，飘来幸福积成堆。我将祝福送给你，愿你没有烦和忧，身体健康幸福绕!
22、群叶飘落，饱含着枝根相连的情谊，大雪飞舞，托付了天地一体的亲密，新年将到，象征着春冬更替的欢喜，短信送出，浓缩着岁岁年年的惦记!
23、天再冷，抵挡不住我对你的挂念;风再吹，吹不走我对你祝福的信念;冰再冻，冻结不了我对你关心的意愿;雪再飘，飘不走我对你的思念。大雪节气到来，最真挚的祝福给予最记挂的你。
24、天气冷，大雪到，寒气袭人压烦恼;道路滑，雪花飘，雪花飘落病害少;穿得暖，吃得饱，幸福健康身体好。祝您在大雪来临之际，幸运似雪花降落在你头上!
25、一句温暖的话语，赠你冬日暖阳;一句贴心的问候，伴你灿烂星光。大雪时节，天是冷的，心是暖的，路是长的，你是*的，愿你心情永远是美丽的!
26、雪花飘飘，冬天来到，松鼠回窝，小熊睡觉，北风巡逻，雪人放哨，阳光普照，家人欢笑，吉祥环绕，烦恼减少，忧愁赶跑，收入增高，成绩赶超，开心逍遥，大雪时节，愿你快乐!
27、大雪飘飞白茫茫，银色世界西风寒。望雪风卷畏缩归，御寒保暖棉衣装。出行路滑带拐杖，禁防摔倒腿脚伤。锻炼身体勤运动，身强感冒病不患。“大雪”之际祝福暖，吉祥安康常相伴。
28、浓霜打枫叶，让惦记将幸福染红;凌寒赏梅花，让牵挂将快乐绽放;依墙寻冬阳，让思念将甜蜜照耀。大雪时节，愿我的短信能温馨的守护你，陪你暖暖的过冬，迎接吉祥好运。
29、雪花浪漫飞舞，日子温馨相伴，我的祝福适时而至，大雪要快乐;雪花纷扬而下，友情温度骤增，我的问候悄然来袭，大雪要健康;大雪节气，愿你幸福*安!
30、一片雪花，一份真情，友谊至上;一缕阳光，一丝温暖，幸福来到;一阵寒风，一个关怀，保暖记牢;一个节气，一个祝福，祝你大雪节气快乐。
31、纷飞大雪阻隔归期，思念的嫩芽依旧萌发;寒冷的北风不能相聚，拥抱你的双手温暖依稀。大雪了，多多照顾好身体，快乐是给我最好的慰藉。祝你大雪愉快。
32、大雪节气，送给你“冬日里的一把火”，燃掉你的烦恼，焚烧你的忧愁，燃尽你所有的寒冷与无助，点燃你的开心，燃放你的幸福，燃亮你的冬日暖融融、乐融融，前途一片光明!
33、寒风呼呼吹，大雪飘飘飞，短信字字情，祝福暖暖心：天气多变，友情不变!在这个寒风凛冽的大雪节气里，愿你快乐吉祥、幸福绵长!
34、在雪花飞舞的冬天里，我看到了你火热的激情，听到了你欢快的歌声，嗅到了你幸福的馨香，愿你伴着雪花的晶莹，盛开心头最美丽的花朵，绚烂这个季节，缤纷你的心情，大雪快乐。
35、天降大雪是祥瑞，雪过天晴心儿醉，快乐雪花片片飞，傲骨雪梅来相陪。雪兆丰年好运随，雪临人间如意随，大雪时节送祝福，愿冰雪聪明的你逍遥不疲惫，幸福更明媚!
36、大雪来临困倦扰，5类零食抗疲劳，黑巧克力能量源，花生杏仁补充剂，牛奶酸奶精神提，豆浆祛寒暖胃气，维生素C多补给，石榴草莓猕猴桃。温馨关怀送给你，快乐安康都聚齐!
37、送走小雪大雪来，朋友短信传关怀，雪花飘飘冬来到，短信打开常欢笑;寒风萧萧送冬来，身体健康乐开怀;大雪来到，隆冬尽欢笑，三餐要吃好，人生多美妙。
38、小雪走，大雪来，短信祝福送关怀;穿厚衣，戴棉帽，御寒保暖不感冒;多锻炼，身康健，福寿安康活百年;真情意，爱传递，思念牵挂暖心里;大雪节气，祝你万事顺利，吉祥如意。
39、大雪预兆着丰年，电波传递着思念。寒梅盛开的时节，祝福将你温暖，愿快乐的雪花飘到你的心间，愿好运的雪花陪在你的身边，愿健康的雪花铺满你的世界，愿幸福的雪花永远为你翩跹!
40、雪花落入掌心，融化思念，释放温情，雪花落入大地，存储牵挂，诠释纯洁，大雪节气，那片片的雪花，化作我层层的祝福，愿你大雪快乐，幸福围绕。
41、雪叩柴扉久不开，园内红梅两点白，日光倾斜三分暖，好友祝福千里来。一祝：健康*安发大财;二祝：亲友和睦夫妻恩爱;三祝好运相伴烦恼尽;四祝：大雪时节乐开怀!
42、白云伴着蓝天，总是风雨共度;寒风裹着雪花，一路缠绵不休;关怀陪着好友，演绎快乐无忧;我写着短信，寄托祝福永久：大雪节气到，愿你幸福乐逍遥!
43、雪花，纷扬而下，裹着的是吉祥，送出的是安康;寒风，呼啸而来，夹着的是如意，吹走的是忧伤;问候，适时而至，装着的是快乐，承载的是幸福，大雪到，愿你开心不断，笑口常开!
44、雪花飘飘洒洒，片片似叙心话。问候似雪花，将烦恼吹散;情意似雪花，在风中浪漫;关爱似雪花，催开了笑脸;牵挂似雪花，剪不断理还乱;祝福似雪花，滋润着心田。大雪时节，祝你快乐无限!
45、雪的晶莹，照亮你甜甜的笑脸，释放快乐绕你;雪的浪漫，舞出无忧的心情，解读幸福给你;雪的洁白，映射详和的生活，诠释如意伴你;大雪节气，愿你开心相伴。
46、短信十忠告：一是寒冬到，二是雪花飘，三是寒风啸，四是添鞋帽，五是防霜降，六是锻炼好，七是温水泡，八是常微笑，九是烦恼少，十是幸福到。
47、雪花飘满天，飘走了疲惫辛劳，飘走了忧愁烦恼;雪花落无声，落下了快乐好兆头，落下了幸福和美好。大雪节气到，愿你好运缠绕，快乐逍遥!
48、大雪滋养吃水果，美味护航功效多，葡萄贴心抗疲劳，柑橘酸甜养肺果，柿子生津又清热，生梨煮水能止咳，苹果饭后助消化。温馨关怀已送上，快乐安康都属你!
49、思念如漫天飞舞的大雪。围绕在我身边，落在我的肩头，落在我的眼中，落在我想你的心中。我轻轻对雪花说，把我的思念带给你，把我的祝福带给你，愿你天天快乐!
50、真挚友谊，不曾忘记;隆冬渐*，注意身体;天气再冷，莫忘联系;祝福一语，暖暖心意;若打喷嚏，我在想你。温馨祝愿：大雪节气，温暖发芽，幸福遍地!
1、奉天承运，皇帝诏曰：大雪节气至，天气渐冷，望爱卿多添衣服万不可感冒流鼻涕！偶尔打几个喷嚏不要紧，那是寡人在想你！
2、浪漫的雪花轻轻的飘，温馨的祝福悄悄的到，化开了愁眉裂嘴笑，朋友的关怀真正妙，棉衣羽绒来保暖，路滑雪天慎出行。大雪节气已来到，时刻注意得健康，祝愿你开开心心幸福绕！
3、漫步于宁静的雪地，似乎屏息海洋深处，人感到自己在下潜。当你走向空旷的雪野，突然寻到了世界的尺度：自己的脚步。
4、大雪节气到，养生需尽早：多喝红枣茶，益气补阴阳；冬瓜三鲜汤，生津清胃肠；蒜泥拌茼蒿，健脾又补脑；牛奶与豆浆，滋肾且润肺。
5、风再大，也吹不散思念之心；雾再浓，也迷失不了牵挂之意；天再冷，也冰冻不了友谊之情；雪再大，也覆盖不了问候之暖。大雪节气，愿你注意身体，保持健康体魄。祝你健康*安，幸福快乐！
6、一轮暖阳，暖手；一床厚被，暖脚；一碗热汤，暖肠；一壶老酒，暖肚；一声问候，暖心。大雪啦，注意保暖哦！
7、天冷记得加衣裳，围巾帽子全戴好。走路别往冰上踩，滑倒伤筋又动骨。小雪飘完大雪来，我写短信传关怀。祝你冬天有个好装备，温温暖暖往前走！
8、风吹在脸上，很冷；雪飘在身上，很沉；霜凝在眼上，很湿；雾笼在脚上，很重；问候送到心上，很暖；祝福把你包围，很真。大雪时节，愿你快乐！
9、世上本没有冬天，只是人间的思念多了，就有了冬天。从炉火中牵缕暖意，融进问候里，在大雪时节提醒你：天冷，注意保暖哦！
10、寒冬冷冷天气，注意身体别大意；短信温馨传递，是我真情真意；此时大雪节气，记得保重自己；愿你多来添衣，享受无限暖意！
11、友情提示：大雪节气，手指容易冻僵，编写温暖牌短信送朋友，有神奇的防冻功效，如果大面积转发，冬季也会温暖如春哦！
12、关上门，关上窗，关上灯，关上手机，躺在沙发里，听雪。什么都不想，什么都不动，放松心灵，聆听天籁之声。打开手机，发信息，大雪注意冷暖添衣！
13、大雪飘飘下，万物披白袄。瑞雪兆丰年，人人笑开颜。雪大路面滑，出门有危险。穿好防滑鞋，备好防滑链。化雪温度低，衣要穿温暖。大雪节气到，愿你安全健康度过每一天！
大雪节气的谚语 (菁华3篇)（扩展6）
——小暑节气的谚语 (菁华3篇)
“小暑不见日头，大暑晒开石头。”(苏、湘)
“小暑有雨旱，小寒有雨冷。”(桂)
“小暑雨如银，大暑雨如金。”(苏)
“小暑下几点，大暑没河堤。”(冀)
“雨打小暑头，四十五天不用牛。”(苏)
“小暑热得透，大暑凉飕飕。”(沪、湘、辽、晋)
“小暑热得透，大暑凉悠悠。”(川、贵)
“小暑凉飕飕，大暑热熬熬。”(湘)
“小暑过热，九月早冷。”(苏)
“小暑热过头，九月早寒流。”(冀)
“小暑热过头，秋天冷得早。”(湘)
“小暑大暑不热，小寒大寒不冷。”(桂)
小暑小禾黄。
小暑吃芒果。
小暑温暾大暑热。
小暑过，一日热三分。
小暑南风，大暑旱。
小暑打雷，大暑破圩。
小暑惊东风，大暑惊红霞。
六月初一，一雷压九台，无雷便是台。
大暑小暑，有米懒煮。
天旱防备雨涝，雨涝防备天旱。
既抗旱，又防涝，旱涝丰收两牢靠。
睡了一觉，由旱变涝。
小暑大暑，灌死老鼠。
六月年景如翻饼。
年年防涝，月月防盗。
防汛工作早张罗，水到不致荒手脚。
事先不挖沟，暴雨无处流。
暴雨下满湾，冲垮堤和堰。
雨前不疏沟，大雨沟外流。
沟水外漫，淹了农田。
预先不清淤，水到来不及。
河道淤浅，水来外漫。
沟旁没有树，水到堤难护。
千里之堤，溃于蚁穴。
人怕引诱，塘怕渗漏。
河堤再坚硬，老鼠能挖洞。
河道决口似瀑布，千人万人难挡住。
伏天热得狠，丰收才有准。
小暑热得透，大暑凉飕飕。
农夫莫忘昼夜观天，阴晴风雨，积累经验。
淋了伏王，一天一场。
淋了伏头旱伏尾。
东南风，雨太公。
东南风上不来，上来漫锅台。
夜起东南风，下雨就不轻。
六月东风当时雨，好似亲娘叫闺女。
东风急溜溜，难过五更头。
东风刮得急，就要披蓑衣。
雨过东风急，还得披蓑衣。
东风不倒，雨下不小。
风急云越急，越急越有雨。
小暑小禾黄
小暑吃芒果
小暑温暾大暑热
大雪节气的谚语 (菁华3篇)（扩展7）
——节气大雪谚语(5)份
大雪节气谚语
今年麦子雪里睡，明年枕着馒头睡。
麦盖三层被，头枕馍馍睡。
今冬大雪飘，来年收成好。
今冬雪不断，明年吃白面。
今冬麦盖一尺被，明年馒头如山堆。
雪在田，麦在仓。
雪多下，麦不差。
雪盖山头一半，麦子多打一石。
化雪地结冰，上路要慢行。
雨水泥泞溅一身，冰地摔倒伤骨筋。
大雾不过三，过三十八天，十八不下一冬干。
大雪封了河，船民另找活;大雪河未封，船只照常通。
半上午插犁，半下午停，中午前后把地耕。
大雪封地一薄层，拖拉机还能把地耕。
机器不怕用，就怕用后随便扔。
机器用罢跟检修，日后再用就顺手。
光会用，不会修，到老是个离八头。
一遍生，二遍熟，三遍不用问师傅。
熟能生巧，巧能生精。
牛羊啃一层，最少减一成。
冬天不护树，栽上保不住。
冬天把粪攒，来年好种田。
天气渐寒，畜舍堵严。
定时、定量，先草后料，少给勤添。
大雪坑塘未结冰，组织力量深挖坑，有条件的蓄满水，来年养鱼有保证。
大雪到来大雪飘，兆示来年年景好，
麦子盖上三层被，枕着馍馍来睡觉。
趁着土地未封固，抓紧冬耕至重要，
晚插犁来早停犁，中午前后地融消。
划锄镇压冬小麦，有的年份麦能浇，
麦田盖上土杂肥，提倡麦田来浇尿。
继续植树护果林，地未封牢把坑刨，
施肥浇水窝砸实，穴不透风成活高。
打井修渠莫怠慢，排灌路林要配套。
冬季积肥不要忘，修畜禽舍把温保。
农家副业要红火，村村户户掀高潮。
如若坑塘冰未封，挖紧时间深挖刨，
有条件的蓄满水，来年养鱼基础牢。
1、保暖护阳气。
冬属阴，以固护**为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
大雪节气的特点是干燥，空气湿度很低。此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多疾病的发生，如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。
2、起居宜早眠早起。
冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固**。
大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早眠早起，并要收敛神气，特别在南方要保持肺气清肃。早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。
3、养宜适度。
所谓适度，就是要恰到好处。不可太过，不可不及。若过分谨慎，则会导致调养失度，不知所措。稍有劳作则怕耗气伤神，稍有寒暑之异便闭门不出，食之惟恐肥甘厚腻而节食少餐，如此状态，都因养之太过而受到约束，不但有损健康，更无法“尽终天年”。
4、养勿过偏。
综合调养要适中。有人把“补”当作养，于是饮食强调营养，食必进补；起居强调安逸，静养惟一；此外，还以补益药物为辅助。虽说食补、药补、静养都在养生范畴之中，但用之太过反而会影响健康。
正如有些人食补太过则会出现营养过剩，过分静养只逸不劳则会出现动静失调，若药补太过则会发生阴阳的偏盛偏衰，使机体新陈代谢产生失调而事与愿违。
5、泡脚按摩。
必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。
每天坚持步行半小时以上，活动双脚。
此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。
6、要多喝水。
冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。
冬季一般每日补水不应少于20xx～3000毫升。
7、保持精神良好。
冬天易使人身心处于低落状态。
改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。
8、通风健脑。
冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。
9、喝粥调养。
冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。
特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。
1.腊月里三白雨树挂，庄户人家说大话。(内蒙古呼和治特)
2.夹雨夹雪无休无歇。(《田家五行》论雨)
3.雪打高山，霜打*地。(江苏无锡)
4.大雪不冻倒春寒(桂)
5.大雪河封住，冬至不行船(黑)
6.大雪晴天，立春雪多(冀)
7.大雪不寒明年旱(冀)
8.大雪下雪，来年雨不缺(皖)
9.寒风迎大雪，三九天气暖(冀)
10.大雪不冻，惊蛰不开(苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋)
11.大雪兆丰年，无雪要遭殃(苏、浙、鲁、湘、粤
12.今年的雪水大，明年的麦子好(甘)
13.大雪纷纷是丰年(川)
【养生须知】
大雪时节，天气严寒，万物凋零，都已进入潜藏期。人们的养生保健，也要顺应自然规律，以“藏”为主。此时天气干燥，湿度低，人们的穿着要随着温度的降低而增添衣服，要注意保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，以保护阳气免受侵夺。夜眠时，因为温度较之白天更低，因此要多加棉被，以保持四肢温暖、血液畅通。由此可预防如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。
人们此时的起居，宜早眠早起，并要收敛神气，尤其在南方要保持肺气清肃。由于早晚温差大，老年人尤要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。患有高血压、高血脂、糖尿病等的中风高危人群，或曾中风已愈的人群，要保持警惕避免再次中风。
另外，在此节气锻炼时，要选择适合自身条件的锻炼项目，注意避免在大风、大雾天气锻炼，因为此时空气中悬浮的有害物质较多，呼吸这样的空气，对身体健康有害。
【养生食谱】
山药芝麻酥
【用料】鲜山药300克，黑芝麻25克，白糖120克，菜油500克(实耗70
克)。
【做法】黑芝麻淘洗干净，炒香待用;鲜山药洗干净，将净锅置于火上，注入菜油，油温烧至七成热时，下山药块油炸，成外硬、中间酥软，浮于油面时捞出待用;将沙锅置于火上烧热，用油滑锅后，放入白糖，加少量水使其溶化，炼至糖汁成米黄色，随即倒入山药块，并不停地翻炒，使其外面包上一层糖浆，直至全部包牢，然后撒上黑芝麻，装盘即成。
【功效】补肝肾、益脾胃，适用于脾虚“少食”乏力、肺虚咳喘、肝肾精血不足所致的眩晕、腰膝酸软、须发早白者。中老年经常食用能防癌，保健益寿。
木耳冬瓜三鲜汤
【材料】冬瓜150克，水发木耳150克，大米15克，鸡蛋1个，食盐、水淀粉、味精、麻油各适量。
【做法】将冬瓜去皮洗净切成片;木耳、大米洗净备用;鸡蛋打匀摊成蛋皮后切成宽片备用;锅内加鲜汤上火烧开，下入大米、木耳煮沸5分钟，再将冬瓜放入，开锅后撒入食盐、淀粉，起锅前倒入蛋皮，淋上麻油即成。
【功效】生津除烦，清胃涤肠，滋补强身。
龙眼鸡片
【用料】鸡脯肉400克，龙眼肉30克，生姜10克，葱10克，鸡蛋2个，小白菜40克，胡椒1克，料酒10克，香油3克，湿淀粉35克，鸡汤50克，猪油500克(实耗50克)，精盐、白糖、味精等适量。
大雪节气谚语 50句大雪节气谚语6篇大雪节气谚语 (菁华5篇)大雪节气谚语 40句菁华大雪节气的谚语 40句菁华大雪节气谚语13篇大雪谚语 (菁华3篇)大雪节气作文 (菁华3篇)大雪节气的文案 (菁华3篇)大雪节气教案 (菁华3篇)大雪节气的作文 (菁华3篇)大雪节气散文 (菁华3篇)大雪节气古诗 (菁华3篇)节气大雪小雪的谚语大雪节气气象的谚语大雪节气的谚语菁选大雪节气的谚语菁选大雪节气的谚语（精选10篇）大雪节气谚语汇总10篇大雪节气经典谚语优选【五】份二十四节气大雪谚语(五)份节气大雪谚语(5)份大雪冬至节气谚语合集五篇
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