户外拓展活动策划菁选

户外拓展活动策划15篇

户外拓展活动策划1

　　一、活动主题

　　欢迎新干事以优秀的表现成为山东建筑大学校社联的一员，借着军训的劲头，趁热打铁，培养干事们之间的熟悉度和团结程度，开拓视野，增长知识，提高大家的团队意识，团队精神，同时使大家尽快的融入我们大学这个集体。让同学们在释放心情、活跃身心的过程中，进一步增强自己的体魄和情商。同时也丰富同学们的课余生活，使大家更有精力和活力投入到大学学生工作之中，让同学们在这里放飞激情、成就梦想。

　　二、活动目的

　　良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学*方法和训练方式。我们相信通过我们这次的素质拓展活动，一定能帮学生们培养出良好的团队精神和积极进取的人生态度，使他们能够更好、更快地适应大学的生活，放飞自己的梦想。

　　三、活动时间

　　四、活动地点

　　山东建筑大学校园（操场附*）

　　山东建筑大学素拓中心

　　五、主办单位

　　山东建筑建筑大学校社团联合委员会

　　六、活动对象

　　山东建筑大学校社团联合委员会**级干事

　　七、前期准备

　　1、对教练组成员进行培训，做好充分准备。于素拓前3日前完成教练培训。

　　2、了解各个同学上课时间及学校公休时间。

　　3、统一安排时间。

　　4、安排好时间后下发通知告知要参加素质拓展训练的具体时间安排和人员安排。

　　5、在素质拓展训练之前准备好所需的宣传材料。

　　6、准备素质拓展训练项目及游戏项目。由教练组协商完成，根据时间等因素可临时更改。

　　7、准备素质拓展所需物资、道具、奖品等。（每次素质拓展训练之前完成。）

　　八、具体安排

　　1、提前四至五天通知需要接受素质拓展训练的组织，由社联该部门部长统一报名，统计人数，上报实际参加人数。

　　3、13:00整开始正式训练。一切训练项目听从教练安排，如有异议，直接向负责人反应，由负责人统一反映给教练组。

　　4、具体训练项目详见活动流程。

　　5、训练结束，由负责人统计人数，在教练的安排下打扫场地卫生，解散。训练结束。

　　6、所有参加素质拓展训练的成员写下自己训练的心得，由负责人统一交给教练。

　　7、为加强干事们之间的感情交流，当天晚上由校社联统一安排共进晚餐。

　　九、活动流程

　　1、13:40-14:10

　　进行本次素拓的开场，教练给各位大一新生首先介绍素拓的含义，讲解本次素拓的流程及注意事项。教练通过激情洋溢的开场将各位新生的兴致调动起来。

　　2、14:10-14:40

　　做大树和松鼠，这个训练旨在锻炼大家的反应速度和熟悉程度。

　　活动目的：

　　松鼠与大树主要是锻炼各位新生的反应，通过反应的快慢看出新生之间的熟悉程度，通过这种有时间紧迫的活动增进新生间的了解并增加他们的默契度，大树与松鼠会在一定程度上锻炼新生的反应能力能力是新升的反应能力得到提高，同时在本次素拓项目中落单的松鼠可以通过唱歌、要完成对自我的才艺展示。

　　活动规则

　　大树与松鼠为一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，*放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。，当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。故事场景有三个：一是着火，此时树和松鼠都要移动；二是猎人来了，此时树不动，松鼠动；三是地震来了，此时树动，松鼠不动。

　　3、14:40-15:00

　　安排新生分组，并选出各队队长，要求队长带领本队成员确定本队的队名、口号、队形、队歌等，并完成对本队文化的展示。

　　4、15:00-16：00

　　做生死大逃亡，这个训练项目的目的旨在创建一个具有创新精神的团队，要求每个人都作为参赛者、观察员或者监护员参与到游戏中来。

　　活动目的：

　　1、使团队中每个人都积极应对挑战。

　　2、增进团队信任。

　　3、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

　　活动准备：

　　游戏开始之前，把绳子牢牢绑在两颗树上，形成10个左右能勉强通过一人的孔洞。务必保证能通过一人但不会轻松通过。

　　活动步骤：

　　1、给每个小组做游戏开场白。开场白示例如下：

　　大家知道，克林特·伊斯特伍德曾经从岩石岛监狱胜利大逃亡，你们的逃亡也并不非常复杂。现在，你们想象自己已经被关多年，一天，大家发现集中营外没有士兵把守，监狱和自由世界之间只隔着一堵一张电网。你们面前是一张（带有2万伏高压电的）电网，要求所有队员在规定的时间内从电网的一侧穿越至另一侧，如还有人留在原地，算做整个项目失败。祝你们好运!

　　2、给各个小组介绍规则

　　(1)、网的有效范围：四条腊旗绳围成的四边形；

　　(2)、每个网洞只能使用1人/次；

　　(3)、只能从没有系绳节的网洞中穿越。在穿越电网的过程中，任何人（包括保护学员）身体的任何部位及其附属物（衣服、鞋子、头发等）都不能触网。否则，正在穿越电网的人必须退回原处，同时，这个网洞也将被封死并不再使用；

　　(4)、任何人不得绕过电网到另一侧帮忙；

　　(5)、不允许做空翻、鱼跃等危险动作。

　　注意事项：

　　1、服从培训师口令原则：当培训师发现学员的动作有危险，或者自己难以把握的问题时，应果断叫停。对于这一原则，要严格要求学员必须服从；

　　2、抬女学员过时面向上；（在操作过程中时提醒）

　　3、在被抬学员已经安全通过电网后，提醒学员，先放脚，再放头，在该名学员还没有安全站立在地上之前，任何人不得松手；

　　4、强调只有真正投入才能把项目做好。第一次触网时要严格把关，根据学员的投入态度：认真则松，散漫则紧。25分钟是关键点，如果学员认真，培训师可（偷偷的挡住别人的视线）解开1个网洞，让学员通过。

　　安全：

　　队员会想尽一切办法逃跑的，应认真观察每个队员的举动，同时仔细倾听声响。确保没有人被扔过栏杆，没有人通过跳跃跨过栏杆，并且同时翻越栏杆的人不超过三个。

　　5、16:00-16：30

　　进行本次素拓中最有竞争性的一个项目推手游戏。

　　活动目的：

　　本个素拓项目的意义在于让各位新生知道，整个团队中，团队与团队之间不仅有合作，还有竞争，如何在竞争中获得胜利是很重要的，但是同时如何正视竞争，从容对待，让自己的.队友和对方的队员为自己喝彩，学会打起的获得胜利是更重要的。

　　推手游戏是一个无需任何道具、同时是最易激发出两队激情的快速游戏。

　　活动规则

　　(1)每名队员选一个搭档。

　　(2)各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。

　　(3)两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触搭档的其他部位。

　　(4)每对搭档的任务是尽量让对方失去*衡，以移动双脚为准。未移动的一方将积一分。如果双方都失去*衡，均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分。

　　(5)让搭档们准备好后大喊一声开始!。

　　1、要求队员不能快速推对方。

　　(6)各组的获胜者继续结对，开始下一轮淘汰赛。重复下去，直到诞生总冠军为止。

　　6、16：30-17:00

　　举行本次素拓中最大型也是最有活动意义的素拓项目缓冲墙，缓冲墙需要一面坚固的*壁(建筑物的一面墙或者一排汽车)。

　　活动目的：

　　缓冲墙是一个可以通过前面活动建立起的所有信任与默契得到检验，通过距离的长远衡量信任的程度，愈是相信你的队友，走的愈果断，走的距离愈长，本次活动中的最后教练会向参加缓冲墙素拓的队员讲解缓冲墙的意义，以及信任的重要意义。

　　活动规则

　　(1)选择一块*整的草地，里面没有障碍物，以防绊倒蒙着眼罩的志愿者。

　　(2)所有队员背对墙壁(或其他坚固物体)，站成一排，队员间隔一臂距离。

　　(3)选两名志愿者，让其中一个人蒙上眼罩。

　　(4)解释游戏规则。让没有蒙眼罩的志愿者把蒙着眼罩的搭档带到距离墙壁十米远的地方，面向沿着墙壁站立的那排队员，然后让蒙眼罩的人向前走。

　　(5)蒙着眼罩的志愿者要摆出缓冲姿势，即向前伸出双臂，小臂向上弯曲，手掌向外，手的高度与脸齐*。在发生意外碰撞时，这种姿势有助于避免或减轻对身体上半部分的伤害。

　　(6)紧靠墙壁站立的那排队员要保持完全静止和沉默，此外，还要防止蒙眼罩的人撞到墙上换句话说，当那个蒙眼罩的人靠*队伍时，他们要抓住他，不能让他触及墙壁。

　　(7)两位志愿者前进时，没蒙眼罩的人充当监护员。他们不能靠的太*，但也要保持在一定的距离之内，以便蒙眼罩的人快摔倒时能及时被扶住。一切就绪后，告诉蒙眼罩的人向墙壁走去，同时摆出缓冲姿势。

　　(8)墙边的人抓到蒙眼罩的志愿者之后，大家依次交换角色，保证每个人都蒙一次眼罩，做一次监护员。

　　(9)第一轮游戏结束后，重复一次。

　　6、17:00-17:15教练收场，完成收场演说，完成对本次素拓的评价总结，以及本次素拓中发现的一些问题，同时对同学们进行一次有关于自信与个人能力的积极暗示完成收场，对表现好的同学和集体给予一定的奖励。

　　活动目的：本次素质拓展在于给社联全体人员提供交流*台，加强大家在以后工作之中的协调，提高大家的团队意识，本次聚餐至于素质拓展之后更能加强社联各干事以及干事与**团、主人之间的交流联系，加深大家之间的感情。

　　流程：社联**对本次活动进行评价，以及对社联全体干事以后的工作提出期望，聚餐人员进行自由交流。

　　本次素拓圆满成功。

　　十、活动要求

　　1、希望所有同学参加，如有要事，须向负责人请假！不得擅自缺*或中途离开，否则通知校方，按照旷课处理。不得迟到，不得早退，不得擅自脱离队伍。

　　2、训练途中无条件服从教练及教练助理的指挥，如有异议，由负责人统一上报。

　　3、凡是参加训练的同学均穿校服进行训练，训练中所需的道具、材料等费用由校社联支付，具体花费参见活动预算表。

　　4、训练期间注意安全，在进行较为危险的项目事必须听从教练安排。

　　5、训练期间注意卫生，进行训练的过程中不得食用食品，不得乱扔垃圾，在训练结束后，在教练的指挥下清理场地卫生。

　　十一、活动预算

　　注：每人花费45元（其中聚餐40元）具体情况询问校社联负责人。

　　十二、安全防护措施

　　1、安全对拓展训练不仅意味着完善的体系，严密的制度，它更是我们思想意识的一部分，将融入到参加素质拓展拓展培训者的日常生活*惯中。安全与不安全之间没有过渡，只要踏出百分百的安全一步就进入百分百的不安全。富于经验的教练严格地依照安全程序指导、监控活动的过程，才能确保在拓展训练中实施百分百的安全保障。

　　2、拓展训练因其选择的场地、器械的特殊性，活动内容的未知性以及特有的心理挑战等，决定了拓展训练具有一定的风险性，如何获得最大的安全保障，如何让参训学员的身体、心理上获得安全保障，是拓展训练课程更好地发展甚至进入学校教学课程中至关重要的一环。

　　3、为了消除隐患需要遵守：

　　（1）双重保护原则

　　素拓训练时所有需要安全保护的训练项目，都必须进行双重保护演练，其中任意一种保护方法均足以保证在实施过程中学生的安全。

　　（2）器械备份原则

　　任何需要器械保护之外，都必须安置备份器械。

　　（3）多次复查原则

　　所有的安全保护器械合理使用，完成后必须再复查一遍，操作中部分保护要多次检查，消除操作失误的可能性。

　　（4）全程监护原则

　　1、拓展教练对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消除在萌芽中。

　　2、在进行素质拓展培训的过程中，班里的临时负责人必须配合教练的工作，帮助教练进行一些活动。

　　3、在进行培训的过程中同学们要听从教练的指挥。

户外拓展活动策划2

　　为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力， 同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流 程如下：

　　1、08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

　　2、09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。

　　3、09：30--09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。

　　4、09：45--10：00破冰训练(团队热身)

　　视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

　　5、10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目：

　　突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体*衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的`斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)

　　木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?

　　(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)

　　空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)

　　竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)

　　6、11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!

　　7、12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙)

　　8、14：00—16：00团队大比拼竞技项目：

　　踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)

　　鼓浪屿—*安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(*衡比速度更重要!)

　　搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)

　　荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1*米的*台上，一个*台站满人后再转移到另一*台上，队员落水扣分或出局。

　　(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)

　　9、16：10--16：40自由体验“闯关酷地带”

　　此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

　　自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!

　　10、16：40--17：00活动总结，返程!

户外拓展活动策划3

　　一、 活动背景

　　在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校——xxx学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在xxx学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢?

　　二、 活动目的.

　　1、培养xxx院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队协作能力，增强团队凝聚力。

　　2、加强管院青协成员的沟通，提高人际交往能力。

　　3、锻炼身体，增强抵抗力。

　　4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。

　　5、为xxx院青协成员创造一个美好的回忆。

　　三、 活动意义

　　通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加了解自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。

　　四、 活动对象

　　xxxx学院青年志愿者协会全体内部成员

　　五、 活动所需资源

　　卡纸5种颜色共10张 ，气球1袋 ，彩带1卷 ，塑料绳1卷 ，呼啦圈2个，马克笔1支 ，报纸40张 ，会服全部 ，相机4部 ，矿泉水65瓶 ，慰问品、奖品等。

　　六、 前期准备

　　1、时间:5月18日—5月22日

　　2、人员:xxx院青协第二届全体干部

　　3、内容:a 、将所需资源购买齐备。

　　b 、将活动过程中所需的通关卡和及蜘蛛网制作好。

　　c 、将全体理事分组，干部安排到具体点。

　　(具体安排见附表一)

　　d 、5月21日15:20全体干部进行通关测试。

　　七、 活动流程及相关内容

　　(一)时间

　　4月23日

　　(二)场地布置

　　1、活动当天全体干部于7:00在xxx集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。

　　(三)活动环节

　　第一环节:团队建设

　　1、活动当天全体理事于8:30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括:队长、队名，队歌，队口号，限时20分钟。

　　然后进行团队展示，每队5分钟。

　　全部展示完毕准备进入第二个环节。

　　第二环节:比赛过程

　　第一关: 通关卡在哪里?

　　1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。

　　2、每张提示卡上的内容都是不一样的，具体线路见后附表二。

　　(注:各队伍事先均不知道路线，整个环节需按通关卡提示进行)

　　第二关: 穿越有我

　　1、地点:小光谷运动场休闲场地

　　2、规则: a、由关卡监督员选择四个项目

　　b、按*均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。

　　c、关卡监督员须本着公*、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

　　3、过程:a、关卡监督员宣布游戏规则

　　b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡

　　第三关: 无敌蜘蛛网

　　1、地点:实验楼1栋前空地

　　2、规则:a、 蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中

　　穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。

　　如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。

　　b、 关卡监督员须本着公*、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

　　3、过程:a、 关卡监督员宣布游戏规则

　　b、 在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡

　　第四关: 嗨!陌生人

　　1、地点:东区

　　2、规则:a、 每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一

　　对情侣与之合影。

　　照片中要有明显的东区标志。

　　b、 关卡监督员须本着公*、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

　　3、过程:a、 参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。

　　b、 关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。

　　维护协会形象。

　　c、 比赛完后进行点评 ，并发放下一关提示卡。

　　第五关: 环环相扣

　　1、地点: xxxx

　　2、规则: a、全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队

　　员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。

　　联系人： xx

户外拓展活动策划4

　　为了更好地回馈客户，中国--银行--省分行特别推出20xx年--卡“缤纷有礼”礼享计划，刷--卡，享八重大礼，与您共享春夏秋冬的精彩，更有天天好礼带给您365天的惊喜。

　　一重礼：办卡有礼

　　20xx年端午节申办成功--贷记卡，赠送精美礼品一份，免首年年费，首年消费5次，免次年年费。

　　二重礼：激活用卡积分礼

　　20xx年端午节新办--贷记卡，在核准发卡后的三个月内，贷记卡激活并消费一次，不限金额，即获赠消费积分2000分;老客户激活并消费一次，赠送积分1000分。

　　三重礼：银行卡消费积分有礼

　　20xx年端午节我行各类--卡(--借记卡、准贷记卡、贷记卡和各类联名卡)刷卡消费继续享受消费积分奖励，一般百货、宾馆、餐饮等商户消费一元积一分，批发类商户100元积一分;省外消费单笔限积20000分;美元帐户一美元积8分;代收代付不积分。届时我行将提供精致女人、品位男人、快乐宝贝、健康人生等四大系列精美、时尚礼品供您选择，让您的'生活更有质量、更有回味。

　　四重礼：--迪斯尼旅游礼

　　20xx年端午节，--贷记卡(含--卡)客户只要刷卡消费满20xx元，即可参加抽奖，全省将抽奖产生50名中奖者，畅游--乐园，包含一日游园券一张和来回交通费(中奖人至杭州的交通费用自理)及--当地两晚酒店住宿(两人一间)。刷金穗贷记卡，畅游--。

　　五重礼：炎炎夏日清凉礼

　　夏日清凉饮品大派送!20xx年端午节，贷记卡消费达到588元，客户致电和电 话登记，即可获赠清凉饮品一箱，全省派送3000份，送完为止。(各地区知名冷食连锁店提供饮品票)

　　六重礼：金秋喜迎国庆礼

　　20xx年端午节，贷记卡刷卡消费满20xx元，送价值100元旅游优惠券，全省派送1000份;刷卡满20007元，送300元旅游优惠券，全省限送500份。实行先刷到额度先送，送完为止。同时在端午节期间所有--卡刷卡消费即可获双倍积分。

　　七重礼：温馨浪漫新年礼

　　20xx年端午节，端午节--携手全省20多家知名商户开展刷贷记卡满就送(减)活动，在商户优惠打折的基础上，刷贷记卡单笔消费满400或300元即送40或30元。同时在08年1月、2月收到的单月对帐单消费累计金额满2008元，送奥运纪念品一个，每张对帐单限换一个，先到先得，送完为止。

　　八重礼：都市卡消费礼上礼

　　20xx年，金穗都市卡除享受以上多重大礼外，还可在全省3000多家“便e店”凭卡享受消费打折、免费洗车、健身美容、旅游休闲等优惠，同时在春夏秋冬还将享受浙江都市网的一连串惊喜，都市生活首选“金穗都市卡”。

户外拓展活动策划5

　　一、活动时间

　　20xx年-月-日下午3点整。

　　二、活动地点

　　--酒店--路店。

　　三、参与人员

　　--公司全体员工。

　　四、游戏规则

　　将--公司全体员工分为四组，每组人数基本相等，拿到A的为该组组长，站到对尾，负责游戏最后猜词语，其他组员顺序由组内自行商议决定(商议时间不超过2分钟)，若其中有不能参加的则该组推选出一名组长，猜词顺序按照牌黑桃、红桃、梅花、方片的顺序进行，游戏期间由---负责对每一组进行计时。当对内所有队员都完成形体传递词语后，由组长进行猜词，当组长猜对词语(意思相同即可)或确定放弃时停止计时。

　　表演的人员不许用声音及口型;表演完的本队人员可以看但是不许用任何方式交流;等候的队员不许偷看;不许使用道具;场下观看的人员无论是表演过的.还是没表演的，不能够做其他事情;违反此规则的全队给一次提醒机会;给一分钟准备

　　五、游戏方式

　　每一组排成一排，面向背后站立，做表演的两们同事转过身，向前走两步进行表演，表演结束后回归队伍，表演时采用上述的游戏规则进行，依此类推，直到游戏做完为止，每一组10分钟。

　　六、获胜条件

　　当猜词成功时，使用时间最少者为获胜队;当所有参赛组均未猜对词语时，则使用时间最短者为获胜。

　　七、违规判定

　　1、两位表演者之间不可说话，不可对口型，只允许使用形表演;

　　2、在表演人员进行表演的过程中，队内其他人员不可以回头，在表演结束后将身体转向相反方面，不可再次参加与到表演中;

　　3、如若出现上述情况，视为犯规。

　　八、惩罚

　　违规者将被更换词语，重新开始，不停止计时，为了对违规队的惩罚，词语的难度将有所增加。

户外拓展活动策划6

　　一、活动目的：

　　1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。

　　2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。

　　3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。

　　4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。

　　二、活动对象、地点：

　　1、药学系团学会所有成员

　　2、北操场

　　三、活动时间：

　　1、20xx年12月13号

　　2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30

　　四、活动所需材料：

　　旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩

　　五、活动项目操作细则：

　　（一）头脑风暴——团队识别训练

　　1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。

　　2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果）。

　　注意事项：

　　a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚；

　　b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人；

　　c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。

　　3、进行设计活动

　　4、成果展示当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断

　　5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的.优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。

　　注意：

　　a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责；

　　b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。

　　6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。

　　发言（讨论）规则：

　　a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断；

　　b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。

　　（二）信任背摔

　　游戏目的：

　　1．建立小组成员间的相互信任。

　　2．使队员挑战自我。

　　3．发扬团队精神，互相帮助

　　4。接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。

　　5、背摔者动作布置

　　（1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。

　　（2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔

　　（三）泰坦尼克号

　　参与人数：10～12人一组

　　时间：30分钟

　　场地：户外

　　道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，两条长绳（25m）

　　应用：（1）创新思维训练

　　（2）应变能力的培养

　　（3）团队合作精神培养

　　（四）无敌风火轮

　　1、任务一：在20分钟内利用提供的材料（旧报纸、透明胶、小刀）制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的大小适宜。

　　2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮时加上一定的障碍。

　　3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒；在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进。

　　4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。

　　5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动

　　（五）漫漫人生路

　　参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者

　　时间：180分钟

　　场地：教室、户外

　　道具：眼罩、绳索、竹竿

　　活动过程：

　　（1）、两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们默默以对方为依靠前行。

　　（2）、在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的时候不寂寞，苦恼的时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向……”

　　（3）、教师总结：要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊，每个人都得学会付出自己真诚和热情，当我活在一个大家互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义。

　　（4）异掌同声结束活动。

　　（六）活动意义：

　　素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。

　　最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。

户外拓展活动策划7

　　一、活动主题：团结、互助、合作

　　二、活动宗旨： 塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流，更好的建设学院明天。

　　三、活动对象：公司全体员工。

　　四、活动时间：20xx年8月22~23日

　　六、活动简介：推进公司向纵深方向发展，营造活跃、氛围、提高员工的学以致用和创新能力，更好的为公司和顾客服务。努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。

　　七、活动要求：为进一步丰富和繁荣沈阳公司的文化生活，充分展现沈阳公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神，每个团队必须要有自己的口号和名称，每个员工都要有自己的称号。

　　八、活动项目：

　　（一）素质拓展项目名称：盲人方阵 10分 项目类型：团队协作型

　　游戏人数：10-16人

　　道具要求：长绳一根

　　场地要求：空旷的大场地

　　项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜

　　详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

　　活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。

　　（二）“7人8足”绑脚比赛10分 游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。

　　游戏人数：10-15人

　　场地要求：开阔的场地一块

　　道具要求：绳子若干条、口哨一个

　　项目评分：设置规定的一段距离，（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜

　　活动目的：增进员工之间的友谊，增强团队的凝聚力

　　活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。

　　（三）合力吹气球10分 游戏类型：室内游戏、趣味游戏、团队游戏 游戏目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务

　　人数要求：每组限六人

　　道具要求：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）

　　汽球（每组一个）

　　游戏方法：

　　1. 分两组，但每组必须要有六人，做三组。

　　2. 主持人请每组每人抽签。

　　3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的'两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。

　　活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。

　　（四）接力语句10分 游戏简介：由第一个人（A组）说出一句五个字的话，由第二个（B组）人从中

　　插入一个字组成六个字的话，第三个（A组）同上，依次道最后一位。重复三次胜利两局的方阵获胜。交换第一次发言权，最后一次划拳决定、。 游戏人数：每组6人

　　活动目的：培养团队间的综合实力和个人应变能力。

　　活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以语句字数评分。

　　（五）比划猜猜10分 游戏简介：先在纸板上写上动物或物品的名字，两位队员互相面对彼此，给纸板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。每组人员轮流上两位共三组.

　　游戏人数：每组6人

　　场地要求：不限

　　道具要求：写好的纸片若干

　　活动目的：培养团队间的默契程度。

　　活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以猜出个数评分。

　　（六）踩气球比赛 （互动比赛）10分 游戏简介：每位队员腿上绑2个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。

　　游戏人数：每组5人

　　道具要求：气球若干，口哨一个。

　　活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力

　　活动评分：一个余下的气球一分，计算总分。

　　（七）夹气球跑步接力10分 游戏简介：每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推

　　游戏人数：每组5人

　　道具要求：气球若干，口哨一个。

　　活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力

　　活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。

　　（八）游戏名称： 齐眉棍

　　游戏简介： 全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离

　　开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

　　游戏人数： 10-15人

　　场地要求： 开阔的场地一块需要器材：3米长的轻棍

　　需要器材： 3米长的轻棍

　　游戏时间： 30分钟左右

　　活动目的： 在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团

　　队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

　　（九）法柜奇兵

　　时间： 30—60分钟

　　人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由10～16个人组成的小组。

　　道具： (每个小组)

　　·1根约6米长的绳子。

　　·选取两棵相距约5米，直径在150毫米左右的大树。

　　·选项：装饰用的大橡胶蜘蛛。

　　概述： 这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。

　　目的： 1．让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。

　　2．建立小组成员间的相互信任。

　　3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理。

　　准备： 在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面1．5米左右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中间，用以烘托游戏气氛。

　　如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用一个直径约

　　15cm(6英寸)的木桩代替绳子。

　　步骤： 1．致游戏开场白，开场白示例如下：

　　看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网。一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭射死。重申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你们好运!

　　2．如果有人在游戏过程中碰到了绳子，整个小组都必须重新开始。

　　（十）箩卜蹲

　　将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。 以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。 （十一）寻宝大行动

　　参加人员：集体 。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。

户外拓展活动策划8

　　一、活动主题：团结协作，提升能力。

　　二、活动目的：通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的交流与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。

　　三、主办单位：集团公司

　　四、活动对象：公司优秀青年员工

　　五、活动地点：待定

　　六、活动时间：待定

　　七、活动前准备工作：

　　1.宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报

　　2.考察场地、准备道具户外拓展活动方案3.召开参加人员会议。

　　九、具体活动方案：

　　1.蜘蛛网

　　(1)游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。

　　(2)讨论问题：A.你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的.?·B.每个人的任务是什么?·C.整个小组的运作是否有效?为什么?D.你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏?

　　2.雷池取物

　　(1)活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。

　　(2)讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何?B游戏过程中遇到了什么问题?C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

　　3.信任背投

　　(1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。

　　2.使队员挑战自我。

　　3.发扬团队精神，互相帮助。

　　(2)讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识? B参加游戏之后你们有何感受? C当站在*台上准备向后倒时，你有何感想?

　　十、活动后期宣传工作

　　1. 用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。

　　2. 制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。

　　十一、附注

　　注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。

户外拓展活动策划9

　　活动时间：

　　活动地点：

　　活动对象人群：

　　活动目的：

　　加强员工之间的交流与学*，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神。

　　活动内容：

　　分团队的互动小游戏，自由活动（内容的具体形式文中将详细说明）

　　活动组织者：

　　活动要求：

　　活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动。

　　活动内容安排（待议）：

　　互动小游戏：开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。因此，在设计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。

　　备注：考虑到我们的人员比较多，所以同时运动起来的操作难度较大，因此，我们就要将一个大团队分成若干个小组，以便于组织安排活动。在分组时，我们要打破大家自由组队的传统观念，具体操作是：在前面一个游戏大家围成一个大圈的前提下，让大家以“1、2、3、4、5”循环报数，每个报到相同数字的`员工自然地形成一个临时组成的小组（该小组形成后，下面的活动就要以此为单位同步进行），这样有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我们团队精神的培育与构建。

　　互动游戏之一：起队名

　　游戏目的：

　　l.使各个小组拥有自己的名字。

　　2．鼓励团队成员之间互相沟通。

　　3．把小组成员团结在一起。

　　游戏时间：约5分钟。

　　步骤：

　　1．将队员划分成若干个由8个人组成的小组（根据我们的人数大致可以分成5组）。

　　2．各组在5分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。

　　3．各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。

　　4．游戏过程中要称呼他们的队名。

　　互动游戏之二：绳圈接龙

　　游戏目的：

　　l.加强团队人员之间的沟通。

　　2．激励大家的创意。

　　3．把小组成员团结在一起。

　　游戏时间：约60分钟。

　　步骤：

　　暂时保密

　　动游戏之三：报数

　　游戏目的：

　　l.加强团队人员之间的沟通。

　　2．激励大家的创意。

　　3．把小组成员团结在一起。

　　游戏时间：约30分钟。

　　步骤：

　　暂时保密

　　其他物资：

　　1.纯净水若干箱（考虑到当天的气温可能比较高，活动时的运动量也比较大，因此对水的需求也应该会比较高，我建议水储备应该在4箱左右）。

　　2.遮阳帽（建议每人一顶，在保护自己皮肤的同时也可以起到统一着装的效果）。

户外拓展活动策划10

　　为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的`团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。

　　一、活动主题

　　xx骑游烧烤。

　　二、活动时间

　　20xx年x月xx日早上9：00下午4：00。

　　三、活动地点

　　xx。

　　四、参加人员

　　公司全体员工自愿报名参加。

　　五、活动项目

　　1、xx骑游。

　　2、农家乐自助烧烤。

　　3、自由活动。

　　4、聚餐（暂定）。

　　六、活动要求

　　参加人员自备自行车（无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责）。

　　七、活动经费

　　aa制xx元/人。

　　八、人员分工

　　1、人员组织、费用收取：xx、xx。

　　2、场地、聚餐预订：xx。

　　3、食材购买：xx、xxx、xxx。

　　九、行程安排

　　7：30食材购买人员准时到xx门口集合，购买食材；9：00全体参加人员于交易中心集合。

　　9：10出发。

　　9：40到xx入口处等侯（需要租车同事可租用自行车）。

　　9：50从xx入口开始骑游沿途可观赏xx风景，领略夏日春景，感受大自然魅力。

　　10：30到达烧烤农家乐。

　　10：35全体开始准备烧烤食材（男士生火，女士洗切菜品）。

　　11：00开始自助烧烤。

　　12：00-16：00自由活动，如打麻将，斗地主等。

　　16：00集合拍照留念，原路返回。

　　17：30（暂定）聚餐；1、火锅；2、连锅。

　　19：30结束愉快的行程。

　　十、注意事项

　　1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备合适服装（以休闲、运动为）相机以及必要的用品。

　　2、xx、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。

　　3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点。

户外拓展活动策划11

　　活动主题：热爱生活、关爱同事!

　　活动目的和意义：通过这次烧烤活动丰富同事们的业余生活，加强同事之间的联系，增进同事之间的感情，使我们的团队成为具有凝聚力的大家庭。

　　一、流程与时间安排

　　1、日期：20xx、03、19(下午2点——6点)

　　2、地点：XXX

　　3、2：00——2：10XX，XX同事在公司聚集。

　　4、3：00游戏开始。由XX经理与XX主持。

　　5、6：00前点结束。

　　二、活动的组织和内容

　　1、公司全体同仁共同参与。

　　2、备文娱节目，备2—3个游戏供大家选择，例如：每人五步行，动作接龙、捆绑赛跑游戏等。组织这些游戏使大家在活动的`整个过程中不觉得沉闷，也可以使大家有更多的接触机会，

　　3、动期间，把全体同事分四个小组进行烧烤。

　　游戏说明：

　　动作接龙游戏：

　　根据参加人数*均分组，在纸板上预先写上有关的词，第一个依词做出相应动作，让第一人看，然后第二个人做出这个动作让第三个人看……依此类推，最后的一个人说出这个动作是什么意思。

　　五步行游戏：

　　不用分组，既每个人想出五种不同的走路姿势，表演给大家看，所有人的动作不可重复。

　　捆绑赛跑游戏：

　　根据参加人数*均分组，一字形排列，将相隔壁每个人的左右腿捆绑在一起，以起跑和终点线为准，以最快速度到达终点的为赢。

　　三、准备工作的人员分工

　　1、XX同事由XX经理带队，XX同事由XX带队。

　　2、财务部负责食物、门票、所有必须品的购买。

　　3、XX经理与XX负责活动主持。

　　4、XX负责活动期间的拍照。

　　5、各位同事齐齐参与、人人动手、高高兴兴参加本次的活动。

　　四、注意事项

　　1、结束活动后认真检查，确保彻底灭火后再离开。

　　2、跟紧集体，尽量不要单独离群。

　　3、烧烤结束后请注清理现场。

户外拓展活动策划12

　　一、活动目的。

　　学生干部是老师和同学之间的桥梁，起着协助老师，帮助同学上传下达的作用，因此学生干部的综合素质至关重要。为提高我院学生干部的综合素质，增强其全局意识、服务意识、责任意识、效率意识、团队意识等，加强学生干部队伍的建设及相互交流*台的打造，我院特举办此次素质培训及户外拓展活动，以此锻炼学生干部的组织创新、随机应变等综合能力。

　　二、活动主题。

　　凝团队力量，铸青春风尚。

　　三、活动时间。

　　1、素质培训讲座：20xx年xx月xx日（周xx）上午9：00—11：00，下午13：30—15：30。

　　2、户外能力拓展：20xx年xx月xx日（周xx）12：00—16：00。

　　四、活动对象。

　　生命科学学院xx级团学会干事、班级班委及社团干事。

　　五、素质培训讲座。

　　（一）培训安排。

　　素质培训讲座主题：学生干部素质的提升与拓展、绘青春梦想，树团队旗帜，扬礼仪风采，谱新闻篇章。

　　1、学生干部素质的提升与拓展。

　　（1）主讲人：xxx副**。

　　（2）时间：xx月xx日8：30—9：30。

　　（3）地点：多媒体教室。

　　2、绘青春梦想。

　　（1）主讲人：xx。

　　（2）时间：xx月xx日9：30—10：30。

　　（3）地点：多媒体教室。

　　3、树团队旗帜。

　　（1）主讲人：xx。

　　（2）时间：xx月xx日10：30—11：30。

　　（3）地点：多媒体教室。

　　4、扬礼仪风采。

　　（1）主讲人：xx。

　　（2）时间：xx月xx日14：00—15：00。

　　（3）地点：多媒体教室。

　　5、谱新闻篇章。

　　（1）主讲人：xx。

　　（2）时间：xx月xx日15：00—16：00。

　　（3）地点：多媒体教室。

　　（二）培训前期准备。

　　1、联系办公室，进行摄影及新闻报道，由xx负责。

　　2、联系宣传部，制作并展出宣传海报，由xx负责。

　　3、联系组织部，安排干事负责签到及多媒体的检查，并且负责维持现场秩序，由xx负责。

　　（三）后期工作做好后期材料归档和总结工作。

　　六、户外能力拓展

　　（一）活动前期准备。

　　1、确定参与拓展训练的人数，并将其分为8组，由xx负责。

　　2、联系办公室，进行摄影及新闻报道，由xx负责。

　　3、联系宣传部，制作展出活动海报、计分表及购买比赛相关用品，由xx负责。

　　4、联系文娱部，租借音响、话筒及若干插线板，并确定主持人，由xx负责。

　　5、联系体育部，准备活动相关器材，由xx负责。

　　6、联系志愿者队，准备活动现场的桌椅，由xx负责。

　　7、联系联络部，负责活动的相关赞助，由xx负责。

　　8、所有工作人员进行相关培训。

　　（二）活动内容。

　　1、开幕主持人说明活动注意事项，宣布活动开始。

　　2、小组展示。

　　（1）各队队员讨论，选出队长，设计本队队名、队徽及口号。

　　（2）队长带领本队成员进行风采展示（队名、队徽、口号、pose）。

　　（3）注意：本环节每组展示限时3分钟。

　　3、拓展项目之一：巧解手链。

　　（1）活动规则：

　　所有队员向前伸出双手围成一个圈，一位队员先举起右手，握住对面队员的手，再举起左手，握住另外一位队员的手；依次让所有队员手牵手结成了一张网，在不松开的情况下，将围成的网解开。

　　（2）活动人数：所有队员。

　　（3）活动目的`：旨在锻炼团队的沟通，并让大家了解沟通在团队中的重要性，执行及领导力。

　　（4）注意：

　　此项目每轮两组同时进行，记录每组所用时间。若过程中有手松开等犯规行为，每一次加5秒。每组所用时间上报记录员。

　　4、拓展项目之二：指点迷津。

　　（1）活动规则：

　　工作人员用绳子围成一个边长10米的正方形，将瓶子摆放其中。每队选出三名代表a、b、c，其余队员抽取各自的任务卡（如伸出双手、坐下等），除a、b外其余队员在指定位置站好充当障碍，a蒙上眼睛，b站正方形外，工作人员将标志物交给c，在b的指点下a通过障碍拿到标志物。

　　（2）活动人数：所有队员。

　　（3）活动器材：绳子，塑料瓶若干，标记物一个。

　　（4）活动目的：旨在培养同学们之间的合作和信任。

　　（5）注意：

　　此项目每轮两组同时进行，记录每组所用时间。若过程中撞倒塑料瓶或触碰到人体障碍，则每次加时5秒。记录每队所用时间上报记录员。

　　5、拓展项目之三：十人九足。

　　（1）活动规则：每队十人，相邻的人把腿系在一起，一起从起点跑向终点。

　　（2）活动人数：全体成员。

　　（3）活动器材：绳子若干条。

　　（4）活动目的：旨在锻炼同学们的团结协作及协调能力。

　　（5）注意：此项目各小组依次进行，记录每组所用时间，并上报记录员。

　　6、拓展项目之四：人体拼图。

　　（1）活动规则：

　　活动时每队将分别得到塞入写有头、躯干、胳膊、手、腿、脚6种字样小纸条的气球6个，每队派出三男三女，将气球吹破，集齐6种字样的小纸条，并将其用按照正确拼法用胶带粘在一起。

　　（2）活动人数：6名队员。

　　（3）活动器材：气球若干，小纸条。

　　（4）活动目的：增强队员的团队责任感和自我担当。

　　（5）注意：此项目每轮两组同时进行，记录每队所用时间上报记录员。

　　7、拓展项目之五：一块五毛。

　　（1）活动规则：

　　游戏中男生为一块钱，女生则为五毛钱。主持人在中间作为指挥员，其他成员手拉手围成圈跑，指挥员喊出一个钱数（如3块5毛、6块等），全体成员在最短的时间内组成那个数的小团队。直到参与成员小于十人，根据每队所剩的人数评定名次。

　　（2）活动人数：全体成员；

　　（3）活动目的：

　　增强队员的默契程度和应变能力。

　　8、成绩汇总。

　　每个项目第一名的团队可得8分，以此类推。总负责人、监督员和记分员现场计算各组最后总分登记在成绩登记表中，期间由文娱部负责一个表演节目。主持人宣布最后结果，前三名的团队队员每人可获得精美奖品一份。

　　9、合影留念各组成员合影留念，拓展活动结束。

　　（三）经费预算物品经费（元）。

　　备注：海报纸20元，记号笔5元，哨子5元，气球10元，总计40元。

　　（四）注意事项。

　　1、每个项目各队的顺序均抽签决定。

　　2、保持严格的组织性与纪律性，各队队长对小队负责，队员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。有意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报、请假。

　　3、时刻牢记安全第一，听从工作人员安排，发挥团队协作精神。

　　4、所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女生不能穿裙装，披长发，不允许戴手表之类容易造成划伤的物件，若违反将受相应处罚。

　　5、在训练的整个过程中，要保护场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各队及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理。

　　6、活动结束后可以继续使用的物品统一交回团学会。

　　（五）后期工作做好活动后期材料归档及总结工作。

　　七、活动预期效果。

　　通过此次活动，锻炼了大家的团队合作的意识、沟通交流的能力、灵活处事的态度等，使得学生干部的综合素质和整体风貌有了明显提升，为今后更好地发挥其作用奠定了良好的基础，加强我院学生干部的凝聚力与竞争力。

户外拓展活动策划13

　　一、活动名称

　　物理科学与信息工程学院08级电科二班“增强集体荣誉感，促进友谊，提高团结意识”户外素质拓展活动。

　　二、活动背景

　　随着时间的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。一代人的素质关系着一个时代的命运，一个民族的素质则关系到一个国家的`前程。作为新世纪的大学生，除了具备一定的科学文化素质、思想道德素质及身体素质之外，不少当代大学生最缺乏的是一种自理自立能力和团队合作精神。“一个中国人一条龙，三个中国人一条虫”的说法让我们为自己民族凝聚力感到悲哀；在衣来伸手，饭来张口的温馨呵护下，温室里长大的幼苗又怎能承受得住明日暴风雨的洗礼？为此，我们精心策划了这次户外素质拓展活动，这是电科二班班第一次全体外出进行素质拓展活动，对此整个班委都比较重视，这是经过全体班委深思熟虑，现在各个班委都已切实行动了起来，为了此次活动的圆满成功已经做好了充分的准备。

　　三、活动主题

　　增强集体荣誉感，促进友谊，培养同学们的团结意识，提高同学们的积极性。

　　四、活动对象

　　物理科学与信息工程学院08级电科二班全体同学

　　五、、活动时间

户外拓展活动策划14

　　一、活动背景

　　在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。

　　二、活动目的

　　第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。

　　三、活动主题：热爱班级，体验凝聚。

　　五、活动时间及地点：11月3日—11月4日图书馆东面

　　六、活动安排

　　（一）前期策划宣传工作

　　3、各班心理委员于10月31日（星期三）晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh@163。com。

　　（二）活动组织

　　1。11月1日（星期四）组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。

　　2。组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突**况应对及器材交接收集。

　　（三）活动环节

　　1、主持人开场

　　2、爱的'抱抱（热身活动）

　　3、队形队旗设计（团队意识）

　　4、珠行千里（团队协作）

　　5、无轨列车（团队协作）

　　6、感谢参与，结束语。

　　七、活动反馈

　　八。活动经费

　　九、注意事项

　　1、各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突**况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;（20xx年元旦班级联欢活动策划书）

　　2、每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;

　　3、如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知;

户外拓展活动策划15

　　一、活动背景

　　素质拓展培训就是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性困难性的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。

　　二、活动目的及意义

　　素质拓展培训项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使参加者认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去感悟，对自己、对同仁、对团队重新认识、重新定位。参加者在训练过程中的体验及感受，为他们日后的学*工作及日常生活带来很大的.促进，人与人之间的关系拉*了，彼此间的信任更加增强了。

　　三、活动宗旨

　　“游戏中玩出团结，实践中提升自我。”素质拓展培训在提高学生的组织能力、团队协作能力和团队凝聚力起到很好的作用。

　　四、活动主办单位：

　　xx大学大学生科技协会

　　五、活动对象：

　　大学生科技协会所有成员

　　六、活动地点：

　　竹一宿舍后第一篮球场

　　七、活动时间：

　　20xx年10月11日8点

　　八、活动步骤

　　一）准备

　　1、前期：向学生处提交申请；

　　2、中期：作好培训师培训工作；作好宣传工作，向各部宣传；准备材料及布置场地。

　　3、后期：活动总结

　　二）活动内容

　　1、拓展培训项目分别有：

　　（一）相识初次

　　（二） 三个球

　　（三）带球赛跑

　　（四）肢体语言

　　（五）福尔摩斯

　　2、具体细节

　　1）首先将学生们分为8个团队（8—10人为一个团队)，可安各个部门分10个团队

　　2）接着便是各项挑战项目：

　　3、三个球（向队员门展示良好的沟通对于提升工作成绩的作用）

　　时间： 5～10分钟

　　人数： 不限

　　道具：（每个小组）

　　·1个大垃圾桶（用来接球）。

　　·40个网球或篮球（放在袋子或盒子里）。

　　概述：这个游戏说明了指令明确在协同工作中的作用。目的：向队员门展示良好的沟通对于提升工作成绩的作用。

户外拓展活动策划菁选扩展阅读

户外拓展活动策划菁选（扩展1）

——户外拓展策划活动方案菁选

户外拓展策划活动方案

　　为了确保事情或工作科学有序进行，通常需要预先制定一份完整的方案，方案是在案前得出的方法计划。制定方案需要注意哪些问题呢？下面是小编为大家收集的户外拓展策划活动方案，欢迎大家分享。

户外拓展策划活动方案1

　　一、活动主题

　　xx骑游烧烤。

　　二、活动时间

　　20xx年x月xx日早上9：00下午4：00。

　　三、活动地点

　　xx。

　　四、参加人员

　　公司全体员工自愿报名参加。

　　五、活动项目

　　1、xx骑游。

　　2、农家乐自助烧烤。

　　3、自由活动。

　　4、聚餐（暂定）。

　　六、活动要求

　　参加人员自备自行车（无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责）。

　　七、活动经费

　　aa制xx元/人。

　　八、人员分工

　　1、人员组织、费用收取：xx、xx。

　　2、场地、聚餐预订：xx。

　　3、食材购买：xx、xxx、xxx。

　　九、行程安排

　　7：30食材购买人员准时到xx门口集合，购买食材；9：00全体参加人员于交易中心集合。

　　9：10出发。

　　9：40到xx入口处等侯（需要租车同事可租用自行车）。

　　9：50从xx入口开始骑游沿途可观赏xx风景，领略夏日春景，感受大自然魅力。

　　10：30到达烧烤农家乐。

　　10：35全体开始准备烧烤食材（男士生火，女士洗切菜品）。

　　11：00开始自助烧烤。

　　12：00-16：00自由活动，如打麻将，斗地主等。

　　16：00集合拍照留念，原路返回。

　　17：30（暂定）聚餐；1、火锅；2、连锅。

　　19：30结束愉快的行程。

　　十、注意事项

　　1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备合适服装（以休闲、运动为）相机以及必要的用品。

　　2、xx、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。

　　3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点。

户外拓展策划活动方案2

　　一、活动主题 走出校园面向自然，增进学生会内部交流。

二、活动时间

　　11月22日上午8:00.开始

　　三、活动地点

　　石湖公园

　　四、参与人员

　　20xx届电子与信息工程学院学生会全体成员

　　五、活动主办单位

　　苏州科技学院电子与信息工程学院学生会生活部

　　六、活动背景

　　户外素质拓展是一项积极响应“三走”号召的活动，它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。

　　七、活动目的

　　为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。

　　八、前期准备

　　前期日程安排表

　　日期 安排事项 备注

　　11.1 — 11.5 分配部员构想素质拓展活动中的小游戏，每人 想一个。 不符合要求或没有可行性的方案要求重写。

　　11.5 — 11.6 部长综合整理部员的小游戏方案，再对小游戏方案进行修改与补充。

　　11.6 — 11.7 分配部员开始写素质拓展策划案。 与此同时部长也开始写策划案。

　　11.7 两位部长将策划案整合修改，进行补充，7号下午和部员一起商量整个活动的细节。

　　11.8 上交策划案

　　11.9 — 11.10 分配游戏负责人，让负责人熟知游戏规则，游戏流程，玩的游戏所需要的道具。

　　11.11下午 生活部开会。主要考察各个游戏负责人对自己所负责游戏的熟知程度（不熟的.加以督促），以及更加细节化的讨论整个素质拓展小游戏的赛制问题以及小游戏分组问题。

　　11.12 — 11.15 确定下来的游戏可以开始置办游戏道具，每个负责人再仔细想一想自己所负责的游戏有没有纰漏与差错。

　　11.17前 将游戏道具全部置办完毕。

　　11.18 在学生会内部宣传素质拓展活动，并且通知各部门所需要做的准备有哪些以及各部门将能参加活动的人数上报给生活部进行统计。

　　11.19 — 11.21 进行最后一次的审查，以防出现差错。

　　九、活动流程

　　活动流程安排表

　　时间 事项 备注

　　11月22日早8:00 在学校东门集合。

　　8:30 学生会集体徒步到石湖公园。

　　9:30左右 进行第一个小游戏：衔杯竞走。 奖品：棒棒糖

　　10:00左右 进行热身游戏：萝卜蹲与正话反说。 决出不战而胜队

　　10:40左右 进行第二个小游戏：袋鼠赛跑。 奖品：1袋小面包

　　11:00左右 中场休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演节目。

　　若有冷场，我们可以进行一个小游戏：姿势复制机。

　　13:30左右 进行下午的第一个小 游戏：保护女王。

　　14:30左右 进行正话反说游戏 决出不战而胜队

　　14:45左右 进行第二个小游戏：翻卡纸。 奖品：一箱红牛

　　15:30之前 户外素质拓展活动结束。

户外拓展策划活动方案3

　　一、活动目的：

　　1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。

　　2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。

　　3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。

　　4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。

　　二、活动对象、地点：

　　1、药学系团学会所有成员

　　2、北操场

　　三、活动时间：

　　1、20xx年12月13号

　　2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30

　　四、活动所需材料：

　　旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩

　　五、活动项目操作细则：

　　（一）头脑风暴——团队识别训练

　　1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。

　　2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果）。

　　注意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚；b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人；c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。

　　3、进行设计活动

　　4、成果展示当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断

　　5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。

　　注意：a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责；b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。

　　6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。

　　发言（讨论）规则：a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断；b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的.观点。

　　（二）信任背摔

　　游戏目的：

　　1．建立小组成员间的相互信任。

　　2．使队员挑战自我。

　　3．发扬团队精神，互相帮助

　　4。接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。

　　5、背摔者动作布置

　　（1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。

　　（2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔

　　（三）泰坦尼克号

　　参与人数：10～12人一组

　　时间：30分钟

　　场地：户外

　　道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，两条长绳（25m）

　　应用：（1）创新思维训练

　　（2）应变能力的培养

　　（3）团队合作精神培养

　　（四）无敌风火轮

　　1、任务一：在20分钟内利用提供的材料（旧报纸、透明胶、小刀）制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的大小适宜。

　　2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮时加上一定的障碍。

　　3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒；在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进。

　　4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。

　　5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动

　　（五）漫漫人生路

　　参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者

　　时间：180分钟

　　场地：教室、户外

　　道具：眼罩、绳索、竹竿

　　活动过程：

　　（1）、两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们默默以对方为依靠前行。

　　（2）、在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的时候不寂寞，苦恼的时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向……”

　　（3）、教师总结：要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊，每个人都得学会付出自己真诚和热情，当我活在一个大家互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义。

　　（4）异掌同声结束活动。

　　（六）活动意义：

　　素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。

　　最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。

户外拓展策划活动方案4

　　9月23日早上8点12级动科3班、动医3班

　　活动地点：足球场

　　策划主办单位：动物科技学院大学生素质拓展工作部

　　活动内容：

　　一、森林大逃亡(破冰游戏)

　　项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地lei”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。

　　项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。

　　二、急速60秒

　　项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入(可随时换人)，其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。

　　项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。

　　项目解释：赢得此活动的最好的办法就是，从第一个队员开始就有条理有顺序的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告诉队长，队长记录下来，刚开始可能有点慢，但之后你会发现你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到

　　三、盲人方阵

　　项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。

　　项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对"方法"的重新认识。

　　四、驿站传书

　　项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的'情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人,整个过程禁止说话和传纸条。

　　项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。

　　森林大逃亡

　　五、信任被摔

　　项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉*队员的感情。

　　备选方案

　　自行车“慢”游比赛

　　项目介绍：

　　⑴活动材料： 自行车4辆

　　⑵活动目的： 锻炼同学们的身体协调性

　　⑶活动内容：

　　①对参赛同学进行分组，每组人数应为4~6人为佳。

　　②取跑道直线段划定距离，每人骑一辆自行车，从起点出发，走各自的跑道。记达到重点时所用的时间，取所用时最长的前三名进入下一轮。若中途有人脚点地停下，在所记时间的基础上进行处罚，在所用时间中减去，点地一次减去两秒。

　　③若每组有用时相同的，则比较脚点地的次数，如果依然一样，则一同晋级。

　　④骑出自己跑道或撞到他人的减去四秒的，被撞者加一秒。

　　⑤依次进行，根据所用时间长短排名并记录在案。

户外拓展策划活动方案5

　　拓展训练是户外体验式教育体系中的一个重要组成部分，它与国际上流行的ProjectAdventure(简称PA教育模式)、High—5五步进阶、E_peditionanyLearning(简称EL外展训练)等户外教育模式一样，既是一种教育理念，也是一种体验式课程体系，更是我国现有传统教育必要的也是重要和有效的补充。

　　参训人员，团队拓展训练课程将达到如下目标：

　　1.挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识；

　　2.磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力；增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态；

　　3.加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效；

　　一天课程安排

　　x：xx集合上车(地点可选)

　　x：xx到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目

　　x：xx—x：xx破冰：问好、分组、团队圈、热身

　　训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。

　　x：xx—x：xx旗人奇事

　　训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

　　x：xx—xx：xx抓鬼行动

　　训练目的`：体会人与人之间的关爱，帮助。克服不良情绪：自私，长舌，冷漠，懒惰，带来的影响。以积极向上的心态面对工作，生活。

　　xx：xx—xx：xx小结，分享。

　　xx：xx休整，补充能量，午餐。

　　xx：xx下午团队拓展活动开始。

　　xx：xx—xx：xx——盲人排队

　　非常状态下的沟通；组织纪律；学*方法；学会倾听；尝试(有效操作)；策划、决策；意志力的挑战。

　　14：00—16：30真人CS野战

　　CS野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的凝聚力及运作效率。

　　xx：xx—xx：xx总结、分享返回

　　个人装备：

　　防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣

　　友情提示

　　1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。

　　2、请爱护生态环境，维护公共卫生。

　　3、请参加活动者听从教练指挥，积极配合，不单独行动

　　参训单位收益：

　　进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；

　　学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；

　　改善人际关系，形成积极向上的团队气氛；

　　促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；

　　让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；

　　增强团队应变性，从容各种挑战。

　　参训学员收益：

　　认识自身潜能，增强自信心；

　　克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；

　　调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；

　　认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

户外拓展策划活动方案6

　　为了更好地回馈客户，中国--银行--省分行特别推出20xx年--卡“缤纷有礼”礼享计划，刷--卡，享八重大礼，与您共享春夏秋冬的精彩，更有天天好礼带给您365天的惊喜。

　　一重礼：办卡有礼

　　20xx年端午节申办成功--贷记卡，赠送精美礼品一份，免首年年费，首年消费5次，免次年年费。

　　二重礼：激活用卡积分礼

　　20xx年端午节新办--贷记卡，在核准发卡后的三个月内，贷记卡激活并消费一次，不限金额，即获赠消费积分2000分;老客户激活并消费一次，赠送积分1000分。

　　三重礼：银行卡消费积分有礼

　　20xx年端午节我行各类--卡(--借记卡、准贷记卡、贷记卡和各类联名卡)刷卡消费继续享受消费积分奖励，一般百货、宾馆、餐饮等商户消费一元积一分，批发类商户100元积一分;省外消费单笔限积20000分;美元帐户一美元积8分;代收代付不积分。届时我行将提供精致女人、品位男人、快乐宝贝、健康人生等四大系列精美、时尚礼品供您选择，让您的生活更有质量、更有回味。

　　四重礼：--迪斯尼旅游礼

　　20xx年端午节，--贷记卡(含--卡)客户只要刷卡消费满20xx元，即可参加抽奖，全省将抽奖产生50名中奖者，畅游--乐园，包含一日游园券一张和来回交通费(中奖人至杭州的交通费用自理)及--当地两晚酒店住宿(两人一间)。刷金穗贷记卡，畅游--。

　　五重礼：炎炎夏日清凉礼

　　夏日清凉饮品大派送!20xx年端午节，贷记卡消费达到588元，客户致电和电 话登记，即可获赠清凉饮品一箱，全省派送3000份，送完为止。(各地区知名冷食连锁店提供饮品票)

　　六重礼：金秋喜迎国庆礼

　　20xx年端午节，贷记卡刷卡消费满20xx元，送价值100元旅游优惠券，全省派送1000份;刷卡满20007元，送300元旅游优惠券，全省限送500份。实行先刷到额度先送，送完为止。同时在端午节期间所有--卡刷卡消费即可获双倍积分。

　　七重礼：温馨浪漫新年礼

　　20xx年端午节，端午节--携手全省20多家知名商户开展刷贷记卡满就送(减)活动，在商户优惠打折的'基础上，刷贷记卡单笔消费满400或300元即送40或30元。同时在08年1月、2月收到的单月对帐单消费累计金额满2008元，送奥运纪念品一个，每张对帐单限换一个，先到先得，送完为止。

　　八重礼：都市卡消费礼上礼

　　20xx年，金穗都市卡除享受以上多重大礼外，还可在全省3000多家“便e店”凭卡享受消费打折、免费洗车、健身美容、旅游休闲等优惠，同时在春夏秋冬还将享受浙江都市网的一连串惊喜，都市生活首选“金穗都市卡”。

户外拓展策划活动方案7

　　一、拓展主题

　　“沟通联系你我，亲情感动大家”

　　二、活动目的

　　1、 通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。

　　2、 在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的团学联干部打下基础。

　　3、 依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。

　　三、主办单位

　　华北师范大学武汉传媒学院动画学院团学联

　　四、 承办单位

　　动画学院团学联组织部、生活部

　　五、活动参与人员

　　动画学院团学联所有成员

　　六、活动时间

　　20xx年6月中旬

　　七、活动地点

　　郊外

　　活动流程

　　一、前期工作

　　1、 确定总指挥、策划、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员

　　2、 对各部部长召开动员会议，各部部长负责对本部门成员进行动员，并统计参加培训人员的'报名情况

　　3、 参加拓展培训的人员以抽签的形式进行分组，并确定队长、副队长

　　4、 组织部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品

　　5、 分组后，各组成员相互认识，各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号，各组队长负责向本组成员讲解拓展的各种注意事项

　　二、活动期间

　　(1)全体参与人员到操场集合，进行动员大会并开展安全教育，总指挥发表讲话，队长代表、队员代表进行宣誓。

　　(2)队伍整理后进行第一项活动：

　　个性介绍

　　活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解

　　活动说明：队伍在场地上围成一圈，队长在场中示范介绍自己。

　　介绍后，一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处(行进中，一面说出自己的嗜好，如我喜欢……)。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置，队员模仿队长的动作并重复队长的简介(他是谁……他喜欢……)行进至中心点。

　　换此队员介绍自己，然后再以自己独特的动作前进至圆圈寻找另一名队员。一次类推，一个接一个，直到全体介绍完毕。

　　注意事项：动作自创，任何动作或配合动物叫声均可，但不要尖叫，以免扰乱秩序

　　在个性介绍结束后，按分组分别进行以下项目

　　将男生分为五毛，女生为一块。

　　活动说明：在游戏中男生是五毛，女生是一块。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站在边上，裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或者8块5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数得小团队。

　　注意事项：反映要快，动作也要快。

　　1、背夹球

　　活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力，并使队伍内成员更加熟悉

　　活动说明：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，向前走时双手不能碰球，球掉后从起点重新出发最先完成着胜出。

　　注意事项：进行接力时，必须在规定区域完成接力活动。

　　2、动力火车

　　活动目的：检验队伍在前两项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力，并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力。

户外拓展策划活动方案8

　　一、活动背景：

　　秋高气爽校园集体活动已经成为大学生们丰富多彩的生活的一部分，同学们可以通过到外面集体活动去领略外面的风景和适应外面的生活，更家增进同学的友谊和集体荣誉感。

　　二、活动主题：

　　丰富我们的大学生活。

　　三、活动目的及意义：

　　大学，是一个充满青春和活力的激情世界。外出烧烤活动既能丰富我们的户外生活，又能陶冶我们的情操。院团委全体一起参与，可以加强同学之间的交流和沟通。促进集体的团结协作增加团委集体荣誉感，同时也增进师生之间的相互了解，让彼此的感情得以升华。

　　四、活动时间：

　　xxxx年xx月xx日星期x

　　活动地点：

　　xxxx农家乐。

　　五、策划组织单位：

　　院团委策划部。

　　六、参与人员：

　　院团委全体成员。

　　七、组织方式：

　　全体成员共分成x个小组，各小组在校门口集合，乘校车至目的地。

　　八、具体组织安排：

　　1、前期工作：院团委与院团委联合会共同讨论活动形式，主要由院团委组织策划，团委成员积极协助配合院团委联合会并批改策划

　　2、宣传工作：

　　(1)由各个部长相应配合，协助工作开展，做好宣传组织工作；

　　(2)由本宣传部在院里张贴海报宣传；

　　(3)活动中主要由组织部对活动过程进行拍照记录；

　　3、准备工作：

　　(1)做好踩点工作，针对学校较*的.地区进行踩点，选出最佳地点；

　　(2)召开团委讨论会；

　　(3)做好活动各项工作分配，如：拍照负责人、踩点人员、采购人员、活动记录人员等；

　　(4)购买活动相关所需物品；

　　4、后期工作：

　　(1)心理委员进行活动调查，了解本次活动的不足之处，以便日后活动质量得以提高；

　　(2)召开团委会，做好本次活动总结；

　　(3)结算此次活动经费，并在团委公布；

　　(4)信息委员把活动照片传到群空间相册中，让大家回味。

　　九、具体活动流程安排：

　　1、召开团委会，商定外出活动事宜；

　　2、明确分工，确定各成员的工作及责任；

　　3、团委分组以系部为单位，具体名单如下：

　　策划部：xxx

　　组织部：xxx

　　督察部：xxx

　　礼仪部：xxx

　　宣传部：xxx

　　办公室：xxx

　　4、组织大家集合，清点好人数，乘车至目的地；

　　5、准备会餐食物，拍照留影；

　　6、会餐结束后，组织清理活动场所；

　　6、清理完后，组织同学观赏樱花，拍照留念；

　　7、组织同学们安全返校。

　　十、活动时间安排：

　　具体如下：

　　1、集合时间：xx：xx

　　2、出发时间：xx：xx

　　3、到达时间：xx：xx

　　4、现场活动时间：xx：xx

　　6、返校时间：xx：xx

　　7、到校时间：xx：xx

　　集合地点：xx：xx

　　十一、具体人员安排：

　　1、活动负责人：xxx

　　2、财务统计人员：xxx

　　3、踩点人员：xxx

　　4、采购人员：xxx

　　5、途中上下车目的地负责人：xxx

　　6、活动宣传负责人：xxx

　　7、活动秩序维持：xxx

　　十二、经费预算：

　　1、场地及炊具费：xxx元

　　2、配料：油，盐，酱，辣椒，烧烤汁等。

　　纸杯、筷子、塑料碗，洗涤精(小刀，纸巾，饮料自带)

　　4、烧烤材料每个部门增加列清单预算经费

　　合计约：xxx元

　　十三、注意事项：

　　1、各位同学务必保管好个人物品、注意人身及财务安全；

　　2、所有人员必须有强烈的时间感和纪律观念；

　　3、各成员须服从负责人及部长的指挥；

　　4、活动过程中，注意卫生，不乱吃食物，注意卫生；

　　5、班委担负起责任，要密切关注成员的去向，并及时提醒；

　　6、严禁带火种上公园，防止火灾；

　　7、适当准备一些常用药(创口贴等)。

　　此次活动应特别注意的就是同学们的人身安全问题：出发前再三叮嘱每个人，远离危险地及不要嬉戏打闹途中注意上下车安全；注意用火安全及炊具使用安全等。

　　这些主要由各组组长及保卫委员、各班委负责。

　　本次活动基本按以上计划进行，如有其他未尽事宜，将及时通知每一个人；具体分组安排如上述所分，考虑到个别同学有事或者特殊情况再进行分配。

户外拓展策划活动方案9

　　一、活动目的：

　　为了让同学们锻炼自己的身体，促进同学们之间的联系，积极调动班里同学的积极性，也为了运动会后的放松，再次调动班级同学的学*氛围，更加促进同学间的理解，从而激发出班级更高昂的学*热诚和团队更富凝聚力，也有利于使同学更加亲*大自然，使同学们有家的'感觉。

　　二、活动方式：

　　集体包车的形式到达目的地

　　三、活动时间：

　　20xx-5-22

　　四、活动材料：

　　照相机、爬山过程中吃的东西同学们自带

　　五、活动流程：

　　1、爬山

　　2、下山的时候找一家大排档大家一起聚聚，可以做一下小游戏(如真心话大冒险、我爱你VS不 要脸、数青蛙等等)

　　六、活动准备：

　　活动前：户外活动的前两天，班委先包好车，并且先预约好大排档的位置

　　活动中：下山后清点人数，去聚餐地点，安排每位同学就坐

　　活动后：清点人数，上车回学校

　　七、活动经费：

　　包车费：300左右聚餐费：800左右

　　注意：准备好创可贴等物品防止同学在爬山的时候磕碰到

　　避免同学在聚餐的时候喝醉的情况。

户外拓展策划活动方案10

　　一、活动主题：团结协作，提升能力。

　　二、活动目的：通过户外拓展训练，培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使管培生更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘管培生的潜力，促进管培生间的交流与合作，提升管培生对工作的激情和活力。

　　三、主办单位：集团公司

　　四、活动对象：公司管培生

　　五、活动地点：海边沙滩

　　六、活动时间：待定

　　七、活动前准备工作：

　　1.宣传方式：会议通知各组长，组长下达活动精神

　　2.考察场地、准备道具户外拓展活动方案3.召开参加人员会议。

　　九、具体活动方案：

　　1.蜘蛛网

　　(1)游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。

　　(2)讨论问题：

　　A.你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?

　　B.每个人的任务是什么?

　　C.整个小组的运作是否有效?为什么?

　　D.你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏?

　　2.雷池取物

　　(1)活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。

　　(2)讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何?B游戏过程中遇到了什么问题?C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

　　3.信任背投

　　(1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。

　　2.使队员挑战自我。

　　3.发扬团队精神，互相帮助。

　　(2)讨论问题：例：

　　A最初你们对游戏有何认识?

　　B参加游戏之后你们有何感受?

　　C当站在*台上准备向后倒时，你有何感想?

　　十、在海边野餐，食物可以集体去选购

　　十一、活动后期宣传工作

　　1. 用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司管培生户外拓展培训的风采。

　　2. 制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。

　　3. 十二、活动预算：

　　1.道具费用：150元

　　2.海边野炊费用：900元

　　3.交通费用：200元

　　共计：1250元

　　十一、附注

　　注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。

　　(游戏具体内容见附录)

　　游戏附录：

　　1、开场小游戏：人山人海——各队围圈，双手搭在对方的肩膀上，顺时针走动，在教练喊停的时候，集体坐下，看是否会摔跤。要点是要保持较小的间距，匀速前进。之后加大难度，双臂伸开，在行进中坐下后，再集体坐着顺时针挪动20步，要点是要所有人步调一直，必须由听一个人的指挥，左右左、左右左这样慢慢前进，我们众人齐心，顺利完成任务，欢呼雀跃。

　　2、蜘蛛网游戏

　　时间： l小时以上

　　人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。

　　(每个小组)

　　·选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。

　　·尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。

　　道具： ·8个如图1所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。

　　·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。

　　·选项：用来做警报器的小铃铛;用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学*冲突处理技巧、培养概述： 领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。

　　1.培养团队合作精神。

　　2.增进沟通。

　　目的： 3.体现协同工作在解决问题中的作用。

　　4.把队员团结在一起。

　　5.学会克服看似难以解决的问题。

　　培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：

　　1.用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上的固定点间距为70era(2英尺4英寸)。这样最高固定点距离地面约为2.3m(7英尺8英寸)。

　　2.固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。尼龙绳的长度= (两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的准备： 距离)×2在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2)。

　　3.编织蜘蛛网的边框。具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上;用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点;把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点;用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点;把绳子从树2

　　步骤：

　　讨论问题示

　　例：

　　安全：

　　变通： 的最低固定点拉回到树l的最低固定点;拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。 4.编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。(详见主图) 5.(可选)蜘蛛网编完之后，你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气氛，小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触网。 1.将游戏者分成若干个由8～12个人组成的小组。 2.致游戏开场白。开场自如下： 你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的'蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去(不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去)。值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。但是非常不幸，蜘蛛很容易被惊醒。在穿越蜘蛛网的过程中，任何人一旦碰到蜘蛛网，不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明。另外，每个网洞只能用一次。即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。 3.在多个小组参加游戏的情况下，让先做完游戏的小组做监护员，观察其他小组能游戏情况。 4.等所有小组都做完游戏之后，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。 ·你们在游戏过程中碰到了什么问题? ·怎样分析问题的?每个人的任务是什么? ·你们是如何克服困难的? ·哪些因素有助于成功地完成游戏? ·游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的? ·游戏过程中有无领导者产生?其他人是否属于被迫接受领导?他们对此感受如何? ·这个游戏揭示了什么道理? ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。 1.可以在游戏进行过程中变更游戏规则，加大游戏的难度。 2.触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴。 3.如果你发现某些人领导欲极强，已经完全控制了整个游戏，你需要改变这种局面，那么，你可以让蜘蛛咬他们一下。这样，他们就会失明或失声。这种失明或失声可以是暂时的(比如5分钟);也可以是永久的，即持续到游戏结束。这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色。

　　4.如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用 PVC管子做一个支架，用来支撑蜘蛛网。在管子上打出固定点，拉好网线。这样每次做培训的时候，把它拿出来用就可以了。

　　5.为了增加游戏的难度，你还可以要求每个小组带着满满的一桶水穿越蜘蛛网，这桶水可以被描述成解毒药水，用来在穿越成功后治疗那些被蜘蛛咬伤的人。

　　3、雷池取物——用沙子围成一个直径为5米的圈，圈中间放有一瓶没有盖子的矿泉水，圈内假设为雷区，进入则必死无疑;矿泉水假设为一剧毒化学元素，一旦泄漏，后果不堪设想。给一根约14米的粗绳子，要求不借用任何外力，将该水取出，排出“绳抬人”的办法。

　　4、信任背投：

　　时间： 1个小时以上，取决于参加人数的多少。

　　人数： 12—20人。

　　道具： 一 个1.5～1.8m高的*台(如果没找到*台。可以用梯子或者树桩代替)。几乎每一个户外培训小组都可以参加这个游戏。它表面上看起来很吓概述：人，但是如果队员动作规范，实际上是相当安全的。

　　1.建立小组成员间的相互信任。 2.使队员挑战自我。

　　目的：

　　3.发扬团队精神，互相帮助。

　　1.台下队友将双手交叉，与其他队友形成结实的承接*台。

　　步骤： 2.高台上队友背对台下队友，向后倾倒，不允许曲腿，否则不合格，重新做一次。然后轮流换队友上台。

　　讨论问题 ·最初你们对游戏有何认识?·参加游戏之后你们有何感受?

　　示例： ·当站在*台上准备向后倒时，你有何感想?

　　任何时候，都不能让队员从1.8米以上的地方向后倒。否则跌落者的头或肩将比身体的其他部位先接触承接队伍，导致摔伤。因为跌落者下落时，重量主要集中在这些部位，头很容易撞在地上，那样是相当危险的。

　　安全：

　　必要时多安排几个监护员，监护员的数量取决于培训队员的组成状况。务必让承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件;跌落者掏空所有衣兜，解下带扣的腰带。

　　变通： 对于那些既成的团队，可以考虑给跌落者蒙上眼罩，增加游戏难度。

户外拓展策划活动方案11

　　一、活动主题

　　倾情奉献在星火，激情释放到xx。

　　二、活动目的

　　1、加强团队凝聚力与团队协作能力。

　　2、激发职员参与公司各项活动的热情。

　　3、增强校区间的交流，增进同事间的感情。

　　4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。

　　三、活动对象

　　公司行政人员、任职时间满半年以上的.员工。

　　四、活动地点

　　xx。

　　五、活动时间

　　20xx年xx月xx日。

　　六、组织形式

　　公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游。

　　七、活动内容

　　xx江、xx漂流、探险、篝火晚会、野战、xx二天游。

　　八、前期准备

　　1、提前通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备。

　　2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的传达和联系。组长有义务提醒组员安全问题，尽量避免意外发生。

　　3、旅游前需准备好几种药品，确定一人负责。旅游必备药品有：

　　①防晕车类药物：xx等。

　　②抗感冒类药物：xx等。

　　③止泻类药物：xx配合xx服用可以迅速抗菌止泻，伴有恶心呕吐症状时可服用xx等。

　　④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外，xx可用于外伤或扭伤，xx可用于蚊虫叮咬，xx用于普通眼疾。

　　九、经费预算

　　xx两日一夜（包含景点大门票，餐费，住宿费、xx导游服务费，旅行社责任险，旅游意外险。）每人xx元，共需xx元。

　　加上自驾车来回油费及旅游必备药品费用，所需经费大约xx元。

　　十、注意事项

　　1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。

　　2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。

　　3、旅行时不可擅自脱队。单独离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免发生意外。

　　4、抵达景区游览前，谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队，请于集中地点等候组长返回寻找。

　　5、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

　　6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出。

户外拓展策划活动方案12

　　活动主题：“增强学生会成员凝聚力，加强学生会成员内部交流，提升学生会成员整体素质”

　　活动时间：开学后一、二周

　　活动目的:

　　1、为增强学生会内部成员的协作能力，提高大家的执行力，增强大家团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解。

　　2、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力;

　　3、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感;

　　4、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破;充分融入团队，增强归属;

　　5、增进了解、加强沟通;增进目标认同，激扬团队士气。

　　活动方式：户外郊游，去学校附*的山上，做一些集体活动

　　活动内容：

　　1、如何建立信任(适用：团队建设)

　　游戏方法：带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示;第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示;第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。

　　游戏说明：

　　1、领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障

　　2、衔纸杯传水

　　目的'：增进亲*感，考验成员配合、协作能力。

　　要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

　　当然，方法众多，为了给更多思考的余地就不另外举例了。

户外拓展策划活动方案13

　　一、活动主题：

　　白云山两日游

　　二、活动地点：

　　白云山【羊城第一秀】

　　三、活动时间：

　　x月x日—x日

　　四、活动单位：

　　社联

　　五、活动对象：

　　全社联人员。

　　六、活动承包人员：

　　社联外联部全体人员。

　　七、活动人数：

　　xx人左右。

　　八、活动流程策划：

　　1、xx月x号当天早上x：xx之前在学校正门(一栋教学楼前)集中，x：xx左右乘坐包车前往xxxx(车程1小时内)。先集中，再由社联外联部部长某某同学说明本次活动注意事项

　　2、我们上午x：xx—xx：xx爬山。中午xx：xx左右吃午饭，下午自由活动，晚上烧烤/野炊

　　3、露营地点：初定广州白云区白云山山顶公园鸣春谷

　　九、活动内容：

　　1、烧烤/野炊

　　野炊：(x人一组)肉丸：x斤/组、鸡蛋：x个、香肠：xx条、咸蛋：x个、鸡：x、青菜：x斤、青瓜x斤、凉瓜x斤、豆类x斤、番茄：x斤、鱼：x条、紫菜1包、米x斤；

　　碟x个、筷子xx双、不锈钢小盘xx人、餐具贴板x块、刀x把、铁锅x个、煮饭烧木柴煲x个、油、味料酱、盐、油x碗；

　　2、白云山风景名胜区分为七个游览区，即：明珠楼游览区、摩星岭游览区、鸣春谷游览区、三台岭游览区、麓湖游览区、飞鹅岭游览区、荷依岭游览区。区内，峰恋重叠、溪涧纵横、林木葱郁、鸟语花香，景观多样，四季如春。特色各异的景点星罗棋布，有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鸣春谷、九龙泉、碑林、摩星岭、山湾、双溪、山庄、白云松涛、松涛别院、明珠楼与新开辟增设的云台花园、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓，是一座风光如画的湖泊，湖光潋滟，波*似镜。湖光山色交映生辉，如诗似画，别有情趣，是白云山中的佳境。白云山风景区———坐落在普兰店市元台镇境内，是长白山余脉。白云山有泰山之雄伟，黄山之秀丽，华山之险奇，其苍松、奇石、古寺、白云堪称人间奇景。

　　3、交通

　　白云山上交通方便，可乘专线游览车南从麓湖往山顶公园，西通黄婆洞及山北公园，东南有白云山南门，东面可以从五仙桥或者梅岗路步行上山。白云山南门(正门)还有上山索道，游客可乘登山缆车直达山顶。山上有各式风味餐厅和各种服务设施，还有简易炉灶可供人们野餐和烤烧

　　十一、活动预算：

　　活动经费：每人xx左右

　　车费：每人xx元左右

　　总共xx~xxx左右

　　十二、活动预期效果：

　　1、每位参与者都找到知心朋友，共渡大学时光；

　　2、相互了解，专业，学院，甚至学校

　　3、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能学*别人不同的交友技巧。

　　4、社员认识来自不同学院不同专业的同学，拓展了其交际圈，增强了社团

　　的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的.归属感。

　　十二、活动注意事项：

　　1、听指挥、准时集合，安全第一、按指定路线登山、不允许在黄婆洞水库游泳、不允许上摩星岭；

　　2、扬团结、友爱、相互帮助的团队精神，始终以x人的小分队集体行动，队长要带好头；

　　3、导航仪(为防止磁场干扰最好不用指北针)、露营灯及电源、露营铲、引火用品、野营炊具及食品、如果露营地没有水源，还要考虑带水，防护物品也要带，比如刀具、驱虫药品、急救药品等，还有天气渐冷需要准备防寒衣。

　　外联部：xxx

户外拓展策划活动方案14

　　一、活动主题：“端午营销”

　　本次活动以“端午营销”为主题，旨在向高中端客户和大众客户表达银行与之分享耕耘硕果、共创美好未来的真诚愿望，传播银行个人银行业务以客户为中心、致力于实现银客“双赢”的经营理念。各行可在此基础上，根据本行的活动特色，提炼活动主要“卖点”作为副题。

　　二、活动时间

　　20xx端午节期间

　　三、活动目的

　　以中秋佳节、端午节为引爆点，以个人高中端客户和持卡人为重点目标群体，以巩固和发展客户、促进储蓄卡使用、提高速汇通手续费等中间业务收入为主攻目标，重点拓展购物、旅游、餐饮、娱乐市场及其相关市场，同时扩大产品覆盖人群，促进客户多频次、多品种使用，带动个人银行业务全面发展;同时通过“端午营销”宣传活动的开展，确立我行品牌社会形象，增强客户对我行个人金融三级服务(VIP服务、社区服务、自助服务)的认知和感受，提高电子渠道的分销效率，切实提升经营业绩。

　　四、活动内容

　　活动主要包括以下内容：

　　(一)“端午营销产品欢乐送”优惠促销赠礼活动。

　　为鼓励持卡人刷卡消费和无纸化支付，促进银行卡和自助设备各项业务量的迅速增长，同时保持和提升速汇通业务竞争优势，促进汇款业务持续快速发展，特开展以下优惠促销赠礼活动：

　　1.“端午营销.自助服务送好礼”

　　(1)活动期间持我行储蓄卡在全省范围内的自助设备上缴纳2次费用的客户，可持缴费凭证及存取款凭证，到所在地的营业网点兑换价值200元的礼品一份。先到先得，送完为止。凭证必须是同一储蓄卡的缴费凭证，礼品兑换后，我行将收回缴费凭证。

　　(2)凡在活动期间办理签署代缴费协议的客户，可获得价值200元的礼品一份。签约即送，一户一份，先到先得，送完为止。

　　活动礼品由各行自行购置。

　　2.“端午营销.卡庆双节”

　　(1)活动期间申请卡免收当年年费。

　　(2)刷卡消费达到一定标准，可凭消费交易POS单据和银行卡到当地建行指定地点领取相应标准的礼品，领完为止。

　　刷卡消费达1000元(含)以上，赠送价值100元礼品;

　　刷卡消费达5000元(含)以上，赠送价值150元礼品;

　　刷卡消费达10000元(含)以上，赠送价值200元礼品;

　　刷卡消费达20000元(含)以上，赠送价值300元礼品;

　　礼品应充分迎合客户节日期间消遣购物的心理，刷卡消费5000元以下的建议为动物园门票、公园门票、商场周边麦当劳等用餐环境幽雅的快餐机构套餐票等，具体由各行自行确定。

　　各行应根据当地实际情况，积极筛选3-4个大型商场、高档宾馆、高档饭店等消费交易量大的特约商户，对当天消费达到标准的客户采取现场赠礼的方式，提升活动的轰动效应。

　　由于活动时间为期一个多月，各行应合理安排礼品投放节奏，确定每天各档次礼品投放数量，当天礼品送完即止;同时各行应积极做好异地卡客户消费赠礼工作

　　3.“端午营销.速汇通优惠大放送”

　　活动期间，速汇通汇款手续费优惠20%幅度。

　　(二)“端午营销产品欢乐送”网点个银产品展示及优质服务活动。

　　以营业网点为单位开展“端午营销.产品欢乐送”优质服务及个银产品的展示活动。活动主要内容有：

　　1.营业网点统一悬挂宣传横幅，张贴和摆放省分行下发的'营销活动海报以及活动宣传折页(*期下发)，以新颖、丰富的视觉感染力，吸引客户关注。

　　2.网点柜员统一佩带工作胸牌，增加员工亲和力，突出我行员工热情、亲切的服务形象。

　　3.活动期间，网点须设专门的宣传咨询台并配备导储员，加强动态推介，引导客户使用我行提供的自助渠道办理普通存取款和缴费业务，积极做好相关兑奖工作。

　　4.积极开展网点优质服务工作，提高速汇通等业务的柜台服务质量，加强柜台人员与客户的交流，切实提升网点服务形象。

　　5.切实做好对客户的绿色通道服务，严格按照有关要求向客户提供优先优惠服务，为客户营造良好的节日服务环境。

　　(三)“端午营销产品欢乐送”社区活动。

　　1.扩大社区营销渗透面，密切社区关系，按计划稳步推进社区营销工作。

　　抓住中秋节和端午节的有利时机开展“端午营销.产品欢乐送”社区营销活动，稳步推进第二阶段社区营销工作。通过社区金融服务网点优质服务、户外展示、社区金融课堂、营销小分队社区宣传等各个方面密切结合，全方位树立我行的社区服务形象，加强社区金融服务网点与目标社区的各项联系，密切网点与社区客户的感情，稳步推进社区营销工作。

　　2.结合活动促销内容，确定社区目标客户，积极拓展相关业务量，切实提升社区营销经营业绩。

　　(1)积极拓展速汇通业务

　　x月为学生入学或新生报到高峰期，各行可以开展凭学生证或录取通知书享受汇款优惠的营销活动，吸引学生客户群体，拓展教育社区市场业务;对城市中汇款频率较高的人群，如商业社区经商人员、外出务工群体等，积极开展社区营销活动，提高营销活动的有效性;对潜在的汇款大户及有异地代发工资需求的全国性、跨区域企业，各行可以通过公私联动进行一对一营销，争取导地代发工资等批量汇款业务。

　　(2)切实促进个人储蓄存款业务

　　x月个人存款的目标社区应确定为校园社区和批发市场等商业社区，切实抓住学生学费缴纳以及商业交流频繁的季节特点，大力吸收储蓄存款。抓住端午节期间股市休市的商机，重点营销“个人通知存款”，抓住新生入学的时机，重点营销“教育储蓄存款”，营销宣传中要注意突出我行通知存款助理财、教育储蓄可只分两次存入的创新优势。端午节期间，各行要做好安排，活动期间，各行要安排专人值班，妥善处理客户投诉或满足客户的特殊需求。

　　(3)有效发展个人汽车贷款业务以及各项个人消费信贷业务

　　活动期间，各行应在汽车经销市场、家电批发市场、住房装修市场等商业社区加强对汽车消费信贷以及我行各项个人消费信贷业务的宣传和营销。加强对高中端客户的营销力度，推进集团客户购车服务合作;同时加强与人保财险公司以及汽车经销商的沟通合作，加大对集团客户资源的拓展力度，促进个人汽车贷款业务稳步增长。

　　在活动期间，各行要加快业务受理的效率和审批速度，在规范操作的基础上力求为客户提供便捷高效的服务。

　　(三)“端午营销.产品欢乐送”活动。

　　以本次活动为切入点，通过建立客户回访制度、了解客户节日需求，充分利用合作单位的服务功能向客户提供全方位贵宾增值服务;同时抓住高端客户“十一”期间有闲暇考虑个人或家庭的财务规划问题的有利时机，向高端客户推介个人理财业务，进一步提高乐当家理财服务的吸引力。主要内容有：

　　1.活动期间，各行采用信函方式或人工送达方式向客户发送省分行统一制做的一张节日贺卡，并同时准备一定金额的礼品。礼品袋由省分行统一制作下发，礼品由各行自备。

　　2.联合本地餐饮、娱乐等行业的高档合作机构在活动期间向持有我行卡的客户提供打折优惠;联合机场、车站等交通部门向我行客户提供贵宾服务。

　　3.端午节期间，客户外出较多，各行要确保理财中心、理财专柜和客户专窗正常营业;同时组织营业网点、个贷中心等经营机构切实落实客户绿色通道服务和各项优先优惠服务，为客户营造良好的节日服务环境;另外要密切协作，严格执行“漫游服务”标准，确保总行V客户在全国范围内能够得到专门服务，兑现乐当家的品牌承诺。

　　五、活动目标

　　通过本次系列活动，全行个人银行业务力争在10月份实现以下目标：

　　1.客户新增超过历史同期水*，并使客户结构得到改善，质量得到进一步提高;

　　2.卡社会知名度和使用率得到进一步提高，当月刷卡消费交易额比去年同期和今年9月份都有较大幅度增长，同业占比在9月份基础上有所上升;

　　3.速汇通竞争优势得到巩固和提高，促进业务持续快速发展，手续费收入新增创历史同期水*;

　　4.自助设备存取款及其他代理业务交易量比9月份增长10%。

　　5.圆满完成各项业务指标。

户外拓展策划活动方案15

　　一、活动主题

　　粽叶飘香，自包米粽，共度端午，互赠祝福。

　　二、活动目的

　　通过亲自动手包粽子，让全体员工能更真切的去感受中国传统节日的内涵，了解更多具体的`工艺，比如包粽子的方法和馅料的搭配等等，以轻松的方式进一步锻炼全体员工的动手能力和学*能力。

　　在端午节来临之际，让全体员工一起过节，增进大家之间的亲密联系和相互交流，也各自送上节日的问候。在集体的温暖中度过异地的传统节日。

　　三、活动时间

　　-月-日下午。

　　四、活动地点

　　公司食堂。

　　五、活动流程

　　1、购买材料花生米、葡萄干、红豆、红枣、蜜枣、咸菜、白糖、酱油、糯米;肉;(具体购买内容由---负责);粽叶(由食堂购买)。

　　2、器具准备：盛装食材容器、汤匙(均由食堂提供);棉线：剪成若干条，每条长约20cm;剪刀等(由食堂购买)。

　　3、处理材料

　　糯米：温水浸泡一定时间，滤干水分。

　　粽叶：把粽子叶放水里煮，水开10分钟后即可取出冷水洗净剪两端多余后滤干。

　　粽馅：由各种已购材料搭配，其中半肥瘦肉用配料先腌制待用。

　　4、包粽子

　　(1)集合：全体员工集合到食堂(-月-日14：00)。

　　(2)开始制作：鉴于员工对包粽子或知道或不熟练，请教了相关的人员，总结包粽子方法如下：

　　取两张(均为反面)粽叶一头一尾的反方向重叠(不完全)，放入一小碗(克)米，用食指在米中间轻轻划一字，放入1、2匙自己喜欢的粽馅材料，再填一些米盖住。

　　右手先把外端粽叶往里折叠并向后折去，包好一端再以同样手法完成另一端，绑粽子要先在中间绑一次后才从一端逐一绑向一端以防变形，绳子紧度不能过紧(煮爆)或过松(进水)，以轻扯不移动即可20xx年公司端午节活动方案20xx年公司端午节活动方案。

　　在了解有关粽子的包法后，大家便可自己动手包粽子，期间可以相互学*相关细节，以便大家都能更好地完成。

　　(3)制作结束

　　由负责人员将大家包好的粽子集中放置，然后将剩余材料整理，对于盛装不用的盛装容器洗净返还给食堂工作人员。

　　5、煮粽子、分发在食堂烹煮粽子完就分发给各位同事，并送去节日问候。

　　六、注意事项

　　1、全体员工按时到既定地点，应预先了解包粽子的有关方法。

　　2、不要随意放置器具或是材料，以至于现场凌乱。

　　3、注意个人和食材卫生，不应弄混弄乱。

户外拓展活动策划菁选（扩展2）

——户外拓展活动策划菁选

户外拓展活动策划(15篇)

户外拓展活动策划1

　　一、拓展主题

　　“沟通联系你我，亲情感动大家”

　　二、活动目的

　　1、 通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。

　　2、 在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的团学联干部打下基础。

　　3、 依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。

　　三、主办单位

　　华北师范大学武汉传媒学院动画学院团学联

　　四、 承办单位

　　动画学院团学联组织部、生活部

　　五、活动参与人员

　　动画学院团学联所有成员

　　六、活动时间

　　20xx年6月中旬

　　七、活动地点

　　郊外

　　活动流程

　　一、前期工作

　　1、 确定总指挥、策划、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员

　　2、 对各部部长召开动员会议，各部部长负责对本部门成员进行动员，并统计参加培训人员的报名情况

　　3、 参加拓展培训的'人员以抽签的形式进行分组，并确定队长、副队长

　　4、 组织部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品

　　5、 分组后，各组成员相互认识，各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号，各组队长负责向本组成员讲解拓展的各种注意事项

　　二、活动期间

　　(1)全体参与人员到操场集合，进行动员大会并开展安全教育，总指挥发表讲话，队长代表、队员代表进行宣誓。

　　(2)队伍整理后进行第一项活动：

　　个性介绍

　　活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解

　　活动说明：队伍在场地上围成一圈，队长在场中示范介绍自己。

　　介绍后，一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处(行进中，一面说出自己的嗜好，如我喜欢……)。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置，队员模仿队长的动作并重复队长的简介(他是谁……他喜欢……)行进至中心点。

　　换此队员介绍自己，然后再以自己独特的动作前进至圆圈寻找另一名队员。一次类推，一个接一个，直到全体介绍完毕。

　　注意事项：动作自创，任何动作或配合动物叫声均可，但不要尖叫，以免扰乱秩序

　　在个性介绍结束后，按分组分别进行以下项目

　　将男生分为五毛，女生为一块。

　　活动说明：在游戏中男生是五毛，女生是一块。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站在边上，裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或者8块5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数得小团队。

　　注意事项：反映要快，动作也要快。

　　1、背夹球

　　活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力，并使队伍内成员更加熟悉

　　活动说明：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，向前走时双手不能碰球，球掉后从起点重新出发最先完成着胜出。

　　注意事项：进行接力时，必须在规定区域完成接力活动。

　　2、动力火车

　　活动目的：检验队伍在前两项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力，并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力。

户外拓展活动策划2

　　为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力， 同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流 程如下：

　　1、08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

　　2、09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。

　　3、09：30--09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。

　　4、09：45--10：00破冰训练(团队热身)

　　视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

　　5、10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目：

　　突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体*衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的`斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)

　　木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?

　　(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)

　　空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)

　　竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)

　　6、11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!

　　7、12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙)

　　8、14：00—16：00团队大比拼竞技项目：

　　踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)

　　鼓浪屿—*安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(*衡比速度更重要!)

　　搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)

　　荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1*米的*台上，一个*台站满人后再转移到另一*台上，队员落水扣分或出局。

　　(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)

　　9、16：10--16：40自由体验“闯关酷地带”

　　此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

　　自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!

　　10、16：40--17：00活动总结，返程!

户外拓展活动策划3

　　一、训练背景及目的

　　由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通 意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够 在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的`意识，学*有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

　　二、户外训练设计方案

　　（一）参训人员：公司辅导员及培训老师

　　（二）培训时间：9：00—4：30（全天）

　　（三）培训地点：小学操场

　　（四）人员安排：

　　（1） 主持人：XXXX

　　（2） 队员：分为三队：由XXX、XXX、XXX三人分别带队。

　　（3） 工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。

　　（五）团队拓展训练课程将达到如下目标：

　　对于公司：

　　（1）进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；

　　（2）学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；

　　（3）改善人际关系，形成积极向上的团队气氛；

　　（4）促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；

　　（5）让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；

　　（6）增强团队应变性，从容各种挑战。

　　对于学员：

　　（1）认识自身潜能，增强自信心；

　　（2）克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；

　　（3）调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；

　　（4）认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

　　（5）挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识；

　　（6）磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力；

　　（7）增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态；

　　（8）加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效；

　　一天课程安排：

　　8：00 集合上车（地点可选）

　　9：00 到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目

　　破冰（9：00—9：15）问好、讲话

　　训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。

　　游戏一：旗人奇事（9：15—9：45）

　　操作要求：

　　进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌（队歌歌词不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。 团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。

　　活动目的：

　　促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

　　团队拓展活动为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，下文是小编整理的团队拓展活动策划书，欢迎阅读参考！

户外拓展活动策划4

　　一、活动主题：团结协作，提升能力。

　　二、活动目的：通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的交流与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。

　　三、主办单位：集团公司

　　四、活动对象：公司优秀青年员工

　　五、活动地点：待定

　　六、活动时间：待定

　　七、活动前准备工作：

　　1.宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报

　　2.考察场地、准备道具户外拓展活动方案3.召开参加人员会议。

　　九、具体活动方案：

　　1.蜘蛛网

　　(1)游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。

　　(2)讨论问题：A.你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?·B.每个人的任务是什么?·C.整个小组的运作是否有效?为什么?D.你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏?

　　2.雷池取物

　　(1)活动目的：建立小组成员间的.相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。

　　(2)讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何?B游戏过程中遇到了什么问题?C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

　　3.信任背投

　　(1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。

　　2.使队员挑战自我。

　　3.发扬团队精神，互相帮助。

　　(2)讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识? B参加游戏之后你们有何感受? C当站在*台上准备向后倒时，你有何感想?

　　十、活动后期宣传工作

　　1. 用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。

　　2. 制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。

　　十一、附注

　　注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。

户外拓展活动策划5

　　一、活动时间

　　20xx年-月-日下午3点整。

　　二、活动地点

　　--酒店--路店。

　　三、参与人员

　　--公司全体员工。

　　四、游戏规则

　　将--公司全体员工分为四组，每组人数基本相等，拿到A的为该组组长，站到对尾，负责游戏最后猜词语，其他组员顺序由组内自行商议决定(商议时间不超过2分钟)，若其中有不能参加的则该组推选出一名组长，猜词顺序按照牌黑桃、红桃、梅花、方片的'顺序进行，游戏期间由---负责对每一组进行计时。当对内所有队员都完成形体传递词语后，由组长进行猜词，当组长猜对词语(意思相同即可)或确定放弃时停止计时。

　　表演的人员不许用声音及口型;表演完的本队人员可以看但是不许用任何方式交流;等候的队员不许偷看;不许使用道具;场下观看的人员无论是表演过的还是没表演的，不能够做其他事情;违反此规则的全队给一次提醒机会;给一分钟准备

　　五、游戏方式

　　每一组排成一排，面向背后站立，做表演的两们同事转过身，向前走两步进行表演，表演结束后回归队伍，表演时采用上述的游戏规则进行，依此类推，直到游戏做完为止，每一组10分钟。

　　六、获胜条件

　　当猜词成功时，使用时间最少者为获胜队;当所有参赛组均未猜对词语时，则使用时间最短者为获胜。

　　七、违规判定

　　1、两位表演者之间不可说话，不可对口型，只允许使用形表演;

　　2、在表演人员进行表演的过程中，队内其他人员不可以回头，在表演结束后将身体转向相反方面，不可再次参加与到表演中;

　　3、如若出现上述情况，视为犯规。

　　八、惩罚

　　违规者将被更换词语，重新开始，不停止计时，为了对违规队的惩罚，词语的难度将有所增加。

户外拓展活动策划6

　　一、活动主题：户外拓展，彰显风采

　　二、活动目的`：

　　（1）促进各部门之间的相互了解（2）增强组织凝聚力（3）培养学生会和分团委各部门的沟通能力和团队协作精神

　　三、活动时间：20xx年12月5日(周日)14：00——16：30

　　四、活动地点：北区篮球场

　　五、面向对象：职师院分团委学生会全体成员

　　六、主持：学生会**和分团委副**

　　七、主办方：分团委实践部、文体部

　　八、活动程序：

　　1、将学生会和分团委所有成员分成十组，办公室为一组，体育部为一组，文艺部与宣传部一组，纪保部一组，生活部与组织部一组，女生部与就业服务部一组，学*部一组，演辩部与信督部一组，职业规划部一组，外联与社团管理部一组。总共十组，每组由各部门自己协商选出十人参加，其余人在旁观赛。（各**与**可任选一组参赛，仍然限定各组十人）

　　2、通知学生会与分团委各部长此次活动的安排及要他们向自己部门干事宣传并选出参赛人员

　　3、由办公室张贴海报宣传此次户外拓展活动

　　4、游戏内容

　　(1)

　　a.环环相扣

　　b穿越火线

　　c.跃动绳索

　　d.百发百中

　　(2)选出5组进入决赛，决赛除了玩以上四个游戏还有一个游戏：e.你演我猜。

　　（3）由主持人宣布比赛规则及过程，每两组同时进行，分别计时。用时较少的前五组进入决赛。

　　（4）决赛通过比较用时选出前三名

　　5、颁发奖品

　　九、活动所需材料

　　跳绳2根 篮球2个 吸管150根 钥匙扣2个 绳子2根 材料纸一本

　　奖品：棒棒糖三包、桔子二十斤、蛋黄派5大包

　　经费预算：100元

　　十、注意事项

　　（1）如逢下雨，则另选时间

　　（2）活动结束后，由实践部负责清理场地

　　江西农业大学职师院分团委实践部、文体部

户外拓展活动策划7

　　一、活动目的：

　　1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。

　　2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。

　　3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。

　　4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。

　　二、活动对象、地点：

　　1、药学系团学会所有成员

　　2、北操场

　　三、活动时间：

　　1、20xx年12月13号

　　2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30

　　四、活动所需材料：

　　旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩

　　五、活动项目操作细则：

　　（一）头脑风暴——团队识别训练

　　1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。

　　2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果）。

　　注意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚；b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人；c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。

　　3、进行设计活动

　　4、成果展示当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断

　　5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。

　　注意：a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责；b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。

　　6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。

　　发言（讨论）规则：a、当其它人在说话的`时候，请注意倾听而不要打断；b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。

　　（二）信任背摔

　　游戏目的：

　　1．建立小组成员间的相互信任。

　　2．使队员挑战自我。

　　3．发扬团队精神，互相帮助

　　4。接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。

　　5、背摔者动作布置

　　（1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。

　　（2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔

　　（三）泰坦尼克号

　　参与人数：10～12人一组

　　时间：30分钟

　　场地：户外

　　道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，两条长绳（25m）

　　应用：（1）创新思维训练

　　（2）应变能力的培养

　　（3）团队合作精神培养

　　（四）无敌风火轮

　　1、任务一：在20分钟内利用提供的材料（旧报纸、透明胶、小刀）制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的大小适宜。

　　2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮时加上一定的障碍。

　　3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒；在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进。

　　4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。

　　5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动

　　（五）漫漫人生路

　　参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者

　　时间：180分钟

　　场地：教室、户外

　　道具：眼罩、绳索、竹竿

　　活动过程：

　　（1）、两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们默默以对方为依靠前行。

　　（2）、在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的时候不寂寞，苦恼的时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向……”

　　（3）、教师总结：要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊，每个人都得学会付出自己真诚和热情，当我活在一个大家互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义。

　　（4）异掌同声结束活动。

　　（六）活动意义：

　　素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。

　　最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。

户外拓展活动策划8

　　一、活动名称

　　物理科学与信息工程学院08级电科二班“增强集体荣誉感，促进友谊，提高团结意识”户外素质拓展活动。

　　二、活动背景

　　随着时间的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。一代人的素质关系着一个时代的命运，一个民族的素质则关系到一个国家的前程。作为新世纪的大学生，除了具备一定的.科学文化素质、思想道德素质及身体素质之外，不少当代大学生最缺乏的是一种自理自立能力和团队合作精神。“一个中国人一条龙，三个中国人一条虫”的说法让我们为自己民族凝聚力感到悲哀；在衣来伸手，饭来张口的温馨呵护下，温室里长大的幼苗又怎能承受得住明日暴风雨的洗礼？为此，我们精心策划了这次户外素质拓展活动，这是电科二班班第一次全体外出进行素质拓展活动，对此整个班委都比较重视，这是经过全体班委深思熟虑，现在各个班委都已切实行动了起来，为了此次活动的圆满成功已经做好了充分的准备。

　　三、活动主题

　　增强集体荣誉感，促进友谊，培养同学们的团结意识，提高同学们的积极性。

　　四、活动对象

　　物理科学与信息工程学院08级电科二班全体同学

　　五、、活动时间

户外拓展活动策划9

　　一、活动目的：

　　1、实现队员间的相互激励，鼓舞参与人员斗志，挖掘个人潜能，增强团队凝聚力。

　　2、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感。

　　3、增进成员间的相互了解，加强彼此间的沟通；增强团队的沟通能力、协作能力、应变能力。

　　4、从预备干事的综合表现，公*公正地进行干事考核。

　　二、活动对象：

　　广西师范学院文学院分团委学生会各部门预备干事

　　三、负责部门：

　　广西师范学院文学院分团委学生会实践部

　　四、活动前期准备：

　　1、由文学院实践部制定活动方案，并由老师及常委审核批准。

　　2、由宣传部做好本次活动的宣传工作。

　　3、秘书处负责打印预备干事签到表，并通知20xx级干事按时参加此次活动。

　　4、由实践部准备活动所需物品，安排工作人员，如裁判、计时、主持等。

　　5、由网络部和编辑部对本次活动进行拍摄和报道。

　　五、活动具体方案：

　　1、地点：待定 （若有变动则另行通知）

　　2、时间：初定于20xx年11月3日下午15：00

　　3、活动方式：分团队的互动小游戏

　　4、活动要求：（20xx级预备干事全体都必须到）

　　（1）各部门负责人带队，在规定时间内到达五合足球场集合，并负责本部门人员的纪律。

　　（2）活动参加者请遵守相关纪律，请不要脱离群体独自活动，需注意个人安全。

　　（3）发扬团结友爱，互相帮助的团队精神。

　　（4）活动过程中文明用语，不得争吵。

　　（5）树立良好的环境保护意识，废弃物及垃圾要统一收集，不能随地乱扔垃圾。

　　（6）饮用水请自行携带，要求穿适合运动的衣服和鞋子。

　　（7）每个活动结束后都由一名常委或者委员对该活动进行总结。

　　（8）裁判员享有本次比赛活动细则的解释权，一切服从裁判判定。

　　活动奖惩总规则：

　　每次活动都进行计分，第一名10分，第二名9分,第三名8分.....以此类推，第八名2分，四轮游戏后得分最高的小组胜出。

　　奖品： 第一名 每人一本小本子

　　第二名 小组每人一只水性笔

　　第三名 每人一张写有祝福的明信片

　　惩罚： 最后一名 为全体成员唱一首《朋友》

　　活动过程

　　签到、领取个人代码：

　　共有1-91号，以下游戏均以11或者12人为一小组，共八小组，每小组选出一个组长。

　　活动拓展项目：

　　（一） 摩肩而行

　　1.活动准备:小白纸40张，裁判员8名，统分员2名。马克笔1支。

　　2.活动时间：30分钟。

　　3.游戏规则：

　　（1）将人员分成八组，每组11~12人

　　（2）每个小组分发4张小白纸，白纸上写好了各小组组别的序号。

　　（3）每个小组需要派出9名代表，分成3个小分队，每小队3人，3个人的小分队肩并肩夹着白纸前行，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一分队需与前一分队击掌接力，接过纸片后，方可前进。

　　（4）3个小分队全部走完之后算1轮，本次游戏进行2轮。最先完成2轮的小组胜利。按时间记名次，按名次计分。

　　注意：

　　纸片掉地后，队员需原地停止5秒钟，方可重新开始。

　　待主持人喊计时开始后，游戏开始，由裁判员计时。

　　（2）工作人员先做示范。

　　（3）每小组在游戏开始前有1分钟的练*时间。

　　4.委员总结

　　5.游戏意义：

　　（1）提高队员之间相互的默契度，培养队员的团队精神

　　（2）增强组员的团体合作能力

　　（二）疯狂的设计

　　1.游戏准备：装有26个字母的纸片的小箱子，裁判员8名，统分员2名。

　　2.活动时间：30分钟。

　　3.游戏规则：

　　（1）每小组组长，抽取提前准备的26个字母中的3个。

　　（2)每组以最快速度摆出字母的形状，当摆完第一个后，迅速向裁判员报告，经裁判员认可后方可摆第二个字母形状，接着到第3个形状。

　　（3）用时最短的队伍胜出，用时最长的队伍其全部成员将接受20个上下蹲的惩罚。

　　注意：

　　（1）组长不可以提前将抽到的字母告知队员，否则该组全体队员与用时最长的小组一起接受惩罚。

　　（2）待主持人喊计时开始后，游戏开始，由裁判员计时。

　　4.委员总结

　　5.游戏意义：

　　（1）锻炼大家的反应协调能力，增强组员的团体合作能力

　　（2）培养反应速度以及处理紧急情况的能力；

　　（三）齐眉棍

　　游戏准备：3根3米长的竹竿，裁判员8名，统分员2名。

　　游戏时间：20分钟

　　游戏规则：

　　每一组参与者站成两列，且两列面对面；在两列之间放上竹竿，所有参与者用食指在下面托起竹竿，然后缓慢下降，最终托竹竿的手碰到地面；

　　每人伸出右手拇指托住竹竿，调整至最矮的人的眉毛的高度。

　　本次游戏共进行2轮。

　　注意：

　　活动期间，所有队员食指不能与直棍脱离，必须时刻紧贴直棍，否则游戏失败，需重新开始。

　　待主持人喊计时开始后，游戏开始，由裁判员计时。

　　（3）工作人员先做示范。

　　（4）每小组在游戏开始前有1分钟的练*时间。

　　4.委员总结

　　5.游戏目的：

　　（1）培养队员的团结合作精神；

　　（2）增强队员间的相互信任和理解，培养学员们相互协作的精神以及相互之间的默契。

　　（四）建塔我最强

　　1.活动准备：

　　每组15张报纸，透明胶（大）1卷，剪刀1把。裁判员8名，统分员2名。

　　2.活动时间：每小组讨论、制作20分钟，讲解5分钟。

　　3.活动规则：

　　（1）每组分发15张报纸，透明胶（大）1卷，剪刀1把。组长领取材料，每小组利用现有的材料在指定时间内建造一座报纸塔。

　　（2）要求：作品美观，形式新颖、结构合理，以创意、特色取胜。讲解的内容有作品名称、创意缘由、作品特色、创作的意义等。

　　（3）20分钟的.时间包括讨论和制作的时间，20分钟后每个队伍派1-2名代表上台进行5分钟的讲解，8名裁判员分别进行评分。

　　（4）本次评分采用10分制，作品占7分，讲解占3分。

　　（5）最后由8名裁判员给每个小组评分，去掉最高最低分取*均分，分数最高的小组获胜，按分数依次排名。

　　注意：游戏结束后，组长归还透明胶和剪刀，作品自行留念。

　　4.委员总结

　　5.活动意义：

　　（1）增强队员之间的分工与合作能力。

　　（2）锻炼队员们的默契和动手能力。

　　在最后排名和成绩公布前，由参加此次活动的干事们自愿上台发言，分享此次活动的感想和收获。（至少3个名额）

　　（五）十人九足（备用）

　　1.活动准备: 若干条结实的绳子；裁判员8名，统分员2名。

　　2.活动时间：20分钟

　　3.游戏规则：

　　（1）每组全体队员排成一横排，相邻的队友用绳子把腿系在一起，不要太松或太紧。

　　（2）每组比赛开始前有1分钟的练*时间，协调步伐，商量对策。

　　（3）每组队员步伐一致向前进，绕过转折点回到起点，为1轮。每组2轮。

　　（4）主持人宣布计时开始后，游戏开始，用时最短的小组胜出。

　　注意：

　　（1）绳子是捆在脚裸处，并绑紧，如中途松开，应系好再前进。

　　（2）中途若队中有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好后再进行。

　　（3）不能用手脚或其他工具阻碍其他队的前进。

　　4.活动意义：

　　（1）使队员认识到的配合和信任的重要性。

　　（2）锻炼团队合作能力及协调能力。

　　七、活动过程中其他安排

　　1.各部长及常委在现场观看此次活动，作为对本部门干事考核之一。

　　2.原则上常委及各部长不参与此次活动。

　　3.为了让委员们与干事有更多交流，可以考虑让副部也参加活动，从而加深对干事的了解，全面地对干事进行考核。

　　八、活动后期工作

　　1、各部长可以集中本部门副部长、干事进行交流。

　　2、工作人员清理场地后方可离开。

　　文学院分团委学生会实践部

户外拓展活动策划10

　　一、活动主题：

　　“凝聚心感悟 放松好心情”

　　二、活动宗旨：

　　活跃团队气氛，加强团队协作；锻炼身体，放松心情；提高员工积极性，丰富企业文化。

　　三、活动主体：

　　全体员工

　　四、时间地点：

　　年 月 日【星期六】 水磨沟公园

　　五、行程安排：

　　时间 项目

　　六、注意事项

　　（一）要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。

　　（二）活动整个过程，以片区为单位，片区主管切实负责，（三）做好通讯联络协调工作，有情况及时汇报。

　　（四）活动期间，一定要注意安全，听从指挥。

　　（五）建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥善保管。

　　（六）保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。

　　1、游戏一《拔 河》

　　游戏规则：每组8人，分两组：A组为：A、B1、B2、行政办2人；B组为：C、D、E、财务2人。在地上画一条分界线，每组队员站于分界线3米之外，每组队员握紧绳子，用力向后拔；胜利一方分两组，用力向后拔；胜利一方再次分两组，继续拔，胜利一方为赢家。将每人获得一份奖品。

　　道 具：绳子

　　裁 判：

　　2、游戏二《多人跳大绳》

　　游戏规则：每组10人，分3组：（1组：A、D、行政办1人、姜副总；2组：B1、E、财务2人；3组：B2、C、行政办1人、代总）2人抡绳。每两人同时进绳区内，比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜，在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，以“8”字形连跳，不得插队，插队者不记个数。 策划之家策划书频道

　　道 具：大绳

　　裁 判：:

　　3、16:00游戏三《走三步》

　　游戏规则：每组8人，分三组进行（1组：A、E;2组A1、D;3组B2、C），各组围成一个大圈，同时每人向前走三步，三组同时进行游戏看哪一组的圈坚持最久，为赢家。赢家将得到奖品。 备注

　　裁 判：

　　4、游戏四《传呼啦圈》

　　游戏规则：14人一组，分两组：A组为：A、B1、B2、行政办2人；B组为：C、D、E、财务2人。组手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的.一组胜出；胜出一方分两组，继续进行，胜出一方将是赢家并领取奖品。 道 具：呼啦圈2个（1米宽）

　　裁 判:

　　5、游戏五：《绑腿行军》

　　游戏规则：4人一组，分7组：A、B1、B2、C、D、E、F（行政办、财务各两名）4人搭配，将每人的左右脚和旁边队友的脚捆绑在一起向前走。那一队最先到终点，就是赢家。

户外拓展活动策划11

　　为了更好地回馈客户，中国--银行--省分行特别推出20xx年--卡“缤纷有礼”礼享计划，刷--卡，享八重大礼，与您共享春夏秋冬的精彩，更有天天好礼带给您365天的惊喜。

　　一重礼：办卡有礼

　　20xx年端午节申办成功--贷记卡，赠送精美礼品一份，免首年年费，首年消费5次，免次年年费。

　　二重礼：激活用卡积分礼

　　20xx年端午节新办--贷记卡，在核准发卡后的三个月内，贷记卡激活并消费一次，不限金额，即获赠消费积分2000分;老客户激活并消费一次，赠送积分1000分。

　　三重礼：银行卡消费积分有礼

　　20xx年端午节我行各类--卡(--借记卡、准贷记卡、贷记卡和各类联名卡)刷卡消费继续享受消费积分奖励，一般百货、宾馆、餐饮等商户消费一元积一分，批发类商户100元积一分;省外消费单笔限积20000分;美元帐户一美元积8分;代收代付不积分。届时我行将提供精致女人、品位男人、快乐宝贝、健康人生等四大系列精美、时尚礼品供您选择，让您的.生活更有质量、更有回味。

　　四重礼：--迪斯尼旅游礼

　　20xx年端午节，--贷记卡(含--卡)客户只要刷卡消费满20xx元，即可参加抽奖，全省将抽奖产生50名中奖者，畅游--乐园，包含一日游园券一张和来回交通费(中奖人至杭州的交通费用自理)及--当地两晚酒店住宿(两人一间)。刷金穗贷记卡，畅游--。

　　五重礼：炎炎夏日清凉礼

　　夏日清凉饮品大派送!20xx年端午节，贷记卡消费达到588元，客户致电和电 话登记，即可获赠清凉饮品一箱，全省派送3000份，送完为止。(各地区知名冷食连锁店提供饮品票)

　　六重礼：金秋喜迎国庆礼

　　20xx年端午节，贷记卡刷卡消费满20xx元，送价值100元旅游优惠券，全省派送1000份;刷卡满20007元，送300元旅游优惠券，全省限送500份。实行先刷到额度先送，送完为止。同时在端午节期间所有--卡刷卡消费即可获双倍积分。

　　七重礼：温馨浪漫新年礼

　　20xx年端午节，端午节--携手全省20多家知名商户开展刷贷记卡满就送(减)活动，在商户优惠打折的基础上，刷贷记卡单笔消费满400或300元即送40或30元。同时在08年1月、2月收到的单月对帐单消费累计金额满2008元，送奥运纪念品一个，每张对帐单限换一个，先到先得，送完为止。

　　八重礼：都市卡消费礼上礼

　　20xx年，金穗都市卡除享受以上多重大礼外，还可在全省3000多家“便e店”凭卡享受消费打折、免费洗车、健身美容、旅游休闲等优惠，同时在春夏秋冬还将享受浙江都市网的一连串惊喜，都市生活首选“金穗都市卡”。

户外拓展活动策划12

　　活动时间：

　　活动地点：

　　活动对象人群：

　　活动目的：

　　加强员工之间的交流与学*，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神。

　　活动内容：

　　分团队的互动小游戏，自由活动（内容的具体形式文中将详细说明）

　　活动组织者：

　　活动要求：

　　活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动。

　　活动内容安排（待议）：

　　互动小游戏：开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。因此，在设计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的.覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。

　　备注：考虑到我们的人员比较多，所以同时运动起来的操作难度较大，因此，我们就要将一个大团队分成若干个小组，以便于组织安排活动。在分组时，我们要打破大家自由组队的传统观念，具体操作是：在前面一个游戏大家围成一个大圈的前提下，让大家以“1、2、3、4、5”循环报数，每个报到相同数字的员工自然地形成一个临时组成的小组（该小组形成后，下面的活动就要以此为单位同步进行），这样有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我们团队精神的培育与构建。

　　互动游戏之一：起队名

　　游戏目的：

　　l.使各个小组拥有自己的名字。

　　2．鼓励团队成员之间互相沟通。

　　3．把小组成员团结在一起。

　　游戏时间：约5分钟。

　　步骤：

　　1．将队员划分成若干个由8个人组成的小组（根据我们的人数大致可以分成5组）。

　　2．各组在5分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。

　　3．各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。

　　4．游戏过程中要称呼他们的队名。

　　互动游戏之二：绳圈接龙

　　游戏目的：

　　l.加强团队人员之间的沟通。

　　2．激励大家的创意。

　　3．把小组成员团结在一起。

　　游戏时间：约60分钟。

　　步骤：

　　暂时保密

　　动游戏之三：报数

　　游戏目的：

　　l.加强团队人员之间的沟通。

　　2．激励大家的创意。

　　3．把小组成员团结在一起。

　　游戏时间：约30分钟。

　　步骤：

　　暂时保密

　　其他物资：

　　1.纯净水若干箱（考虑到当天的气温可能比较高，活动时的运动量也比较大，因此对水的需求也应该会比较高，我建议水储备应该在4箱左右）。

　　2.遮阳帽（建议每人一顶，在保护自己皮肤的同时也可以起到统一着装的效果）。

户外拓展活动策划13

　　一、活动背景：

　　秋高气爽校园集体活动已经成为大学生们丰富多彩的生活的一部分，同学们可以通过到外面集体活动去领略外面的风景和适应外面的生活，更家增进同学的友谊和集体荣誉感。

　　二、活动主题：

　　丰富我们的大学生活。

　　三、活动目的及意义：

　　大学，是一个充满青春和活力的激情世界。外出烧烤活动既能丰富我们的.户外生活，又能陶冶我们的情操。院团委全体一起参与，可以加强同学之间的交流和沟通。促进集体的团结协作增加团委集体荣誉感，同时也增进师生之间的相互了解，让彼此的感情得以升华。

　　四、活动时间：

　　xxxx年xx月xx日星期x

　　活动地点：

　　xxxx农家乐。

　　五、策划组织单位：

　　院团委策划部。

　　六、参与人员：

　　院团委全体成员。

　　七、组织方式：

　　全体成员共分成x个小组，各小组在校门口集合，乘校车至目的地。

　　八、具体组织安排：

　　1、前期工作：院团委与院团委联合会共同讨论活动形式，主要由院团委组织策划，团委成员积极协助配合院团委联合会并批改策划

　　2、宣传工作：

　　(1)由各个部长相应配合，协助工作开展，做好宣传组织工作；

　　(2)由本宣传部在院里张贴海报宣传；

　　(3)活动中主要由组织部对活动过程进行拍照记录；

　　3、准备工作：

　　(1)做好踩点工作，针对学校较*的地区进行踩点，选出最佳地点；

　　(2)召开团委讨论会；

　　(3)做好活动各项工作分配，如：拍照负责人、踩点人员、采购人员、活动记录人员等；

　　(4)购买活动相关所需物品；

　　4、后期工作：

　　(1)心理委员进行活动调查，了解本次活动的不足之处，以便日后活动质量得以提高；

　　(2)召开团委会，做好本次活动总结；

　　(3)结算此次活动经费，并在团委公布；

　　(4)信息委员把活动照片传到群空间相册中，让大家回味。

　　九、具体活动流程安排：

　　1、召开团委会，商定外出活动事宜；

　　2、明确分工，确定各成员的工作及责任；

　　3、团委分组以系部为单位，具体名单如下：

　　策划部：xxx

　　组织部：xxx

　　督察部：xxx

　　礼仪部：xxx

　　宣传部：xxx

　　办公室：xxx

　　4、组织大家集合，清点好人数，乘车至目的地；

　　5、准备会餐食物，拍照留影；

　　6、会餐结束后，组织清理活动场所；

　　6、清理完后，组织同学观赏樱花，拍照留念；

　　7、组织同学们安全返校。

　　十、活动时间安排：

　　具体如下：

　　1、集合时间：xx：xx

　　2、出发时间：xx：xx

　　3、到达时间：xx：xx

　　4、现场活动时间：xx：xx

　　6、返校时间：xx：xx

　　7、到校时间：xx：xx

　　集合地点：xx：xx

　　十一、具体人员安排：

　　1、活动负责人：xxx

　　2、财务统计人员：xxx

　　3、踩点人员：xxx

　　4、采购人员：xxx

　　5、途中上下车目的地负责人：xxx

　　6、活动宣传负责人：xxx

　　7、活动秩序维持：xxx

　　十二、经费预算：

　　1、场地及炊具费：xxx元

　　2、配料：油，盐，酱，辣椒，烧烤汁等。

　　纸杯、筷子、塑料碗，洗涤精(小刀，纸巾，饮料自带)

　　4、烧烤材料每个部门增加列清单预算经费

　　合计约：xxx元

　　十三、注意事项：

　　1、各位同学务必保管好个人物品、注意人身及财务安全；

　　2、所有人员必须有强烈的时间感和纪律观念；

　　3、各成员须服从负责人及部长的指挥；

　　4、活动过程中，注意卫生，不乱吃食物，注意卫生；

　　5、班委担负起责任，要密切关注成员的去向，并及时提醒；

　　6、严禁带火种上公园，防止火灾；

　　7、适当准备一些常用药(创口贴等)。

　　此次活动应特别注意的就是同学们的人身安全问题：出发前再三叮嘱每个人，远离危险地及不要嬉戏打闹途中注意上下车安全；注意用火安全及炊具使用安全等。

　　这些主要由各组组长及保卫委员、各班委负责。

　　本次活动基本按以上计划进行，如有其他未尽事宜，将及时通知每一个人；具体分组安排如上述所分，考虑到个别同学有事或者特殊情况再进行分配。

户外拓展活动策划14

　　为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

　　一：活动背景

　　本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

　　二、活动目的

　　1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

　　2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

　　3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

　　4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

　　三、参加人员：

　　公司全体员工(约60名)

　　四、活动内容：烽火丛林野战

　　以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：增进学员的团队意识和团队凝聚力，将培训中学*和体验到的`新思维、工作方法迁移到工作中，在课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加强培训师与学员之间的互动性，让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环，促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水*不断提高。绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟到“激情挑战，携手共赢”的团队理念。

　　从各景区了解到有以下的活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

　　五、活动负责部门

　　六、活动具体方案

　　(一)地点：安溪志闵旅游区

　　(二)时间：拟定2012年 11月**日-**日 (二日游)

　　(三)活动流程

　　1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启

　　2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神

　　3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情

　　4、分享训练心情和经验

　　七、拓展活动日程安排

　　安溪野山谷基地

　　住宿，若有空一床位，补房差70元/人 迷彩服：衣服+裤子+皮带

户外拓展活动策划15

　　一、活动主题：团结、互助、合作

　　二、活动宗旨： 塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流，更好的建设学院明天。

　　三、活动对象：公司全体员工。

　　四、活动时间：20xx年8月22~23日

　　六、活动简介：推进公司向纵深方向发展，营造活跃、氛围、提高员工的学以致用和创新能力，更好的为公司和顾客服务。努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。

　　七、活动要求：为进一步丰富和繁荣沈阳公司的文化生活，充分展现沈阳公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神，每个团队必须要有自己的口号和名称，每个员工都要有自己的称号。

　　八、活动项目：

　　（一）素质拓展项目名称：盲人方阵 10分 项目类型：团队协作型

　　游戏人数：10-16人

　　道具要求：长绳一根

　　场地要求：空旷的大场地

　　项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜

　　详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

　　活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。

　　（二）“7人8足”绑脚比赛10分 游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。

　　游戏人数：10-15人

　　场地要求：开阔的场地一块

　　道具要求：绳子若干条、口哨一个

　　项目评分：设置规定的`一段距离，（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜

　　活动目的：增进员工之间的友谊，增强团队的凝聚力

　　活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。

　　（三）合力吹气球10分 游戏类型：室内游戏、趣味游戏、团队游戏 游戏目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务

　　人数要求：每组限六人

　　道具要求：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）

　　汽球（每组一个）

　　游戏方法：

　　1. 分两组，但每组必须要有六人，做三组。

　　2. 主持人请每组每人抽签。

　　3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。

　　活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。

　　（四）接力语句10分 游戏简介：由第一个人（A组）说出一句五个字的话，由第二个（B组）人从中

　　插入一个字组成六个字的话，第三个（A组）同上，依次道最后一位。重复三次胜利两局的方阵获胜。交换第一次发言权，最后一次划拳决定、。 游戏人数：每组6人

　　活动目的：培养团队间的综合实力和个人应变能力。

　　活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以语句字数评分。

　　（五）比划猜猜10分 游戏简介：先在纸板上写上动物或物品的名字，两位队员互相面对彼此，给纸板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。每组人员轮流上两位共三组.

　　游戏人数：每组6人

　　场地要求：不限

　　道具要求：写好的纸片若干

　　活动目的：培养团队间的默契程度。

　　活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以猜出个数评分。

　　（六）踩气球比赛 （互动比赛）10分 游戏简介：每位队员腿上绑2个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。

　　游戏人数：每组5人

　　道具要求：气球若干，口哨一个。

　　活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力

　　活动评分：一个余下的气球一分，计算总分。

　　（七）夹气球跑步接力10分 游戏简介：每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推

　　游戏人数：每组5人

　　道具要求：气球若干，口哨一个。

　　活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力

　　活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。

　　（八）游戏名称： 齐眉棍

　　游戏简介： 全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离

　　开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

　　游戏人数： 10-15人

　　场地要求： 开阔的场地一块需要器材：3米长的轻棍

　　需要器材： 3米长的轻棍

　　游戏时间： 30分钟左右

　　活动目的： 在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团

　　队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

　　（九）法柜奇兵

　　时间： 30—60分钟

　　人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由10～16个人组成的小组。

　　道具： (每个小组)

　　·1根约6米长的绳子。

　　·选取两棵相距约5米，直径在150毫米左右的大树。

　　·选项：装饰用的大橡胶蜘蛛。

　　概述： 这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。

　　目的： 1．让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。

　　2．建立小组成员间的相互信任。

　　3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理。

　　准备： 在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面1．5米左右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中间，用以烘托游戏气氛。

　　如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用一个直径约

　　15cm(6英寸)的木桩代替绳子。

　　步骤： 1．致游戏开场白，开场白示例如下：

　　看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网。一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭射死。重申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你们好运!

　　2．如果有人在游戏过程中碰到了绳子，整个小组都必须重新开始。

　　（十）箩卜蹲

　　将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。 以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。 （十一）寻宝大行动

　　参加人员：集体 。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。

户外拓展活动策划菁选（扩展3）

——户外拓展活动策划菁选

户外拓展活动策划

户外拓展活动策划1

　　一、活动目的。

　　学生干部是老师和同学之间的桥梁，起着协助老师，帮助同学上传下达的作用，因此学生干部的综合素质至关重要。为提高我院学生干部的综合素质，增强其全局意识、服务意识、责任意识、效率意识、团队意识等，加强学生干部队伍的建设及相互交流*台的打造，我院特举办此次素质培训及户外拓展活动，以此锻炼学生干部的组织创新、随机应变等综合能力。

　　二、活动主题。

　　凝团队力量，铸青春风尚。

　　三、活动时间。

　　1、素质培训讲座：20xx年xx月xx日（周xx）上午9：00—11：00，下午13：30—15：30。

　　2、户外能力拓展：20xx年xx月xx日（周xx）12：00—16：00。

　　四、活动对象。

　　生命科学学院xx级团学会干事、班级班委及社团干事。

　　五、素质培训讲座。

　　（一）培训安排。

　　素质培训讲座主题：学生干部素质的提升与拓展、绘青春梦想，树团队旗帜，扬礼仪风采，谱新闻篇章。

　　1、学生干部素质的提升与拓展。

　　（1）主讲人：xxx副**。

　　（2）时间：xx月xx日8：30—9：30。

　　（3）地点：多媒体教室。

　　2、绘青春梦想。

　　（1）主讲人：xx。

　　（2）时间：xx月xx日9：30—10：30。

　　（3）地点：多媒体教室。

　　3、树团队旗帜。

　　（1）主讲人：xx。

　　（2）时间：xx月xx日10：30—11：30。

　　（3）地点：多媒体教室。

　　4、扬礼仪风采。

　　（1）主讲人：xx。

　　（2）时间：xx月xx日14：00—15：00。

　　（3）地点：多媒体教室。

　　5、谱新闻篇章。

　　（1）主讲人：xx。

　　（2）时间：xx月xx日15：00—16：00。

　　（3）地点：多媒体教室。

　　（二）培训前期准备。

　　1、联系办公室，进行摄影及新闻报道，由xx负责。

　　2、联系宣传部，制作并展出宣传海报，由xx负责。

　　3、联系组织部，安排干事负责签到及多媒体的检查，并且负责维持现场秩序，由xx负责。

　　（三）后期工作做好后期材料归档和总结工作。

　　六、户外能力拓展

　　（一）活动前期准备。

　　1、确定参与拓展训练的人数，并将其分为8组，由xx负责。

　　2、联系办公室，进行摄影及新闻报道，由xx负责。

　　3、联系宣传部，制作展出活动海报、计分表及购买比赛相关用品，由xx负责。

　　4、联系文娱部，租借音响、话筒及若干插线板，并确定主持人，由xx负责。

　　5、联系体育部，准备活动相关器材，由xx负责。

　　6、联系志愿者队，准备活动现场的桌椅，由xx负责。

　　7、联系联络部，负责活动的相关赞助，由xx负责。

　　8、所有工作人员进行相关培训。

　　（二）活动内容。

　　1、开幕主持人说明活动注意事项，宣布活动开始。

　　2、小组展示。

　　（1）各队队员讨论，选出队长，设计本队队名、队徽及口号。

　　（2）队长带领本队成员进行风采展示（队名、队徽、口号、pose）。

　　（3）注意：本环节每组展示限时3分钟。

　　3、拓展项目之一：巧解手链。

　　（1）活动规则：

　　所有队员向前伸出双手围成一个圈，一位队员先举起右手，握住对面队员的手，再举起左手，握住另外一位队员的手；依次让所有队员手牵手结成了一张网，在不松开的.情况下，将围成的网解开。

　　（2）活动人数：所有队员。

　　（3）活动目的：旨在锻炼团队的沟通，并让大家了解沟通在团队中的重要性，执行及领导力。

　　（4）注意：

　　此项目每轮两组同时进行，记录每组所用时间。若过程中有手松开等犯规行为，每一次加5秒。每组所用时间上报记录员。

　　4、拓展项目之二：指点迷津。

　　（1）活动规则：

　　工作人员用绳子围成一个边长10米的正方形，将瓶子摆放其中。每队选出三名代表a、b、c，其余队员抽取各自的任务卡（如伸出双手、坐下等），除a、b外其余队员在指定位置站好充当障碍，a蒙上眼睛，b站正方形外，工作人员将标志物交给c，在b的指点下a通过障碍拿到标志物。

　　（2）活动人数：所有队员。

　　（3）活动器材：绳子，塑料瓶若干，标记物一个。

　　（4）活动目的：旨在培养同学们之间的合作和信任。

　　（5）注意：

　　此项目每轮两组同时进行，记录每组所用时间。若过程中撞倒塑料瓶或触碰到人体障碍，则每次加时5秒。记录每队所用时间上报记录员。

　　5、拓展项目之三：十人九足。

　　（1）活动规则：每队十人，相邻的人把腿系在一起，一起从起点跑向终点。

　　（2）活动人数：全体成员。

　　（3）活动器材：绳子若干条。

　　（4）活动目的：旨在锻炼同学们的团结协作及协调能力。

　　（5）注意：此项目各小组依次进行，记录每组所用时间，并上报记录员。

　　6、拓展项目之四：人体拼图。

　　（1）活动规则：

　　活动时每队将分别得到塞入写有头、躯干、胳膊、手、腿、脚6种字样小纸条的气球6个，每队派出三男三女，将气球吹破，集齐6种字样的小纸条，并将其用按照正确拼法用胶带粘在一起。

　　（2）活动人数：6名队员。

　　（3）活动器材：气球若干，小纸条。

　　（4）活动目的：增强队员的团队责任感和自我担当。

　　（5）注意：此项目每轮两组同时进行，记录每队所用时间上报记录员。

　　7、拓展项目之五：一块五毛。

　　（1）活动规则：

　　游戏中男生为一块钱，女生则为五毛钱。主持人在中间作为指挥员，其他成员手拉手围成圈跑，指挥员喊出一个钱数（如3块5毛、6块等），全体成员在最短的时间内组成那个数的小团队。直到参与成员小于十人，根据每队所剩的人数评定名次。

　　（2）活动人数：全体成员；

　　（3）活动目的：

　　增强队员的默契程度和应变能力。

　　8、成绩汇总。

　　每个项目第一名的团队可得8分，以此类推。总负责人、监督员和记分员现场计算各组最后总分登记在成绩登记表中，期间由文娱部负责一个表演节目。主持人宣布最后结果，前三名的团队队员每人可获得精美奖品一份。

　　9、合影留念各组成员合影留念，拓展活动结束。

　　（三）经费预算物品经费（元）。

　　备注：海报纸20元，记号笔5元，哨子5元，气球10元，总计40元。

　　（四）注意事项。

　　1、每个项目各队的顺序均抽签决定。

　　2、保持严格的组织性与纪律性，各队队长对小队负责，队员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。有意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报、请假。

　　3、时刻牢记安全第一，听从工作人员安排，发挥团队协作精神。

　　4、所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女生不能穿裙装，披长发，不允许戴手表之类容易造成划伤的物件，若违反将受相应处罚。

　　5、在训练的整个过程中，要保护场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各队及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理。

　　6、活动结束后可以继续使用的物品统一交回团学会。

　　（五）后期工作做好活动后期材料归档及总结工作。

　　七、活动预期效果。

　　通过此次活动，锻炼了大家的团队合作的意识、沟通交流的能力、灵活处事的态度等，使得学生干部的综合素质和整体风貌有了明显提升，为今后更好地发挥其作用奠定了良好的基础，加强我院学生干部的凝聚力与竞争力。

户外拓展活动策划2

　　一、活动名称：亲*大自然，探幽山

　　二、活动背景

　　20xx年3月9日，公司成功组织了第一期”店连店春季户外拓展”活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。

　　进入四月，公司按照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作，提高了公司新进员工的总体素质，提升了公司的知名度，在社会上取得良好影响。按照公司工作计划，也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导研究决定，于4月18日，开展第二期大型户外拓展活动----亲*大自然，探幽古粤山

　　三、活动目的和意义

　　古路接悠远，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。空山不见人，但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。

　　山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。

　　四、活动工作安排

　　1、活动时间：4月18日(周一)(如遇天气原因，顺延至周二或下周)

　　2、活动地点：山风景区

　　3、活动参与对象：公司全体成员(值班人员除外)

　　4、活动人员配置：

　　4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下：

　　组长：(活动总指挥)

　　成员：(负责统筹、交通、后勤保障)

　　(负责安全、团队纪律)

　　4.2所有参与人员共分三个小组：

　　安全组组长:;

　　营运组组长：;

　　新员工组组长：;

　　5.活动内容：共7个节目

　　5.1新进员工自我介绍(项目教练：)

　　5.2对歌比赛(项目教练：)

　　5.3成语接龙(项目教练：)

　　5.4顶气球比赛(项目教练：)

　　5.4.1道具：气球一个、绳子一条

　　5.4.2参加人员：随机抽取两组对抗(每组5人)

　　5.4.3游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。注意只能用头，不能用身体的其它部位，输的队接受集体惩罚(天旋地转)。

　　5.5五毛和一块(项目教练：)

　　5.5.1

　　裁判：，负责发号施令

　　5.5.2规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

　　游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没有组合成功的人接受惩罚(为大家表演节目，内容自选)

　　5.6异地传书:(项目教练：曹培刘欢欢)

　　5.6.1项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最后一个人，由最后一个人说出字条上的内容。

　　5.6.2规则：在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写字，只能表演。在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格。用时最少且答案准确的一队获胜。输的队接受集体惩罚(跳兔子舞).

　　5.7齐心并力：(项目教练：张宾李召阳)

　　5.7.1项目简介：1、教练规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应。

　　5.7.2规则：各组队员做出动作后不允许再更改。出错的队第一次做2个俯卧撑。如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加。

　　6惩罚项目

　　6.1卡通跳：分为男式和女式，相同的.是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V”的姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音。

　　6.2天旋地转：接受惩罚的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。

　　6.3跳兔子舞

　　***俯卧撑

　　7活动所需物资：

　　7.1气球5个，扎气球所用绳子5条;

　　7.2烹饪用具，餐具。

　　7.3午餐由后勤安排。

　　五、活动行程安排

　　1、上午8:00全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及注意事项;上午8:10分出发，

　　坐车前往梧桐山;

　　2、下车后徒步走向山顶，欣赏梧桐山自然、人文风光;

　　3、中午12:00进餐，其后穿插节目表演及游戏活动，促进员工间互相交流。

　　4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾;

　　5、下午返回;

　　6、做好活动总结工作。

　　六、关于活动安全问题

　　1、在出发前召开活动安全说明会(要求毎名出游的成员均要到场，内容附后：关于拓展活动安全细则及措施)，各组长全程做好提醒工作。

　　2、组长随时关注本小组成员状况并做清点，防止人员掉队。

　　(一)出发前的准备

　　1、身体状况自我审查

　　有下述情况的成员应及时向指挥小组请求退出：患急性病未愈者;患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者;新*发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。

　　2、活动前搜集活动日天气情况。携带好必要用具，给娱乐的心情带来一份安全感。

　　3、出游前做好必备药品的准备

　　(1)解热、镇痛类药物，如阿司匹林。

　　(2)防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。

　　(3)外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患，出发前做好药品准备，同时检查使用日期，在活动过程中由专人保管。

　　(二)注意旅游中的人身安全，在出发前及活动过程中做好以下提醒工作

　　1、着装注意事项。本活动主要是徒步及登山，在穿着上，建议穿宽松而便于运动的衣服，为避免扭伤，便于活动，建议不要穿着高跟鞋，及紧身衣物。不提倡穿着打扮上有金属物品及尖锐的物品

　　2、预防旅游中走失。向参加活动的人员通报全天的活动日程、时间安排、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点。

　　3、预防发生治安事故。活动过程中，严格遵守活动的组织性和纪律性，不与人发生口角、纠纷。

　　4、预防中毒及动物伤害事项发生。

　　(三)登山的安全注意事项

　　(1)上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。

　　(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

　　(3)山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。

　　(4)为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头熄灭，不可随意乱丢。

户外拓展活动策划3

　　一、活动主题 走出校园面向自然，增进学生会内部交流。

二、活动时间

　　11月22日上午8:00.开始

　　三、活动地点

　　石湖公园

　　四、参与人员

　　20xx届电子与信息工程学院学生会全体成员

　　五、活动主办单位

　　苏州科技学院电子与信息工程学院学生会生活部

　　六、活动背景

　　户外素质拓展是一项积极响应“三走”号召的活动，它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。

　　七、活动目的

　　为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。

　　八、前期准备

　　前期日程安排表

　　日期 安排事项 备注

　　11.1 — 11.5 分配部员构想素质拓展活动中的小游戏，每人 想一个。 不符合要求或没有可行性的方案要求重写。

　　11.5 — 11.6 部长综合整理部员的小游戏方案，再对小游戏方案进行修改与补充。

　　11.6 — 11.7 分配部员开始写素质拓展策划案。 与此同时部长也开始写策划案。

　　11.7 两位部长将策划案整合修改，进行补充，7号下午和部员一起商量整个活动的细节。

　　11.8 上交策划案

　　11.9 — 11.10 分配游戏负责人，让负责人熟知游戏规则，游戏流程，玩的游戏所需要的道具。

　　11.11下午 生活部开会。主要考察各个游戏负责人对自己所负责游戏的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加细节化的讨论整个素质拓展小游戏的.赛制问题以及小游戏分组问题。

　　11.12 — 11.15 确定下来的游戏可以开始置办游戏道具，每个负责人再仔细想一想自己所负责的游戏有没有纰漏与差错。

　　11.17前 将游戏道具全部置办完毕。

　　11.18 在学生会内部宣传素质拓展活动，并且通知各部门所需要做的准备有哪些以及各部门将能参加活动的人数上报给生活部进行统计。

　　11.19 — 11.21 进行最后一次的审查，以防出现差错。

　　九、活动流程

　　活动流程安排表

　　时间 事项 备注

　　11月22日早8:00 在学校东门集合。

　　8:30 学生会集体徒步到石湖公园。

　　9:30左右 进行第一个小游戏：衔杯竞走。 奖品：棒棒糖

　　10:00左右 进行热身游戏：萝卜蹲与正话反说。 决出不战而胜队

　　10:40左右 进行第二个小游戏：袋鼠赛跑。 奖品：1袋小面包

　　11:00左右 中场休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演节目。

　　若有冷场，我们可以进行一个小游戏：姿势复制机。

　　13:30左右 进行下午的第一个小 游戏：保护女王。

　　14:30左右 进行正话反说游戏 决出不战而胜队

　　14:45左右 进行第二个小游戏：翻卡纸。 奖品：一箱红牛

　　15:30之前 户外素质拓展活动结束。

户外拓展活动策划4

　　一、活动主题：

　　“凝聚心感悟、放松好心情”

　　二、活动宗旨：

　　活跃团队气氛，加强团队协作;锻炼身体，放松心情;提高员工积极性，丰富企业文化。

　　三、活动主体：

　　火盾公司全体员工

　　四、时间地点：

　　20xx年5月14日（星期六）水磨沟公园

　　五、行程安排：

　　六、注意事项：

　　(一)要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。

　　(二)活动整个过程，以片区为单位，片区主管切实负责。

　　(三)做好通讯联络协调工作，有情况及时汇报。公司户外活动策划方案。

　　(四)活动期间，一定要注意安全，听从指挥。

　　(五)建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥善保管。

　　(六)保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。

　　七、工作部署：

　　1、11:00准时到达水磨沟公园门口集合；

　　2、14:00午餐；

　　3、17:30活动结束；

　　4、活动注意事项：

　　（1）严格贯彻“勤俭节约，合理消费”的原则。不乱扔垃圾，保护环境。

　　（2）因是集体活动，请大家服从集体听从指挥，不要私自单个活动。活动期间带好相应物品，穿戴简洁大方。

　　八、游戏规则：

　　1、12:00游戏一《拔河》

　　游戏规则：每组8人，分两组：A组为：A、B1、B2、行政办2人;B组为：C、D、E、财务2人。

　　在地上画一条分界线，每组队员站于分界线3米之外，每组队员握紧绳子，用力向后拔;胜利一方分两组，用力向后拔;胜利一方再次分两组，继续拔，胜利一方为赢家。将每人获得一份奖品。

　　裁判：

　　2、游戏二《多人跳大绳》

　　游戏规则：每组10人，分3组：(1组：A、D、行政办1人、姜副总;2组：B1、E、财务2人;3组：B2、C、行政办1人、代总)2人抡绳。

　　每两人同时进绳区内，比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜，在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，以“8”字形连跳，不得插队，插队者不记个数。策划之家策划书频道

　　裁判：

　　3、16:00游戏三《走三步》

　　游戏规则：每组8人，分三组进行(1组：A、E;2组A1、D;3组B2、C)。

　　各组围成一个大圈，同时每人向前走三步，三组同时进行游戏看哪一组的`圈坚持最久，为赢家。赢家将得到奖品。

　　裁判：

　　4、游戏四《传呼啦圈》

　　游戏规则：14人一组，分两组：A组为：A、B1、B2、行政办2人;B组为：C、D、E、财务2人。

　　组手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出;胜出一方分两组，继续进行，胜出一方将是赢家并领取奖品。

　　裁判

　　5、游戏五：《绑腿行军》

　　游戏规则：4人一组，分7组：A、B1、B2、C、D、E、F(行政办、财务各两名)4人搭配，将每人的左右脚和旁边队友的脚捆绑在一起向前走。那一队最先到终点，就是赢家。

　　九、道具清单：

　　1、绳子

　　2、大绳

　　3、呼啦圈2个(1米宽)

　　十、奖品清单：

　　十一、活动预算：

　　十二、活动安全领导小组：

　　附：各小组成员名单

户外拓展活动策划5

　　1、社团的招新给我们注入一股新的血液，新会员的到来给社团带来了更多的活力与激情。为了让这份激情与活力得到更多的体现与作用，我们选择户外拓展训练活动作为一个*台。此次活动我们将联合完美口才机构举行。

　　2、这不仅有利于我们更好的学*更具专业性的口才交际方面的知识，也能体现社团外联方面的能

　　力，有助于带动社员的积极性，扩大社团的影响力。

　　3、此活动旨在让社员通过交友的拓展训练能互相有初步的认识，并在互动的过程中能锻炼自己的勇气以及交际与口才能力。

　　4、在此次活动中，社员可以认识来自不同学院不同专业的同学，有利于拓展其交际圈，增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。

　　5、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能学*别人不同的交友技巧。

　　相聚便是一种缘分，大家能在这么多的人群聚集在一起，更是一份难得可贵并值得大家用心去努力去珍藏持续的缘分。20xx年的第一次户外交友拓展训练，将是我们朝闻道与知行人相识相知的美好开始。

　　二、活动主题：

　　放飞梦想，相聚知行，闻道力行，突破自我！

　　三：活动主办单位及承办单位：

　　主办单位：共青团XX理工大学委员会

　　XX理工大学学生社团联合会

　　承办单位：XX理工大学知行社协会 朝闻道协会

　　协办单位：新东方培训机构

　　四、活动时间及地点：

　　时间：20xx年11月13日（星期日)下午两点

　　地点：图书馆东侧的广场

　　五：活动具体流程及工作安排(包含前期宣传、具体实施开展、各项工作安排等)

　　一、 【活动流程】

　　1、朝闻道协会和知行社的组织部，注意设置会场，其中包括：

　　a 音响设备的筹备、布置，

　　b 根据活动需要凳子椅子等基本物品的搬运，设置，

　　c 活动中需要的奖品等东西的准备，

　　d 水还有其他必需品的准备

　　2、宣传部做好宣传工作，包括

　　a负责拉好宣传横幅

　　b 其它的宣传工作

　　3、朝闻道协会和知行社的组织部，安排讲师以及各协会主要干部的'入座以及做好各成员的签到和后续工作，

　　后续工作包括：

　　a 整理各成员的队形，

　　b 在活动中及时补给活动所需的物品，最好每一组安排一个组织部的人员，以备配合讲师，

　　4、社团负责人代表发言。

　　a 朝闻道协会会长发言

　　b 知行社社长发言

　　5、活动开始，请新东方的讲师上台

　　A新东方讲师做有关于怎样提高我们自身的交际与口才能力的演讲，

　　b通过部分游戏任务来进行演练，开始交友训练。

　　6、游戏前期

　　a根据讲师的安排，各位成员自由组队完成预设的一些游戏任务。

　　b加强大家的团队合作意识，

　　c培养大家的演讲、沟通、突破自我的能力。

　　7、游戏后期

　　检验活动的的成果，看各位成员通过这个活动是否真正的突破了自我，是否达到了我们预期的目的，其具体的有：

　　a 大家自由上台发言，交流拓展训练后的不同感想，在这次活动中获得的成绩，

　　b 讲师以及各协会主要负责人对各成员的表现进行点评

　　c 朝闻道的各组长要记录各成员的成长过成，做好每个组员这次表现的总结。

　　8、给赢得游戏的团队分发奖品。

　　9、讲师以及社团负责人做总结发言。

　　a 讲师发言

　　b 知行社协会负责人发言

　　c 朝闻道协会负责人发言

　　注意：办公室要做好以上人发言的记录以及总结

　　10、自由交流时间

　　a 朝闻道的以晨练的组长为核心，进行交流，这过程中也要之一记录他们的成长心的

　　b朝闻道以及知行社的成员间进行交流。

　　11、集体合影

　　六：活动经费预算：略

　　七：活动预期效果

　　1、每位参与者都找到知心朋友，共渡大学时光；

　　2、相互了解，专业，学院，甚至学校

　　3、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能学*别人不同的交友技巧。

　　4、社员认识来自不同学院不同专业的同学，拓展了其交际圈，增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。

户外拓展活动策划6

　　一、活动名称

　　户外素质拓展活动

　　二、活动目的及意义

　　1、通过本次户外素质拓展活动增进公司员工之间的了解，增强员工之间的默契和情感。

　　2、培养员工的团队合作能力及协调能力，增强团队的凝聚力。

　　3、一定程度上提高员工的身体素质。

　　4、为天鑫/国恒员工创造一个美好的回忆。

　　三、活动目标

　　1、本次活动的目标挑战员工的心理，增强对他人的信任。

　　2、激发个人潜能，增强员工素质，与成功的自己相约。

　　3、加强团队成员协作互助精神。

　　4、加强员工的责任感和进取心，对前景树立坚定的信念和信心。

　　5、增强团队战斗力和向心力，增进员工对团队的归属感。

　　6、放松身心，营造积极、快乐、温馨的'团队氛围。

　　四、活动流程及相关内容

　　时间：20xx年7月日

　　地点：福州鼓山

　　参与人员及人数：全体员工

　　（一）登山活动

　　1、各员工于早上8：00准备备好物品在鼓山脚下集合。

　　2、清点人员之后传达注意事项以及做好登山前的准备活动。

　　3、部门为单位分成小组，选出小组长，组内成员互帮互助、相互鼓励，协同登山。

　　4、开始出发，队伍行进。队伍行进过程中每组成员必须整齐，小组长负责人注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。

　　5、登山过程中一定要有秩序，不出个人风头，与团队为主，注意安全。

　　6、登到山顶后休息。建议休息半小时后开展活动。

　　7、开展团队素质活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增

　　8、在登山过程中培训部成员不参与登山竞赛活动，一半培训部成员在前面领队，一半在后面垫后帮助、鼓励掉队员工。

　　（二）素质拓展活动环节

　　1、破冰（团队建设）

　　在登山的过程中由团队成员讨论选出队长，并确定队名、队歌、团队口号。到达山顶后每个队友五分钟的时间进行团队展示，所有团队展示完毕进入下一环节。

　　2、数青蛙腿

　　项目类型：团队协作竞技型

　　游戏人数：全体成员

　　道具要求：无

　　场地要求：一片空旷的大场地

　　游戏时间：5～20分钟左右

　　详细游戏步骤：

　　全体成员围成一个圈，在圆圈中间站一个主持人。主持人喊：几只青蛙几条退（ps：比如六只青蛙四条腿，），然后就*的六名成员抱在一起，并且只能有四条腿站在地面上。没有组成团队的成员要接受惩罚以及没有按要求站好的团队也要集体出来接受惩罚。

　　活动目的：本游戏要为锻炼大家的团队合作能力，这个任务可以提高团队队员之间的默契、配合和信任度。 3、地雷阵

　　游戏时间：15～30分钟

　　游戏人数：至少12人，越多越好。

　　所需道具：

　　a、每对参赛者一块蒙眼布。

　　b、一些报纸，使用饮料瓶代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。（ps：可用队员登山时所喝水的饮料瓶代替）

　　游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

　　详细步骤：

　　a．选一块宽阔*整的游戏场地。

　　b．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

　　c．让每个队员找一个搭档。

　　d．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 e．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子*行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

　　f．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是饮料瓶等)。 g．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 4、部门蹲 项目类型：团队协作竞技型、团队反应能力

　　游戏人数：以部门为单位

　　道具要求：无 场地要求：一片空旷的大场地

　　游戏时间：5～20分钟左右

　　详细游戏步骤

　　a、以部门为单位手牵手围成圆圈至少四个以上。（具体以实际情况而定）

　　b、每对以部门名字命名。（交易部、行政部、招商部等）

　　c、任意指定一队开始统一下蹲，同时还要念词，在指定别的队做同样的动作，目标要一致依此类推但不能马上回指。（比如：交易部先蹲，蹲的是念“交易蹲、交易蹲，交易蹲完招商蹲。”念完后所有交易的手指一致指向招商部，招商部马上蹲口中一样念词然后指定下一个部门蹲。）

　　

户外拓展活动策划7

　　一. 活动背景

　　在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。

　　二. 活动目的

　　第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力；第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。

　　三. 活动主题

　　热爱班级，体验凝聚。

　　四. 活动对象

　　交通运输工程学院10、11级心理委员，12级学生。

　　五. 活动时间及地点

　　11月3日-11月4日 图书馆东面

　　六. 活动安排

　　（一）前期策划宣传工作

　　1. 10月29日组织部利用晚自*下班宣传，并召开心理委员会议，通知相关事宜；

　　2. 10月29日宣传部安排人员制作海报并张贴于各宿舍楼下的`宣传板报上；

　　3. 各班心理委员于10月31日（星期三）晚10；00之前，将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh@163.com。

　　（二）活动组织

　　1.11月1日（星期四）组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。

　　2.外联部联系校朋辈心理部，于11月2日（星期五）将活动器材借出，并保管。

　　3.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突**况应对及器材交接收集。

　　（三）活动环节

　　1. 主持人开场

　　2. 爱的抱抱(热身活动)

　　3. 队形队旗设计(团队意识)

　　4. 珠行千里(团队协作)

　　5. 无轨列车（团队协作）

　　6. …….

　　7. 感谢参与，结束语。

　　七. 活动反馈

　　活动之后将下发活动反馈单，以便了解活动的效果，存在的问题，改进的意见等。各班心理委员督促本班参与同学认真填写，并将本班活动反馈单收齐于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成长辅导室。

　　八.活动经费

　　九. 注意事项

　　1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突**况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假；

　　2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材；

　　3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知；

　　交通学院心理学研会

　　xx年10月27日

户外拓展活动策划8

　　一、组委会名单

　　顾问：xxx

　　主任：xxx

　　委员：xxx

　　策划人：xxx

　　二、活动主题、目的及口号

　　活动主题：户外拓展训练

　　活动目的：

　　1、本活动融益智、娱乐、趣味、团队合作等为一体，以展示我们09生物技术班同学的风采，提高班级同学的综合素养和实践能力。

　　2、通过本活动提高班级内部同学的凝聚力，扩大同学之间的交际，增进友谊，增强团结协作能力。

　　3、为五彩的大学生活添彩，充实花季雨季的美好时光。

　　活动口号：我年轻、我能行！

　　三、活动时间及地点

　　时间：20xx年xx月xx日

　　地点：赛马场户外拓展训练基地

　　四、活动具体方案

　　活动前期工作

　　1、召开活动主题班会，传达活动的内容及意义。展示图片见附件2

　　2、组委会委员做好联系场地的工作，研究好达到目的地的最佳路线和最佳方式。

　　3、联系班主任召开活动前主题班会，强调安全问题和遵守规章制度。做好分组工作，推选小组负责人。做好详细的.时间表，通知全体同学，要求做到准时。有违反规定的要追究到综合量化分的评比。

　　活动当天工作

　　1、全体都有在学校按指定时间集合，各小组负责人清点好人数。

　　2、由班主任带队出发。

　　3、到达赛马场，集合。按照基地工作人员的安排进行活动，期间各负责人注意每个同学，不允许同学单独行动。

　　4、统一返校，有任何事情需向班主任说明。

　　5、返校后进行点名，确保每个同学安全返校。

　　活动后工作

　　召开针对此次活动的总结班会，畅谈对此次活动的想法和意见，并且收集同学对此次活动的感悟，做好活动总结，便于更好的开展以后的班级活动。

　　五、活动主要工作分配

　　1、负责人名单

　　总负责人xxx

　　负责人xxx

　　财务负责人xxx

　　小组负责人（待定）

　　2、负责人关键职责

　　总负责人：监督各负责人的工作，发放活动指令。

　　负责人：配合总负责人，进行活动的具体安排工作。

　　财务负责人：记录活动全程的经费开支情况。

　　小组负责人：带领组员完成好安排的工作，确保小组的人员完整。

　　3、班级全体同学职责

　　时刻以自己是班集体的一部分来提醒自己，无论在什么时候都要以自己的集体为重，服从负责人的安排，配合负责人的工作。坚决不能出现单独行动的情况。

　　4、飘渺组

　　针对协助处理活动发生意外事故的隐形组，如果发生什么意外事故避免手忙脚乱。同时也协助负责人关注好同学的动态。

　　名单：xxxx

　　各活动筹备组成员应认真对待自己所承担的每一项任务，耐心处理面临的工作问题，齐力组织好此次活动。

　　六、经费使用情况说明

　　此次活动本着锻炼的目的，为提高同学的综合素质和团队意识而进行，可能经费开支会相对多一些。该花的要花，但不该花的我们也决计不会花，本着好钢用在刀刃上的原则，严格避免铺张。

　　具体经费预算要等负责人联系场地后定。

　　七、活动总结

　　本次活动结束后，由负责人撰写活动总结上交学院。

　　八、附件

　　附件1化生学院09生物技术班团学活动之“户外拓展”活动登记表。附件2户外拓展训练内容简单介绍图片。

　　化生学院20xx级生物技术班

　　20xx年xx月xx日

户外拓展活动策划9

　　为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外活动———福田农庄拓展之旅，具体如下:

　　一、活动时间：

　　20xx年10月31日(具体时间暂定为：9：00-16：00)

　　二、活动地点：

　　福田农庄

　　三、活动口号：

　　放松心情，勇攀高峰

　　四、方案策划：

　　张茜

　　五、活动组织：

　　管理部

　　六、参加人员：

　　公司所有员工

　　七、活动行程：

　　八、拓展活动安排

　　(一)拓展竞赛部分

　　全体员工分为红、蓝两组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。

　　1、拓展竞赛评分标准

　　任务1(15分)：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分(判定标准为手机号能拨通并与人对话(采用扬声器方式拨打，说声谢谢!)

　　任务2(15分)：跟陌生人合影。每组所有成员需分别和3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分(判定标准为全体队员及路人都必须正面清晰出镜)2、(一)游戏竞赛评分标准

　　游戏(20分)：第一分20分，第二名10分

　　(二)游戏环节

　　游戏1：无敌风火轮

　　1)项目类型：团队协作竞技型

　　2)道具要求：报纸、胶带

　　3)场地要求：一片空旷的大场地

　　4)详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环

　　6)活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的'团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

　　游戏2：2人3足

　　1)项目类型：团队协作型

　　2)道具要求：绳子两条

　　3)场地要求：一片空旷的大场地

　　4)详细游戏规则：参赛队伍为两队，每队两人一组，在分成3组以接力赛方式进行比赛，每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短队胜出。

户外拓展活动策划10

　　一、训练背景及目的

　　由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通 意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够 在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学*有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

　　二、户外训练设计方案

　　（一）参训人员：公司辅导员及培训老师

　　（二）培训时间：9：00—4：30（全天）

　　（三）培训地点：小学操场

　　（四）人员安排：

　　（1） 主持人：XXXX

　　（2） 队员：分为三队：由XXX、XXX、XXX三人分别带队。

　　（3） 工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。

　　（五）团队拓展训练课程将达到如下目标：

　　对于公司：

　　（1）进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；

　　（2）学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；

　　（3）改善人际关系，形成积极向上的'团队气氛；

　　（4）促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；

　　（5）让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；

　　（6）增强团队应变性，从容各种挑战。

　　对于学员：

　　（1）认识自身潜能，增强自信心；

　　（2）克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；

　　（3）调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；

　　（4）认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

　　（5）挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识；

　　（6）磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力；

　　（7）增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态；

　　（8）加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效；

　　一天课程安排：

　　8：00 集合上车（地点可选）

　　9：00 到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目

　　破冰（9：00—9：15）问好、讲话

　　训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。

　　游戏一：旗人奇事（9：15—9：45）

　　操作要求：

　　进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌（队歌歌词不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。 团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。

　　活动目的：

　　促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

　　团队拓展活动为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，下文是小编整理的团队拓展活动策划书，欢迎阅读参考！

户外拓展活动策划11

　　一、活动主题：团结协作，提升能力。

　　二、活动目的：通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的交流与合作，提升青年干部对工作的.激情和活力。

　　三、主办单位：集团公司

　　四、活动对象：公司优秀青年员工

　　五、活动地点：待定

　　六、活动时间：待定

　　七、活动前准备工作：

　　1.宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报

　　2.考察场地、准备道具户外拓展活动方案3.召开参加人员会议。

　　九、具体活动方案：

　　1.蜘蛛网

　　(1)游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。

　　(2)讨论问题：A.你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?·B.每个人的任务是什么?·C.整个小组的运作是否有效?为什么?D.你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏?

　　2.雷池取物

　　(1)活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。

　　(2)讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何?B游戏过程中遇到了什么问题?C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

　　3.信任背投

　　(1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。

　　2.使队员挑战自我。

　　3.发扬团队精神，互相帮助。

　　(2)讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识? B参加游戏之后你们有何感受? C当站在*台上准备向后倒时，你有何感想?

　　十、活动后期宣传工作

　　1. 用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。

　　2. 制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。

　　十一、附注

　　注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。

户外拓展活动策划12

　　09：00 -- 09：30 开营仪式：

　　领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。

　　09：30 — 10：20 组建团队：

　　选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队的logo，团队风采展示。

　　10：20 — 11：00 军事障碍

　　此项目由6根横码、软梯、高空*网、高空竖网、空中高杆等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。(让学员养成不完成任务决不罢休的工作和学*心态)

　　11：00 — 12：00极速时限

　　小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的时间内按顺序拍完圈内(15~20m围成圈，3m直径)1—30数字卡(1寸正方形)上的数字。在项目进行的过程中教练会不断加大难度与变化挑战规则。(本科目让学员明白竞争的残酷，要有信心、勇气，敢于面对社会现实残酷压力)

　　12：00 — 14：00 午间加油站(可参观游玩杨四将军庙)

　　14：00 — 15：00定向运动科目(射雕版)

　　定向运动是一个既充满挑战又蕴含智慧、既有悠久历史又具现代理念的运动项目。通过运动能使人回归自然，锻炼体力与智力，磨练意志，增加团结协作，提高果断决策和组织分配的能力。(本科目让那些有就业冲动的学员们锻炼计划、组织、协调、执行力、激励机制及应急处理能力)

　　15：00 — 16：00七巧板

　　在规定的时间内，各小组需要完成指定的各项任务。在此期间，团队会暴露出*时工作中存在的一系列问题。通过这个项目，会让你更加全面的了解自己的团队。(资源共享、合理利用，大团队氛围。让学员加深对社会现象的.了解)

　　16：00 — 17：00闯关酷地带

　　此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。(自信是创业人员最基本的品质之一。强大潜能是在强大的压力下激发出来的，潜能的激发需要挑战。敢于面对、勇于挑战，自我激励、成就梦想!)

　　17：00-- 17：30结营仪式

　　全天活动的回顾、总结与分享，合影留念。

户外拓展活动策划13

　　活动目的：

　　我部计划开展大学生素质拓展课外活动，通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进部门内部成员之间、部门与部门之间的交流，增强学生会内部凝聚力，营造生动活泼、积极向上的团结氛围，丰富学生会文化活动。初步对新加入学生会成员进行素质培训，增强其对自身的认识，加强其自觉学*意识，不断扩大自身的知识面，深化自身的交际能力，使其更快、更好地融入学生会这一大家庭。

　　活动主题：

　　“集体中塑造自我，合作中拓展快乐”

　　活动时间：

　　待定

　　活动地点：

　　田径场或旭日广场

　　活动对象：

　　惠州学院学生会全体成员及各大组织、各系特邀嘉宾

　　策划、主办单位：

　　共青团惠州学院委员会

　　承办单位：

　　院学生会人力资源部

　　赞助商：

　　待定

　　活动流程：

　　6：30~6：45所有工作人员到场地集合

　　6：45~7：10工作人员布置场地

　　7：10~7：20参加人员到场集合

　　7：20~7：30主持人致活动开幕词

　　7：30~7：45院学生会**团，特邀嘉宾自我介绍，正**发表讲话。

　　7：45~8：00主持人带领参加人员进行热身活动(破冰游戏)

　　8：00~8：20各队自我介绍时间(包括队名，队徽，队歌，口号)

　　8：20~8：30主持人宣读培训规则及注意事项

　　8：30~11：30项目培训时间

　　11：30~11：45颁奖环节，学生会正**及特邀嘉宾讲话

　　11：45~11：50主持人活动致闭幕词

　　11：50~12：00合影留念

　　前期工作：

　　1、10月底联系秘书处完成各部门的通知工作(活动时间，地点，及确定出*人数)和对各大组织及各系的**团发出邀请。

　　2、10月底完成场地，桌椅申请工作

　　3、确定各部门参加本次活动的工作人员名单

　　4、10月底召开工作人员动员大会，并对工作人员提前进行相关事项的培训

　　5、购买物料及奖品，提前准备好游戏道具

　　6、如果条件及时间允许的情况下，安排工作人员对本次活动各项目进行时间的测试

　　7、活动开始前一晚布置好各个岗位的工作(如摄影，签到，场地布置，活动现场工作人员，配乐人员，购物人员，主持人，道具物料租借人员等)

　　奖项安排：一二三等奖各一名(奖品)

　　活动项目：

　　1、活动破冰游戏：升级版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)

　　2、想队名，队徽，口号，队歌

　　3、活动比赛项目：

　　1.趣味拼图

　　项目介绍：

　　1、比赛由全部队伍的全部队员参加

　　2、比赛开始前，各个参赛者领到了一张小卡片，这只是一张大卡片的12分之一。游戏开始后，各队队员需要先讨论各组卡片的情况，在决定以哪一色的卡片为基准去寻找，通过了解、交流，更换等方式，最终以最快的时间拼成一幅图画。期间交流，合作，协商很重要。此游戏以统计时间为标准，通关时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推

　　项目道具：11张不同颜色的大卡纸

　　项目目的：打破陌生的束缚，为了自己的团队去勇敢地求索，交流，反馈，再交流合作。

　　2.瞎子找家人

　　项目介绍：

　　1、每次比赛由五支队伍参加，每支队派10名队员参加

　　2、参加的人员蒙上眼睛的人(扮成瞎子)杂乱地分布在广场上，期间不能偷看。游戏开始前，不能走动。

　　3、游戏开始，瞎子开始摸索，找到自己的组员。集合时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推

　　4、工作人员把完成的组带出，并对进行着的人员做好安全指导。

　　项目道具：布条：50条

　　项目目的：增进部门内部的默契，增强部门与部门间的联系。让参与者体会家的感觉，找寻家人的紧迫感

　　3.3人2足接力赛

　　项目介绍：每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出9名队员

　　项目道具：10条布条

　　项目目的：3人2足接力赛项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　4.七手八脚

　　项目介绍：

　　1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员

　　2、每队队员在指定的区域内，根据主持人的要求有某数目的手或脚着地，而且必须在指定的区域内完成

　　3、完成指定动作时需要原地定住10秒，由工作人员计算(多出一只手或脚计时加5秒)

　　4、每组必须按要求有某数目的手或脚着地，如七只手八只脚。主持人宣布三次手脚手令，三次过后完成时间最短的一支队伍为第一名，往后依此类推

　　项目道具：无

　　项目目的：考验参赛选手的应变能力及配合组织能力，及是否愿意为团队付出的精神。

　　5.气球排排走

　　项目介绍：

　　1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员

　　2、10名队员侧站成一排，每两人之间夹着一气球(夹在前面一人的脖子及后面一人的额头之间)，一直往前走，从起点到终点，用时最短的一队为第一名，往后依此类推

　　项目道具：气球若干

　　项目目的：考验团队内部的协调能力。

　　6.密码传递(没有进行)

　　项目介绍：

　　1、此次项目10支队伍的全部人员一次性参加

　　2、游戏规则就是每个人不许回头，不许离开座位，不许说话，在限定的时间里把最后队员得到的信息准确的传递到前排第一个队员。首先每个队都开始做了准备，即简单的沟通密码，或者用手在后背写字，或者用敲击身体或头部的方式，

　　第一轮是：4个数字

　　第二轮是：6个数字而且带小数点,

　　第三轮是：一个带不同种符号的数，如分号，根号，*方等等符号

　　第四轮是：一个单词，或一串字母

　　第五轮是：回归数字“1”结果可能没有人想到的，最后队员得到的信号是“1”，原因很简单，大家的.思维模式被自己固化了，不相信是这么简单一个数字，开始不相信自己团队建立起来的密码流程、制度，不相信自己的队友传递的信息，造成了失败。

　　游戏很简单，道理也不复杂，既然在磨练中、磨合中逐渐的建立完善了你的制度流程，建立起来了团队信任，为什么就不能持久的相信他呢?为什么简单的就被自己的思维推翻了呢?还有一个需要说明的是流程、制度不要制定的太复杂，简单明了利于执行，在执行过程中产生误差的几率最小。每个人的理解能力学*能力不同，太复杂了产生理解误差是肯定的，产生错误也是必然的，一个队传递密码是左边肩膀拍几下，头拍几下，右边肩膀拍几下，这个教师光听见他们在噼噼啪啪的拍，由于沟通的密码过于复杂，记得太多大家就记不住了，最后一分也没有得到。

　　项目道具：若干张便签白纸

　　项目目的：考验团队里面各成员间的信任程度，考察团队的凝聚力和信任力，也考验各参赛人员的判断和应变能力

　　项目惩罚：比赛过程中如有那一队说话或窃窃失语，队长必须出来做十个俯卧撑，如果第二次在次出现违规，累积加上10个，以此类推

　　物料准备：略

户外拓展活动策划14

　　为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

　　一：活动背景

　　本方案通过组织公司员工的'户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

　　二、活动目的

　　1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

　　2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

　　3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

　　4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

　　三、参加人员：

　　公司全体员工(约60名)

　　四、活动内容：烽火丛林野战

　　以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：增进学员的团队意识和团队凝聚力，将培训中学*和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中，在课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加强培训师与学员之间的互动性，让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环，促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水*不断提高。绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟到“激情挑战，携手共赢”的团队理念。

　　从各景区了解到有以下的活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

　　五、活动负责部门

　　六、活动具体方案

　　(一)地点：安溪志闵旅游区

　　(二)时间：拟定2012年 11月**日-**日 (二日游)

　　(三)活动流程

　　1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启

　　2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神

　　3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情

　　4、分享训练心情和经验

　　七、拓展活动日程安排

　　安溪野山谷基地

　　住宿，若有空一床位，补房差70元/人 迷彩服：衣服+裤子+皮带

户外拓展活动策划15

　　一、活动时间

　　20xx年-月-日下午3点整。

　　二、活动地点

　　--酒店--路店。

　　三、参与人员

　　--公司全体员工。

　　四、游戏规则

　　将--公司全体员工分为四组，每组人数基本相等，拿到A的为该组组长，站到对尾，负责游戏最后猜词语，其他组员顺序由组内自行商议决定(商议时间不超过2分钟)，若其中有不能参加的则该组推选出一名组长，猜词顺序按照牌黑桃、红桃、梅花、方片的顺序进行，游戏期间由---负责对每一组进行计时。当对内所有队员都完成形体传递词语后，由组长进行猜词，当组长猜对词语(意思相同即可)或确定放弃时停止计时。

　　表演的人员不许用声音及口型;表演完的本队人员可以看但是不许用任何方式交流;等候的队员不许偷看;不许使用道具;场下观看的`人员无论是表演过的还是没表演的，不能够做其他事情;违反此规则的全队给一次提醒机会;给一分钟准备

　　五、游戏方式

　　每一组排成一排，面向背后站立，做表演的两们同事转过身，向前走两步进行表演，表演结束后回归队伍，表演时采用上述的游戏规则进行，依此类推，直到游戏做完为止，每一组10分钟。

　　六、获胜条件

　　当猜词成功时，使用时间最少者为获胜队;当所有参赛组均未猜对词语时，则使用时间最短者为获胜。

　　七、违规判定

　　1、两位表演者之间不可说话，不可对口型，只允许使用形表演;

　　2、在表演人员进行表演的过程中，队内其他人员不可以回头，在表演结束后将身体转向相反方面，不可再次参加与到表演中;

　　3、如若出现上述情况，视为犯规。

　　八、惩罚

　　违规者将被更换词语，重新开始，不停止计时，为了对违规队的惩罚，词语的难度将有所增加。

户外拓展活动策划菁选（扩展4）

——团队户外拓展活动策划方案 (菁华3篇)

　　一、活动名称

　　“快乐齐上阵”团队素质拓展训练

　　二、活动主题

　　友谊、合作、感恩、拼搏

　　三、活动目的

　　通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种.种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：

　　1、增强同学间的团队合作意识

　　2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性

　　3、训练同学对于结构变动的适应能力

　　4、增强团队成员之间的相互信任

　　5、加强成员间感情的沟通

　　素质拓展训练的项目

　　一、齐心协力

　　器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿

　　时间：30分左右

　　规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　二、穿针引线

　　器材：呼啦圈

　　时间：20～40分钟

　　目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐

　　规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。

　　三、*地而起

　　时间：20～40分钟

　　目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结

　　规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　四、笑容可掬

　　时间：30分钟左右

　　目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。

　　规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。

　　五、张弛有道

　　时间：10分钟左右

　　器材：长绳一根、布条、秒表

　　目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。

　　规则：游戏开始时，将*绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的'图形(如正方形、长方形、*行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过*绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的*放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　六、千钧一发

　　时间30分钟左右

　　器材：报纸若干，胶带3个

　　目的：帮助参训者练*在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。

　　规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　七、囚徒困境

　　时间：40～50分钟

　　器材：布条若干

　　目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。

　　内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。

　　规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。

　　总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。

　　七、报数

　　时间：10～30分钟

　　目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识

　　规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。

　　一、活动名称

　　“快乐齐上阵”团队素质拓展训练

　　二、活动主题

　　友谊、合作、感恩、拼搏

　　三、活动目的

　　通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种.种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：

　　1、增强同学间的团队合作意识

　　2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性

　　3、训练同学对于结构变动的适应能力

　　4、增强团队成员之间的相互信任

　　5、加强成员间感情的沟通

　　素质拓展训练的项目

　　一、齐心协力

　　器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿

　　时间：30分左右

　　规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　二、穿针引线

户外拓展活动策划菁选（扩展5）

——户外拓展活动总结菁选

户外拓展活动总结

　　总结是事后对某一阶段的学*或工作情况作加以回顾检查并分析评价的书面材料，通过它可以全面地、系统地了解以往的学*和工作情况，让我们好好写一份总结吧。我们该怎么去写总结呢？以下是小编为大家整理的户外拓展活动总结，希望能够帮助到大家。

　　为增进行政系统人员的互动交流，提高团队凝聚力及协作精神，20xx年x月xx日，xxx在董事长和x总的亲切关心下，组织了一次户外拓展活动。

　　活动筹备期，行政人事总监xxx就传达了活动精神与原则。xxx指出，这次户外拓展培训是xx集团行政系统难得的一次全家福户外拓展活动，希望大家要以此为契机，勇于接受挑战、敢于承担责任、突破自我极限、磨练提高自己，用实际行动来展示“xx家人”的风采，活动过程中要牢固树立集体主义观念和团队意识，要严格遵守组织纪律与安全注意事项，高兴、愉快的结束本次拓展培训。

　　中午时分，各子公司行政经理依约陆续到集团汇合。一行共计20人，分坐5辆车，兴高采烈地向目的地xx出发。一路上，车队保持队形，控制速度，积极规避行车风险，尤其在进入陡峭的xx公路后，车队更是井然有序，配合默契。经过一个半小时的车程，我们来到了xx。xx，位于xx市xx镇，是一个海拔x多米高的山乡，山上地势*坦，酷似川北高原，有茶园、石屋、草坪、竹林、高山*湖等美丽景色，被称之为“xx的xxxx”。在欣赏过山水美景之后，我们就进入了户外拓展主题活动。

　　拓展活动主要包括三项内容：无敌风火轮、我是最棒的团队及同心同步。分别通过男女单项比赛、男女混合双打、三项大联盟等形式进行比赛。活动规则清晰、便于操作，大家兴趣浓厚、积极踊跃。活动之初，有些人还因为初次认识而矜持腼腆;活动之后，大家便开始称兄道弟、亲密无间。笑容放飞了心灵，汗水流出了压力，自然找回了自我，协作拥有了快乐。

　　活动结束后，大家欢聚一堂，分享着本次活动的`收获和经验。通过这次活动，大家认识到了“木桶管理”的意义——一个人步伐慢，整个团队步伐就慢，最慢的人就是团队的速度;明白了活动主题“营势赢心、赢得发展”的内涵——只有团队的成员思想一致才能行动一致，只有行动一致才能结果一致。团结拼搏、勇攀高峰直达“幸福xx”。

　　同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢；同样的一支队伍，可以碌碌无为，也可以成就大业。为了提高我们协会新会员团队协作能力，增加相互之间的感情，xx年10月27日下午3点左右，数学建模协会全体成员及会员在龙子湖校区图书馆旁的广场上展开了户外拓展训练。

　　此次拓展训练持续2个小时，从同学们的反应看，本次活动还是比较成功的，大部分同学都能参加投入到游戏中，活动也收到了预期的效果。

　　此次活动中，我们分组进行，每组由两个训练师负责。我们首先开始第一个活动“笑容可掬”，作为一个“开胃菜”，其主要目的就就是尽量让大家活跃起来，与此同时，这个活动也通过互念对方的名字增进了同学之间的了解，联络了之间的感情。紧接着，各个组又相继进行了“十人九足”，这个项目真真正正考验的是各组之间的配合和默契感，以及各个会员之间的团队协作能力。所以这个项目自然能达到训练的'高潮阶段。看着队员们滑稽的动作和不时爆发出的热烈的欢笑声，不难看出，此次活动已经达到了很好的效果。最后在评出游戏名次后，进行发奖，一二名的队伍每人记事本一个，当然了，其他队伍也肯定有，是好吃的棒棒糖噢！

　　在整个拓展训练的过程中自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。通这次拓展训练增强了大家的自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，同时增进了对集体的参与意识与责任心。也让我们明白了我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员，自己能克服困难。因为有队友们的支持，有他们的鼓励，我们才勇敢地踏出了这一步。同理，在工作的过程中，如果我们都是孤立一人，没有同事们的协助、支持、理解，工作也是很难开展，再好的想法也是一句空话。虽然只有短短两个小时的时间，但我想这次经历一定会在今后的学*工作中给大家带来很大的帮助！

　　当然，“金无足赤”，在活动中，难免会出现一些疏漏和不足。比如，可能因为没有通知，导致人数没有达到预期；游戏之间的衔接性不是很好，导致一些同学的积极性下降。此外，原本计划的四个游戏项目也由于种种原因最终只进行了两个。所以，我们应该从中不断反思并且吸取教训，在以后的工作中尽量规避，使我们的协会不断进步，不断强大，让我们协会的明天更加美好！

　　由我们教学信息部主办的“全校信息员素质拓展活动”于XX、11、28、下午13:30正式开始。为了提高内部的凝聚力，增强各院系信息员之间的团结协作能力，加强彼此之间的信任度，加深彼此的了解和友谊。我们准备了具有不同针对性的游戏。

　　同时，为了完善内部的建设，提高自身能力，总结经验教训，为下次活动打下良好基础，我们针对此次活动进行比较深刻详细的总结。具体内容如下：

　　策划一开始我们把问题简单化了，以为素质拓展只是一些简单的游戏，很多其他的都没有考虑进去。于是部长让我们四个人在几天内负责把策划完善，他并没有明确说明。所以当我们四人在一起完善时，大家各抒己见，讨论激烈，有些问题争着谁也不让谁。呵呵，后来回想起来，心里还真是觉得暖暖的，蛮舒服的。在我们讨论完之后，上一级部长又经过一场激烈的讨论，终于定稿了。经历这么多，策划一开始我们把问题简单化了，以为素质拓展只是简单的一些游戏，很多其他的都没有考虑进去。于是部长让我们四个人在几天内负责把策划完善，他并没有明确说明。所以当我们四人在一起完善时，大家各抒己见，讨论激烈，有些问题争着谁也不让谁。呵呵，后来回想起来，心里还真是觉得暖暖的，蛮舒服的。在我们讨论完之后，上一级部长又经过一场激烈的讨论，终于定稿了。经历这么多策划肯定是各种情况都考虑的到位，所需物品都提前准备好了，要卖的耶是提前买好了，人员安排也是很到位的`，个部长都积极配合。在活动前，各院系对参与人员数量做了较好的提前预计和核对。在活动过程中也是灵活把握时间，使活动较好的按计划进行。整个活动大家玩的蛮好，特别开心，最后信息员也都拿到奖品，大家都照相留念。

　　但是，也有一些不足的方面。由于是周日，所以有很多的信息员都有事，以至于参加的人数不如预计的那么多。在室内活动的游戏，没有把所有人都参与进去，导致有些人认为在那没意思，就在那坐着一动不动，所以到室外去时，他们就走了。主持人也出现小意外，且

　　在活动中交流较少，只是忙于自己的事情，对活动的整体把握能力不足。活动进行中，纪律总体不错，但各组组员的响应力不足。部长的参与提高了游戏的趣味性，同时带动了活动的又一高潮。在活动中各个游戏间的衔接环节做得准备不太充分，使游戏没有形成统一的整体，过渡比较生硬，需要在下次活动中提高重视。部分裁判也不是很认真负责，计分不准确，导致别人有意见。。。

　　以上就是我们办此次活动的总结。我们会总结此次的经验及教训，争取在下次活动中做得更好，为促进内部的建设做出自己的贡献。

　　经会计学院团委各部门通力合作，我院第一期大学生户外素质拓展活动在北区田径场顺利举行并画上了圆满的句号。

　　大学生素质拓展活动是以开发大学生人力资源为着力点，进一步整合并深化教学主渠道，并促进学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在“思想政治与道德素养”、“社会实践与志愿服务”、“科技学术与创新创业”、“文体艺术与身心发展”、“社团活动与社会工作”、“技能培训”等六个方面引导广大学生完善智能结构，帮助同学们全面成长成才的素质教育工程。

　　在本次大学生素质拓展活动中，我们充分根据实际情况，设计规划出了一系列活动项目，如四人三步走，七人六点跃，合力吹气球，百发百中等小游戏。由于这是团委第一次承办此类活动，所以作为试行，我们只邀请了会计学院团委主要学生干部参加第一期的活动。

　　经全体成员的努力，本次活动办的很成功。整个活动主要以简单易行且极具趣味性的游戏为主，同学们在游戏过程中都能充分地认识到自身潜能，增强自信心，改善自身形象；而且克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；由于我们做到了每个人都参与到了其中，让每一位同学都认识到群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。而经过这次活动，我们也确实达到了预定的要求和目标，同学们在玩的同时也学*到很多东西。

　　这次活动，在一定程度上来说我们是达到了预定的目标的，但同时也暴露了一些问题。在活动结束时，团委**罗维老师在对同学们的.讲话中指出了我们的不足之处。首先我们缺少了一个幽默风趣，足智多谋能够担起重任的主持人；而后，由于我们活动是以小组为单位进行的，导致我们一些同学在活动中就过于关注自己所在队伍，而忽视其他队伍在活动中的表现。罗**指出，这次活动办的是很成功的，并希望我们能将这个活动办的越来越大，活动项目越来越丰富。要把这个大学生户外素质拓展活动办成我们会计学院发展第二课堂的主要阵地，办成我们会计学院的品牌项目。

　　有了这次活动的成功经验，我们会计学院的第二期大学生户外素质拓展活动也将在不久后举行。并且我们会不断地壮大这个队伍，而且在不断的创新中把大学生户外素质拓展这项活动办的越来越好。打造成我们会计学院的品牌项目，吸引更多的同学和其他二级学院的同学加入。

　　为加强公司各部门之间的整体合作意识，促进各部门员工的沟通与协作，强化团队凝聚力、战斗力、向心力及归属感，x月x日至x月x日，公司组织全体员工进行“对标世界一流管理提升行动”主题户外拓展训练活动，共有x名职工参加本次拓展训练。

　　此次户外拓展训练的目标是公司能进一步熔炼团队、“铸”力前行，形成同舟共济的良好氛围，推动“对标世界一流管理提升行动”的'落实以及契合公司对全体职工要愉快工作、强健体魄、乐享生活、共同进步的倡导。

　　在拓展过程中，所有人员统一着装、相互帮助，充分展示了公司职工团结协作、积极向上的精神风貌，活动将全体人员分为两个小组同时进行，采用两个队伍竞赛比拼的方式，先后开展了高空自我突破、旱地冰壶、驿站传书、挑战150秒以及总结交流发言等多个训练项目。

　　所有职工积极踊跃参与到各个活动中，努力克服心理困难，充分发挥了公司所有员工相互信任、协同配合的团队意识和自我突破、永不言败的战斗精神。

　　在训练最后，大家相互拥抱、进行总结交流发言，表示收获很多，意识到了策略规则、合作沟通的重要性，也进一步认识到在此次户外拓展训练中遇到困难、克服困难的过程在*时的生活中都是有所体现的。要把训练中学到的感悟应用在工作中首先要学会信任，相信团队和伙伴的力量，其次要自信，相信自己能战胜面前的恐惧和自己内心的判断，这样才能对标“榜样”、提升自我，才能形成一股合力，让公司对标世界一流管理，持续推进公司高质量发展。

　　良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格魅力的重要体现。当今社会，这种良好的团队精神和积极进取的人生态度起着非常重要的作用。所以，无论学校，还是社会其他部门，对人的素质拓展都非常重视。于是，素质拓展这门课程应运而生了。

　　所谓素质拓展，又称拓展训练，以培养合作意识与进取精神为宗旨，通过创意独特的户外体验式活动，激发组员的潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，达到提升团队实力的目的。

　　出于以上目的，我们财管111班在指导老师的带领下，利用一上午的时间开展了这次素质拓展训练，地点就在我们齐大中区篮球场。这次素质拓展训练主要分两个步骤：活动前的准备工作；活动的顺利进行。素质拓展训练的主要过程如下：

　　1、取训练工具。我和班长几个人按照老师吩咐，提前十分钟到中主414取了素质拓展训练所需要的工具，主要是竹竿和布条。

　　2、集合。要求所有参与人员于早上7点30分于中区篮球场集合，通过这一项，来增强每个学生的时间观念，以便在今后的工作与学*中能够做一个能守时的人，这能提高别人对你的初印象，能够使你的工作和学*更加得心应手。同时，这项活动也能来提高参与人员的纪律性，便于整个活动的.顺利展开，以及以后能够培养严于律己的性格，增强自己的人格魅力。

　　3、分组。为了保证游戏的公*性，我们按照老师的安排把班级的人按照男女比例合理地分成了三个小组，每组4男10女。一方面有利于男女之间相互配合、互补不足，同时也能培养大家人际交往方面的技巧，为以后更好地处理人际关系；另一方面*均分配男女组员能够更好地保证比赛的公*性。

　　4、模拟练*。为了让大家更好地进行素质拓展训练，老师给了我们一个小时的模拟时间，让队员们相互磨合，打破彼此心里的隔阂，以便比赛时能够得心应手。同时，也能够选出最适合参加此项比赛的组员，从而确定比赛组员名单。

　　5、组建。这个环节各组通过讨论选出自己的组长、挑选出参赛组员。随后由组长进行剩余人员进行后勤工作的安排，以确保比赛时本小组能够达到最好状态，取得优异的成绩。

　　6、正式比赛。我们各小组各自到了老师指定地点，等待老师的出发口令。当老师数完1、2、3时，各小组就开始比赛，随着老师口令的下达，以1为左脚，2为右脚为口号，开始了我们的比赛。刚开始我们小组状态挺好。但是，由于我没有弄清楚比赛规则，以至

　　于输掉了比赛，落后了其他两个小组。虽然我们没有取得优异的成绩，但是我们也在团队意识方面得到了锻炼。同时，也让我们学会了相互包容、相互理解，因为比赛输了，大家并没有怪我，反而安慰我起来。这无疑让内心自责的我得到一丝宽慰。所以，我非常感谢大家能够包容我。

　　7、赛后总结。通过这次比赛我们不仅仅收获了喜悦，更收获了人生中最宝贵的财富。那就是积极向上的人生态度和团结协作的能力。但是，作为组长我不得不承认这次比赛不是太完美。首先，在赛前模拟阶段，我出于对大家的照顾，没有很好地选择最好的队员上场参加比赛。造成了我们失去了宝贵的模拟时间，在第一步上失去了先机。其次，在比赛开始之前，我由于李老师过远没能听清楚比赛的规则，误以为我们比赛场地是两个篮球场，所以在比赛时没有起到组长的带头作用，害得我们小组落后，对此我对我们每个组员都非常抱歉，辜负了大家对我的信任。所以，我得出这样一个教训：生活有时就是一场比赛，我们也生活在一个集体、一个组织当中，尽管每个人的努力都非常重要，但是一个集体、一个组织的带头人往往能影响大局。所以我们今后如果要想成为一个组织的核心人物，就必须不断完善自己，让自己拥有这样的能力，这样这个集体才能不断壮大，不断成长。通过这次训练，使我受益匪浅，终生难忘。经过此次素质拓展训练，激发了广大同学自身的潜能，提高了自身的心理素质，增强了自己的自信心和团队意识，使每个人能够超越自我，经受住了严峻的考验。我相信在以后的学*和生活当中，这种积极进取努力拼搏的态度和团结协作的作风，能使我们在每一个集体中都能勇于面对一切困难，敢于担当，能使我们今后的人生之路走得更好。此外，让我们懂得了生存之道，组织协调之道。这无疑为我以后在组织相关活动中提供有益借鉴。

　　6月14日，根据公司安排，组织48名公司员工前往孝感进行户外拓展培训活动，这次活动主要由众行天下拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训，当日选派员工早上7：50凯瑞门业出发，到额头湾车站统一乘车前往孝感拓展培训基地接受户外培训，主要是通过户外实体活动，事先由培训师设定一个要完成的目标，而要完成这个目标，必须要通过多人合作，才能达到设想的目标，比如设计一个活动目标，通过设定的规程，让队员在规定的时间与流程中去完成目标，一个人的能力很有限，甚至于很难完成，但通过多人合作，就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务。通过这样的活动，既锻炼了员工的身体，又提高了员工的反应能力与团队合作能力，提高了工作的快乐指数与工作效率。到达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活动项目内容展开：

　　活动项目一：20-30人围一个圆，后面一个人双手达前一个人的两个大臂，坐在后个人的双腿上一起行走，教练喊1，迈左脚，喊2迈右脚，要走30步，这个就是要全部人员齐心合力才能完成。此活动项目训练的是人与人之间协作能力与精神，可以为公司日常工作中提供更和谐协调的人文环境。

　　活动项目二：是考验人的智力，有30个号，分成2个小组，一个组有15-30个人，教练在另一头把30个个号放在一个划的圆中，一个组一个组去拿，从1到30这个数排列，不能隔号。只能一个人拿，其他人在围外看，不能全部进。这个数有的是用英语表示，有的是用拼音，有的是用一句话，如25这个数，是用国家法定年龄。此活动项目考验的是人的.机智与应变能力，提高人的综合素质，一个公司的正常运作离不开一个高素质的员工队伍，而员工的日常工作中应变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。

　　活动项目三：攀岩，这个就是考验的是队员的耐力和勇气了。就是一面木板做的4.2米的高墙，要求这次前去的48名人员全部过去，不能借助其他东西，只有人，也就是人梯，下面3个大块头的，上面再站一个人，下面再上人，首先要一个比较有力的人先上去，再拉后面的人，一个一个上。首先第一个人先上去的人不知前面会有什么危险，但他能第一个上去说明了勇敢，也要有勇气。最后留在下面的两人也是最了不起的人，他们把困难和危险留给了自己，最后一个是拉着倒数第二个的脚脖子，快到中间再把手伸向上面的人，再将他拉上去。真是动人，看到这个场景让人心潮澎湃，其人在困难之时互相帮助的场景也感动的让人热泪盈眶。联系中公司正常运作中也会遇到这样或那样的困难，通过这个项目的培训，员工的胆识与遇到困难不退却的勇气得到提高，也是公司今后遇到困难而能成功迈越的基础。

　　活动项目四：过《逃生墙》，这是团队最后的毕业考核项目，团队员在互相配合的情况下，要在最短的时间内完成通过复杂的路段，最后顺利通过到达安全地带，全员只用了十分钟时间就全部通过逃生墙的考验。此项目活动实际上是公司遇到突**况的演练，可以提高公司日常动作中遇到突**况的处置能力，从而减少或避免人与财产的伤亡与损失。

　　整个活动进行了多个项目的培训，基本上达到预期的效果。活动结束后就此次活动进行了全面的回顾与总结。随后全体合影留念。并安全返回公司。

　　参加此次户外拓展培训的员工普遍反应响良好。一些*时很少交流的员工，在此次活动中增加了彼此之间的联系与友谊，团队协作精神得到提高。期望公司今后分批次进行这样的培训活动。

　　新学期伊始，为了鼓励干事们为协会建设贡献自己的力量，让协会更好的发展，信息管理协会于3月21日召开了户外发展活动暨表彰大会。

　　上午9点半左右，一群协会的人从东体育场对面的车站出发，经过天河南换乘火车，10点半到达活动目的.地天河公园。

　　进入公园后，我们首先在公园的景观湖前合影。然后我们开始参观花园。在欣赏公园美景的同时，大家也玩了一些娱乐项目，还拿了奖。一路上，大家谈笑风生，玩得很开心。

　　中午12点左右，我们到了公园北门，然后在附*的一片草坪上开了个表彰大会。会议开始时，所有成员和干部都提前做了自我介绍。随后，钟木生校长致辞，文体委员蒋代表团支部安排了这学期的主要工作。下一步是公布优秀会员名单，**会给会员颁奖。获奖后还宣读了会员变更名单。

　　表彰会结束后，我们在总裁的带领下去公园外的餐厅吃饭。

　　因为午饭时间不多，原定的互动游戏取消了，我们在车站坐车回学校。

　　“天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物”意思是：天道的运行刚健强健，相应于此，君子应刚毅坚卓，奋发图强：大地的气势厚实和顺，相应于此，君子应增厚美德，容载万物。

　　为了适应21世纪人才培养的需求，加强大学生素质教育，培养现代化建设需要的知识结构合理、能力强、素质高，富有创新精神的专门人才，认真落实大学生素质拓展计划，××××专业(×)班全体同学于××××年××月××、××号开展了一系列素质拓展活动，并取得圆满成功。

　　此次活动总结有以下三点：

　　一、信任同伴、相信团队

　　信任同伴、相信队长是我们融入团队，开展工作的基础。我们的“信任背摔”项目就让大家学会信任同伴、相信团队。在队员的口号中：“准备好了吗?”“准备好了!”“我要倒了，”“来吧!” 感动了很多原本胆小的同学，使他们忘记了恐惧，放心地把自己交给了大家，因为我们相信彼此。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的团队，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持，我们在这个团队中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。

　　二、战胜自我、挑战自我

　　每个人都有自己脆弱的一面，只有不断挑战自我、战胜自我，我们才能够战胜一切困难。

　　在我们的人生中，我们也会遇到很多*在眼前的机遇，只要我们勇于挑战自我，勇敢的跨出第一步，我们的人生就能前进一大步，才能更好的将本属于自己的机会牢牢抓住。正如教练说的“桥上一小步，人生一大步”。

　　而且每个人都有巨大的潜力可开发，可我们自己往往忽略了自己的潜力，拓展虽说加强了团队间的凝聚力，但更重要的是让自己清楚地认识到自己的能力。同时我们也要相信自己，成功永远属于有自信的人，一个获得巨大成功的人，首先应该是自信的。自信使不可能变为现实。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活给我们无数个坑洞，当我们陷入其中努力往上攀爬时，自信成了此时的考官，我们只有拥有自信才能找到自己的潜能，挖掘超越极限，走出黑暗的坑洞，让温暖的阳光划破冰峰的自己，交上满意答卷。

　　三、团结就是力量

　　团结就是力量，团结就是希望。只要大家团结一致、齐心协力就一定能克服所有的.困难。通过这次拓展过程中最大的收获就是让我们加深了我们彼此的关系，更深一层地增加了男女同学之间的友谊。这次活动使我们了解到“没有完美的个人，但是可以有完美的团队”。

　　生活中、工作中没有一帆风顺的路，它也许正如我们此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。这次拓展培训让我们深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。这次的训练还使大家亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不可能完成的任务;人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步!决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己，你就是最棒的!

　　活动主题：万事莫急，安全第一。

　　活动时间：12月26日。

　　活动地点：xx大学。

　　活动对象：儿童15人社区志愿者11人。

　　主办单位：英国救助儿童会。

　　承办单位：同乐活动中心个案工作小组。

　　本次活动总体来说举办的比较成功，在活动中我发现了以下几个亮点：

　　1、在本次活动中，把小记者们随机分组，不按学校分组。这令孩子们不会因为分别在不同的学校而出现小团体的现象，真正让我们的小记者之间互相熟悉，在活动中小记者们的表现充分的说明了这一个细节的成功之处，小记者们在活动中比分彼此的合作，是我们所希望看到的。

　　2、把安全知识问答安插在游戏当中，这让安全知识的主题始终贯穿着整个活动直到结束，同时也避免了小记者们因为长时间玩答题游戏而出现厌烦的情绪，在每次安全知识抢答的时候，孩子们情绪一直都异常高涨，这种令他们喜闻乐见的方式更用以让他们接受安全知识。

　　在活动时，我们设置了竞赛的活动形式，这调动了孩子们的积极性，同时优胜者会得到奖品，其他没有获得优胜的孩子也得到了相应的奖品，这也让他们不会对自己的失败太过失望。

　　3、在竞赛时，给予失败的孩子们鼓励。这让我们的团队竞技游戏在竞赛的同时，也发扬了团结合作的精神，孩子们不会因为自己的失败太过受挫，同时也令他们对我们的活动更有好感。特别是最后一个游戏，虽然偏向了第二组，但是我觉得这是一个十分有必要的举措。

　　4、在活动时，我们压缩了游校园的时间，给户外拓展的时间提供时间，这是很明智的。因为首先我对有孩子们参与的户外拓展活动不熟悉，所以对时间的分配显然是太乐观了，最后活动的顺利按时结束，也是因为我们之前对活动时间这方面的意外情况做的准备。

　　这些是我在活动中发现的亮点，希望以后能够给之后的新志愿者们做借鉴。

　　同时在本次活动中我也发现了一些不足之处，这些不足之处虽然没有严重的影响活动的成功，但是它们毕竟让这个活动有了比较明显的缺点。希望在以后的活动中不要出现这些情况，也希望能给以后的'志愿者一些经验：

　　活动的主题，是的，活动的主题弄得太过草率，没有创意，同时也不符合一个以孩子们为主角的活动所要表达的东西，并且这个活动主题并没有体现我们本次活动的另一个活动目的：让裕兴和扶状的孩子们增进感情，相互熟悉。所以这次的活动主题，弄得比较失败。

　　这次活动中虽然为了让活动的重点户外拓展能够顺利进行，所以我们给时间的安排进行了一个准备，这个准备虽然是很有效的，但是他毕竟是建立在压缩游大学的部分的前提之下的，这也让我们的本次活动结束的令人有些惋惜，假如以后有类似的活动的话，就算适量删减活动的内容，也不要过于乐观的安排过多的内容。毕竟一个活动的策划，是越有效越好。

　　本次活动的目的之一是让孩子们了解到一些安全知识，可是效果并不理想，因为相关安全知识的内容部分太少，这是因为实现的准备不足，但其实也和有本次活动的背景有关，这是本学期的最后一次活动，当然希望能让孩子们玩得开心一些，其次是令孩子们之间相互熟悉，这是最重要的。

　　在本次活动中，我们的主持人并没能把整个活动的节奏把握好，同时也没能有效的指挥孩子们按照活动规则进行游戏。在活动中如果没有两位学姐在旁协助的话，后果就是让活动的步骤一再的拖延。

　　周末公司组织了一次户外活动，虽然时间短暂，却收获很大，感受颇深。笑翻天基地的教练，开导我们多向思维的能力，用拓展项目中的问题点引导和体现日常工作中出现的问题，每完成一个项目后一般都会做一个总结，让我们达到成长的目的。

　　当然，第一的体会是，要事先统筹计划，有领导，有规划。周密的.工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。

　　第二，团结协作，拧成一股绳。团队的所有成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支无坚不摧的团队。

　　第三，相互信任。因为信任，团队里每个人都感受到了被保护的温暖。信任朋友和同事其实也是给自己机会。

　　第四，资源合理分配，每一个人都有一个最能发展能力的职位，但是能把个人价值发挥到极致还是离不开团队的沟通和协作。

　　......要总结的还有很多很多，化成一句话，团队的力量需要个人去奉献，每个人都为团队着想，团队将坚不可摧。

　　xx月xx日，公司组织中高层管理人员到xx培训中心，进行以“培训拓展”为主题的系列活动。此次拓展训练通过破冰、高空断桥、信任背摔、疯狂市场四个项目，揭示了抽象而深刻的道理，让我们找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情与活力。这使我们更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在*时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

　　每个小队都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句队号。在开始项目前和结束项目后，我们都大声的唱队歌，喊队号，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在“同舟共济”中一样，口号一致，步调一致，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。

　　训练中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一个锻炼团队精神有代表性项目。当学员站在1、7米的跳台上直挺地向后倒下的时候，在台下方的学员会用手托起成一个“人床”把台上摔下来的学员接住。如果台上的学员不信任台下人的话，就可能会屁股先下，使下面的个别学员收到很大的伤害。如果台下人不信任台上的人的话，就可能会跑开，那么对台上学员的伤害可想而知。信任背摔关键是要信任队友，在背摔中，队友为背摔者架起了一座生命之桥，当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。这个活动也让我意识到越信任别人，自己越安全，只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。

　　在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。通这次拓展训练增强了大家的自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，同时增进了对集体的参与意识与责任心。也让我们明白了我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员，自己能克服困难，因为有队友们的支持，有他们的鼓励，我们才勇敢地踏出了这一步。同理，在工作的过程中，如果我们都是孤立一人，没有同事们的协助，支持，理解，工作也是很难开展，再好的想法也是一句空话。虽然只有短短一天的时间，但我想这次经历一定会在今后的工作中给大家带来很大的帮助。

户外拓展活动策划菁选（扩展6）

——户外拓展活动策划书范文十份

　　一、活动主题

　　欢迎新干事以优秀的表现成为山东建筑大学校社联的一员，借着军训的劲头，趁热打铁，培养干事们之间的熟悉度和团结程度，开拓视野，增长知识，提高大家的团队意识，团队精神，同时使大家尽快的融入我们大学这个集体。让同学们在释放心情、活跃身心的过程中，进一步增强自己的体魄和情商。同时也丰富同学们的课余生活，使大家更有精力和活力投入到大学学生工作之中，让同学们在这里放飞激情、成就梦想。

　　二、活动目的

　　良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学*方法和训练方式。我们相信通过我们这次的素质拓展活动，一定能帮学生们培养出良好的团队精神和积极进取的人生态度，使他们能够更好、更快地适应大学的生活，放飞自己的梦想。

　　三、活动时间

　　四、活动地点

　　山东建筑大学校园（操场附*）

　　山东建筑大学素拓中心

　　五、主办单位

　　山东建筑建筑大学校社团联合委员会

　　六、活动对象

　　山东建筑大学校社团联合委员会**级干事

　　七、前期准备

　　1、对教练组成员进行培训，做好充分准备。于素拓前3日前完成教练培训。

　　2、了解各个同学上课时间及学校公休时间。

　　3、统一安排时间。

　　4、安排好时间后下发通知告知要参加素质拓展训练的具体时间安排和人员安排。

　　5、在素质拓展训练之前准备好所需的宣传材料。

　　6、准备素质拓展训练项目及游戏项目。由教练组协商完成，根据时间等因素可临时更改。

　　7、准备素质拓展所需物资、道具、奖品等。（每次素质拓展训练之前完成。）

　　八、具体安排

　　1、提前四至五天通知需要接受素质拓展训练的组织，由社联该部门部长统一报名，统计人数，上报实际参加人数。

　　3、13:00整开始正式训练。一切训练项目听从教练安排，如有异议，直接向负责人反应，由负责人统一反映给教练组。

　　4、具体训练项目详见活动流程。

　　5、训练结束，由负责人统计人数，在教练的安排下打扫场地卫生，解散。训练结束。

　　6、所有参加素质拓展训练的成员写下自己训练的心得，由负责人统一交给教练。

　　7、为加强干事们之间的感情交流，当天晚上由校社联统一安排共进晚餐。

　　九、活动流程

　　1、13:40-14:10

　　进行本次素拓的开场，教练给各位大一新生首先介绍素拓的含义，讲解本次素拓的流程及注意事项。教练通过激情洋溢的开场将各位新生的兴致调动起来。

　　2、14:10-14:40

　　做大树和松鼠，这个训练旨在锻炼大家的反应速度和熟悉程度。

　　活动目的：

　　松鼠与大树主要是锻炼各位新生的反应，通过反应的快慢看出新生之间的熟悉程度，通过这种有时间紧迫的活动增进新生间的了解并增加他们的默契度，大树与松鼠会在一定程度上锻炼新生的反应能力能力是新升的反应能力得到提高，同时在本次素拓项目中落单的松鼠可以通过唱歌、要完成对自我的才艺展示。

　　活动规则

　　大树与松鼠为一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，*放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。，当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。故事场景有三个：一是着火，此时树和松鼠都要移动；二是猎人来了，此时树不动，松鼠动；三是地震来了，此时树动，松鼠不动。

　　3、14:40-15:00

　　安排新生分组，并选出各队队长，要求队长带领本队成员确定本队的队名、口号、队形、队歌等，并完成对本队文化的展示。

　　4、15:00-16：00

　　做生死大逃亡，这个训练项目的目的旨在创建一个具有创新精神的团队，要求每个人都作为参赛者、观察员或者监护员参与到游戏中来。

　　活动目的：

　　1、使团队中每个人都积极应对挑战。

　　2、增进团队信任。

　　3、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

　　活动准备：

　　游戏开始之前，把绳子牢牢绑在两颗树上，形成10个左右能勉强通过一人的孔洞。务必保证能通过一人但不会轻松通过。

　　活动步骤：

　　1、给每个小组做游戏开场白。开场白示例如下：

　　大家知道，克林特・伊斯特伍德曾经从岩石岛监狱胜利大逃亡，你们的逃亡也并不非常复杂。现在，你们想象自己已经被关多年，一天，大家发现集中营外没有士兵把守，监狱和自由世界之间只隔着一堵一张电网。你们面前是一张（带有2万伏高压电的）电网，要求所有队员在规定的时间内从电网的一侧穿越至另一侧，如还有人留在原地，算做整个项目失败。祝你们好运!

　　2、给各个小组介绍规则

　　(1)、网的有效范围：四条腊旗绳围成的四边形；

　　(2)、每个网洞只能使用1人/次；

　　(3)、只能从没有系绳节的网洞中穿越。在穿越电网的过程中，任何人（包括保护学员）身体的任何部位及其附属物（衣服、鞋子、头发等）都不能触网。否则，正在穿越电网的人必须退回原处，同时，这个网洞也将被封死并不再使用；

　　(4)、任何人不得绕过电网到另一侧帮忙；

　　(5)、不允许做空翻、鱼跃等危险动作。

　　注意事项：

　　1、服从培训师口令原则：当培训师发现学员的动作有危险，或者自己难以把握的问题时，应果断叫停。对于这一原则，要严格要求学员必须服从；

　　2、抬女学员过时面向上；（在操作过程中时提醒）

　　3、在被抬学员已经安全通过电网后，提醒学员，先放脚，再放头，在该名学员还没有安全站立在地上之前，任何人不得松手；

　　4、强调只有真正投入才能把项目做好。第一次触网时要严格把关，根据学员的投入态度：认真则松，散漫则紧。25分钟是关键点，如果学员认真，培训师可（偷偷的挡住别人的视线）解开1个网洞，让学员通过。

　　安全：

　　队员会想尽一切办法逃跑的，应认真观察每个队员的举动，同时仔细倾听声响。确保没有人被扔过栏杆，没有人通过跳跃跨过栏杆，并且同时翻越栏杆的人不超过三个。

　　5、16:00-16：30

　　进行本次素拓中最有竞争性的一个项目推手游戏。

　　活动目的：

　　本个素拓项目的意义在于让各位新生知道，整个团队中，团队与团队之间不仅有合作，还有竞争，如何在竞争中获得胜利是很重要的，但是同时如何正视竞争，从容对待，让自己的队友和对方的队员为自己喝彩，学会打起的获得胜利是更重要的。

　　推手游戏是一个无需任何道具、同时是最易激发出两队激情的快速游戏。

　　活动规则

　　(1)每名队员选一个搭档。

　　(2)各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。

　　(3)两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触搭档的其他部位。

　　(4)每对搭档的任务是尽量让对方失去*衡，以移动双脚为准。未移动的一方将积一分。如果双方都失去*衡，均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分。

　　(5)让搭档们准备好后大喊一声开始!。

　　1、要求队员不能快速推对方。

　　(6)各组的获胜者继续结对，开始下一轮淘汰赛。重复下去，直到诞生总冠军为止。

　　6、16：30-17:00

　　举行本次素拓中最大型也是最有活动意义的素拓项目缓冲墙，缓冲墙需要一面坚固的*壁(建筑物的一面墙或者一排汽车)。

　　活动目的：

　　缓冲墙是一个可以通过前面活动建立起的所有信任与默契得到检验，通过距离的长远衡量信任的程度，愈是相信你的队友，走的愈果断，走的距离愈长，本次活动中的最后教练会向参加缓冲墙素拓的队员讲解缓冲墙的意义，以及信任的重要意义。

　　活动规则

　　(1)选择一块*整的草地，里面没有障碍物，以防绊倒蒙着眼罩的志愿者。

　　(2)所有队员背对墙壁(或其他坚固物体)，站成一排，队员间隔一臂距离。

　　(3)选两名志愿者，让其中一个人蒙上眼罩。

　　(4)解释游戏规则。让没有蒙眼罩的志愿者把蒙着眼罩的搭档带到距离墙壁十米远的地方，面向沿着墙壁站立的那排队员，然后让蒙眼罩的人向前走。

　　(5)蒙着眼罩的志愿者要摆出缓冲姿势，即向前伸出双臂，小臂向上弯曲，手掌向外，手的高度与脸齐*。在发生意外碰撞时，这种姿势有助于避免或减轻对身体上半部分的伤害。

　　(6)紧靠墙壁站立的那排队员要保持完全静止和沉默，此外，还要防止蒙眼罩的人撞到墙上换句话说，当那个蒙眼罩的人靠*队伍时，他们要抓住他，不能让他触及墙壁。

　　(7)两位志愿者前进时，没蒙眼罩的人充当监护员。他们不能靠的太*，但也要保持在一定的距离之内，以便蒙眼罩的人快摔倒时能及时被扶住。一切就绪后，告诉蒙眼罩的人向墙壁走去，同时摆出缓冲姿势。

　　(8)墙边的人抓到蒙眼罩的志愿者之后，大家依次交换角色，保证每个人都蒙一次眼罩，做一次监护员。

　　(9)第一轮游戏结束后，重复一次。

　　6、17:00-17:15教练收场，完成收场演说，完成对本次素拓的评价总结，以及本次素拓中发现的一些问题，同时对同学们进行一次有关于自信与个人能力的积极暗示完成收场，对表现好的同学和集体给予一定的奖励。

　　活动目的：本次素质拓展在于给社联全体人员提供交流*台，加强大家在以后工作之中的协调，提高大家的团队意识，本次聚餐至于素质拓展之后更能加强社联各干事以及干事与**团、主人之间的交流联系，加深大家之间的感情。

　　流程：社联**对本次活动进行评价，以及对社联全体干事以后的工作提出期望，聚餐人员进行自由交流。

　　本次素拓圆满成功。

　　十、活动要求

　　1、希望所有同学参加，如有要事，须向负责人请假！不得擅自缺*或中途离开，否则通知校方，按照旷课处理。不得迟到，不得早退，不得擅自脱离队伍。

　　2、训练途中无条件服从教练及教练助理的指挥，如有异议，由负责人统一上报。

　　3、凡是参加训练的同学均穿校服进行训练，训练中所需的道具、材料等费用由校社联支付，具体花费参见活动预算表。

　　4、训练期间注意安全，在进行较为危险的项目事必须听从教练安排。

　　5、训练期间注意卫生，进行训练的过程中不得食用食品，不得乱扔垃圾，在训练结束后，在教练的指挥下清理场地卫生。

　　十一、活动预算

　　注：每人花费45元（其中聚餐40元）具体情况询问校社联负责人。

　　十二、安全防护措施

　　1、安全对拓展训练不仅意味着完善的体系，严密的制度，它更是我们思想意识的一部分，将融入到参加素质拓展拓展培训者的日常生活*惯中。安全与不安全之间没有过渡，只要踏出百分百的安全一步就进入百分百的不安全。富于经验的教练严格地依照安全程序指导、监控活动的过程，才能确保在拓展训练中实施百分百的安全保障。

　　2、拓展训练因其选择的场地、器械的特殊性，活动内容的未知性以及特有的心理挑战等，决定了拓展训练具有一定的风险性，如何获得最大的安全保障，如何让参训学员的身体、心理上获得安全保障，是拓展训练课程更好地发展甚至进入学校教学课程中至关重要的一环。

　　3、为了消除隐患需要遵守：

　　（1）双重保护原则

　　素拓训练时所有需要安全保护的训练项目，都必须进行双重保护演练，其中任意一种保护方法均足以保证在实施过程中学生的安全。

　　（2）器械备份原则

　　任何需要器械保护之外，都必须安置备份器械。

　　（3）多次复查原则

　　所有的安全保护器械合理使用，完成后必须再复查一遍，操作中部分保护要多次检查，消除操作失误的可能性。

　　（4）全程监护原则

　　1、拓展教练对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消除在萌芽中。

　　2、在进行素质拓展培训的过程中，班里的临时负责人必须配合教练的工作，帮助教练进行一些活动。

　　3、在进行培训的过程中同学们要听从教练的指挥。

　　一、活动主题：

　　“凝聚心感悟 放松好心情”

　　二、活动宗旨：

　　活跃团队气氛，加强团队协作；锻炼身体，放松心情；提高员工积极性，丰富企业文化。

　　三、活动主体：

　　全体员工

　　四、时间地点：

　　年 月 日【星期六】 水磨沟公园

　　五、行程安排：

　　时间 项目

　　六、注意事项

　　（一）要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。

　　（二）活动整个过程，以片区为单位，片区主管切实负责，（三）做好通讯联络协调工作，有情况及时汇报。

　　（四）活动期间，一定要注意安全，听从指挥。

　　（五）建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥善保管。

　　（六）保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。

　　1、游戏一《拔 河》

　　游戏规则：每组8人，分两组：A组为：A、B1、B2、行政办2人；B组为：C、D、E、财务2人。在地上画一条分界线，每组队员站于分界线3米之外，每组队员握紧绳子，用力向后拔；胜利一方分两组，用力向后拔；胜利一方再次分两组，继续拔，胜利一方为赢家。将每人获得一份奖品。

　　道 具：绳子

　　裁 判：

　　2、游戏二《多人跳大绳》

　　游戏规则：每组10人，分3组：（1组：A、D、行政办1人、姜副总；2组：B1、E、财务2人；3组：B2、C、行政办1人、代总）2人抡绳。每两人同时进绳区内，比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜，在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，以“8”字形连跳，不得插队，插队者不记个数。 策划之家策划书频道

　　道 具：大绳

　　裁 判：:

　　3、16:00游戏三《走三步》

　　游戏规则：每组8人，分三组进行（1组：A、E;2组A1、D;3组B2、C），各组围成一个大圈，同时每人向前走三步，三组同时进行游戏看哪一组的圈坚持最久，为赢家。赢家将得到奖品。 备注

　　裁 判：

　　4、游戏四《传呼啦圈》

　　游戏规则：14人一组，分两组：A组为：A、B1、B2、行政办2人；B组为：C、D、E、财务2人。组手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出；胜出一方分两组，继续进行，胜出一方将是赢家并领取奖品。 道 具：呼啦圈2个（1米宽）

　　裁 判:

　　5、游戏五：《绑腿行军》

　　游戏规则：4人一组，分7组：A、B1、B2、C、D、E、F（行政办、财务各两名）4人搭配，将每人的左右脚和旁边队友的脚捆绑在一起向前走。那一队最先到终点，就是赢家。

　　一、活动目的：

　　1、实现队员间的相互激励，鼓舞参与人员斗志，挖掘个人潜能，增强团队凝聚力。

　　2、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感。

　　3、增进成员间的相互了解，加强彼此间的沟通；增强团队的沟通能力、协作能力、应变能力。

　　4、从预备干事的综合表现，公*公正地进行干事考核。

　　二、活动对象：

　　广西师范学院文学院分团委学生会各部门预备干事

　　三、负责部门：

　　广西师范学院文学院分团委学生会实践部

　　四、活动前期准备：

　　1、由文学院实践部制定活动方案，并由老师及常委审核批准。

　　2、由宣传部做好本次活动的宣传工作。

　　3、秘书处负责打印预备干事签到表，并通知20xx级干事按时参加此次活动。

　　4、由实践部准备活动所需物品，安排工作人员，如裁判、计时、主持等。

　　5、由网络部和编辑部对本次活动进行拍摄和报道。

　　五、活动具体方案：

　　1、地点：待定 （若有变动则另行通知）

　　2、时间：初定于20xx年11月3日下午15：00

　　3、活动方式：分团队的互动小游戏

　　4、活动要求：（20xx级预备干事全体都必须到）

　　（1）各部门负责人带队，在规定时间内到达五合足球场集合，并负责本部门人员的纪律。

　　（2）活动参加者请遵守相关纪律，请不要脱离群体独自活动，需注意个人安全。

　　（3）发扬团结友爱，互相帮助的团队精神。

　　（4）活动过程中文明用语，不得争吵。

　　（5）树立良好的环境保护意识，废弃物及垃圾要统一收集，不能随地乱扔垃圾。

　　（6）饮用水请自行携带，要求穿适合运动的衣服和鞋子。

　　（7）每个活动结束后都由一名常委或者委员对该活动进行总结。

　　（8）裁判员享有本次比赛活动细则的解释权，一切服从裁判判定。

　　活动奖惩总规则：

　　每次活动都进行计分，第一名10分，第二名9分,第三名8分.....以此类推，第八名2分，四轮游戏后得分最高的小组胜出。

　　奖品： 第一名 每人一本小本子

　　第二名 小组每人一只水性笔

　　第三名 每人一张写有祝福的明信片

　　惩罚： 最后一名 为全体成员唱一首《朋友》

　　活动过程

　　签到、领取个人代码：

　　共有1-91号，以下游戏均以11或者12人为一小组，共八小组，每小组选出一个组长。

　　活动拓展项目：

　　（一） 摩肩而行

　　1.活动准备:小白纸40张，裁判员8名，统分员2名。马克笔1支。

　　2.活动时间：30分钟。

　　3.游戏规则：

　　（1）将人员分成八组，每组11~12人

　　（2）每个小组分发4张小白纸，白纸上写好了各小组组别的序号。

　　（3）每个小组需要派出9名代表，分成3个小分队，每小队3人，3个人的小分队肩并肩夹着白纸前行，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一分队需与前一分队击掌接力，接过纸片后，方可前进。

　　（4）3个小分队全部走完之后算1轮，本次游戏进行2轮。最先完成2轮的小组胜利。按时间记名次，按名次计分。

　　注意：

　　纸片掉地后，队员需原地停止5秒钟，方可重新开始。

　　待主持人喊计时开始后，游戏开始，由裁判员计时。

　　（2）工作人员先做示范。

　　（3）每小组在游戏开始前有1分钟的练*时间。

　　4.委员总结

　　5.游戏意义：

　　（1）提高队员之间相互的默契度，培养队员的团队精神

　　（2）增强组员的团体合作能力

　　（二）疯狂的设计

　　1.游戏准备：装有26个字母的纸片的小箱子，裁判员8名，统分员2名。

　　2.活动时间：30分钟。

　　3.游戏规则：

　　（1）每小组组长，抽取提前准备的26个字母中的3个。

　　（2)每组以最快速度摆出字母的形状，当摆完第一个后，迅速向裁判员报告，经裁判员认可后方可摆第二个字母形状，接着到第3个形状。

　　（3）用时最短的队伍胜出，用时最长的队伍其全部成员将接受20个上下蹲的惩罚。

　　注意：

　　（1）组长不可以提前将抽到的'字母告知队员，否则该组全体队员与用时最长的小组一起接受惩罚。

　　（2）待主持人喊计时开始后，游戏开始，由裁判员计时。

　　4.委员总结

　　5.游戏意义：

　　（1）锻炼大家的反应协调能力，增强组员的团体合作能力

　　（2）培养反应速度以及处理紧急情况的能力；

　　（三）齐眉棍

　　游戏准备：3根3米长的竹竿，裁判员8名，统分员2名。

　　游戏时间：20分钟

　　游戏规则：

　　每一组参与者站成两列，且两列面对面；在两列之间放上竹竿，所有参与者用食指在下面托起竹竿，然后缓慢下降，最终托竹竿的手碰到地面；

　　每人伸出右手拇指托住竹竿，调整至最矮的人的眉毛的高度。

　　本次游戏共进行2轮。

　　注意：

　　活动期间，所有队员食指不能与直棍脱离，必须时刻紧贴直棍，否则游戏失败，需重新开始。

　　待主持人喊计时开始后，游戏开始，由裁判员计时。

　　（3）工作人员先做示范。

　　（4）每小组在游戏开始前有1分钟的练*时间。

　　4.委员总结

　　5.游戏目的：

　　（1）培养队员的团结合作精神；

　　（2）增强队员间的相互信任和理解，培养学员们相互协作的精神以及相互之间的默契。

　　（四）建塔我最强

　　1.活动准备：

　　每组15张报纸，透明胶（大）1卷，剪刀1把。裁判员8名，统分员2名。

　　2.活动时间：每小组讨论、制作20分钟，讲解5分钟。

　　3.活动规则：

　　（1）每组分发15张报纸，透明胶（大）1卷，剪刀1把。组长领取材料，每小组利用现有的材料在指定时间内建造一座报纸塔。

　　（2）要求：作品美观，形式新颖、结构合理，以创意、特色取胜。讲解的内容有作品名称、创意缘由、作品特色、创作的意义等。

　　（3）20分钟的时间包括讨论和制作的时间，20分钟后每个队伍派1-2名代表上台进行5分钟的讲解，8名裁判员分别进行评分。

　　（4）本次评分采用10分制，作品占7分，讲解占3分。

　　（5）最后由8名裁判员给每个小组评分，去掉最高最低分取*均分，分数最高的小组获胜，按分数依次排名。

　　注意：游戏结束后，组长归还透明胶和剪刀，作品自行留念。

　　4.委员总结

　　5.活动意义：

　　（1）增强队员之间的分工与合作能力。

　　（2）锻炼队员们的默契和动手能力。

　　在最后排名和成绩公布前，由参加此次活动的干事们自愿上台发言，分享此次活动的感想和收获。（至少3个名额）

　　（五）十人九足（备用）

　　1.活动准备: 若干条结实的绳子；裁判员8名，统分员2名。

　　2.活动时间：20分钟

　　3.游戏规则：

　　（1）每组全体队员排成一横排，相邻的队友用绳子把腿系在一起，不要太松或太紧。

　　（2）每组比赛开始前有1分钟的练*时间，协调步伐，商量对策。

　　（3）每组队员步伐一致向前进，绕过转折点回到起点，为1轮。每组2轮。

　　（4）主持人宣布计时开始后，游戏开始，用时最短的小组胜出。

　　注意：

　　（1）绳子是捆在脚裸处，并绑紧，如中途松开，应系好再前进。

　　（2）中途若队中有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好后再进行。

　　（3）不能用手脚或其他工具阻碍其他队的前进。

　　4.活动意义：

　　（1）使队员认识到的配合和信任的重要性。

　　（2）锻炼团队合作能力及协调能力。

　　七、活动过程中其他安排

　　1.各部长及常委在现场观看此次活动，作为对本部门干事考核之一。

　　2.原则上常委及各部长不参与此次活动。

　　3.为了让委员们与干事有更多交流，可以考虑让副部也参加活动，从而加深对干事的了解，全面地对干事进行考核。

　　八、活动后期工作

　　1、各部长可以集中本部门副部长、干事进行交流。

　　2、工作人员清理场地后方可离开。

　　文学院分团委学生会实践部

　　一、活动主题：

　　“凝聚心感悟、放松好心情”

　　二、活动宗旨：

　　活跃团队气氛，加强团队协作;锻炼身体，放松心情;提高员工积极性，丰富企业文化。

　　三、活动主体：

　　火盾公司全体员工

　　四、时间地点：

　　20xx年5月14日（星期六）水磨沟公园

　　五、行程安排：

　　六、注意事项：

　　(一)要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。

　　(二)活动整个过程，以片区为单位，片区主管切实负责。

　　(三)做好通讯联络协调工作，有情况及时汇报。公司户外活动策划方案。

　　(四)活动期间，一定要注意安全，听从指挥。

　　(五)建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥善保管。

　　(六)保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。

　　七、工作部署：

　　1、11:00准时到达水磨沟公园门口集合；

　　2、14:00午餐；

　　3、17:30活动结束；

　　4、活动注意事项：

　　（1）严格贯彻“勤俭节约，合理消费”的原则。不乱扔垃圾，保护环境。

　　（2）因是集体活动，请大家服从集体听从指挥，不要私自单个活动。活动期间带好相应物品，穿戴简洁大方。

　　八、游戏规则：

　　1、12:00游戏一《拔河》

　　游戏规则：每组8人，分两组：A组为：A、B1、B2、行政办2人;B组为：C、D、E、财务2人。

　　在地上画一条分界线，每组队员站于分界线3米之外，每组队员握紧绳子，用力向后拔;胜利一方分两组，用力向后拔;胜利一方再次分两组，继续拔，胜利一方为赢家。将每人获得一份奖品。

　　裁判：

　　2、游戏二《多人跳大绳》

　　游戏规则：每组10人，分3组：(1组：A、D、行政办1人、姜副总;2组：B1、E、财务2人;3组：B2、C、行政办1人、代总)2人抡绳。

　　每两人同时进绳区内，比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜，在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，以“8”字形连跳，不得插队，插队者不记个数。策划之家策划书频道

　　裁判：

　　3、16:00游戏三《走三步》

　　游戏规则：每组8人，分三组进行(1组：A、E;2组A1、D;3组B2、C)。

　　各组围成一个大圈，同时每人向前走三步，三组同时进行游戏看哪一组的圈坚持最久，为赢家。赢家将得到奖品。

　　裁判：

　　4、游戏四《传呼啦圈》

　　游戏规则：14人一组，分两组：A组为：A、B1、B2、行政办2人;B组为：C、D、E、财务2人。

　　组手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出;胜出一方分两组，继续进行，胜出一方将是赢家并领取奖品。

　　裁判

　　5、游戏五：《绑腿行军》

　　游戏规则：4人一组，分7组：A、B1、B2、C、D、E、F(行政办、财务各两名)4人搭配，将每人的左右脚和旁边队友的脚捆绑在一起向前走。那一队最先到终点，就是赢家。

　　九、道具清单：

　　1、绳子

　　2、大绳

　　3、呼啦圈2个(1米宽)

　　十、奖品清单：

　　十一、活动预算：

　　十二、活动安全领导小组：

　　附：各小组成员名单

　　一、活动主题：

　　“凝聚心感悟 放松好心情”

　　二、活动宗旨：

　　活跃团队气氛，加强团队协作；锻炼身体，放松心情；提高员工积极性，丰富企业文化。

　　三、活动主体：

　　全体员工

　　四、时间地点：

　　年 月 日【星期六】 水磨沟公园

　　五、行程安排：

　　时间 项目

　　六、注意事项

　　（一）要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。

　　（二）活动整个过程，以片区为单位，片区主管切实负责，（三）做好通讯联络协调工作，有情况及时汇报。

　　（四）活动期间，一定要注意安全，听从指挥。

　　（五）建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥善保管。

　　（六）保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。

　　1、游戏一《拔 河》

　　游戏规则：每组8人，分两组：A组为：A、B1、B2、行政办2人；B组为：C、D、E、财务2人。在地上画一条分界线，每组队员站于分界线3米之外，每组队员握紧绳子，用力向后拔；胜利一方分两组，用力向后拔；胜利一方再次分两组，继续拔，胜利一方为赢家。将每人获得一份奖品。

　　道 具：绳子

　　裁 判：

　　2、游戏二《多人跳大绳》

　　游戏规则：每组10人，分3组：（1组：A、D、行政办1人、姜副总；2组：B1、E、财务2人；3组：B2、C、行政办1人、代总）2人抡绳。每两人同时进绳区内，比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜，在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，以“8”字形连跳，不得插队，插队者不记个数。 策划之家策划书频道

　　道 具：大绳

　　裁 判：:

　　3、16:00游戏三《走三步》

　　游戏规则：每组8人，分三组进行（1组：A、E;2组A1、D;3组B2、C），各组围成一个大圈，同时每人向前走三步，三组同时进行游戏看哪一组的圈坚持最久，为赢家。赢家将得到奖品。 备注

　　裁 判：

　　4、游戏四《传呼啦圈》

　　游戏规则：14人一组，分两组：A组为：A、B1、B2、行政办2人；B组为：C、D、E、财务2人。组手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的'一组胜出；胜出一方分两组，继续进行，胜出一方将是赢家并领取奖品。 道 具：呼啦圈2个（1米宽）

　　裁 判:

　　5、游戏五：《绑腿行军》

　　游戏规则：4人一组，分7组：A、B1、B2、C、D、E、F（行政办、财务各两名）4人搭配，将每人的左右脚和旁边队友的脚捆绑在一起向前走。那一队最先到终点，就是赢家。

　　一、活动目的

　　为促进机械电子工程系学生会各成员之间的交流和了解，促成学生会各同学的团结与合作，加快学生会内部的融合与建设，丰富各部门同学的课余生活，以便于更好地协调工作。

　　二、活动宗旨

　　寓娱于乐，增进友情

　　三、活动场地

　　主教前广场

　　四、活动时间

　　20xx年11月1日和2日中午12:00

　　五、活动项目

　　总共4个游戏，分别是：（1）捷足先登（跳绳比赛）（2）一心二用（篮球接力）（3）六人七足（4）心有灵犀

　　六、活动具体流程

　　本次比赛分为三个阶段：

　　A学生会12个部门抽签分成4队，参赛选手由队内自己调配 B简要的团队介绍（包括团队造型、口号、团队名等等） C游戏环节

　　1.跳绳比赛 小游戏

　　由主持人介绍游戏规则：

　　（1）比赛分为4组，每组比赛限时5分钟，各队代表抽签决定上场

　　次序。每队上9个人，每个部门出3人。

　　（2）工作人员开始摇大绳，比赛队员要排成一排从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边，至少跳绳三次，边跳绳边回答主持人提出的问题，答对加1分，答错不扣分。

　　（3）选手在跳绳时主持人会念出问题，选手答对题目后主持人会喊出“回答正确”，选手方可跳出绳子，下一位选手开始游戏；答错题目时主持人会喊出“回答错误”，这时选手可以跳出绳子，下一位选手开始游戏；也可继续回答该问题，得到主持人答复后方可跳出绳子，下一位选手开始游戏（选手答题时其他人可以提醒）。

　　（4）比赛选手可以选择pass，喊出pass后才可跳出绳子。 通过绳子的选手到排尾准备下一次跳绳。

　　（5）犯规和未跳过的选手则被淘汰出局（不能继续本游戏，但其它游戏可以上场），比赛继续进行。

　　（6）每组比赛结果以5分钟内通过绳子的累计总人数和答对问题数为最后成绩，通过一人得1分。

　　（7）主持人宣布本游戏各队得分情况。

　　2.篮球接力（+我爱记歌词）

　　由主持人介绍游戏规则：

　　（1） 比赛分为4组，每组比赛限时5分钟，各队代表抽签决定比出场次序。每队上6个人，每个部门出2人。

　　（2） 参赛选手排成一排在起点处待命（起点便是终点）。比赛采用接力的方式，一位选手从起点用单手拍球绕过标志物将球运到终点（中途不允许用双手，可以换手），每位选手出发时主持人开始提出要求，选手按照主持人的要求唱出歌曲或说出歌名（其他人可以提醒），运球过程中完成主持人要求的加1分，未完成的不扣分。

　　（3） 在完成主持人要求之前不允许接力,可以选择pass，喊出pass后才可进行接力。

　　（4） 选手犯规则被淘汰出局（不能继续本游戏，但其它游戏可以上场）

　　（5） 主持人宣布本游戏各队得分，以及各队目前总得分。

　　3.六人七足

　　由主持人介绍游戏规则：

　　（1） 每队出6人，每部出两人。进行游戏前，各队代表抽签决定比赛对手。

　　（2） 本游戏共2轮，采用淘汰制。第一轮被淘汰的队伍得1分，第二轮被淘汰的队伍得2分，胜出的队伍得3分。

　　（3） 赛前每组运动员排成一排，各一条腿用布带捆缚在一起（捆在踝关节以上和小腿靠*膝关节部位，捆牢），站立方式起跑，哨声响起后，几人同时从起点起动（起点也是终点），以脚绑脚的形式集体前进，绕过标志物，以最短时间到达终点队伍获胜。

　　（4） 行进途中如果捆腿的绳子开了，必须系好以后才可继续前进，否则视为犯规，对手直接获得这组比赛胜利。

　　（5） 每组比赛限时5分钟，时间到，行进距离远的队伍获得这组比赛的胜利。

　　（6） 主持人宣布本游戏各队得分，以及各队目前总得分。

　　4 .心有灵犀

　　由主持人介绍游戏规则：

　　（1） 比赛分为四组，每组比赛限时5分钟。抽签决定比赛次序，每队出2人。

　　（2） 要求两人一组,一个人背对着需要猜的词语,解释者站在其对面,通过语言或行动帮助猜词者回答出正确词语，猜对一词加1分，继续猜下一个词语。

　　（3） 若实在猜不出，解释者也可以选择pass，喊出pass后跳到下一个词语。每组选手只有2次pass的机会。

　　（4） 游戏期间解释者不许说出需要猜的词语中的任何一个字。否则视为犯规，每组队员最多只能犯规两次，第三次犯规则终止本组比赛，计算得分。

　　（5） 每组比赛结果以5分钟内猜对词语的累计总数为最后成绩。 游戏结束后进行建设绿色校园条幅签名活动统计分数，宣布结果并颁发奖项拍照合影留念，工作人员清理活动场地。

　　七．活动注意事项

　　A.请各成员准时参加，积极参与

　　B.请各年成员在游戏过程中注意安全

　　C.请参加活动成员保持场地卫生

　　奖项设置

　　一等奖

　　二等奖

　　三等奖

　　优秀拼搏奖

　　备注：

　　准备物品：急救包

　　5米长绳若干 布带若干 胶带 口哨5个 篮球五个 桌椅20套

　　彩旗若干面，系旗1面 条幅 A4纸若干，记号笔

　　大喇叭及腰麦（有音响最好） 矿泉水2提

　　嘉宾牌

　　一、组委会名单

　　顾问：xxx

　　主任：xxx

　　委员：xxx

　　策划人：xxx

　　二、活动主题、目的及口号

　　活动主题：户外拓展训练

　　活动目的：

　　1、本活动融益智、娱乐、趣味、团队合作等为一体，以展示我们09生物技术班同学的风采，提高班级同学的综合素养和实践能力。

　　2、通过本活动提高班级内部同学的凝聚力，扩大同学之间的交际，增进友谊，增强团结协作能力。

　　3、为五彩的大学生活添彩，充实花季雨季的美好时光。

　　活动口号：我年轻、我能行！

　　三、活动时间及地点

　　时间：20xx年xx月xx日

　　地点：赛马场户外拓展训练基地

　　四、活动具体方案

　　活动前期工作

　　1、召开活动主题班会，传达活动的内容及意义。展示图片见附件2

　　2、组委会委员做好联系场地的工作，研究好达到目的地的最佳路线和最佳方式。

　　3、联系班主任召开活动前主题班会，强调安全问题和遵守规章制度。做好分组工作，推选小组负责人。做好详细的时间表，通知全体同学，要求做到准时。有违反规定的要追究到综合量化分的评比。

　　活动当天工作

　　1、全体都有在学校按指定时间集合，各小组负责人清点好人数。

　　2、由班主任带队出发。

　　3、到达赛马场，集合。按照基地工作人员的安排进行活动，期间各负责人注意每个同学，不允许同学单独行动。

　　4、统一返校，有任何事情需向班主任说明。

　　5、返校后进行点名，确保每个同学安全返校。

　　活动后工作

　　召开针对此次活动的`总结班会，畅谈对此次活动的想法和意见，并且收集同学对此次活动的感悟，做好活动总结，便于更好的开展以后的班级活动。

　　五、活动主要工作分配

　　1、负责人名单

　　总负责人xxx

　　负责人xxx

　　财务负责人xxx

　　小组负责人（待定）

　　2、负责人关键职责

　　总负责人：监督各负责人的工作，发放活动指令。

　　负责人：配合总负责人，进行活动的具体安排工作。

　　财务负责人：记录活动全程的经费开支情况。

　　小组负责人：带领组员完成好安排的工作，确保小组的人员完整。

　　3、班级全体同学职责

　　时刻以自己是班集体的一部分来提醒自己，无论在什么时候都要以自己的集体为重，服从负责人的安排，配合负责人的工作。坚决不能出现单独行动的情况。

　　4、飘渺组

　　针对协助处理活动发生意外事故的隐形组，如果发生什么意外事故避免手忙脚乱。同时也协助负责人关注好同学的动态。

　　名单：xxxx

　　各活动筹备组成员应认真对待自己所承担的每一项任务，耐心处理面临的工作问题，齐力组织好此次活动。

　　六、经费使用情况说明

　　此次活动本着锻炼的目的，为提高同学的综合素质和团队意识而进行，可能经费开支会相对多一些。该花的要花，但不该花的我们也决计不会花，本着好钢用在刀刃上的原则，严格避免铺张。

　　具体经费预算要等负责人联系场地后定。

　　七、活动总结

　　本次活动结束后，由负责人撰写活动总结上交学院。

　　八、附件

　　附件1化生学院09生物技术班团学活动之“户外拓展”活动登记表。附件2户外拓展训练内容简单介绍图片。

　　化生学院20xx级生物技术班

　　20xx年xx月xx日

　　活动时间：

　　活动地点：

　　活动对象人群：

　　活动目的：

　　加强员工之间的交流与学*，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神。

　　活动内容：

　　分团队的互动小游戏，自由活动（内容的具体形式文中将详细说明）

　　活动组织者：

　　活动要求：

　　活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动。

　　活动内容安排（待议）：

　　互动小游戏：开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。因此，在设计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的`快乐。

　　备注：考虑到我们的人员比较多，所以同时运动起来的操作难度较大，因此，我们就要将一个大团队分成若干个小组，以便于组织安排活动。在分组时，我们要打破大家自由组队的传统观念，具体操作是：在前面一个游戏大家围成一个大圈的前提下，让大家以“1、2、3、4、5”循环报数，每个报到相同数字的员工自然地形成一个临时组成的小组（该小组形成后，下面的活动就要以此为单位同步进行），这样有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我们团队精神的培育与构建。

　　互动游戏之一：起队名

　　游戏目的：

　　l.使各个小组拥有自己的名字。

　　2．鼓励团队成员之间互相沟通。

　　3．把小组成员团结在一起。

　　游戏时间：约5分钟。

　　步骤：

　　1．将队员划分成若干个由8个人组成的小组（根据我们的人数大致可以分成5组）。

　　2．各组在5分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。

　　3．各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。

　　4．游戏过程中要称呼他们的队名。

　　互动游戏之二：绳圈接龙

　　游戏目的：

　　l.加强团队人员之间的沟通。

　　2．激励大家的创意。

　　3．把小组成员团结在一起。

　　游戏时间：约60分钟。

　　步骤：

　　暂时保密

　　动游戏之三：报数

　　游戏目的：

　　l.加强团队人员之间的沟通。

　　2．激励大家的创意。

　　3．把小组成员团结在一起。

　　游戏时间：约30分钟。

　　步骤：

　　暂时保密

　　其他物资：

　　1.纯净水若干箱（考虑到当天的气温可能比较高，活动时的运动量也比较大，因此对水的需求也应该会比较高，我建议水储备应该在4箱左右）。

　　2.遮阳帽（建议每人一顶，在保护自己皮肤的同时也可以起到统一着装的效果）。

　　活动目的：本次户外素质拓展训练旨在让XX级新生能够尽快熟悉班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中；同时希望12级新生可以通过本次户外训练的一些小活动领悟到一些道理，受益于此，希望这些道理能够帮助她们度过一个美好的大学。

　　活动时间：9月22日早上8点12级动科1班、2班

　　9月22号早上10点12级动医1班、2班

　　9月23日早上8点12级动科3班、动医3班

　　9月23日早上10点点12级水产1班、2班

　　活动地点：足球场

　　策划主办单位：动物科技学院大学生素质拓展工作部

　　活动内容：

　　一、森林大逃亡（破冰游戏）

　　项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地lei”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。

　　项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。

　　二、急速60秒

　　项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入（可随时换人），其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。

　　项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。

　　项目解释：赢得此活动的最好的办法就是，从第一个队员开始就有条理有顺序的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告诉队长，队长记录下来，刚开始可能有点慢，但之后你会发现你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到

　　三、盲人方阵

　　项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。

　　项目目的：领导在实现团队目标中的'重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对"方法"的重新认识。

　　四、驿站传书

　　项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人,整个过程禁止说话和传纸条。

　　项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。

　　森林大逃亡

　　五、信任被摔

　　项目介绍：小组成员一次从1.2米高的*台上，按照培训师要求的动作，准备完毕，直身向后倒去，小组其他成员用手搭建“防护栏”，接住倒下的队员。

　　项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉*队员的感情。

　　备选方案

　　自行车“慢”游比赛

　　项目介绍：

　　⑴活动材料： 自行车4辆

　　⑵活动目的： 锻炼同学们的身体协调性

　　⑶活动内容：

　　①对参赛同学进行分组，每组人数应为4~6人为佳。

户外拓展活动策划菁选（扩展7）

——户外拓展策划活动方案优选【十】篇

　　一、活动主题：“端午营销”

　　本次活动以“端午营销”为主题，旨在向高中端客户和大众客户表达银行与之分享耕耘硕果、共创美好未来的真诚愿望，传播银行个人银行业务以客户为中心、致力于实现银客“双赢”的经营理念。各行可在此基础上，根据本行的活动特色，提炼活动主要“卖点”作为副题。

　　二、活动时间

　　20xx端午节期间

　　三、活动目的

　　以中秋佳节、端午节为引爆点，以个人高中端客户和持卡人为重点目标群体，以巩固和发展客户、促进储蓄卡使用、提高速汇通手续费等中间业务收入为主攻目标，重点拓展购物、旅游、餐饮、娱乐市场及其相关市场，同时扩大产品覆盖人群，促进客户多频次、多品种使用，带动个人银行业务全面发展;同时通过“端午营销”宣传活动的开展，确立我行品牌社会形象，增强客户对我行个人金融三级服务(VIP服务、社区服务、自助服务)的认知和感受，提高电子渠道的分销效率，切实提升经营业绩。

　　四、活动内容

　　活动主要包括以下内容：

　　(一)“端午营销产品欢乐送”优惠促销赠礼活动。

　　为鼓励持卡人刷卡消费和无纸化支付，促进银行卡和自助设备各项业务量的迅速增长，同时保持和提升速汇通业务竞争优势，促进汇款业务持续快速发展，特开展以下优惠促销赠礼活动：

　　1.“端午营销.自助服务送好礼”

　　(1)活动期间持我行储蓄卡在全省范围内的自助设备上缴纳2次费用的客户，可持缴费凭证及存取款凭证，到所在地的营业网点兑换价值200元的礼品一份。先到先得，送完为止。凭证必须是同一储蓄卡的缴费凭证，礼品兑换后，我行将收回缴费凭证。

　　(2)凡在活动期间办理签署代缴费协议的客户，可获得价值200元的礼品一份。签约即送，一户一份，先到先得，送完为止。

　　活动礼品由各行自行购置。

　　2.“端午营销.卡庆双节”

　　(1)活动期间申请卡免收当年年费。

　　(2)刷卡消费达到一定标准，可凭消费交易POS单据和银行卡到当地建行指定地点领取相应标准的礼品，领完为止。

　　刷卡消费达1000元(含)以上，赠送价值100元礼品;

　　刷卡消费达5000元(含)以上，赠送价值150元礼品;

　　刷卡消费达10000元(含)以上，赠送价值200元礼品;

　　刷卡消费达20000元(含)以上，赠送价值300元礼品;

　　礼品应充分迎合客户节日期间消遣购物的心理，刷卡消费5000元以下的建议为动物园门票、公园门票、商场周边麦当劳等用餐环境幽雅的快餐机构套餐票等，具体由各行自行确定。

　　各行应根据当地实际情况，积极筛选3-4个大型商场、高档宾馆、高档饭店等消费交易量大的特约商户，对当天消费达到标准的客户采取现场赠礼的方式，提升活动的轰动效应。

　　由于活动时间为期一个多月，各行应合理安排礼品投放节奏，确定每天各档次礼品投放数量，当天礼品送完即止;同时各行应积极做好异地卡客户消费赠礼工作

　　3.“端午营销.速汇通优惠大放送”

　　活动期间，速汇通汇款手续费优惠20%幅度。

　　(二)“端午营销产品欢乐送”网点个银产品展示及优质服务活动。

　　以营业网点为单位开展“端午营销.产品欢乐送”优质服务及个银产品的展示活动。活动主要内容有：

　　1.营业网点统一悬挂宣传横幅，张贴和摆放省分行下发的营销活动海报以及活动宣传折页(*期下发)，以新颖、丰富的视觉感染力，吸引客户关注。

　　2.网点柜员统一佩带工作胸牌，增加员工亲和力，突出我行员工热情、亲切的'服务形象。

　　3.活动期间，网点须设专门的宣传咨询台并配备导储员，加强动态推介，引导客户使用我行提供的自助渠道办理普通存取款和缴费业务，积极做好相关兑奖工作。

　　4.积极开展网点优质服务工作，提高速汇通等业务的柜台服务质量，加强柜台人员与客户的交流，切实提升网点服务形象。

　　5.切实做好对客户的绿色通道服务，严格按照有关要求向客户提供优先优惠服务，为客户营造良好的节日服务环境。

　　(三)“端午营销产品欢乐送”社区活动。

　　1.扩大社区营销渗透面，密切社区关系，按计划稳步推进社区营销工作。

　　抓住中秋节和端午节的有利时机开展“端午营销.产品欢乐送”社区营销活动，稳步推进第二阶段社区营销工作。通过社区金融服务网点优质服务、户外展示、社区金融课堂、营销小分队社区宣传等各个方面密切结合，全方位树立我行的社区服务形象，加强社区金融服务网点与目标社区的各项联系，密切网点与社区客户的感情，稳步推进社区营销工作。

　　2.结合活动促销内容，确定社区目标客户，积极拓展相关业务量，切实提升社区营销经营业绩。

　　(1)积极拓展速汇通业务

　　x月为学生入学或新生报到高峰期，各行可以开展凭学生证或录取通知书享受汇款优惠的营销活动，吸引学生客户群体，拓展教育社区市场业务;对城市中汇款频率较高的人群，如商业社区经商人员、外出务工群体等，积极开展社区营销活动，提高营销活动的有效性;对潜在的汇款大户及有异地代发工资需求的全国性、跨区域企业，各行可以通过公私联动进行一对一营销，争取导地代发工资等批量汇款业务。

　　(2)切实促进个人储蓄存款业务

　　x月个人存款的目标社区应确定为校园社区和批发市场等商业社区，切实抓住学生学费缴纳以及商业交流频繁的季节特点，大力吸收储蓄存款。抓住端午节期间股市休市的商机，重点营销“个人通知存款”，抓住新生入学的时机，重点营销“教育储蓄存款”，营销宣传中要注意突出我行通知存款助理财、教育储蓄可只分两次存入的创新优势。端午节期间，各行要做好安排，活动期间，各行要安排专人值班，妥善处理客户投诉或满足客户的特殊需求。

　　(3)有效发展个人汽车贷款业务以及各项个人消费信贷业务

　　活动期间，各行应在汽车经销市场、家电批发市场、住房装修市场等商业社区加强对汽车消费信贷以及我行各项个人消费信贷业务的宣传和营销。加强对高中端客户的营销力度，推进集团客户购车服务合作;同时加强与人保财险公司以及汽车经销商的沟通合作，加大对集团客户资源的拓展力度，促进个人汽车贷款业务稳步增长。

　　在活动期间，各行要加快业务受理的效率和审批速度，在规范操作的基础上力求为客户提供便捷高效的服务。

　　(三)“端午营销.产品欢乐送”活动。

　　以本次活动为切入点，通过建立客户回访制度、了解客户节日需求，充分利用合作单位的服务功能向客户提供全方位贵宾增值服务;同时抓住高端客户“十一”期间有闲暇考虑个人或家庭的财务规划问题的有利时机，向高端客户推介个人理财业务，进一步提高乐当家理财服务的吸引力。主要内容有：

　　1.活动期间，各行采用信函方式或人工送达方式向客户发送省分行统一制做的一张节日贺卡，并同时准备一定金额的礼品。礼品袋由省分行统一制作下发，礼品由各行自备。

　　2.联合本地餐饮、娱乐等行业的高档合作机构在活动期间向持有我行卡的客户提供打折优惠;联合机场、车站等交通部门向我行客户提供贵宾服务。

　　3.端午节期间，客户外出较多，各行要确保理财中心、理财专柜和客户专窗正常营业;同时组织营业网点、个贷中心等经营机构切实落实客户绿色通道服务和各项优先优惠服务，为客户营造良好的节日服务环境;另外要密切协作，严格执行“漫游服务”标准，确保总行V客户在全国范围内能够得到专门服务，兑现乐当家的品牌承诺。

　　五、活动目标

　　通过本次系列活动，全行个人银行业务力争在10月份实现以下目标：

　　1.客户新增超过历史同期水*，并使客户结构得到改善，质量得到进一步提高;

　　2.卡社会知名度和使用率得到进一步提高，当月刷卡消费交易额比去年同期和今年9月份都有较大幅度增长，同业占比在9月份基础上有所上升;

　　3.速汇通竞争优势得到巩固和提高，促进业务持续快速发展，手续费收入新增创历史同期水*;

　　4.自助设备存取款及其他代理业务交易量比9月份增长10%。

　　5.圆满完成各项业务指标。

　　一、活动主题

　　倾情奉献在星火，激情释放到xx。

　　二、活动目的

　　1、加强团队凝聚力与团队协作能力。

　　2、激发职员参与公司各项活动的热情。

　　3、增强校区间的交流，增进同事间的感情。

　　4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。

　　三、活动对象

　　公司行政人员、任职时间满半年以上的员工。

　　四、活动地点

　　xx。

　　五、活动时间

　　20xx年xx月xx日。

　　六、组织形式

　　公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游。

　　七、活动内容

　　xx江、xx漂流、探险、篝火晚会、野战、xx二天游。

　　八、前期准备

　　1、提前通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备。

　　2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的传达和联系。组长有义务提醒组员安全问题，尽量避免意外发生。

　　3、旅游前需准备好几种药品，确定一人负责。旅游必备药品有：

　　①防晕车类药物：xx等。

　　②抗感冒类药物：xx等。

　　③止泻类药物：xx配合xx服用可以迅速抗菌止泻，伴有恶心呕吐症状时可服用xx等。

　　④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外，xx可用于外伤或扭伤，xx可用于蚊虫叮咬，xx用于普通眼疾。

　　九、经费预算

　　xx两日一夜（包含景点大门票，餐费，住宿费、xx导游服务费，旅行社责任险，旅游意外险。）每人xx元，共需xx元。

　　加上自驾车来回油费及旅游必备药品费用，所需经费大约xx元。

　　十、注意事项

　　1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。

　　2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。

　　3、旅行时不可擅自脱队。单独离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免发生意外。

　　4、抵达景区游览前，谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队，请于集中地点等候组长返回寻找。

　　5、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

　　6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出。

　　一、活动背景

　　在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。

　　二、活动目的

　　第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。

　　三、活动主题：热爱班级，体验凝聚。

　　五、活动时间及地点：11月3日―11月4日图书馆东面

　　六、活动安排

　　（一）前期策划宣传工作

　　3、各班心理委员于10月31日（星期三）晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh@163。com。

　　（二）活动组织

　　1。11月1日（星期四）组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。

　　2。组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突**况应对及器材交接收集。

　　（三）活动环节

　　1、主持人开场

　　2、爱的抱抱（热身活动）

　　3、队形队旗设计（团队意识）

　　4、珠行千里（团队协作）

　　5、无轨列车（团队协作）

　　6、感谢参与，结束语。

　　七、活动反馈

　　八。活动经费

　　九、注意事项

　　1、各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突**况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;（20xx年元旦班级联欢活动策划书）

　　2、每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;

　　3、如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知;

　　为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力， 同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流 程如下：

　　1、08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

　　2、09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。

　　3、09：30--09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。

　　4、09：45--10：00破冰训练(团队热身)

　　视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

　　5、10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目：

　　突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体*衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)

　　木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?

　　(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)

　　空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的'圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)

　　竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)

　　6、11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!

　　7、12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙)

　　8、14：00—16：00团队大比拼竞技项目：

　　踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)

　　鼓浪屿—*安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(*衡比速度更重要!)

　　搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)

　　荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1*米的*台上，一个*台站满人后再转移到另一*台上，队员落水扣分或出局。

　　(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)

　　9、16：10--16：40自由体验“闯关酷地带”

　　此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

　　自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!

　　10、16：40--17：00活动总结，返程!

　　拓展训练是户外体验式教育体系中的一个重要组成部分，它与国际上流行的ProjectAdventure(简称PA教育模式)、High—5五步进阶、E_peditionanyLearning(简称EL外展训练)等户外教育模式一样，既是一种教育理念，也是一种体验式课程体系，更是我国现有传统教育必要的也是重要和有效的补充。

　　参训人员，团队拓展训练课程将达到如下目标：

　　1.挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识；

　　2.磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力；增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态；

　　3.加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效；

　　一天课程安排

　　x：xx集合上车(地点可选)

　　x：xx到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目

　　x：xx—x：xx破冰：问好、分组、团队圈、热身

　　训练目的.：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。

　　x：xx—x：xx旗人奇事

　　训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

　　x：xx—xx：xx抓鬼行动

　　训练目的：体会人与人之间的关爱，帮助。克服不良情绪：自私，长舌，冷漠，懒惰，带来的影响。以积极向上的心态面对工作，生活。

　　xx：xx—xx：xx小结，分享。

　　xx：xx休整，补充能量，午餐。

　　xx：xx下午团队拓展活动开始。

　　xx：xx—xx：xx——盲人排队

　　非常状态下的沟通；组织纪律；学*方法；学会倾听；尝试(有效操作)；策划、决策；意志力的挑战。

　　14：00—16：30真人CS野战

　　CS野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的凝聚力及运作效率。

　　xx：xx—xx：xx总结、分享返回

　　个人装备：

　　防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣

　　友情提示

　　1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。

　　2、请爱护生态环境，维护公共卫生。

　　3、请参加活动者听从教练指挥，积极配合，不单独行动

　　参训单位收益：

　　进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；

　　学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；

　　改善人际关系，形成积极向上的团队气氛；

　　促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；

　　让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；

　　增强团队应变性，从容各种挑战。

　　参训学员收益：

　　认识自身潜能，增强自信心；

　　克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；

　　调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；

　　认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

　　一、活动目的：

　　1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。

　　2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。

　　3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。

　　4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。

　　二、活动对象、地点：

　　1、药学系团学会所有成员

　　2、北操场

　　三、活动时间：

　　1、20xx年12月13号

　　2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30

　　四、活动所需材料：

　　旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩

　　五、活动项目操作细则：

　　（一）头脑风暴——团队识别训练

　　1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。

　　2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果）。

　　注意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚；b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人；c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。

　　3、进行设计活动

　　4、成果展示当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断

　　5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。

　　注意：a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责；b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。

　　6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。

　　发言（讨论）规则：a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断；b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。

　　（二）信任背摔

　　游戏目的：

　　1．建立小组成员间的相互信任。

　　2．使队员挑战自我。

　　3．发扬团队精神，互相帮助

　　4。接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。

　　5、背摔者动作布置

　　（1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。

户外拓展活动策划菁选（扩展8）

——户外拓展活动策划方案优选【10】份

　　一、活动名称

　　“快乐齐上阵”团队素质拓展训练

　　二、活动主题

　　友谊、合作、感恩、拼搏

　　三、活动目的

　　通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：

　　1、增强同学间的团队合作意识

　　2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性

　　3、训练同学对于结构变动的适应能力

　　4、增强团队成员之间的相互信任

　　5、加强成员间感情的沟通

　　五、素质拓展训练的项目

　　一、齐心协力

　　器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿

　　时间：30分左右

　　规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　二、穿针引线

　　器材：呼啦圈

　　时间：20～40分钟

　　目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐

　　规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。

　　三、*地而起

　　时间：20～40分钟

　　目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结

　　规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　四、笑容可掬

　　时间：30分钟左右

　　目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。

　　规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。

　　五、张弛有道

　　时间：10分钟左右

　　器材：长绳一根、布条、秒表

　　目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。

　　规则：游戏开始时，将**绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、*行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过**绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的*放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的'队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　六、千钧一发

　　时间30分钟左右

　　器材：报纸若干，胶带3个

　　目的：帮助参训者练*在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。

　　规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　七、囚徒困境

　　时间：40～50分钟

　　器材：布条若干

　　目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。

　　内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。

　　规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。

　　总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。

　　八、报数

　　时间：10～30分钟

　　目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识

　　规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。

　　一、活动背景及目的

　　"一进扬翔门，便是一家人"。扬翔股份有限公司一直以来都很注重企业文化建设，倡导家文化，新食记食品有限公司作为扬翔股份的子公司，一直以来都注重企业文化的建设，关心员工的日常生活。为了丰富公司员工的业余生活，让员工能够更加轻松愉快的工作、生活，公司决定组织全体员工到南宁市石门森林公园进行烧烤活动，促进员工之间的沟通交流，增加企业的凝聚力，促使公司更好地发展。

　　二、活动主题：

　　欢乐石门行，快乐大家庭

　　三、举办单位：

　　南宁新食记食品有限公司人事行政部

　　四、活动时间：

　　20xx年12月22日、23日

　　五、活动地点：

　　南宁市石门森林公园

　　六、活动对象：

　　南宁新食记食品有限公司全体员工及食品事业部在新食记办公人员

　　七、活动前期准备

　　1、人事行政部提前统计好各车间部门参加出游的人数，做好相关的安排及调休工作;

　　2、由企划部负责横幅的制作及照相机的准备;

　　3、由活动筹备小组负责提前联系好出游的车辆;

　　4、由采购部协助购买出游相关的物品;

　　5、人事行政部提前派相关人员做好踩点工作。

　　八、活动流程

　　1、8：00公司门口集中，坐车出发;

　　2、8：30到达目的地，组织好员工一起爬山到达烧烤地点;

　　3、8：30x9：00按照分组情况，做好烧烤准备活动;

　　4、9：00x13：00组织各小组进行烧烤

　　5、13：00x14：30自由活动时间，由各小组组长组织成员游玩，拍照留念。

　　6、15：00集合坐车回公司

　　九、注意事项

　　1、活动过程中注意安全，出发前提醒员工在活动过程中注意安全;

　　2、准备好简单的医药用品，预防有人受伤;

　　3、出发前和返程时注意清点人数，避免有员工落下;

　　4、衣着，鞋子要适于户外运动。早晚气温较低，请每位员工带好外套;

　　5、活动过程中听从指挥，不要单独行动，遇到问题可与组长或负责人联系，请不要擅作决定;

　　6、注意环境卫生，不要乱丢垃圾。

　　一、活动目的：

　　1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。

　　2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。

　　3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。

　　4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。

　　二、活动对象、地点：

　　1、药学系团学会所有成员

　　2、北操场

　　三、活动时间：

　　1、20xx年12月13号

　　2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30

　　四、活动所需材料：

　　旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩

　　五、活动项目操作细则：

　　（一）头脑风暴——团队识别训练

　　1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。

　　2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果）。

　　注意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚；b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人；c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。

　　3、进行设计活动

　　4、成果展示当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断

　　5、讨论各队的`优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。

　　注意：a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责；b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。

　　6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。

　　发言（讨论）规则：a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断；b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。

　　（二）信任背摔

　　游戏目的：

　　1．建立小组成员间的相互信任。

　　2．使队员挑战自我。

　　3．发扬团队精神，互相帮助

　　4。接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。

　　5、背摔者动作布置

　　（1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。

　　（2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔

　　（三）泰坦尼克号

　　参与人数：10～12人一组

　　时间：30分钟

　　场地：户外

　　道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，两条长绳（25m）

　　应用：（1）创新思维训练

　　（2）应变能力的培养

　　（3）团队合作精神培养

　　（四）无敌风火轮

　　1、任务一：在20分钟内利用提供的材料（旧报纸、透明胶、小刀）制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的大小适宜。

　　2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮时加上一定的障碍。

　　3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒；在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进。

　　4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。

　　5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动

　　（五）漫漫人生路

　　参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者

　　时间：180分钟

　　场地：教室、户外

　　道具：眼罩、绳索、竹竿

　　活动过程：

　　（1）、两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们默默以对方为依靠前行。

　　（2）、在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的时候不寂寞，苦恼的时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向……”

　　（3）、教师总结：要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊，每个人都得学会付出自己真诚和热情，当我活在一个大家互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义。

　　（4）异掌同声结束活动。

　　（六）活动意义：

　　素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。

　　最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。

　　一、活动名称

　　“快乐齐上阵”团队素质拓展训练

　　二、活动主题

　　友谊、合作、感恩、拼搏

　　三、活动目的

　　通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：

　　1、增强同学间的团队合作意识

　　2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性

　　3、训练同学对于结构变动的适应能力

　　4、增强团队成员之间的相互信任

　　5、加强成员间感情的沟通

　　五、素质拓展训练的项目

　　一、齐心协力

　　器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿

　　时间：30分左右

　　规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　二、穿针引线

　　器材：呼啦圈

　　时间：20～40分钟

　　目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐

　　规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。

　　三、*地而起

　　时间：20～40分钟

　　目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结

　　规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　四、笑容可掬

　　时间：30分钟左右

　　目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。

　　规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　总结：人们常说，当你面对生活的.时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。

　　五、张弛有道

　　时间：10分钟左右

　　器材：长绳一根、布条、秒表

　　目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。

　　规则：游戏开始时，将**绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、*行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过**绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的*放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　六、千钧一发

　　时间30分钟左右

　　器材：报纸若干，胶带3个

　　目的：帮助参训者练*在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。

　　规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　七、囚徒困境

　　时间：40～50分钟

　　器材：布条若干

　　目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。

　　内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。

　　规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。

　　总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。

　　八、报数

　　时间：10～30分钟

　　目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识

　　规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。

　　活动目的：

　　我部计划开展大学生素质拓展课外活动，通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进部门内部成员之间、部门与部门之间的交流，增强学生会内部凝聚力，营造生动活泼、积极向上的团结氛围，丰富学生会文化活动。初步对新加入学生会成员进行素质培训，增强其对自身的认识，加强其自觉学*意识，不断扩大自身的知识面，深化自身的交际能力，使其更快、更好地融入学生会这一大家庭。

　　活动主题：

　　“集体中塑造自我，合作中拓展快乐”

　　活动时间：

　　待定

　　活动地点：

　　田径场或旭日广场

　　活动对象：

　　惠州学院学生会全体成员及各大组织、各系特邀嘉宾

　　策划、主办单位：

　　共青团惠州学院委员会

　　承办单位：

　　院学生会人力资源部

　　赞助商：

　　待定

　　活动流程：

　　6：30~6：45所有工作人员到场地集合

　　6：45~7：10工作人员布置场地

　　7：10~7：20参加人员到场集合

　　7：20~7：30主持人致活动开幕词

　　7：30~7：45院学生会**团，特邀嘉宾自我介绍，正**发表讲话。

　　7：45~8：00主持人带领参加人员进行热身活动(破冰游戏)

　　8：00~8：20各队自我介绍时间(包括队名，队徽，队歌，口号)

　　8：20~8：30主持人宣读培训规则及注意事项

　　8：30~11：30项目培训时间

　　11：30~11：45颁奖环节，学生会正**及特邀嘉宾讲话

　　11：45~11：50主持人活动致闭幕词

　　11：50~12：00合影留念

　　前期工作：

　　1、10月底联系秘书处完成各部门的通知工作(活动时间，地点，及确定出*人数)和对各大组织及各系的**团发出邀请。

　　2、10月底完成场地，桌椅申请工作

　　3、确定各部门参加本次活动的工作人员名单

　　4、10月底召开工作人员动员大会，并对工作人员提前进行相关事项的培训

　　5、购买物料及奖品，提前准备好游戏道具

　　6、如果条件及时间允许的情况下，安排工作人员对本次活动各项目进行时间的测试

　　7、活动开始前一晚布置好各个岗位的工作(如摄影，签到，场地布置，活动现场工作人员，配乐人员，购物人员，主持人，道具物料租借人员等)

　　奖项安排：一二三等奖各一名(奖品)

　　活动项目：

　　1、活动破冰游戏：升级版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)

　　2、想队名，队徽，口号，队歌

　　3、活动比赛项目：

　　1.趣味拼图

　　项目介绍：

　　1、比赛由全部队伍的全部队员参加

　　2、比赛开始前，各个参赛者领到了一张小卡片，这只是一张大卡片的12分之一。游戏开始后，各队队员需要先讨论各组卡片的情况，在决定以哪一色的卡片为基准去寻找，通过了解、交流，更换等方式，最终以最快的时间拼成一幅图画。期间交流，合作，协商很重要。此游戏以统计时间为标准，通关时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推

　　项目道具：11张不同颜色的大卡纸

　　项目目的：打破陌生的束缚，为了自己的团队去勇敢地求索，交流，反馈，再交流合作。

　　2.瞎子找家人

　　项目介绍：

　　1、每次比赛由五支队伍参加，每支队派10名队员参加

　　2、参加的人员蒙上眼睛的人(扮成瞎子)杂乱地分布在广场上，期间不能偷看。游戏开始前，不能走动。

　　3、游戏开始，瞎子开始摸索，找到自己的组员。集合时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推

　　4、工作人员把完成的组带出，并对进行着的人员做好安全指导。

　　项目道具：布条：50条

　　项目目的：增进部门内部的默契，增强部门与部门间的联系。让参与者体会家的感觉，找寻家人的紧迫感

　　3.3人2足接力赛

　　项目介绍：每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出9名队员

　　项目道具：10条布条

　　项目目的：3人2足接力赛项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　4.七手八脚

　　项目介绍：

　　1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员

　　2、每队队员在指定的区域内，根据主持人的要求有某数目的手或脚着地，而且必须在指定的区域内完成

　　3、完成指定动作时需要原地定住10秒，由工作人员计算(多出一只手或脚计时加5秒)

　　4、每组必须按要求有某数目的手或脚着地，如七只手八只脚。主持人宣布三次手脚手令，三次过后完成时间最短的一支队伍为第一名，往后依此类推

　　项目道具：无

　　项目目的：考验参赛选手的应变能力及配合组织能力，及是否愿意为团队付出的精神。

　　5.气球排排走

　　项目介绍：

　　1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员

　　2、10名队员侧站成一排，每两人之间夹着一气球(夹在前面一人的脖子及后面一人的额头之间)，一直往前走，从起点到终点，用时最短的一队为第一名，往后依此类推

　　项目道具：气球若干

　　项目目的：考验团队内部的协调能力。

　　6.密码传递(没有进行)

　　项目介绍：

　　1、此次项目10支队伍的全部人员一次性参加

　　2、游戏规则就是每个人不许回头，不许离开座位，不许说话，在限定的时间里把最后队员得到的信息准确的传递到前排第一个队员。首先每个队都开始做了准备，即简单的沟通密码，或者用手在后背写字，或者用敲击身体或头部的方式，

　　第一轮是：4个数字

　　第二轮是：6个数字而且带小数点,

　　第三轮是：一个带不同种符号的数，如分号，根号，*方等等符号

　　第四轮是：一个单词，或一串字母

　　第五轮是：回归数字“1”结果可能没有人想到的，最后队员得到的信号是“1”，原因很简单，大家的思维模式被自己固化了，不相信是这么简单一个数字，开始不相信自己团队建立起来的`密码流程、制度，不相信自己的队友传递的信息，造成了失败。

　　游戏很简单，道理也不复杂，既然在磨练中、磨合中逐渐的建立完善了你的制度流程，建立起来了团队信任，为什么就不能持久的相信他呢?为什么简单的就被自己的思维推翻了呢?还有一个需要说明的是流程、制度不要制定的太复杂，简单明了利于执行，在执行过程中产生误差的几率最小。每个人的理解能力学*能力不同，太复杂了产生理解误差是肯定的，产生错误也是必然的，一个队传递密码是左边肩膀拍几下，头拍几下，右边肩膀拍几下，这个教师光听见他们在噼噼啪啪的拍，由于沟通的密码过于复杂，记得太多大家就记不住了，最后一分也没有得到。

　　项目道具：若干张便签白纸

　　项目目的：考验团队里面各成员间的信任程度，考察团队的凝聚力和信任力，也考验各参赛人员的判断和应变能力

　　项目惩罚：比赛过程中如有那一队说话或窃窃失语，队长必须出来做十个俯卧撑，如果第二次在次出现违规，累积加上10个，以此类推

　　物料准备：略

　　为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外活动———福田农庄拓展之旅，具体如下:

　　一、活动时间：2015年10月31日(具体时间暂定为：9：00-16：00)

　　二、活动地点：福田农庄

　　三、活动口号：放松心情，勇攀高峰

　　四、方案策划：张茜

　　五、活动组织：管理部

　　六、参加人员：公司所有员工

　　七、活动行程：

　　八、拓展活动安排

　　(一)拓展竞赛部分

　　全体员工分为红、蓝两组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的`进程及相关事宜。

　　1、拓展竞赛评分标准

　　任务1(15分)：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分(判定标准为手机号能拨通并与人对话(采用扬声器方式拨打，说声谢谢!)

　　任务2(15分)：跟陌生人合影。每组所有成员需分别和3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分(判定标准为全体队员及路人都必须正面清晰出镜) 2、(一)游戏竞赛评分标准

　　游戏(20分)：第一分20分，第二名10分

　　(二)游戏环节

　　游戏1：无敌风火轮

　　1) 项目类型：团队协作竞技型

　　2) 道具要求：报纸、胶带

　　3) 场地要求：一片空旷的大场地

　　4) 详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环

　　6) 活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

　　游戏2：2人3足

　　1) 项目类型：团队协作型

　　2) 道具要求：绳子两条

　　3) 场地要求：一片空旷的大场地

　　4) 详细游戏规则：参赛队伍为两队，每队两人一组，在分成3组以接力赛方式进行比赛，每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短队胜出。

　　端午节是中国的传统节日，端午节当天公司放假一天，为了让员工度过一个难忘，出色的端午节，特举行“粽叶飘香，品味端午”活动。

　　一、活动时间

　　20xx年-月-日下午15：00—17：00(备注：活动的2小时，给员工正常计算薪资)

　　二、活动地点

　　公司大门入口处，露天式场地。(备注：若碰到雨天，改为二楼车间内)

　　三、活动流程及内容(合计约2小时)

　　1、领导节日问好及致辞，5分钟。

　　2、游戏环节，人力资源部组织，80分钟

　　(1)端午节知识竞答(团队游戏，约15分钟)

　　作为中国重要的传统节日之一，端午节有其独特的由来传说和*俗活动，此块活动主要是测试员工对端午节蕴含的相关知识是否了解，人力资源部会筛选一些端午节知识的趣味竞答，抢答正确的人员奖励礼品。

　　(2)吃粽子比赛(个人游戏，30-45分钟)

　　参赛者以三人为一组(男女分开比赛)，蒙好双眼，待主持人宣布"开始"后，各参赛选手在原地抱头转五圈，然后找到自己的粽子，以最快的速度解开包装吃完粽子，当完全咽下后举手示意，由裁判检查无误后示意主持人宣布比赛结束，完成游戏时间最短的选手，奖励奖品，其他两位发放纪念品。

　　(3)你来我往游戏(团队游戏，20分钟)

　　参赛者4人一队，分开2组，用绳索做成圆形，两人站在绳索的.两端，在地上画上直线，一端各站一人，手拿西瓜和一次性杯子，站在绳索内的2人各往相反方向使力，方可吃到西瓜，并将西瓜籽吐到杯子中，终极在规定时间内，西瓜籽数多者获胜，获胜的一组两人奖励奖品，另一组两人奖励纪念品。

　　3、颁奖环节，公司各部门领导进行颁奖，拍照留念，预计20分钟。

　　4、集体合影，5分钟。

　　四、活动报名

　　活动报名时间：截止到-月-日17：30，以便公司预备活动用品和礼品，报名方式：到二楼人力资源部填写活动报名表。

　　报名需要注意：

　　1、端午节知识竞答不需要报名，全体员工现场抢答。

　　2、吃粽子比赛活动，可以单人报名，人力资源部根据总共报名的人数，男女分开比赛。

　　3、你来我往游戏，员工需要找好自己的搭档一同报名，即需要2人同时报名;可以男男搭，男女搭，女女搭。一人可以报名多个游戏。

　　五、活动预备及经费

　　1、活动奖品

　　(1)知识竞答，预备10个问题，奖品为沐浴露小瓶装，约10元/瓶，共---元。

　　(2)吃粽子比赛，每组3人，奖品为洗发水小瓶装，约10元/瓶，纪念品为洗衣粉，约4元/袋，即一组18元，按照有30人报名参加，共---元。

　　(3)你来我往游戏，每组4人，赢的一组奖品为沐浴露/洗发水小瓶装，约10元/瓶，参与的另一组奖品为洗衣粉，约4元/袋，4人共--元，按照10组报名，共---元。

　　2、活动道具

　　(1)庆祝端午节的横幅，作为活动背景，活动进行期间拍照，合影等需要用到，预算5米，约--元。

　　(2)活动期间的粽子，若30人参加预备35个粽子;活动需要的西瓜预备2个，共预计---元。

　　3、端午节福利

　　全体员工每人一袋粽子，2只装，约6元/人，目前约90个员工，共---元;活动总经费预计：元。

　　一、拓展训练背景

　　由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。

　　二、拓展训练目标

　　1、树立主动沟通的意识，学*有效团队沟通技巧。

　　2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。

　　3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

　　4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

　　三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高

户外拓展活动策划菁选（扩展9）

——户外素质拓展活动策划(精选五篇)

　　08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

　　09：00——09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。

　　09：30——09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。

　　09：45——10：00破冰训练(团队热身)

　　视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

　　10：00——11：45(山谷游乐区)竞技项目：

　　突出重围——-攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体*衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)

　　木桩桥——-天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?

　　(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)

　　空中钢丝—圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)

　　竖网桥——-悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)

　　11：45——12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!

　　12：00——14：00午餐时间(参观杨四将军庙)

　　14：00—16：00团队大比拼竞技项目：

　　踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)

　　鼓浪屿—*安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(*衡比速度更重要!)

　　搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)

　　荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1*米的*台上，一个*台站满人后再转移到另一*台上，队员落水扣分或出局。

　　(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)

　　16：10——16：40自由体验“闯关酷地带”

　　此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

　　自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!

　　16：40——17：00活动总结，返程!

　　一、活动宗旨：

　　1、社团的招新给我们注入一股新的血液，新会员的到来给社团带来了更多的活力与激情。为了让这份激情与活力得到更多的体现与作用，我们选择户外拓展训练活动作为一个*台。此次活动我们将联合完美口才机构举行。

　　2、这不仅有利于我们更好的学*更具专业性的'口才交际方面的知识，也能体现社团外联方面的能力，有助于带动社员的积极性，扩大社团的影响力。

　　3、此活动旨在让社员通过交友的拓展训练能互相有初步的认识，并在互动的过程中能锻炼自己的勇气以及交际与口才能力。

　　4、在此次活动中，社员可以认识来自不同学院不同专业的同学，有利于拓展其交际圈，增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。

　　5、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能学*别人不同的交友技巧。

　　相聚便是一种缘分，大家能在这么多的人群聚集在一起，更是一份难得可贵并值得大家用心去努力去珍藏持续的缘分。20xx年的第一次户外交友拓展训练，将是我们朝闻道与知行人相识相知的美好开始。

　　二、活动主题：

　　放飞梦想，相聚知行，闻道力行，突破自我！

　　三：活动主办单位及承办单位：

　　主办单位：共青团xx理工大学委员会

　　xx理工大学学生社团联合会

　　承办单位：xx理工大学知行社协会朝闻道协会

　　协办单位：xx培训机构

　　四、活动时间及地点：

　　时间：20xx年11月13日（星期日）下午两点

　　地点：图书馆东侧的广场

　　五：活动具体流程及工作安排（包含前期宣传、具体实施开展、各项工作安排等）

　　一、

　　1、朝闻道协会和知行社的组织部，注意设置会场，其中包括：

　　a音响设备的筹备、布置。

　　b根据活动需要凳子椅子等基本物品的搬运，设置。

　　c活动中需要的奖品等东西的准备。

　　d水还有其他必需品的准备

　　2、宣传部做好宣传工作，包括

　　a负责拉好宣传横幅

　　b其它的宣传工作

　　3、朝闻道协会和知行社的组织部，安排讲师以及各协会主要干部的入座以及做好各成员的签到和后续工作。

　　后续工作包括：

　　a整理各成员的队形。

　　b在活动中及时补给活动所需的物品，最好每一组安排一个组织部的人员，以备配合讲师。

　　4、社团负责人代表发言。

　　a朝闻道协会会长发言

　　b知行社社长发言

　　5、活动开始，请xxx的讲师上台

　　axxx讲师做有关于怎样提高我们自身的交际与口才能力的演讲。

　　b通过部分游戏任务来进行演练，开始交友训练。

　　6、游戏前期

　　a根据讲师的安排，各位成员自由组队完成预设的一些游戏任务。

　　b加强大家的团队合作意识。

　　c培养大家的演讲、沟通、突破自我的能力。

　　7、游戏后期

　　检验活动的的成果，看各位成员通过这个活动是否真正的突破了自我，是否达到了我们预期的目的，其具体的有：

　　a大家自由上台发言，交流拓展训练后的不同感想，在这次活动中获得的成绩，

　　b讲师以及各协会主要负责人对各成员的表现进行点评

　　c朝闻道的各组长要记录各成员的成长过成，做好每个组员这次表现的总结。

　　8、给赢得游戏的团队分发奖品。

　　9、讲师以及社团负责人做总结发言。

　　a讲师发言

　　b知行社协会负责人发言

　　c朝闻道协会负责人发言

　　注意：办公室要做好以上人发言的记录以及总结

　　10、自由交流时间

　　a朝闻道的以晨练的组长为核心，进行交流，这过程中也要之一记录他们的成长心的。

　　b朝闻道以及知行社的成员间进行交流。

　　11、集体合影

　　六：活动经费预算：

　　略

　　七：活动预期效果

　　1、每位参与者都找到知心朋友，共渡大学时光

　　2、相互了解，专业，学院，甚至学校

　　3、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能学*别人不同的交友技巧

　　4、社员认识来自不同学院不同专业的同学，拓展了其交际圈，增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感

　　一、训练背景及目的

　　由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学*有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

　　二、户外训练设计方案

　　(一)参训人员：公司辅导员及培训老师

　　(二)培训时间：9:00―4:30(全天)

　　(三)培训地点：小学操场

　　(四)人员安排：

　　(1)主持人：xxxxxxxxxxxx

　　(2)队员：分为三队：由xxxxxxxxx、xxxxxxxxx、xxxxxxxxx三人分别带队。

　　(3)工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。

　　(五)团队拓展训练课程将达到如下目标：

　　对于公司：

　　(1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;

　　(2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;

　　(3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;

　　(4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;

　　(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;

　　(6)增强团队应变性，从容各种挑战。

　　对于学员：

　　(1)认识自身潜能，增强自信心;

　　(2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;

　　(3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;

　　(4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

　　(5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;

　　(6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;

　　(7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;

　　(8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;

　　一天课程安排：

　　8：00集合上车(地点可选)

　　9：00到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目

　　破冰(9：00-9：15)问好、讲话

　　训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。

　　游戏一：旗人奇事(9：15-9：45)

　　操作要求:

　　进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。活动目的：

　　促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

　　一、活动宗旨：

　　1、社团的招新给我们注入一股新的血液，新会员的到来给社团带来了更多的活力与激情。为了让这份激情与活力得到更多的体现与作用，我们选择户外拓展训练活动作为一个*台。此次活动我们将联合完美口才机构举行。

　　2、这不仅有利于我们更好的学*更具专业性的口才交际方面的知识，也能体现社团外联方面的能力，有助于带动社员的积极性，扩大社团的影响力。

　　3、此活动旨在让社员通过交友的拓展训练能互相有初步的认识，并在互动的过程中能锻炼自己的勇气以及交际与口才能力。

　　4、在此次活动中，社员可以认识来自不同学院不同专业的同学，有利于拓展其交际圈，增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。

　　5、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能学*别人不同的交友技巧。

　　相聚便是一种缘分，大家能在这么多的人群聚集在一起，更是一份难得可贵并值得大家用心去努力去珍藏持续的缘分。20xx年的第一次户外交友拓展训练，将是我们朝闻道与知行人相识相知的美好开始。

　　二、活动主题：

　　放飞梦想，相聚知行，闻道力行，突破自我！

　　三：活动主办单位及承办单位：

　　主办单位：共青团xx理工大学委员会

　　xx理工大学学生社团联合会

　　承办单位：xx理工大学知行社协会朝闻道协会

　　协办单位：xx培训机构

　　四、活动时间及地点：

　　时间：20xx年11月13日（星期日）下午两点

　　地点：图书馆东侧的广场

　　五：活动具体流程及工作安排（包含前期宣传、具体实施开展、各项工作安排等）

　　一、

　　1、朝闻道协会和知行社的组织部，注意设置会场，其中包括：

　　a音响设备的筹备、布置。

　　b根据活动需要凳子椅子等基本物品的搬运，设置。

　　c活动中需要的奖品等东西的准备。

　　d水还有其他必需品的准备

　　2、宣传部做好宣传工作，包括

　　a负责拉好宣传横幅

　　b其它的宣传工作

　　3、朝闻道协会和知行社的组织部，安排讲师以及各协会主要干部的入座以及做好各成员的签到和后续工作。

　　后续工作包括：

　　a整理各成员的队形。

　　b在活动中及时补给活动所需的物品，最好每一组安排一个组织部的人员，以备配合讲师。

　　4、社团负责人代表发言。

　　a朝闻道协会会长发言

　　b知行社社长发言

　　5、活动开始，请xxx的讲师上台

　　axxx讲师做有关于怎样提高我们自身的交际与口才能力的演讲。

　　b通过部分游戏任务来进行演练，开始交友训练。

　　6、游戏前期

　　a根据讲师的安排，各位成员自由组队完成预设的一些游戏任务。

　　b加强大家的团队合作意识。

　　c培养大家的演讲、沟通、突破自我的能力。

　　7、游戏后期

　　检验活动的的成果，看各位成员通过这个活动是否真正的突破了自我，是否达到了我们预期的目的，其具体的有：

　　a大家自由上台发言，交流拓展训练后的不同感想，在这次活动中获得的成绩，

　　b讲师以及各协会主要负责人对各成员的表现进行点评

　　c朝闻道的各组长要记录各成员的成长过成，做好每个组员这次表现的总结。

　　8、给赢得游戏的团队分发奖品。

　　9、讲师以及社团负责人做总结发言。

　　a讲师发言

　　b知行社协会负责人发言

　　c朝闻道协会负责人发言

　　注意：办公室要做好以上人发言的记录以及总结

　　10、自由交流时间

　　a朝闻道的以晨练的组长为核心，进行交流，这过程中也要之一记录他们的成长心的。

　　b朝闻道以及知行社的成员间进行交流。

　　11、集体合影

　　六：活动经费预算：

　　略

　　七：活动预期效果

　　1、每位参与者都找到知心朋友，共渡大学时光

　　2、相互了解，专业，学院，甚至学校

　　3、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能学*别人不同的交友技巧

　　4、社员认识来自不同学院不同专业的同学，拓展了其交际圈，增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感

　　一．活动地点：江北北山步道

　　二．参加人员：宁波大红鹰学院校kab创业俱乐部全体成员、实践部全体成员（欢迎携带家属参加）。

　　三．登山线路：荪湖入口——下灵峰寺——小灵峰寺---茶园

　　四．行程安排策划

　　1、11：30 工作人员到达集合点（学校东一门门口）做好活动前的一切准备

　　2、11：45 进行签到 集合

　　3、12：00 准时出发，出行方式路线暂定

　　4、12:25到达北山步道荪湖入口景区集合（有宁波大红鹰学院kab创业俱乐部旗帜引导，进行再次点名工作，确认人数。）

　　5、12：30-16:30合照、徒步登山、观光风景、山顶签名留念,、中途活动；

　　6、17:00 -19:30去往天一广场小渔驿站进行晚饭（第三次点名）

　　7、晚饭后可自由分组活动（第四次点名）

　　1）周边湖体散步聊天

　　2）垂钓

　　3）保国寺游览（门票20元/位）

　　4）中途休息游戏：具体游戏见解：

　　节目一：好邻居游戏规则：

　　1、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。

　　2、主持人宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人（比如说A），你喜欢我吗？如果A 回答喜欢，则A 周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到A 周围相邻的两个位置之间，这样A 周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。

　　3、如果A 回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问A：“那你喜欢什么”。如果A 回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。

　　4、A 如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果A 是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。

　　节目二：直呼其名游戏规则：

　　1．选一块宽阔*整的游戏场地。

　　2．队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。

　　3．告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。

　　4．你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。

　　5．几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。

　　6．在游戏接*尾声的时候，再把第三只球加进来，

　　其主要目的是让游戏更加热闹有趣。

　　7．游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。

　　节目三：“蜈蚣翻身”游戏规则：

　　1.将全班学生分成两大组，推荐产生两位组长，两路纵队排好。

　　2全组学生把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”，开始练*一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调。

　　3．接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第二、三人拉手处，第三、四人拉手处……一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员、第三位组员……跟随前面的 组员一直钻完所有的拉手孔。

　　4．完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜。

　　节目四：翻叶子 游戏规则

　　参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。规则：

　　1、所有人都必须站在叶子上（包含讨论）

　　2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来讨论。最后一组接受惩罚。

　　节目五：疯狂的设计游戏规则：

　　第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。

　　第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词.

　　最后一组接受处罚

　　节目六：接力游戏游戏规则：

　　每组队员前五个用嘴传吸管，中间的用吸管吹气球，后面两个用脚把气球夹破。用时最短的组获胜。

　　最后一组接受处罚。

　　节目七：爱的抱抱

　　主持人喊数字然后就几个人抱在一起

　　五．联系人（如有具体情况，请联系相关人员）

　　活动总负责：陈嘉宇 （640205）

　　签到工作：潘红艳 （624821）、徐梦琳（627420）

　　协助工作（13级）：晚饭后活动方式地点：余颖 （519725）

　　登山过程活动环节、KAB总负责：王讨红 （534698）

　　晚饭活动地点路线：白炳雷 （530968）

　　零点活动：刘文滔 （534105）

　　活动主持人：

　　六．费用预算：100元/位（包含晚饭、水和水果，因要预定农家乐和提前准备水等，望能理解）

户外拓展活动策划菁选（扩展10）

——学校户外拓展活动策划书实用5篇

　　一、活动背景

　　在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢？你是否常听别人夸赞你所在的学校——xx学院是个美丽的地方呢？你是否觉得身在xx学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢？

　　二、活动目的

　　1、培育xx院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。

　　2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往能力。

　　3、锻炼身体，加强抵抗力。

　　4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。

　　5、为xx院青协成员创造一个美好的回忆。

　　三、活动意义

　　通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。

　　四、活动对象

　　xx学院青年志愿者协会全体内部成员。

　　五、活动所需资源

　　卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。

　　六、前期准备

　　1、时间：xx月xx日—xx月xx日。

　　2、人员：xx院青协第二届全体干部。

　　3、内容：

　　a、将所需资源购买齐备。

　　b、将活动过程中所需的卡和及蜘蛛网制作好。

　　c、将全体理事分组，干部安排到具体点。

　　d、xx月xx日15：20全体干部进行测试。

　　七、活动流程及相关内容

　　（一）时间。

　　xx月xx日。

　　（二）场地布置。

　　活动当天全体干部于7：00在xx集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。

　　（三）活动环节。

　　第一环节：团队建设。

　　活动当天全体理事于8：30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队口号，20分钟。

　　然后进行团队展示，每队5分钟。

　　全部展示完毕准备进入第二个环节。

　　第二环节：比赛过程。

　　第一关：卡在哪里？

　　1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。

　　2、每张提示卡上的内容都是不一样的。

　　（注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行）

　　第二关：穿越有我。

　　1、地点：xx运动场休闲场地。

　　2、规则：

　　a、由关卡监督员选择四个项目。

　　b、按*均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。

　　c、关卡监督员须本着公*、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

　　3、过程：

　　a、关卡监督员宣布游戏规则。

　　b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡。

　　第三关：无敌蜘蛛网。

　　1、地点：实验楼1栋前空地。

　　2、规则：a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。

　　b、关卡监督员须本着公*、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

　　3、过程：

　　a、关卡监督员宣布游戏规则。

　　b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡。

　　第四关：嗨！陌生人。

　　1、地点：东区。

　　2、规则：

　　a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。

　　b、关卡监督员须本着公*、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

　　3、过程：

　　a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。

　　b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。

　　c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。

　　第五关：环环相扣。

　　1、地点：xx。

　　2、规则：全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。

　　一、活动宗旨：

　　1、社团的招新给我们注入一股新的血液，新会员的到来给社团带来了更多的活力与激情。为了让这份激情与活力得到更多的体现与作用，我们选择户外拓展训练活动作为一个*台。此次活动我们将联合完美口才机构举行。

　　2、这不仅有利于我们更好的学*更具专业性的口才交际方面的知识，也能体现社团外联方面的能力，有助于带动社员的积极性，扩大社团的影响力。

　　3、此活动旨在让社员通过交友的拓展训练能互相有初步的认识，并在互动的过程中能锻炼自己的勇气以及交际与口才能力。

　　4、在此次活动中，社员可以认识来自不同学院不同专业的同学，有利于拓展其交际圈，增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。

　　5、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能学*别人不同的交友技巧。

　　相聚便是一种缘分，大家能在这么多的人群聚集在一起，更是一份难得可贵并值得大家用心去努力去珍藏持续的缘分。20xx年的第一次户外交友拓展训练，将是我们朝闻道与知行人相识相知的美好开始。

　　二、活动主题：

　　放飞梦想，相聚知行，闻道力行，突破自我！

　　三：活动主办单位及承办单位：

　　主办单位：共青团xx理工大学委员会

　　xx理工大学学生社团联合会